[爆卦]代謝可可ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 代謝可可產品中有4篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅家醫/職醫_陳崇賢醫師,也在其Facebook貼文中提到, 【家庭醫學】~ 小朋友能不能吃黑巧克力? 因為上週帶小朋友逛街時,想試吃黑巧克力被老闆義正嚴辭地拒絕後,就好好去念了些書,所以才有了這篇...(帶著沒試吃到的怨念?) 結論寫在前面,『可以吃,注意別過量就好』 (所以試吃的量一定沒問題呀...那麼小塊...繼續心中碎碎念) 以下從三個角度切入,...

 同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過333的網紅萍姐愛分享,也在其Youtube影片中提到,👉🏻一包熱量不到百卡 👉🏻14項國際專利成分 👉🏻全方位營養素 👉🏻30種代謝成分 👉🏻滿滿的飽足感 👉🏻滿足人體1天所需50%的營養素 對於正在減肥、飲控的大人 👉🏻晚餐來碗 #法式蕈菇濃湯百卡餐 搭配原型食物、蔬菜一起吃 再來搭配運動真的非常適合👍 👉🏻早餐不知道吃什...

  • 代謝可可 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的精選貼文

    2019-10-14 07:30:00
    有 367 人按讚

    【家庭醫學】~ 小朋友能不能吃黑巧克力?

    因為上週帶小朋友逛街時,想試吃黑巧克力被老闆義正嚴辭地拒絕後,就好好去念了些書,所以才有了這篇...(帶著沒試吃到的怨念?)

    結論寫在前面,『可以吃,注意別過量就好』
    (所以試吃的量一定沒問題呀...那麼小塊...繼續心中碎碎念)

    以下從三個角度切入,去看吃巧克力可能會有什麼問題:

    1. 重金屬 (鉛)
    2. 咖啡因
    3. 高熱量

    [重金屬 (鉛)〕

    美國FDA,自從1930年代開始,就開始控制食物中潛在的鉛暴露;最早是從「農業」及「食品加工」中,可能的含鉛物質做出限制。例如:含鉛農藥、食物罐使用含鉛焊料。

    而在1970~1980年代,開始發現鉛對兒童發育的不良影響;並且在1994年,加州當局發現從墨西哥進口的糖果有鉛污染,而污染的源頭則直指糖果包裝中使用的鉛基油墨,糖果產品才被認為是鉛的重要食物來源。

    目前,美國FDA規定「糖果中最大鉛含量」為『0.1 ppm』。

    依據2005年,FDA所收到的檢驗報告:

    在137個牛奶巧克力樣品中,平均鉛含量為0.028 ppm,標準偏差為0.022 ppm,最大鉛含量為0.222 ppm。

    在226個黑巧克力樣品中,平均鉛含量為0.048 ppm,標準偏差為0.029 ppm,最大鉛含量為0.275 ppm。

    ※ 你可能會問為什麼黑巧克力的含鉛量,硬是比牛奶巧克力的高?答案就是巧克力含鉛的主要來源是『可可漿塊』(Cocoa liquor,可可塊與可可脂液體混合物凝固後的物質),黑巧克力用量比較多,所以含鉛量就高一些。

    但是,依據美國農業部 (USDA),在1998年發布的「個人食物攝取量連續性調查 (CFSII) 的結果,在6歲以下的兒童,只有不到1%會食用黑巧克力。

    然後,他們當然不是這樣想一想,反正才不到1%的人會吃黑巧克力,應該不會超過FDA『每天6毫克』的幼兒鉛的臨時總耐受攝入量水平(provisional total tolerable intake levels, PTTIL),就交一交結案報告了。

    他們使用了蒙地卡羅 (Monte Carlo) 模擬建模技術,來估算每個小孩每天平均鉛攝入量和第90個百分位攝入量,而得出了以下數據:

    黑巧克力攝入的鉛含量

    平均值
    1-3歲:0.40 微克
    4-6歲:0.44 微克

    第90個百分位
    1-3歲:0.80 微克
    4-6歲:0.91 微克

    可以看到都遠低於建議的6毫克,所以其實不用太緊張...

    ※ 附帶一提,巧克力中的『可可鹼』對動物的神經系統有影響;小型犬、鸚鵡、小老鼠和貓等動物,因為牠們體內無法進行有效的化學代謝來代謝可可鹼。如果牠們誤食巧克力,可可鹼將留在血液中長達20個小時;如果量大,這些動物可能會出現眩暈、嘔吐、腹瀉、多尿等中毒症狀,導致癲癇、心臟病、內出血,最終死亡。

    突然發現,第一段好像寫太多了,剩下的明天再寫好了,不然也消化不完;大家應該不會一直敲碗吧?

