雖然這篇低脂美乃滋全聯鄉民發文沒有被收入到精華區:在低脂美乃滋全聯這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 低脂美乃滋全聯產品中有7篇Facebook貼文,粉絲數超過6,003的網紅雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle,也在其Facebook貼文中提到, 不到400卡超美味懶人減脂餐🌯番茄莎莎雞胸墨西哥捲餅🔥低卡飽腹超清爽!零失敗料理小白請入🍳Chelsea’s healthy homemade salsa chicken wrap! Super delicious and easy to make 💯 🌟Tag愛料理的的TA 🌟追蹤 https:...
「低脂美乃滋全聯」的推薦目錄
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低脂美乃滋全聯 在 女斤只會吃而已/台北/台南/美食/咖啡廳/飲品介紹 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 10:13:54
2021年大家都過的很艱辛 希望這次中元節可以給好兄弟 可以來點不一樣的韓國零食 祈求有更好的運氣 又可以吃到自己很喜歡的零食 🔹預感香烤洋芋片 此款是韓國超人氣洋芋片 有原味/起司/洋蔥三種口味️ 他們很特別採用慢火烘焙 吃起來有馬鈴薯香氣 洋芋片厚片波浪紋造型 標榜非油炸烘烤、無油耗味 低油低...
低脂美乃滋全聯 在 lisa 家料理 Instagram 的最佳貼文
2021-05-17 07:12:19
👩🍳說到好菇道...煮婦朋友們大家都很熟吧! 由日本研發在台灣生產的「好菇道」以非常平實親民的價格,在全聯買得到 菇類提供豐富的膳食纖維以及多醣體、B群,低脂、低熱量口感細脆 而且菌種從無菌培養到長大,全由機器採收都不經過人手,所以不用清洗就能夠煮食 定期進行S G S安全檢測,這麼安心健康的「...
低脂美乃滋全聯 在 喬尹Yin-我可以吃一口你的食物嗎? Instagram 的精選貼文
2020-05-09 06:59:19
🍴 🐂文青系男友的微笑唇-清爽檸檬炒牛肉 🥗黑木耳花椰菜 🍳蔥花炒蛋 🥬綠竹筍佐豆腐美乃滋 .. 這次的幻想男子走小清新風格, (之前肉慾派?😆) 男生的唇型是我會偷偷在意的地方, 像大叔的嘴唇很像貓咪嘴,超可愛,親起來的口感⋯⋯(放屁閃) ......咳咳~~ 很喜歡黃檸檬的清香🧚♀️ 黃檸檬皮...
低脂美乃滋全聯 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
不到400卡超美味懶人減脂餐🌯番茄莎莎雞胸墨西哥捲餅🔥低卡飽腹超清爽!零失敗料理小白請入🍳Chelsea’s healthy homemade salsa chicken wrap! Super delicious and easy to make 💯
🌟Tag愛料理的的TA
🌟追蹤 https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🌟訂閱 #雀兒食譜chelsearecipes
最近天氣超悶熱!
特別愛吃這個清爽的番茄莎莎雞胸捲餅!
早餐午餐晚餐都適合吃
想吃墨西哥捲餅叫外送又貴桑桑🥲
自己做便宜料多又好吃健康(咦有押韻
我研發了這款低卡的千島醬
用大家熟悉的雀巢鷹牌煉奶@nestle_eagletw
取代美乃滋熱量直接少一半!
雀巢鷹牌煉奶其實沒有大家想像的那麼邪惡
他的成分其實很單純
只有鮮乳和糖
10公克32大卡
一般美乃滋10克是67大卡!
熱量直接少一半
其實煉奶酌量添加是很OK的
不管是淋在麵包吐司、冰品、做醬料、燉飯、濃湯都很適合
今天的低卡千島醬
加了煉奶多了一份乳香甜味✨
真的很讚!一定要記起來
可以當萬用醬料👍
現在使用雀巢鷹牌煉奶做料理
把你的料理成品與
雀巢鷹牌煉奶合照上傳到IG
還能抽時尚廚具喔!
