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低渣飲食定義 在 一粒減肥失控日記? ? 較常更新?? @dalin209 Instagram 的精選貼文

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  • 低渣飲食定義 在 龔成 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-14 23:00:59
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    【龔成問答信箱】(Q21201-Q21220)

    Q21201:

    你好龔Sir , 上完你堂就計一計吉利(175)既估值,麻煩睇下我做成點呀

    因汽車界近來有著革命性的改變, 所以只用近5年的數據
    主要競爭公司 2016-2020年PE raio

    (因比亞迪完全是一間電動車公司而且市盈率太極端所以不用來比較)

    以下數據按大小排

    吉利(175)8.551 12.58 13.87 14.41 26.97
    長城(2333)6.676 7.178 8.777 8.812 11.11
    廣汽(2238) 4.22 6.802 8.584 9.454 10.19
    北京汽車(1958) 6.236 7.766 8.495 9.402 12.14
    (因2018年一次性PE大升,其後回復正常, 所以不用2018年改用2015年)

    用你課堂教的調整,再綜合分析,推算行業平均市盈率 : 8.5815 - 10.5195

    吉利(175)市值大, 業務規模比其他同業大, 值得調整,大約調整50%。經調整後吉利合理市盈率 : 12.87 - 15.78

    吉利5年平均每股盈利 : (0.64 + 1.4 + 1.58 + 1 + 0.61)/5 = 1.046

    大行預期2021年每股盈利為 : 0.94

    因吉利積極發展電動車品牌及推出新車, 但同樣銷量亦受疫情及芯片短缺帶來一點拖累

    所以先假設每股代表盈利是5年的平均數1.046
    所以吉利的合理估值為 : 13.46 - 16.51

    請問咁計同你計出黎既差得遠嗎? 你計出黎又係幾多呢? 謝謝

    龔成老師︰

    首先,北京汽車(1958)2018年市盈率大升,並唔係一些會計因素,純粹係當年不少汽車股被炒起。

    因為價格大升,所以市盈率就被大幅抽高。將來都有機會出現這種情況,故你都應把這年,計算在內。

    吉利(0175)本身的質素不差,擁有一定的銷售網絡及品牌,不錯的市場策略及定位。

    佢早前杭州灣新工廠正式發布純電動新品牌新車「極氪(ZEEKR)001」,宣布吉利進軍高端電動車。

    這些因素,都值得給予吉利較高評價。加上佢近年加大新能車部份發展,預期會令增長力增加,故市盈率可以比以往,再調升少少,大約17-22倍。

    合理估計,你可再上調多D,會較為合理。

    其實,你已掌握了估值的方向,你最重要在計算後,明白這計算背後的基礎,當中是考慮了那些環境情況。

    有時我在估值時,會同時計幾個情境,例如好景時的EPS會怎樣,如果差的情況估值又會怎樣,去得到更立體的答案。

    另外,你要多做練習,為不同企業進行估值,這樣才會更掌握當中的技巧。

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    Q21202:

    龔老師您好,想問下中國鐵建,長遠和短期投資可以嗎,現時pe2-3,點解佢賺到錢,又有股息,但係格價咁低?

    龔成老師:

    中國鐵建(1186)業務以鐵路及交通相關工程為主,包括高原鐵路、高速鐵路、高速公路、橋樑、隧道和城市軌道交通工程設計及建設。

    業務地區包括中國,以及中國以外地區,工程承包業務是這企業的核心業務,例如基礎設施建設,鐵路、公路等。

    這企業的發展不過不失,但增長力及賺錢能力都比過往有所減少,從一些財務數據,例如資產回報率、股本回報率、EBITDA利潤率等,都見到這企業的長期財務數據有轉弱情況,反映企業現時每個項目的賺錢能力,不及過往年代,企業質素因而下跌,而市場估值都會因此而減少。

    這股的整體質素算是中等,發展力比過往有所減弱,這類股不是不可投資,但就不值得投資太多資金。

    至於市盈率較低,並不一定代表吸引的。

    第一,每一間企業,每一個行業,都會有其合理的市盈率,雖然數字愈低一般代表愈便宜,但在實質操作時,先要了解每個行業及企業自身的情況。

    第二,當一個行業、一間企業的發展前景不及過往年代,賺錢能力減弱,市場就有可能將其合理市盈率的估值調低,投資者要小心解讀數字背後的意思。

    第三,近年一帶一路的發展力,並不及之前所預期,部分國家的工程都減少了,這企業的長遠生意都會因此受影響,同時每項工程的賺錢能力都有可能因此而受壓。

    第四,當投資者分析企業時,要了解生意的持續性,例如一些從事零售行業、飲食行業,只要大環境無太大變化,生意往往會持續。但若然企業從事工程,投資者就要了解生意持續性的因素,若果一個國家該類建議最大規模發展的時期已過,企業生意可持續發展能力就會轉弱。