    ※ 參考文獻:
    Supporting Document for Recommended Maximum Level for Lead in Candy Likely To Be Consumed Frequently by Small Children.

    https://www.fda.gov/food/metals/supporting-document-recommended-maximum-level-lead-candy-likely-be-consumed-frequently-small

  • 代謝可可 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最讚貼文

    2019-10-13 08:00:00
    有 367 人按讚


    【家庭醫學】~ 小朋友能不能吃黑巧克力?

    因為上週帶小朋友逛街時,想試吃黑巧克力被老闆義正嚴辭地拒絕後,就好好去念了些書,所以才有了這篇...(帶著沒試吃到的怨念?)

    結論寫在前面,『可以吃,注意別過量就好』
    (所以試吃的量一定沒問題呀...那麼小塊...繼續心中碎碎念)

    以下從三個角度切入,去看吃巧克力可能會有什麼問題:

    1. 重金屬 (鉛)
    2. 咖啡因
    3. 高熱量

    [重金屬 (鉛)〕

    美國FDA,自從1930年代開始,就開始控制食物中潛在的鉛暴露;最早是從「農業」及「食品加工」中,可能的含鉛物質做出限制。例如:含鉛農藥、食物罐使用含鉛焊料。

    而在1970~1980年代,開始發現鉛對兒童發育的不良影響;並且在1994年,加州當局發現從墨西哥進口的糖果有鉛污染,而污染的源頭則直指糖果包裝中使用的鉛基油墨,糖果產品才被認為是鉛的重要食物來源。

    目前,美國FDA規定「糖果中最大鉛含量」為『0.1 ppm』。

    依據2005年,FDA所收到的檢驗報告:

    在137個牛奶巧克力樣品中,平均鉛含量為0.028 ppm,標準偏差為0.022 ppm,最大鉛含量為0.222 ppm。

    在226個黑巧克力樣品中,平均鉛含量為0.048 ppm,標準偏差為0.029 ppm,最大鉛含量為0.275 ppm。

    ※ 你可能會問為什麼黑巧克力的含鉛量,硬是比牛奶巧克力的高?答案就是巧克力含鉛的主要來源是『可可漿塊』(Cocoa liquor,可可塊與可可脂液體混合物凝固後的物質),黑巧克力用量比較多,所以含鉛量就高一些。

    但是,依據美國農業部 (USDA),在1998年發布的「個人食物攝取量連續性調查 (CFSII) 的結果,在6歲以下的兒童,只有不到1%會食用黑巧克力。

    然後,他們當然不是這樣想一想,反正才不到1%的人會吃黑巧克力,應該不會超過FDA『每天6毫克』的幼兒鉛的臨時總耐受攝入量水平(provisional total tolerable intake levels, PTTIL),就交一交結案報告了。

    他們使用了蒙地卡羅 (Monte Carlo) 模擬建模技術,來估算每個小孩每天平均鉛攝入量和第90個百分位攝入量,而得出了以下數據:

    黑巧克力攝入的鉛含量

    平均值
    1-3歲:0.40 微克
    4-6歲:0.44 微克

    第90個百分位
    1-3歲:0.80 微克
    4-6歲:0.91 微克

    可以看到都遠低於建議的6毫克,所以其實不用太緊張...

    ※ 附帶一提,巧克力中的『可可鹼』對動物的神經系統有影響;小型犬、鸚鵡、小老鼠和貓等動物,因為牠們體內無法進行有效的化學代謝來代謝可可鹼。如果牠們誤食巧克力,可可鹼將留在血液中長達20個小時;如果量大,這些動物可能會出現眩暈、嘔吐、腹瀉、多尿等中毒症狀,導致癲癇、心臟病、內出血,最終死亡。

    突然發現,第一段好像寫太多了,剩下的明天再寫好了,不然也消化不完;大家應該不會一直敲碗吧?

    ※ 參考文獻:
    Supporting Document for Recommended Maximum Level for Lead in Candy Likely To Be Consumed Frequently by Small Children.

    https://www.fda.gov/…/supporting-document-recommended-maxim…

  • 代謝可可 在 我的OLi柯基犬日記OLi corgi diary book Facebook 的最佳貼文

    2016-02-29 14:28:42
    有 1,640 人按讚


    狗狗不能吃的東西,有養毛小孩要注意喔...

