#木的放映室 #文末抽書 ‼️本活動ig抽一本、臉書抽一本‼️ #木的手拉手合作 📣《在診療室遇見老子》 出版社：今周刊 作者：野村總一郎 精神科醫師 譯者：郭子菱 📍書籍摘要 在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們，而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎，甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」，就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎？ 🔻認為自己很弱 🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好 🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的 🔻堅持必須要按照自己的步調，但事與願違 相信大家從小到大都讀過「老子」，對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。 ✨無為，是順其自然 你有曾經沒有任何動力的時刻嗎？而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候，是否也讓你更為焦慮？覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」？ 但在這種時刻，著急、焦慮、緊張似乎也無用，我們也只能夠等著能量儲存完畢，才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時，放肆的「什麼都不做」吧！躺著也好、坐著也好、耍廢更好，聆聽自己的聲音，順其自然。 ✨任何事物都是相對的 在跟別人比較的過程中，誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識，這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低，但我們在這樣的比較中，常常失去了自己、忘了本身自我的價值，而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價，也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。 任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變，價值的定義一直都是相對的、暫時的，能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著，對自我的狀態不因外界而貶低自己，是一種帥氣。 📍觀後感 過去木的曾經談過毒性正能量，一開始收到這本書，也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯，過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中，著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編，書中的概念，非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。 當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏，不自覺地越來越容易比較，覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好，這些念頭會壓垮自己，而當我們已經感到很痛苦，卻仍不放過自己的想持續前進。 這本書提醒我們，無論發生什麼好事壞事，永遠不要忘記「自己」，聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候，也別忘了花些時間看看自己，因為光是存在與做著自己能做的事情，就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以)；不用一定要活得發光發熱，而是活得像自己就好。 📍木的推推理由 1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制，很推薦你閱讀這本書，一起試著學習「無為」，這本書會非常打動你。 2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人，我們一起來透過閱讀這本書，練習放下與休息。 「再滂沱的雨勢，也終會停歇」 #木的抽書 （本活動IG抽一本、臉書抽一本） 1️⃣追蹤木的IG/木的臉書粉絲專頁 2️⃣Tag兩位好友，並寫下本文中哪個概念最打動你 3️⃣「分享」此篇文章於限時動態/臉書動態時報，並tag @moodradio_ 4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供分享頁面之截圖 (上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷) ‼️重複留言不予計算‼️ 🌟9/17 12:00截止，並於9/17 22:00前於IG限時動態/臉書貼文留言處公佈得獎名單。 #今周刊 #在診療室遇見老子 #無為 #老子 #零批判 #順其自然 #做自己 #哪裡跌倒哪裡躺 #覺察 #意識 #生活 #努力 #自我成長 #心靈成長 #心理諮商 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

#合作推廣#文末抽書 @btoday_ig 大家好，開心收到今週刊邀請推廣「在診療室遇見老子」☺️☺️， 我們活在一個充滿高低之分與比較的社會，經常感受到自己不夠好， 每次看到親友的成就表現時，總會羨慕或嫉妒，希望自己可以再好一點、再努力一點， 經常被這樣的自己逼得喘不過氣，甚至生病； 我們太習慣用比較跟批評的角度去看自己與事情，其實，不是每件事情都有正確或完美的， 我一直認為真實比完美更加重要，也是我一直努力想要傳達給各位的； 很喜歡日本人寫的書，因為比起西方，日本的思考與文化跟我們更接近， 看這本書的時候會感覺是個慈祥的老爺爺在分享人生體悟😂😂， 很平靜也很感動的讀，含金量很高，思考沈澱後會很有收穫，我感覺有鬆綁某些框架； 亂世中讀老子，希望你們也會喜歡。 📖書名：在診療室遇見老子 👨‍⚕️作者：野村總一郎 👩🏻‍💼譯者：郭子菱 📃出版社：今周刊 ✨✨留言抽獎 1.分享此篇文到限動 2.Tag一位朋友留言「學習零批判」 ✨將抽出兩位朋友贈書，8/30 17:00截止。 #療癒#諮商#心理師#做自己#今周刊#在診療室遇見老子

應該唔係好多人知，我除咗畫漫畫仲識寫字😂係文學院人文創作系出身同做咗三年文字工作。所以上年受邀參與《作家之死》呢本書嘅寫作時相當受寵若驚。 本身呢本書係 亮光文化 上年書展推出嘅非牟利出版計劃，意念係為咗喺呢個創作艱難嘅時代，將收益幫助新作者有機會出版同寫作。不過因為上年書展取消，所以計劃今年先有機會面世。 作為一個漫畫家，居然可以喺文字領域同一眾前輩高手、相識多年嘅老友一齊喺一本作品到出現，真係非常興奮！希望大家多多支持《作家之死》，令香港作家們仲有一線生機🙏 小弟喺入面嘅小說叫做〈塑膠符號學〉，同膠仔完全無關，甚至同我平時嘅創作風格大相逕庭，有興趣嘅而家可以去書展睇睇！ 亮光文化香港書展攤位：1B-D16 ＝＝＝＝＝ 《作家之死》 作者：森美、梁望峯、王貽興、鄭梓靈、素黑、唐希文、孤泣、藍橘子、鄺俊宇、陳 煩、黎特、檸、Oscar 開度：120x170MM 類別：小說、創作 價錢：$100 頁數：328頁 ISBN：978-988-8716-61-6 出版社：亮光文化有限公司 出版日期：2021年7月 內容簡介： //世道會變，書本或終究成為博物館裡的過時文物，作家或許會成了uber司機或者餓死 街頭的拾荒流浪漢，然而文字，無懼年月變改，永遠是改變生命、感動啟迪人心的最 原始最美麗瑰寶，這一點，我們始終堅信。//（結集緣起） 曾有作家說過，世上最偉大的作品，都離不開死亡。死，可以輕於鴻毛，亦可重於泰 山。死亡不一定負面，也不一定消極。問題是，死亡，換來了什麼？有什麼意義？ 來自不同世代，同樣熱愛寫作與文字的作家們（按出場序：森美、梁望峯、王貽興、 鄭梓靈、素黑、唐希文、孤泣、藍橘子、鄺俊宇、陳煩、黎特、檸、Oscar），以小 說形式，各自承包一種死法，可以是實際上的死亡，也可以是精神上的死亡，又或者 殉道、犧牲、自毀、轉化、傳承，化作春泥更護花…… 作者簡介： 參與「作家之死」項目的13位作者，包括森美、梁望峯、王貽興、鄭梓靈、素黑、唐 希文、孤泣、藍橘子、鄺俊宇、陳煩、黎特、檸、Oscar，來自不同世代，創作類別不 同，目標讀者不同，卻全部都是熱愛寫作及文字的創作者。 ＝＝＝＝＝ 而家我正式以全職漫畫家嘅身份創作，收入全靠大家嘅支持🙏🏻🙇🏻‍♂️ 如果大家鍾意我嘅作品，歡迎訂閱我嘅 Patreon ： https://www.patreon.com/knightlai （見 bio 內 linktree 或 ig 精選 story） 裡面會日常創作搶先睇、周刊專欄《真心膠》、日式月刊漫畫連載，以及寄送親筆畫等等嘅內容，只限 Patreon 獨有！ #art #artist #artwork #draw #drawing #illustration #illustrator #comics #comicart #popart #knightlai #knightlaiart #gaauzai #插畫 #香港插畫 #漫畫 #香港漫畫 #followme #follow #fun #like4like #likeforlike #tagsforlikes #hongkong