    在中國鐵路最大規模建設時期已過,以及一帶一路國家對中國興建鐵路的需求,未必及預期的情況下,這企業自然受影響。

    若投資者見到這企業長期的市盈率,經常都處於很低的水平,反映市場認為這企業面對上述因素,只是值這個市盈率,因此,並不代表特別便宜(情況與內銀股一樣,長期低市盈率背後是有原因的)。

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    Q21203:

    你好,想問下你有冇長線投資邊隻美股或者ETF?知道你長線投資1211,覺得你好有毅力,

    想問下如果我長線投資arkk / arkf好吾好呢?另外你還睇好邊隻港股可以長期持有呢?thanks

    龔成老師︰

    其實你只要明白,真正最好架財富增值方法,就係長線持有優質股這個道理,你都可以做得到。

    美股和ETF,我自已無投資,我都係自行選股,好似比亞迪(1211)、小米(1810)等。

    美股我自已無特別研究,所以這些股票比唔倒太多具體建議比你。

    但初步睇佢地都有質素和潛力,但你預佢地波動性會較大,緊記投資持要控制注碼。

    而港股方面,都有不少優質股,值得長線持有。若你係年青至中年人士,以下股票都適合。

    平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、長建(1038)、領展(0823)

    潛力股︰安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)、GX中國電車基金(2845)。

    但你要留意翻,部份潛力股已有輕微過熱情況。只有安碩恒生科技(3067)、GX中國電車基金(2845)、 阿里(9988)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)勉強算在合理區頂部,可分注入貨,其餘要等等。

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    Q21204:

    龔sir,你好👋🏻本人30歲,是全職媽咪,現持有以下組合嘅股票:

    1. 01093石藥 (平均價$9.56)持有12800股

    2. 2342京信通信 (平均價$2.612),持有16000股,現價跌到兩蚊,請問應唔應該再購入?

    3. 941中移動(平均價:44.85 ) ,持有1500股

    4. 939建行(平均價$6.41 )持有4253股

    請問這些股票是否都是有質素?除了建行外,其他另外三隻都打算長渣,是
    否可行?謝謝你抽空解答

    龔成老師︰

    你以上持股,都係有質素,全部都係可以長線持有。

    但選股組合上,京信通信(2342)質素未算好高,唔建議再加注。

    現時你除左石藥(1093)外,其餘幾隻增長力都唔高。若果你個人投資取態係較保守,咁都可以。否則,你就你加入多少少有增長力股票,去提升財富增長速度。

    另外,有一個較大問題,係你好偏重左係石藥(1093)身上,佔組合比重很高。任何股票、任何行業,我們都不應太過集中,因為一個行業就算更有優勢,也有機會面對行業週期及突發風險,太集中會對你整個財富組合不利。

    因此,你要建立一個平衡的投資組合,當中有不同的類別、不同的行業,這是最好的平衡風險方法。相同行業不可佔組合多於3成,而單一企業不要高過15%。

    長期你需要建立一個更平衡架組合,唔好太集中係幾隻股票。

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    Q21205:

    你好,龔sir 小妹今年28歲,月儲一萬左右,想係30歲前有100-130萬,有可能嗎?現時持股如下
    (坐艇中)!!!

    匯豐2000股@70元
    騰訊100股@662元
    美團300股@330元

    小米400股@32.7元
    安碩恒生科技600股@20.58元
    21世紀教育33000股@1.38元
    易鑫集團500股(新股上市抽中的)

    另外有大約價值6萬港幣的美股(哈,終於系正數😅唔洗負數負到懷疑人生)和30萬左右現金!

    龔sir,請問有機會達成目標嗎?有無邊d股票應增加或減持?希望你比小小意見我,多謝解答。

    btw報左你股票班,因為你太神秘關係,好想揭開你的面紗!

    龔成老師︰

    其實你唔好太著重係股價上,帳面賺定蝕,從來都不是持有一隻股票與否的因素。

    關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素,如果企業核心因素未被影響,我地係唔需要理會。

    假設回報10%計(連股息再投資),你每月投資$10000 + 現有資產約值65萬,2年內增值至100萬,計算上係可以。

    但由於2年唔係一個長的時間,就算優質股也有機會出現波動,影響到你最終回報,你要明白有這個風險。

    先講你現有持股,都有質素。

    但匯控(0005)只係收息股,唔會有太高增長力,唔適合你。

    易鑫集團(2858)、21世紀教育(1598)質素中等,而美團(3690)有質素,但不確定性較高,都不宜持有太多。

    你現時28歲,較適合用"平穏增長股" + "潛力股"的組合。每月用5成儲蓄,去做月供,其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    現時大市只係合理水平,現金和股票最好各佔一半。餘下30萬和每月儲蓄,就等大跌市出現,才加大力度掃貨。

    股票班見!

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    Q21206:

    Hello!請問龔sir你覺得比亞迪電子285 現價可以入嗎?其實我都有啲睇好佢,但知道佢,依家呢個價唔平,要落返去20-30蚊都幾難下!謝謝

    同埋阿sir 我想問你依家手上有咩股票同平均咩價位入?