    這孩子吃了一大包的巧克力,被送來醫院緊急催吐,看吧 白吃了吧!!(為了避免之後的狗狗舔食到卡在縫裡的巧克力,醫院之後已經大掃除跟大消毒過...)

    巧克力含有可可鹼,狗貓並無法代謝可可鹼,如果過量的話可能會影響狗狗的神經及心臟,並且會有興奮,顫抖,體溫升高,心跳加快,流口水等症狀,更嚴重者會發生癲癇,若肝臟或心臟受損嚴重,則可能會在吃進巧克力的12-36小時內,導致狗狗昏迷甚至死亡。

    狗狗不能吃的東西有很多:巧克力,生雞蛋(沙門式桿菌),夏威夷果,普拿疼,蘋婆(是蘋婆不是蘋果喔!),雞鴨骨頭,酒類,葡萄子,洋蔥,乾燥劑,老鼠藥,正在發酵的麵包,沒拆塑膠袋的三明治,薑母鴨,玩具,主人的內褲...

    注意別他們偷吃了了喔!萬一不小心吃到了,也要趕快帶到醫院催吐!

  • 代謝可可 在 萍姐愛分享 Youtube 的最讚貼文

    2021-06-18 18:02:49

    👉🏻一包熱量不到百卡
    👉🏻14項國際專利成分
    👉🏻全方位營養素
    👉🏻30種代謝成分
    👉🏻滿滿的飽足感
    👉🏻滿足人體1天所需50%的營養素

    對於正在減肥、飲控的大人
    👉🏻晚餐來碗 #法式蕈菇濃湯百卡餐
    搭配原型食物、蔬菜一起吃
    再來搭配運動真的非常適合👍

    👉🏻早餐不知道吃什麼
    來杯 #可可百卡 +牛奶
    再來一顆蛋
    優質蛋白+優質纖維,飽足感很有

    那問題來了!
    也有媽咪問我「小孩適合吃百卡餐嗎?」
    雖然百卡餐有全方位的營養成分
    但對於正在發育時期的小孩
    百卡餐不適合直接替代小孩的主餐
    小孩還是需要均衡飲食,攝取營養

    ㊙️針對於媽咪頭痛的
    ✨愛吃零食、糖果的小孩
    ✨愛喝麥X當濃湯的小孩
    ✨不愛吃蔬菜的小孩
    ✨不愛吃飯的小孩
    很適合以下組合「偶爾」給孩子
    當部分正餐或是下午茶點心
    👉🏻濃湯百卡+蔬菜
    👉🏻濃湯百卡+玉米+蛋花
    👉🏻濃湯百卡+粥+雞肉絲
    (還有很多創意吃法,可以自由搭配)

    以影片的小吃貨菲菲為例
    平常來公司陪媽咪工作,
    同事平時都會給小孩餅乾、零食
    媽咪擔心小孩營養攝取不足
    中午的時候簡單準備
    ✨菠菜花椰米+水直接微波
    ✨熱好後再加入百卡餐攪拌
    ✨有時候還會加顆茶葉蛋或是雞肉
    大人小孩一起分享剛剛好
    滿滿飽足感、滿滿營養

    🎉百卡這裡買⬇️
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    🍫了解更多百卡餐⬇️
    https://www.popdaily.com.tw/forum/food/870759


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  • 代謝可可 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳貼文

    2021-03-27 21:00:11

    今天的影片的內容是關於我在兩個月內減掉8公斤的生銅飲食減肥和186斷食,
    希望能有更多詳細的分享。
    (今年50歲,身高165公分,體重47公斤 ←5,6年前67公斤)
    內容一定會在影片裡說明,請看看。
    (我講的中文不太好^^;這部也說日語,字幕是中文唷~不好意思~)
    另外,當時使用的東西和推薦的東西會記載在下面,
    請各自在網上看。 請多關照~。

    【影片內iHerb商品】
    從下述鏈接購買可以打95折
    自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
    iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X

    ・食用膨潤土 https://iherb.co/Ny61o72
    ・有機認可小球藻 https://iherb.co/J2eVZPJ
    https://iherb.co/rqWTB1v
    ・有機 MCT 油 https://iherb.co/jrCNnmi
    ・Lake Avenue Nutrition, 乳清蛋白+益生菌(原味) https://iherb.co/JbdDVzH
    ・Lake Avenue Nutrition, 乳清蛋白+益生菌(巧克力味) https://iherb.co/HsU1mFM
    ・有機可可粉 https://iherb.co/K1VsPsC
    ・有機菊粉 https://iherb.co/ZBowUdz


