雖然這篇低卡湯鄉民發文沒有被收入到精華區：在低卡湯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 低卡湯產品中有19篇Facebook貼文，粉絲數超過134萬的網紅美麗佳人 Marie Claire Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 【#mc減脂餐】5分鐘就可以做好😍 牛肉麵食譜>>https://bit.ly/3Ak9goQ #marieclairetw #減肥 #低脂 #高蛋白 #牛肉麵 #SA...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過6,240的網紅健美人生K教練，也在其Youtube影片中提到，今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆！ ▶【食材】⚪： 木薯粉、水 70～90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、Allin低脂高蛋白粉 ★口味(黑金可可、經典奶茶、芋頭牛奶、和風抹茶、花生芝麻、清爽乳酸) 35g/包 ...
「低卡湯」的推薦目錄
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低卡湯 在 健美人生K教練 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 19:31:11
｜2/26號元宵節特別自製低卡高蛋白彩色元宵湯圓｜ 📌上片在健美人生k教練YouTube channel 這次真的發揮我的廚師魂創意來企劃這次的影片， 有鑑於我真的非常有心想要求好表現， 上網做了很多功課大膽地想要做出各種五彩繽紛的湯圓，以及挑戰包內餡的技術功力， 當然顏色不是重點，...
低卡湯 在 ? HK Blogger x 你的飲食指南??? Instagram 的最佳貼文
2020-10-07 18:23:13
生日月份食多咗, 加上又少運動, 體重就不斷上升🆙 🙈, 試咗 @juicebeyond 3日排毒計劃套餐, 包括有排毒果汁、低卡湯包, 仲可以配高蛋白質即食包及即食雞胸, 係健康又有營養既餐單! //💯% 純天然冷壓蔬果汁// 無添加糖、無防腐劑 ◉抗氧化紅汁 - 紅菜頭、紅蘿蔔🥕、薑、檸檬🍋...
低卡湯 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最佳貼文
2020-05-23 09:53:02
🔥今日練後低卡輕食午餐，不到300卡😱 低卡芝麻醬小黃瓜鴻禧菇味噌板豆腐蒟蒻湯麵🍜 超級飽好好吃❤️ 。 出國前清冰箱 使用了iHerb的0卡蒟蒻麵 製作出這碗超滿足低卡湯麵🍜 （上次買完太喜歡 馬上回購12包） 配上滿滿蔬菜🥬 還有低卡芝麻醬 半盒大漢板豆腐 一整包鴻禧菇 天啊這根本兩人份 我胃真...
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低卡湯 在 健美人生K教練 Youtube 的最佳解答
2021-02-26 20:00:20今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆！
▶【食材】⚪： 木薯粉、水 70～90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、Allin低脂高蛋白粉
★口味(黑金可可、經典奶茶、芋頭牛奶、和風抹茶、花生芝麻、清爽乳酸) 35g/包
▶【作法】🍳：
1.將太白粉和地瓜粉混勻後，再加入燒開沸水70～90cc水(天然染色劑)揉製成麵糰。
2.然後用手揉啊揉，最後揉成光滑的稍微有點粘手的麵糰，蓋上保鮮膜或濕布蓋好避免乾裂，靜置20分鐘醒面
包餡的部分可以用紫薯或南瓜。
All in 低脂高蛋白粉 https://www.lexports-shop.com/products/all-in-whey-protein-mixed-offer-package（10-p）
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低卡湯 在 師奶仔廚房 Youtube 的最佳貼文
2019-05-02 16:52:25材料
冬瓜粒 適量
薑一片 拍扁
梅頭豬肉片 約80克 建議用清水浸約10至15分鐘
醃豬肉材料
粗鹽約四份一茶匙
糖 約三份一茶匙
胡椒粉少許
生粉 約三份一茶匙
清水 約一湯匙
油約一茶匙
細瑤柱粒 約10粒
細蝦米 適量
鮮冬菇粒 適量
瑤柱水 約一飯碗清水
蝦米水 約一飯碗清水
清水 約150克
油 約一湯匙
粗鹽約三份一茶匙
蔥粒 隨意
炸蒜茸 隨意![post-title]()
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低卡湯 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
2018-07-19 20:25:57跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
菜單研究所商店👉http://bit.ly/2PBrWJX
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營養概算（影片中每一鍋）：
熱量 232大卡
蛋白質 45公克
脂肪 1.2公克
碳水 12公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
中卷 1隻 約150公克
白蝦 6隻
蛤蠣 10個
泰式酸辣醬：
辣椒 2支 （大支的）
檸檬汁 2顆
大蒜 3顆
香菜 1小把
醬油 3大匙(有魚露的話更好)
砂糖 1大匙
總花費 約180元
製作時間 30分鐘（電鍋20分鐘）![post-title]()
低卡湯 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最佳解答
【#mc減脂餐】5分鐘就可以做好😍
牛肉麵食譜>>https://bit.ly/3Ak9goQ
#marieclairetw #減肥 #低脂 #高蛋白 #牛肉麵 #SA
低卡湯 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳解答
平時有些餓的時候，你們都會吃些什麼健康的食物，可以稍微止餓呢？
俐岑營養師分享一些我在家裡常備的一些健康食物，餓的時候就可以攝取一些，避免亂吃一些零食、空熱量的食物，有助於各位在面對體重管理階段的時候，一些實用的方向：
✅乳製品-鮮乳、優酪乳、優格：我家冰箱內一定都會有這類的食物，我家無論大人小孩幾乎都可以做到早晚一杯奶，我自己更偏愛優格，會加一些藍莓、奇亞籽等，下午有點餓的好幫手。
✅優質植物性蛋白質-豆漿、即食毛豆：我非常喜歡吃毛豆，午後有點餓來一些，或是正餐食的配菜，滿滿的植物性蛋白質和維生素，是我愛毛豆的原因。😋💪
✅蒸番薯、蒸玉米：番薯、玉米都是富含纖維的澱粉食物，我有時用電鍋蒸好，小根的番薯可以當早餐或是點心，都是很不錯的醣類來源，玉米也是唷，但別忘了，餐間有吃的話，下一餐的主食澱粉食物記得減量！
✅堅果及種子：無調味堅果很適合拿來當作餐間的健康零嘴，一份約為5~6顆腰果的份量唷，可別因為太好吃而過量囉！黑芝麻粉我也很常用來加在豆漿或是拌優格吃👍
✅低卡餐點：現在市售實在有太多低卡的餐點可以做選擇，像是紫菜湯加顆雞蛋，就是即食低卡湯品，或是低卡奶昔，有些甚至還會添加纖維、好消化的蛋白質，更有飽足感，重點是熱量也幫你控制到👍，現在人實在是太幸福啦😆
✅健康零食點心：俐岑家還是會有一些稍微健康的零食點心，像是薄鹽的海苔、低卡(或零卡果凍)、減醣烘焙點心(自己做還是吃得最安心😋❤️)
https://reurl.cc/9rm42a
✅健康飲品：白木耳燉奶、黑木耳露、植物奶(在家簡單做-豆奶、燕麥奶、杏仁奶、堅果奶)，偷偷打書一下🤭
https://reurl.cc/eEKdEQ
https://reurl.cc/zen6ba
也歡迎大家與我分享你有點餓的時候都喜歡吃些什麼？
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個人IG：takky666
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低卡湯 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最讚貼文
【#mc減肥餐】楊冪同款減脂湯食譜來了！這個湯頭很可以！
#內附詳細做法 >> https://bit.ly/38cdovT
#marieclairetw #這個好