    龔成老師︰

    比亞迪電子(0285)質素不差的,有潛力。睇佢過往發展都正面,有技術,而前景都唔錯。

    考慮到近期的增長,$40左右算係佢合理區頂部,現價略貴。要等回翻才好分注,或者可用月供去儲貨。

    至於我的持貨,講其中幾隻啦,比亞迪(1211)、小米(1810)、中生(1177)。

    現時比亞迪較貴,唔好考慮住,而小米同中生,算是合理區頂至略貴。相信這3隻股,都會好長線持有。

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    Q21207:

    龔sir,你好!本人45歲,已婚有2個子女讀中學,夫妻有穩定工作及收入共6萬元。

    我上年12月在FB follow 你,除了睇完百萬富翁系列書籍,也買齊你的聖經及50系列的書,
    真是獲益良多。

    今年1月開始月供1萬股票,包括2800$3000, 1810$1500, 9988$1500, 66$1500, 823$1500
    及1928$1000。

    現手持有股票:
    1手2382$175入, 1手9988$222入, 6手3067$17.15入, 1手981$24.5入, 1手2018$43入

    1)有10萬資金想在跌市時再買入上述持有的股票,還是買入月供的股票,哪個會比較好?

    2)以上股票分布會否太散太多?有否集中某類型?

    3)2018及981仍可持有,還是賣出轉換1928或其他會比較好?

    懇請龔sir指教分析,謝謝。

    龔成老師︰

    先多謝你支持,你可以先睇"80後百萬富翁"、"財務自由行"和"股票勝經",由淺入深,咁會較好。

    1) 其實2者都可以,除了中芯(0981)較一般,唔建議加注之外。

    同時間,你入市架時候,唔好太偏重新經濟股,都要加入部份舊經濟股,令組合更平衡。

    2) 不算太散,但有少少偏重天係新經濟類別,會令組合波動性偏高。

    3) 瑞聲科技(2018)不差的,本身有一定的規模與技術,長遠發展正面,不過,佢增長力不是好強,只能視為平穩增長類別,你可以長線持有。

    中芯國際(0981)業務有增長力,但未必能稱為好優質的股。

    睇翻佢過往的業務情況,雖然仍每年的生意都有增長,但盈利就有波動,反映雖然大環境的市場在增長中,但佢的成本與售價,就未必在佢掌握的範圍,最後造成盈利波動的結果。

    雖然這股都有前景,但以佢面對的情況,但好難將佢定義為最優質的股票。加上之前熱炒過,股價大上大落,投資要注意風險。現貨1手可持有,但唔建議你再加注了。

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    Q21208:

    龔成老師你好,我今年32歲,其實我已經接觸股票超過十年,在最近開始留意你的fb才發現原來我一直都買錯哂/亂咁買,有一種一言驚醒夢中人的感覺

    我已經買了股票勝經,希望重新開始真正學習如何買股票,非常感謝你無私的分享

    我現時持有以下股票:

    267 - 1000股 @15.48
    388 - 100股 @297
    745 - 12500股 @2
    1733 - 60000股 @0.5

    1776 - 1000股 @24.65
    1816 - 5000股 @3.71
    2382 - 100股 @176
    6886 - 200股 @24.8

    我知道大部分蟹貨應該賣出,其實我深知積存蟹貨的原因是我買股票後就好少留意股價,到想起來時先發現原來跌咗好多

    加上我不知道應該幾時賣出才好,感覺過去十年的時間及金錢都浪費了。

    看了老師你的分享後,我才知道月供股票,覺得頗適合我這種很少留意股價,但又想獲得合理投資回報的人,希望老師有時間的話可以對我的投資組合給予寶貴意見。

    萬分感激龔成老師,謝謝!

    龔成老師︰

    你想先更正你一個投資想法,蟹貨與否,唔係一個重點。我地投資最重要不是睇「賺蝕」,不是睇「買入價」,而是睇質素。質素不好,增長力弱,就有可能賣出,賺緊定蝕緊,都要賣。

    我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。

    你今年32歲,建議你先集中做好增值部份。現有持股中,舜宇光學(2382)和港交所(0388)係合適的。

    中國國家文化產業(0745)見佢過往有20合一,而且多年出現虧損,好大機會係財技股,建議你盡快沽出。

    易大宗(1733),如果有睇佢的企業年報,就會見到核數師,多年來都有「保留意見」或「不表示意見」,這已經賬目「有古怪」。這類股基本上無投資價值,賣出較好。

    中信股份(0267)、廣發証券(1776)、中廣核電力(1816)、HTSC華泰證券(6886)質素一般,唔建議你持有太多。

    至於月供適合較初學者原因,唔係因為唔洗成日睇住個價。而係佢可以透過拉平均左個買入成本,令你減少買貴貨架風險,從而長線得到較佳回報。

    月供策略上,現在你每月用5成儲蓄,去做月供,其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    至於餘下的現金,就等機會,當大市出現一定程度的下跌,就可以動用現金去投資,在平宜價加大力度掃貨,然後長線投資。

