//活動推薦//台北。草地上的瑜伽提斯野餐派對。

Karen與Trix老師的甜美笑容以及開懷正能量，相信大家有與老師們相見歡過的朋友們都不陌生。入秋了，天氣涼爽怡人，是時候可以走出教室外，迎接大自然的美好。

此兩位老師的正向親和力以及動作專業，極為推薦！有緣分的朋友們，歡迎參加此活動來拓展社交。

寬心運動，開心交友！

----------活動介紹-------------
臉書活動頁：https://reurl.cc/VX04jY

【適合對象】
不拘程度，只要能敞開心胸投向大自然的懷抱

【活動內容】
時間：2020/10/17（六）9:00~ 12:00
地點：台北大安森林公園
費用：300元/人，須事先匯款
人數12人為上限，以匯款順序保留名額
並請自備瑜伽墊、水、毛巾、餐具

【活動流程】
9:00-9:10:報到- 新舊朋友來Say Hi

9:15-10:00: 和緩流動瑜伽- 心不急 呼吸緩 慢慢練 瑜伽 by Trix

10:00-10:45: 彼拉提斯basic- 身心與動作的藍芽連結 by Karen

10:45- 12:00: 草地上的早午餐派對

🥑師資介紹：
🙋🏻‍♀️Trix:
多年從事設計工作，長年姿勢不良，接觸了慢跑及瑜伽後，毅然決然投入瑜伽教學事業，藝術家的美學血液讓瑜伽的流動充滿美感。幾年的教學後，於孕期間長期臥床，擁有了孩子，復出教學更是多了一份體貼學員的溫柔

經歷：
◎ 一對一瑜伽/ 彼拉提斯 私人家教

◎富蘭克林證券、鼎泰豐、鼎新電腦、花旗銀行 等多家企業特聘瑜伽、彼拉提斯指導老師

◎文化大學推廣部（建國校區） 彼拉提斯老師

◎環球產護中心 孕婦/產後 瑜伽提斯老師

◎Lavender wellness 瑜伽/ 彼拉提斯老師

◎中正/文山/板橋運動中心 彼拉提斯&瑜伽老師

🙋🏽‍♀️Karen:
大學時的Karen是個每天穿短裙熱褲的熱舞社辣妹，愛笑愛漂亮愛熱鬧，從來沒想過有天會成為老師。
一開始只為了讓體態更美好而接觸瑜珈和彼拉提斯，漸漸地產生興趣而走上教學之路。不求華麗不求難度，只希望大家可從最基礎的練習找回身與心的連結。

經歷：
◎君悅飯店特約日文瑜珈老師

◎Dynasty Tapei 瑜珈老師

◎板橋/新莊運動中心 瑜珈老師

◎Anytime fitnesses 瑜珈老師

◎Joyfit24 瑜珈老師

◎好時光女生運動樂園 皮拉提斯老師

◎Lavender wellness瑜珈/彼拉提斯老師

【報名方式】
請見活動頁
https://reurl.cc/9XvL9j

已經好久好久沒有睡到超過早上九點（很難想像我現在的生活會規律成這個樣子），今天睡到早上的瑜伽課也翹課，下午的那堂太累不想去，只去了晚上的課。但晚上的人簡直滿到課堂外，嚇死人的多，從來沒有上過這麼多人的瑜伽課，太擠啦！好恐怖。一個大教室裡滿滿30個人，平常也才12-15人左右，今晚太恐怖了😱

除了瑜伽課，我開始上韓文課了！這個疫情讓原本飛來飛去的我斷了翅膀，因禍得福，剛好有時間把之前想要學的東西一次學起來。韓文課要準備上課的文具，翻出十幾年前上日文用的筆袋，發現裡面的筆全都乾了，寫不出字，都丟進垃圾桶。老公很好心從辦公室帶回兩支筆給我，但都是黑色的，要怎麼做筆記啦？起碼要有綠色紅色藍色啊⋯⋯

晚上做晚餐前收到一個大包裹，朋友看我最近在烘培，直接送了我蛋糕模，超喜歡超感恩的！而且一組是可愛米妮點點圖案，另外一組是亮色系，都有一個愛心模，好讚喔！大愛。除了蛋糕模還有一張矽膠墊，這個也是烘培必備啊⋯⋯開心🥳

日常生活就是這樣樸實無華且枯燥.....

