🍄【小編減脂餐(高低碳)】🍄
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大家好~今天小李編🙆‍♂️(男生172cm/70kg)我要來跟大家介紹我自己在最近的減脂期所吃的食物，減脂最重要的就是飲食啦，很多人都會把他想得很困難🤔，每天都要想吃甚麼，算熱量、營養素之類的，久而久之就很容易放棄~

所以小李編自己再減脂期時，就會直接設計幾套的菜單，每天就不用想吃甚麼，也不用怕熱量吃爆🌝，就直接設計各兩套的高低碳減脂菜單，每天輪流吃，簡單就不會煩惱，讚啦~

那這邊就給大家推薦個 #低卡康福水餃 ，這個的營養素真的超級扯，對於高碳日的時候，必吃，脂肪超級低，蛋白質超級高，重點是超級好吃，推爆🔥

低碳的部分，就是所謂的 #花錢買健康日 ，我自己是都吃雞腿啦😂，比較便宜，那牛肉跟鮭魚的部分就是那天不爽的時候吃，晚上直接吃 #康福的舒肥鮭魚 跟 #舒肥牛肉 ，就會有動力可以繼續減脂，超讚!
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💥總結：簡單啦說，減脂時飲食就是給他簡單化，不用去想到底要吃甚麼💪，就會堅持下去~大家也可以按照我上面的推薦去吃喔~認真推這個水餃，自己已經囤了6盒🌝，晚上吃18顆，一點罪惡感都沒有...分享給您~

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✅可以幫你打個95折啦~
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你知道嗎?一般市售五顆水餃熱量相當一碗正常大小的白飯!健康低卡水餃~美味依舊~整顆低卡低脂設計!怕高熱量的人一定要吃吃看😋

❗水餃的熱量其實不低❗
平常一顆水餃熱就有50、60大卡左右的熱量，吃下五顆就相當一碗正常大小的白飯了！
加上一般人吃十顆左右，直接等於吃兩碗飯！

🥟愛上新鮮健康低卡水餃🥟熱量都低於市售!
專業職人以低卡、低脂的方向，經過無數次調整，精心設計最均衡的營養配比，兼顧營養價值與美味😋健康無負擔的表皮內餡，均衡飲食也能滿足老饕挑剔的嘴唷!🤤

【優鮮千張餃】🔥熱量最低一顆27.8大卡
✅黃豆製成的0.01cm超薄外皮，熱量大降低
✅專業職人嚴選國產食材，用料實在美味保證
✅職人純手工製作，顆顆皮薄料多
✅家常餐、便當、飲食計畫、氣炸、水煮都適合
✅加熱即食便利備餐，是家中優質的常備食材!
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【一休全麥蔬蔬雞餃】🔥熱量最低一顆40.2大卡
✅以66%全麥粉比例製成的全麥餃子皮取代製成
✅特製麵皮，口感Q彈不易爛，老饕必吃!
✅內餡選用低脂高蛋白的新鮮營養食材製作
✅煎、蒸、水煮、湯餃都美味涮口，變化多樣
✅健康、便利、美味的完美懶人餐😍
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#健康又便利的即食主食
#餃子也能美味健康
#不沾醬也超好吃更能維持低卡飲食
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低卡 美味 滿足
水餃包包樂來囉～
吃完超滿足 超幸福

#低卡水餃 #滿足

之前曾經待過一陣子的低卡食品公司，當時都會幫低卡食品拍美照，但實際吃起來真的是不美味～～最近被燒到很多低卡食物，要來幫大家試吃到底好不好吃，不要踩雷！！

► 時間軸：
00:00 開頭
01:17 減醣貝果試吃
02:47 低醣千張餃
04:58 Nisoro 低鈉水餃
08:00 Nisoro 低脂滷肉飯

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我用的相機：Canon M50 / GoPro5
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更多影片：

間歇性斷食心得｜兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法：
https://youtu.be/mdVveTgxxRc

在家吃什麼在幹嘛？我168斷食的一天！居家VLOG
https://youtu.be/EDnL6Ztni8s

在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1

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最近大家都有乖乖待在家厚!? 這支好市多的影片是5月中上旬
採買拍攝的影片，不是這幾天唷~
這回買了奇美的熟水餃、蘋果汁、布朗尼、大西瓜... 許多存糧，
其中奇美的熟水餃讓人驚豔，Dennis最近在家上課，中午經常靠
它變化，有時煎有時蒸，還能當牛肉湯餃，也能灑上cheese焗烤
~省事不少^ ^ 小菜又在好市多找到一款可無限回購的好商品啦!
現在防疫囤貨水餃還真的挺適合的，韓式蕎麥麵、蘋果汁以及棉
花糖布朗尼口味如何呢!? 看影片就知道啦!! ^ ^

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00:00｜顏若芳暫停發言人工作
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03:48｜陳柏惟罷免案
顏寬恒發12字真心話 他反酸：先把文章讀對

07:05｜高雄鼓山營區火警
疑似國軍營區打靶釀災 消防出動7分隊馳援

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