    而何時賣出,基本上企業質素一直無變差,你係唔洗賣。除非個市去到好狂熱,如果你現階段無信心判斷大市平貴,你可以用"升一倍、沽一半"架策略。

    先收回成本,餘下一半讓佢自行慢慢增值,咁就可以。

    書本上,我建議你先睇埋我寫架"80後百萬富翁"、"財務自由行",咁會較理想。

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    Q21209:

    我爸爸岩岩過身
    原本供緊層樓諗住比佢養老
    我租左新樓 $12500
    但依家舊樓就空左市值300萬左右
    我諗緊賣唔賣好
    層樓倍升左幾倍
    岩岩我公司燉我冬菇
    減左20%人工

    股票我仲有
    比亞迪
    盈富
    領展
    小米
    3033
    全部小量
    想睇下你會點睇

    龔成老師︰

    每個人都有自住需要,除非間屋已經明顯無乜增值潛力,咁你才考慮沽出。

    否則,你可以考慮自已住,可利節省新樓租金,用來投資增值。又或者,放租比人,自己另租地方。大前題係,如果物業依然係有質素,就應留住這個物業。

    你現時持有的股票,都係有增長力和質素,適合年青至中年人士。這些股票,你長線持有就可以。

    若你將來會再投資恆生科技股ETF,建議你用安碩恒生科技(3067)。

    相對南方恒生科技(3033),佢每年收費和追蹤誤差都較低。但由於幾隻恒生科技ETF都係初上市,追蹤誤差只能作參考。實際誤差未必一樣,你要知道這個風險。

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    Q21210:

    龔sir,你好,又要你幫手解答問題了,想問萬國數據值得持有嗎?我知道都有新意網,2隻長遠黎講邊個好?

    新意網又持續上升,萬國數據就蝕錢,但又因為覺得中國發展潛力大

    另外亦知道美股亦有呢隻股,那麼大家有什麼分別?見佢低過招股價 想入手,那麼我買美股定港股?唔清楚呢d範疇,謝謝。

    龔成老師︰

    我地持有邊一隻,唔好太著眼係中短期股價走勢,要用翻佢長線質素去做考量。

    新意網集團(1686)主要提供數據中心、設施管理、網上應用及增值服務,系統之安裝及保養服務。

    行業長遠發展正面,佢已經做到全港最大,加上行業的需求不斷增長,對佢長遠都有正面影響。佢過往生意與盈利保持增長,財務數據正面。

    這股有投資價值,不過現價就唔算平,大約在合理區頂。如投資,小注分注都可。

    萬國數據(9698)有質素的。

    佢的業務為開發及營運數據中心,根據佢公司提供的資料,佢係全中國最大的運營商網絡中立數據中心服務提供商,市場份額約2成。

    現時主要通過GDS上海、GDS北京及其子公司進行該等業務。GDS北京及GDS上海各自持有經營業務所需的互聯網 數據中心牌照。

    佢提供託管和管理服務,包括創新和獨特的託管雲價值主張,機房面積為266,260平方米,有一定的規模。

    見佢生意有一定的增長,行業前景正面,只是現價唔算平,投資價值都有,但就唔建議太大注。跌翻10%較合理。

    2者都有長線投資價值,規模上,萬國數據(9698)會佔優。但此刻值博率,會係新意網集團(1686)較高。

    至於,買港股定美股,其實分別唔大。

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    Q21211:

    龔SIR,我想講你知,我上過你股票班,跟咗你兩年之後,認同你套方法係得!

    我今年28歲,成功說服家人賣了住了20年的兩房自住物業,目的一部分資金幫老人家做收息作生活費,還了另一物業的樓貸(因自住物業作抵押)

    剩下部分讓我倆兄弟(弟弟22歲)投資增長股,目標是5~10年再運用借貸買兩個物業,一個值300多萬的細價樓,一個過千萬的三房物業。

    目標投入潛力股的資金約340萬港元,目標組合:舊經濟股1177, 3319, 1830, 新經濟股 2382, 0636, 2845, 9988

    340萬本金的組合,若選擇投資以上的股票,應選幾多隻好呢?建議比例如何?我會留意股價睇值博率

    龔成老師︰

    你所講的組合,都適合用來做財富增值。

    但這個組合中有主要係潛力股,佢地雖然有增長潛力,但同時波動風險都唔細,唔建議全部資金盡用在這些股票身上。

    我建議你加入一些平穏增長股,同你上述架潛力股,比例上各佔一半,咁會令到個組合更平衡。

    大市現處於合理水平,那340萬資金,你可以先用一半,以"分注"形式慢慢入貨。餘下一半就等大跌市機會出現,才大力度掃貨。

    由於你現處於"沽空樓市"狀態,股票增長和樓市增幅未必同步。所以,假若股票升幅跑輸樓市,反而會令你日後買樓成本上升。

    你可以在投資組合中,加入多少少房產類股票,去盡量平衡翻這個風險。

    至於老人家收息部份,就唔好用以上股票,應以一些優質收息股為主。策略上,都係先用一半資金,分注入市,餘下就等機會。

    目標是5%、6%的股息率的收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、工行(1398)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)或收息基金(3110)都可以。