(活動詳情在文末)
今天這個捲餅食譜
食材都很健康營養
低脂、低卡、高蛋白質
不到400卡有31克蛋白質❗️
配上這個靈魂醬料
熱量大減,美味不變~
料超級豐富的,一捲吃完可以飽好久
超適合夏日減脂吃!
趕快來做做看吧😊👇
👩🍳食譜⬇️📖
番茄莎莎醬做法:
番茄切丁擠半顆檸檬汁、黑胡椒、卡宴辣椒粉、海鹽、巴西裡攪拌均勻備用(視個人喜好還可以加一點橄欖油)。這樣的份量大概可以做兩、三捲~
🍯Chelsea特製低卡千島醬做法㊙️
50g 無糖優格、15g雀巢鷹牌煉奶、 1匙是拉差辣醬、 1匙番茄醬 、1瓣大蒜末、卡宴辣椒法、海鹽、黑胡椒攪拌均勻即可,可以密封保存,放置冰箱隨時取用。
🌯開始捲餅製作!
1⃣️先煎一顆荷包蛋,備用
2⃣️餅皮兩面各烙10秒鐘,備用
3⃣️餅皮放在大盤子上,依序放上蘿蔓生菜、雞胸肉、低脂火腿、番茄莎莎醬、低卡千島醬
4⃣️最後再放上一片羅曼葉
5⃣️把料收好集中捲起來,放入鍋中兩面再煎一下到稍微金黃。
6⃣️起鍋盛盤切半!即可開心享用!😁😁😁
🏷️營養與熱量:
🌟一捲:397kcal/31P
快動手試試看
我今天分享的食譜
或發揮你的創意吧!^^
【鷹牌煉奶料理煉習曲🎁做料理抽時尚廚具活動】
▫️活動日期:
2021年6月5日至2021年6月30日
▫️活動辦法:
活動期間內,完成以下步驟就有機會抽到Vermicular 電子鑄鐵鍋或是百慕達烤箱等多項好禮喔!!
▫️活動辦法:
1. 任選一道「雀巢鷹牌煉奶官方IG上的料理食譜」或實際自己使用雀巢鷹牌煉奶入菜製作
2. 拍下你完成的「雀巢鷹牌煉奶料理」並上傳至「個人IG或者FB貼文」後並設定公開分享
3. 標記@nestle_eagletw
4. 加入指定hashtag #雀巢鷹牌煉奶料理煉習曲
🔸完整活動辦法可以參考鷹牌煉奶IG @nestle_eagletw上的貼文說明喔!
#雀巢鷹牌煉奶 #雀巢鷹牌煉奶料理煉習曲
【🌼廚具&食材哪裡買?】
🤍5合1旋風氣炸烤箱:https://bit.ly/3yL7z37
🤍山水智慧型壓力萬用鍋:https://bit.ly/3y5XRYN
🤍有機研磨黑胡椒: https://iherb.co/94vgaHo (5%優惠碼HEL4676)
🤍卡宴辣椒粉: https://iherb.co/94vgaHo (5%優惠碼HEL4676)
🤍墨西哥餅皮: JASONS MARKET PLACE
🤍是拉差辣醬:全聯
🤍無糖優格 福樂營養生活誌 好優牛奶優格
🤍舒肥雞胸: Kindfood康福先生-健康廚房
🤍火腿: 台畜 T-HAM 高崎火腿(後腿)
🤍雀巢鷹牌煉乳:各大超市通路
低脂美乃滋全聯 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
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一般美乃滋10克是67大卡!
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不管是淋在麵包吐司、冰品、做醬料、燉飯、濃湯都很適合
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食材都很健康營養
低脂、低卡、高蛋白質
不到400卡有31克蛋白質❗️
配上這個靈魂醬料
熱量大減,美味不變~
料超級豐富的,一捲吃完可以飽好久
超適合夏日減脂吃!