    【在蝦皮買的商品】
    ・OMRON搭配藍牙體重體脂機 HBF-254C-W
    ・萬程Our Hearlth 脂肪代謝生酮尿酮檢測試紙 50入/罐
    https://shopee.tw/product/37137599/1527599976?smtt=0.229224514-1616809960.4


    【在藥局買的商品】
    ・FORA MD6 福爾旗艦6合1測試系統
    ・福爾銅體檢驗試片


    【我的生銅飲食參考書】
    ・333Ultra Detox (NEXTRAVELER BOOKS)
    https://amzn.to/3nnax7T
    ・ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書)
    https://amzn.to/2Ko44Lx
    ・「空腹」こそ最強のクスリ
    https://amzn.to/3oYFRKN
    ・運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速"脂"ダイエット
    https://amzn.to/38aNuae


    在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
    感謝您一直以來的鑑賞。
    Instagram:
    https://www.instagram.com/nihonjinfufu/

    Music:
    Kevin MacLeod の Midsummer Sky は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
    ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100158
    アーティスト: http://incompetech.com/


    #日本夫婦在台灣 #生銅飲食減肥 #168間歇性斷食

  • 代謝可可 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最讚貼文

    2021-03-13 21:00:06

    今天的視頻內容很豐富。
    首先打開從美國寄來的iHerb的信箱。
    因為有推薦的商品,所以在這裡的下面寫了商品網站。
    然後做日本人常吃的一般常備菜,用Costoco買的雞胸肉做成雞肉火腿,
    還有牛絞肉做成漢堡排。
    日本最有名的義大利料理廚師La Bettora da Ochiai 落合務主廚的食譜,
    同時也分享了最美味的肉醬的製作方法。
    如果能做這個的話,在外面吃飯的時候可能就不能吃義大利麵了^^;
    非常推薦,請一定試著做一下唷~

    在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
    感謝您一直以來的鑑賞。
    Instagram:
    https://www.instagram.com/nihonjinfufu/


    【影片內營養補助食品】
    從下述鏈接購買可以打95折
    自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
    iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X

    1000億CFU益生菌:https://iherb.co/777kVW
    南極磷蝦油:https://iherb.co/hEdwZWo
    脫咖啡萃紅茶:https://iherb.co/KtEyYRq
    南非純博士茶:https://iherb.co/Ez4XZVN
    南非博士茶印度茶:https://iherb.co/T7VFnKQ
    有機番茄醬:https://iherb.co/eNcCDiE
    有機楓糖漿:https://iherb.co/b2JKt5C
    有機可可粉:https://iherb.co/K1VsPsC
    無麩質煎餅粉:https://iherb.co/jUfhBcZ
    茶樹牙膏:https://iherb.co/TByD6pB


    什麼是【磷蝦油】?
    近年來,它是一種天然油脂材料,作為有助於“延長健康壽命”的成分而受到關注。它包含omega-3脂肪酸,磷脂和蝦青素,並且特別富含磷脂結合的EPA / DHA,與魚油衍生的omega-3脂肪酸(甘油三酸酯類型)相比,它們被人體吸收。眾所周知具有強烈的性慾。
    此外,它現在在世界各地被廣泛用作補充劑,包括腦功能,關節(抗炎),肝功能等。
    已經報導了對生物體的各種生理功能作用,例如抗代謝綜合徵。


    ★影片內製作的肉醬容易製作的量★
    ・絞肉(牛肉,牛和豬混合都可以) 500克
    ・洋蔥  2分之1個
    ・胡蘿蔔  4分之1根
    ・芹菜  2分之1支 ※家裡沒有芹菜所以沒有放進去
    ・香料包(月桂葉 1張,迷迭香 1支,鼠尾草 2張)
    ※這次使用的是乾燥。 家裡沒有老鼠尾草,所以沒有放進去。
    ・紅酒  1杯
    ・水煮番茄  2罐
    ・鹽  肉的1%
    ・胡椒  適量
    ・橄欖油(Extra Vergin Olive Oil) 適量



    Music:
    warm_rain
    Shattered Paths - Aakash Gandhi
    10˚C
    mallow
    The Beauty of Love - Aakash Gandhi

    #日本夫婦在台灣