    如果你能承受到風險,有些更有超過8%、10%的高息股,但股價就略有風險,要自己衡量,佐丹奴國際(0709)、中石化(0386)、互太紡織(1382)等(記住,股價略波動,只能小注)。

    (你可睇下我本《50穩健收息股》當中仲有好多)

    ------------------------------------------------

    Q21212:

    老師我想請教,其實我等緊2020居屋結果,搞珠號碼好後,本身以為冇機,但又收到信補料,之後仲收到二次急件要我補料,好似比咗個希望我。

    現在有現金100 万,覺得而家係買樓時機,唔買冇機會,目標500万樓下,做9 成,其實冇咩實力。

    聽講居屋5、6 月𢵧樓,如果到嗰時先知自己原來冇机先再睇返私樓巿場,會唔會太遲,我已經41,買舊樓驚做唔到長年期,500 樓下變得冇乜選擇,好心急,求意見

    龔成老師:

    你可以等埋居屋果邊先,我相信私樓未必會一下子上得太快,估計1年內上落都唔會太過多。

    如果居屋果邊唔成功,到時就睇私樓(當然,現時你久不久睇下私樓先,都無壞的)。

    要留意,你的「供款能力」是最重要的考慮因素,唔好太過勉強,如果這方面不足,就寧願調低目標樓價金額。

    ------------------------------------------------

    Q21213:

    你好龔老師 關於上次你既解答 我風險過高,除左買3067,如何可以提升組合平衡性? 現持有小米及雅迪,但不是月供

    小米有1800股,雅迪4000股; 是否建議買短期股?想每個月都增加$4000以上收入,有可能嗎?

    龔成老師:

    恆生科指(3067)是一個組合,會比單一股票的風險度較低,當然,由於佢持股都是潛力類股票,因此本身都有一定的波動性,你要留意。

    小米(1810)絕對有質素,可長線。

    至於雅迪控股(1585),都有潛力,不過要留意股價升左好多。

    佢主要係中國以「雅迪」品牌從事電動兩輪車(包括電動踏板車及電動自行車)的開發及銷售,亦銷售電動兩輪車用的電池、充電器及其他零部件(包括電機、車架等)。

    睇翻過往財務數據,唔差的,生意的確有增長力,潛力度有。不過現價唔算平,因此唔建議持有太多。

    另外,不建議你短炒,全部都要長線投資,不要著重每月賺多少,要睇長線。

    ------------------------------------------------

    Q21214:

    龔成老師本人30中,有一自住物業育有一子,供樓等家庭開支全一力負擔,每月可尚餘2-3千元。。。

    而儲蓄則由老婆負責,現有100手a50,2手電能,2手中國建築,3-4萬現金。應該如何重新分配令財富有長遠的增長保障退休後的生活?

    而5-6年後除去支出本人每月可有8-10k的餘額,50%作月供股票50%用作儲蓄流動資金合適嗎?而40歲才由零開始理財會否太遲?

    本人明白財富增值非一朝一夕的事,但人總有貪婪的一面,會引發一些錯誤的想法,所以唔知醜咁希望龔成老師指教一下以滅絕那錯誤的想法!

    另外想問問老師的投資初階班學費是多少

    龔成老師,我媽媽遲下會退休,強積金大約有50萬左右,我應該以咩比例分配係收息股同平穩增長股,而到左退休年齡可以投資少少係潛力股嗎?

    龔成老師:

    你現時現金其實不足,以一個家庭來說,加上要供樓,如果只有$4萬現金並不足夠,最好去到$7萬-$10萬作備用現金,餘下的才投資,這會較好。

    另外,A50中國可長線的,但要留意,雖然這是組合,但都不能過度集中,宜同時投資其他股,如果不懂選股,就考慮其他ETF。至於電能(0006)及中國建築(3311),質素是有的,但增長力不強,收息為主,以3X歲來說,算是較保守,因此,日後可增持一些有基本增長力的股票。

    至於你自己要5-6年後除去支出本人每月可有8-10k的餘額,50%作月供股票50%用作儲蓄,最好當然盡快啟動這計劃,但如果無計,就等5年後啟動,40歲,有心都唔怕遲。

    現時你每月可儲$2-3000,都可以盡力投資,月供股票都得。

    當然,希望你在收入上更進一步,想想長遠增加收入方法,對你會更有用。

    至於你媽,潛力股就唔太建議,如果佢真的好想,就1、2成好了。

    佢你可以建立一個收息股的組合,目標是5%、6%的股息率的收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、工行(1398)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)、高息基金(3110)都可以。

    股票班共8堂,暫時優惠價:$8800。

    ------------------------------------------------

    Q21215:

    龔成老師你好,我40歲,睇左你FB 一段時間,另外都購買左你先前的網上課程,有得益。希望你能指導下。麻煩曬,長文

    因為以前父母系股票輸左好多錢,多年前讀 U 就開始兼職賺錢供父母層樓,也一直都抗拒進入股票投資。
    但幾年前開始有剩餘錢就學人抽下新股或短炒賺餐晏仔。

    現時還繼續持有幾個蝕本股
    3883,1916, 8511, 8313, 6886, 1932, 1227(呢個是父親的)

    想問下應該蝕住放甘點?