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番茄莎莎醬做法:
番茄切丁擠半顆檸檬汁、黑胡椒、卡宴辣椒粉、海鹽、巴西裡攪拌均勻備用(視個人喜好還可以加一點橄欖油)。這樣的份量大概可以做兩、三捲~
🍯Chelsea特製低卡千島醬做法㊙️
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🌯開始捲餅製作!
1⃣️先煎一顆荷包蛋,備用
2⃣️餅皮兩面各烙10秒鐘,備用
3⃣️餅皮放在大盤子上,依序放上蘿蔓生菜、雞胸肉、低脂火腿、番茄莎莎醬、低卡千島醬
4⃣️最後再放上一片羅曼葉
5⃣️把料收好集中捲起來,放入鍋中兩面再煎一下到稍微金黃。
6⃣️起鍋盛盤切半!即可開心享用!😁😁😁
🏷️營養與熱量:
🌟一捲:397kcal/31P
快動手試試看
我今天分享的食譜
或發揮你的創意吧!^^
【鷹牌煉奶料理煉習曲🎁做料理抽時尚廚具活動】
▫️活動日期:
2021年6月5日至2021年6月30日
▫️活動辦法:
活動期間內,完成以下步驟就有機會抽到Vermicular 電子鑄鐵鍋或是百慕達烤箱等多項好禮喔!!
▫️活動辦法:
1. 任選一道「雀巢鷹牌煉奶官方IG上的料理食譜」或實際自己使用雀巢鷹牌煉奶入菜製作
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4. 加入指定hashtag #雀巢鷹牌煉奶料理煉習曲
🔸完整活動辦法可以參考鷹牌煉奶IG @nestle_eagletw上的貼文說明喔!
#雀巢鷹牌煉奶 #雀巢鷹牌煉奶料理煉習曲
【🌼廚具&食材哪裡買?】
🤍5合1旋風氣炸烤箱:https://bit.ly/3yL7z37
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🤍墨西哥餅皮: JASONS MARKET PLACE
🤍是拉差辣醬:全聯
🤍無糖優格 福樂營養生活誌 好優牛奶優格
🤍舒肥雞胸: Kindfood康福先生-健康廚房
🤍火腿: 台畜 T-HAM 高崎火腿(後腿)
🤍雀巢鷹牌煉乳:各大超市通路
低脂美乃滋全聯 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Facebook 的精選貼文
來一杯夏威夷堅果奶茶
再來一份蜂蜜雞胸彩虹吐司🌈🍞
今天做了一杯夏威夷堅果奶茶,是利用堅果植物奶加東爵紅茶,好好喝~~
東爵紅茶包是在全聯購買的
在網美一下,弄成漸層奶茶😍
依下層的吐司內容物開始
生菜、甜椒絲、紅蘿蔔絲、紫洋蔥絲、蕃茄片、蜂蜜雞胸肉、Q比美乃滋
雞胸肉利用醬油、味霖、蜂蜜、白胡椒粉、橄欖油醃製放冷藏過夜
甜椒生吃比煮過還要營養!
它含有豐富維生素C,每100公克就含有94毫克的維生素C,生吃含量最完整哦!
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我在IG上都會追蹤一些營養師
他們都很推薦植物奶,低脂低熱量,對環境與動物也比較友善,無乳糖也沒有膽固醇
在台灣最常見的植物奶就是豆漿、米漿
現在,很常出現堅果奶、燕麥奶等等
單喝或者另外加紅茶、抹茶粉、咖啡、黑糖、麥片等等,風味都很讚!
真的不輸加鮮奶~~
牛奶雖然蛋白質與鈣含量高,缺點就是有乳糖不耐症的人不適合
牛的碳排量也較高,對環境也比較不好~
不過植物奶、牛奶都各有它的好,營養價值也都不一樣!
今天跟大家分享我們家常喝的植物奶
我除了會自己用黃豆漿、黑豆漿,也會買燕麥奶給家人小孩喝
覺得風味很不錯、也有營養,所以跟大家分享😋
#好想野餐