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【放假日．親子日】

中文裡的檀霞、麴塵、黛螺、雲斑，日文中的山吹、蘇芳、常盤、伽羅⋯⋯顏色有百百種，本週迎來色彩繽紛的一期繪本書房，B編讀完被這些顏色勾起無限的想像，覺得它們在繪本中是既單純又不可或缺的語彙（拇指）

　　
🔴《#陶藝家之妻》🔴是一本描繪「寧靜革命」的繪本，書中大塊、單純的背景色，有力且直接的表現出陶藝家夫妻間的相處：急遽的心跳、湧動的血流、尷尬、喜慶……

🔵《#從一隻藍色小蒼蠅說起》🔵是一則關於食物鏈的連環式故事：蒼蠅被青蛙吃了，青蛙被蛇吞了，蛇又被渡鴉叼食，渡鴉又成了狐狸的餐餚⋯⋯。畫面只留白底黑線及墨水藍，文字蘊含幽默語氣，探索並期待未來的偶遇。

🌈《#靜默》🌈引領讀者細細品味「靜默」情緒。什麼時候我們會靜靜不言語？
爭吵之後／說了「我愛你」之後／聽到好消息後／輕聲道『晚安』時—原來相似場景能解析出那麼多不同色彩呀。

　　
打開繪本小小縫隙，來點顏色瞧瞧👀

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Chinzan-sō是位於東京Bunkyō的日本花園。花園建於1877年，擁有豐富的歷史遺跡和文物。
庭園內有許多史蹟 稱為樁山莊十勝，包括「三重塔」「幽翠池」「聽秋瀑」「古香井」「樁山莊碑」「雲錦池」「神木」「般若寺石燈籠」「ほたる沢」「樁山」
樁山莊十勝之一: 椿山 就是指這整個小山丘，椿山這個區域是武蔵野台地東邊的関口台地，面對神田川的一個區域，因為南北朝時代種植了許多的椿樹(山茶花) ，所以就被稱為椿山(つばきやま) 。
樁山莊十勝之古香井，聽說是秩父山系來的地下水，且是東京的名水之一。富含礦物質，是弱鹼性的，1923年關東大地震時曾被用來救災用。
寬文年間的庚申塔，是道教信仰的石塔。庚申信仰是源起於中國的道教守庚申的這個宗教習俗，傳到了日本成為日本特有的庚申信仰
樁山莊十勝之: 幽翠池左邊的三重塔，是園中的最高處
樁山莊十勝之三重塔，原來在廣島，應該是室町時代末期作品。1925年解體移至現址，和上野旧寛永寺五重塔，還有池上本門寺五重塔並列為貴重的文化財。

日文說明:
この塔は広島県加茂郡入野の山上伽藍、篁山竹林寺(たかむらさんちくりんじ)に在ったものですが、長い間修理の手が行き届かず、上層部が大破したまま放置されていました。大正十四年(1925)、藤田平太郎がこれを譲り受け、解体し、椿山荘に移築しました。
創建の年代は明らかではありませんが、細部の様式が和様と禅宗様の折衷様であること、木鼻(きばな)や拳鼻(こぶしはな)、その他の繰形の特徴などから室町時代末期の作と推定されています。
東京都区内に現存する古塔は上野動物園の旧寛永寺五重塔(江戸時代)と池上の本門寺五重塔(江戸時代)、そしてこの椿山荘の三重塔だけで、貴重な文化財と申せましょう。(総高16m70cm。初重の広さ3m四方)
官網及說明。
www.chinzanso.com/about/historic-site/

btw,所有包裝已全部分類回收，大家有需要才買吧！

"譚杏藍CHEERS 痴日線音樂會2018" 正式公開發售！

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演出日期: 2018年12月21日
演出時間: 晚上8時
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來來來，大家幫幫打字幕吧！ 這個影片需要英文，日文的字幕喔！

*字幕協力組*
如果大家幫我打字幕的話，我就可以有更多時間，拍更多影片
感謝大家的幫忙！
提供字幕 : http://www.youtube.com/timedtext_vide...

提提大家!
當您提交字幕時，別忘了勾選 [製作/演出人員名單中可註明字幕是由我提供] 方塊。
您參與製作字幕的影片發佈後，您的名稱和頻道連結就會顯示在影片說明中。

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SONY A7R2

這次整理了七龍珠裡的達爾(貝吉塔)個人的所有招式，是整理漫畫跟動畫(七龍珠-七龍珠Z-七龍珠GT-龍珠超)，照著順序整理下來，不含同人、電動、電影以及合體技。
有些因為沒有正式名稱，就自己取名了，有些是有日文稱呼就借用囉~
也一樣很很多，所以花了一段時間才整理出來，那如果有漏或是資料有誤，再請各位朋友多補充囉，感謝~

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