    另外上月開始月供3067, 暫時每月7000
    還有1833, 6060, 386, 1786, 1299(都是2至3手)

    成40歲最近我被裁,有筆20萬長期服務金。請問應該投資股票定放系供樓的高息戶口等跌市?

    我同先生目前有2層樓,一層租萬5(月供5千到2016完), 一層自住(月供2萬8). 另外有150萬現金,股票40萬。我同先生月入8萬(我被裁前人工4萬), 但要供養4大長老同個女,經常性使費都大。

    龔成老師:

    首先你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。買為我地買股票就是買企業。

    買入價,你的賺蝕,只是一個心理因素,該企業長遠的發展,才是我地是否值得持有的重點。

    如果企業有質素,但股價短期下跌,就不用擔心。

    如果企業無質素,但你現時蝕錢中,繼續持有只會令你財富繼續貶值,因此要賣出。

    如果企業質素轉差,就有可能要減持,因為這股佔你組合的比例,未必值得太多。

    中國奧園(3883)有質素可持有。
    江西銀行(1916)質素一般,增長力不強,宜減持。
    ZC TECH GP(8511)無乜質素,賣出較好。
    杰地集團(8313)無乜質素,賣出較好。
    HTSC(質素中等),可守住先,但增長力不強。
    中漆集團(1932)質素一般,增長力不強,宜減持。
    國盛投資(1227)無乜質素,賣出較好。

    至於你「上月開始月供3067, 暫時每月7000
    還有1833, 6060, 386, 1786, 1299」

    基本上無問題,只是鐵建裝備(1786)質素不太好,宜賣出。

    由於你現時有一定的物業資產,反而股票部分很少,因此應增加股票比例。

    你$20萬應投資股市,但你投資知識與經驗不多,暫時只建議你月供股票,以及投資平穩增長股。盈富(2800)、港鐵(0066)、領展(0823)都可以。

    你可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。

    ------------------------------------------------

    Q21216:

    龔sir,有啲野想請教下你
    月供基金,我應該要留意啲咩

    龔成老師:

    首先,要睇翻該基金的投資範疇,投資策略,因為基金有好多種的,你要了解該基金投資的資產類別,是否你睇好的,長遠向好的。

    另外,過往回報是否理想,比起大市時否較好或較差。

    當確認有質素後,就可以投資,月供是一個方法。如果該基金不是在交易所上市,你就要睇翻有那些條款,會否要求你最少持有幾多年。

    ------------------------------------------------

    Q21217:

    老師好!本人50歲持有股票。

    公用股:0003 6823 6.51%
    REITS:0823 10.96%
    醫藥:1177 4.23%
    潛力金融:0388 15.54%
    石油:0386 1.24%
    家電:6690 2%

    保險:2318 7.13%
    電動車:0175 1211 21.38%
    內銀:0939 1398 3988 21.38%
    新資訊科技:9888 1.98%

    另外以下基金:已供占10.81%
    2800 月供$6000
    3188 月供$4000

    計劃每月買一手3033
    已買了一手2845

    1. 以上組合是否太亂?有什麼需要加減?
    2. 想每月買入一手3069 3109?有咩意見?
    3. 手上還有60萬現金,等機會?
    多謝

    龔成老師︰

    1) 都有少少,最好組合數量維持係8-10隻,咁會較理想。

    持股方面,都有質素,可長線持有。但你比重上,太偏係潛力股類(1177, 0388, 0175, 1211, 9888)。

    佢地雖然有增長潛力,同時風險都較高,不宜持有過多。以你50歲計,潛力股佔組合20%左右好了。

    現貨可持有,但未來時間,你要加大翻平穏增長股部份,慢慢令個組合平衡翻。

    平穏增長股:金沙(1928)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)、長建(1038)

    月供方面,同樣要作出調節。而你想投資恆生科技股ETF,我建議用安碩恒生科技(3067),佢費用成本會較低。

    2) 華夏恒生生科(3069)主要係追蹤恒生香港上市生物科技指數之表現。

    指數包含51隻成份股,當中有「藥品」、「⽣物技術」等公司。較為人熟識的,有藥明生物(2269)、京東健康(6618)、中生(1177)等等。

    隨著人口老化和人均收入增加,對優質醫藥的需求只會有增無減。此股都有質素,可作長線投資。但你預佢會較波動,最好用月供模式儲貨,並長線持有會較好。

    南方科創板50(3109)都有投資價值,但成交比較少,會有機會買賣差價偏高。

    但你要留意,這2隻都算係潛力型股票,以你年紀,不宜持有太多。

    3) 現時大市只係合理水平,現金和股票最好各佔一半。若你持股總值已超過60萬,有手現金就最好等大跌市出現,才加大力度掃貨。

    ------------------------------------------------

    Q21218:

    你好,老師
    35歲,家庭月入約6萬
    每月儲到2萬
    2小朋友讀緊幼稚園

    持有以下,希望可以盡快儲到200萬作首期,買多層樓收租。不過,我都唔係好清楚當有200萬時,應該購樓收租,還是繼續投資股票?

    農行:10萬股$3.38
    建行:17000股$6.58
    交行:10000股$4.9

    9988 阿里:300股$463
    快手:200股$402
    中移動:1000股$53.8

    總成本:70萬

    另外可動用多50萬投資股票,請問投資方案應該係點?謝謝你

    龔成老師︰

    我地做財富增值,係要建立一個有不同優質資產的組合,除了股票,物業都係其中之一。

    以你現時情況,由於現時資金較少,應先利用優質股去增值一筆財富,再買入物業。但同時間,必需留有一定數量的股票,作增值之用。

    而這物業可以放租,用「以租養樓」架模式去運作。較詳細方法,你可以睇我本<5年買樓4步曲>。

    你現時持股,主要有2大問題。首先,農行(1288)、建行(0939)、交行(3288)和中移動(0941)只係收息股,增長力好一般,不宜用來增值之用。

    另外,你組合好集中係銀行股。記住,個別行業唔好佔組合3成以上,否則會有過度集中風險。

    我建議你用「平穏增長股」 + 「潛力股」作組合,你可以慢慢將部份收息股,換至以下股票。

    現在你每月5成儲蓄,去做月供,其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    大市現處於合理水平,那50萬資金和每月儲蓄,就等大跌市機會出現,才大力度掃貨,並長線投資。

    ------------------------------------------------

    Q21219:

    Hi 龔sir你好
    我今年35歲 穩定職業
    想每月供$5000落金沙、阿里、小米或比亞迪
    是但兩隻可以嗎?
    邊隻會前景好d?

    龔成老師︰

    4隻股票都係有質素,但我地做配置時候,都要考慮平貴、年紀等因素,去決定成個組合。

    以你35歲計,建議你用「平穏增長股」 + 「潛力股」的組合,比例大約各一半。

    現時比亞迪(1211)略貴,回到$120才可以月供。

    金沙(1928)係「平穏增長股」,而另外阿里(9988)和小米(1810)係「潛力股」,你可以在當中2選1,去創建你月供組合。

    現時大市只在合理區,每月儲蓄不要盡用。你要留有部份,等大跌市機會出現時,用來掃貨。

    ------------------------------------------------

    Q21220:

    龔sir,你好,我今年大約35歲,現有股票如下:

    788@6000股 買入$1.16
    1810@1400股 買入$24.59
    1922@8000股 買入$5.1

    2031@2000股 買入$16.63
    3067@400股 買入$17.11
    3718@12000股 買入$1.28

    1)想問現有股票會唔會太多?同埋有無長遠投資價值?
    2)1922,2031,3718可以長遠持有嗎?
    3)想問下京東健康,阿里健康同平安好醫生嘅分別?邊個比較有投資價值?同埋長遠發展
    邊個比較理想?有月供價值嗎?
    謝謝

    龔成老師︰

    1) + 2) 數量上,唔算太多,長線維持8-10隻就可以。

    持股方面,銀城生活服務(1922)上市時間唔算長,不確定性較大。而澳至尊(2031)質素只係好一般,2隻都不宜持有太多。

    其餘都有質素,可長線持有。

    3) 京東健康(6618)、平安好醫生(1833)和阿里健康(0241)都係有質素和潛力,業務上都非常相近。

    但問題係佢地是有危有機的類別,雖然業務增長好快,但這刻仍處於燒銀紙的狀態中。估值上好困難,因為無實質的盈利數據作為基礎,市場只是估估下。

    質素和值博率計,平安好醫生(1833)會較為佔優。但始終有一定不確定性,因此,低風險者未必適合投資,若投資者考慮這股,亦不能大注投資,買入後就耐心長線持有,等待這企業改變整個行業的情況。

    現價算合理區頂,但好波動。你可以用月供儲貨,如直接買入,就只能小注。

    ----------------------------------------------

    若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。

    另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。

    由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。

  • 低渣飲食定義 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-05-13 10:07:19
    有 27 人按讚

    希望怎麼定義有氧運動?
    這只不過是揮鋤頭,圓鍬,破土
    甚至不是運動因為強度不足(?)

    問題不是有氧或者肌力,而是一堆人癈到掉渣,多吃點蛋白質,走路甩手操都會長肉。

    最大肌力,跟肌肉量不是絕對的相關,我以為是常識,有氧運動,最大的問題就是消耗太強很難補給

    我要唸一下,老人因為炎性壓力 ROS++,飲食攝取吸收能力低,缺錢缺支援,需要更大的肌力、強度、volume去維持肌肉合成訊號?

    AMPK?mTOR?
    Again,知道 AMPKa2 ? mTORC2 ?
    我就不說表觀遺傳甚麼的文獻 🥺

  • 低渣飲食定義 在 小飛媽媽咪呀 Facebook 的精選貼文

    2020-12-28 20:10:30
    有 57 人按讚

    #剩食與廚餘的定義?

    小飛學校這學期的主題是商店街,所以這陣子我們很常會去逛各大便利商店,前幾天在看到便利商店看到友善食光的標籤,小飛問那是什麼?我告訴他這是為了減少食物浪費,降低食物被丟到廚餘桶的機會。

    於是好奇寶寶開始問什麼是浪費?什麼是廚餘?為了好好跟他解釋廚餘,上網查了資料才發現剩食和廚餘原來是不同的,還好有上網查一下資料(👉http://user85001.psee.io/3aftpq)不然教錯就糗了。

    簡單來說兩者的區分是用「還能不能吃」作為標準,「剩食」為仍然可食用,卻被人們丟棄的食物,而「廚餘」則為丟棄之生、熟食物及其殘渣。所以像我們每餐吃不完的飯菜,雖然是丟到廚餘桶,但其實是剩食,這樣一想真的覺得自己很浪費,應該要從採購開始就依照需求挑選,避免食物浪費啊!

    灃食公益飲食文化教育基金會

  • 低渣飲食定義 在 好倫 Youtube 的最佳解答

    2020-10-25 22:25:03

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    1:13:59這一種魚(夫妻魚,群射的競爭🥶😱
    1:14:35天堂尿(為了一秒的交配,而拼死拼活!😱競爭案例,殘酷的繁殖、生存
    1:15:49啊!我講網路色情(幻象解析
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    1:19:01根本的方式(大大大🧐😳
    1:19:31約砲也好(思洞不如尋洞,不傷身公式,記🤩🤩🤩🤩🤩
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    1:20:54如何大爆射(解憂鬱之秘🤩
    1:22:39清水健(男優之秘,意念射精神技(17次🤩🥳
    1:23:15他有時候還會自己打手槍(清水健)他說那個感覺不能忘,勃起的感覺不能忘(秘傳心法,相信的偉力,世界建構解析
    1:23:38他說(清水健)(意念集中(專注)勃起技術(我稱:性感放大腦補術🤩😍👍
    1:24:14對身體是非常保養的(本之重要🤔
    1:24:59講,其實有些男優(男女之悲解析😭
    1:25:45能天生(連發之秘
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    1:28:44那一開始(一時的爽,以後的哀🥶
    1:29:37先從運動?(飲食才是最重要的
    1:30:20是胖的(最好時機解析
    1:31:18我覺得最近我比較開心(正念分享
    1:32:56我自己就是業務啦!(換位思考、話術免疫、捏軟蛋
    1:34:34超強、最強的挽回(來了!來了!經典🤩
    情感解析,天能舉例,愛的指責🥺
    1:36:26一開始一定會痛(愛的安撫🌞愛自己😍
    1:37:23分手第一件事情(解放步驟解析
    1:38:02安全推倒(慎選、社交直覺解析
    1:39:33單親媽媽交往不到兩個月分手(症狀解析
    1:41:23都會care(基因/繁衍解析
    1:43:29完全沒有(思想/愛自己/幻象解析
    1:45:03不要期待有人會來愛你(匱乏/覺知/主導/篩選/給予/幻象/強大解析
    1:47:16女生喜歡愛情(感覺解析
    1:48:29重點還是一樣(獎品心態解析
    1:49:16高、富、帥(幻象/框架/解析🤩
    五步、話術小解
    1:51:47那要如何培養獨特思考🤔(本人:真真切切做自己(求變的同時保持自我😳例:這就是愛呀!🤩🥳🥳
    1:53:22男人(迷人解析
    1:54:00那個窩囊的好人(倫:醒醒吧!孩子😭
    1:55:28男生的(毛囊解析
    1:55:57很多男人做工地(想像力的重要,有影片:工人鋼琴👍
    1:59:44人是會有一種刻板印象(先入為主、世界建構
    2:00:43盜火的事情(大屌步驟🥰
    2:01:18痛苦的時候(運動、修心
    2:02:05交女友好難?(侷限解析
    2:02:18要忘掉一個人非常簡單(掌控解析
    2:03:08你你你要知道一件事情(痛的來源是
    2:05:20他的選擇其實(蛋蛋哀傷😭
    直播是經典,別關台啦!😱🥶😭
    2:06:31都是那種很低姿態的(挽回經歷
    2:07:50其實(微爽主義😳挽回解析🧐
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    揭開心靈的神秘面紗
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  • 低渣飲食定義 在 果籽 Youtube 的最佳貼文

    2020-07-30 21:30:11

    不少精神病患者都聲稱見過一些靈異現象,但事實是真的有鬼,還是精神病的症狀呢?

    精神科專科醫生歐陽國樑指,醫生斷診精神病,一般都會根據國際病理學定義的標準,其一是根據歐洲為主的ICD10,另外就是根據美國為主的DSM5。但他都不敢排除有鬼的存在,因他的確遇見過用醫學科學都不能解釋的事。但站於醫生的角色,他不會跟病人研究有沒有鬼,最重要是面對確診病人的時候,如何說服他們接受治療。

    果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

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