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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,趕走經痛很簡單 醫聖張仲景特輯(12)│談古論今話中醫 特別來賓: 台北市立聯合醫院中醫婦科主任 賴榮年 張仲景文教基金會張閎運執行長 第一單元 痛經原因怎麼來 月經來是女孩們每個月的必經過程,而且伴隨著女孩們30多年的歲月,不要嫌棄它每個月來的困擾,月經對女孩子可是很重要的,不僅能調節正常的...
人蔘功效生理期 在 林凱鈞 Instagram 的最佳貼文
2020-11-18 17:34:59
這陣子不少人因受時事影響,心情起伏不定,進而出現煩悶、不快、亢奮或鬱結等情況。雖然日子本就有高有低,但若能讓自己漸漸不受外界影響,使心緒保持穩定,這樣就能在日常生活中處之泰然。方法其實很簡單,例如平時養成為自己沖杯養生茶的習慣,不僅能發揮養潤作用,還能成為可靠的精神寄託與舒心的管道 而不同配方的茶...
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人蔘功效生理期 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
2016-03-25 10:42:18趕走經痛很簡單 醫聖張仲景特輯(12)│談古論今話中醫
特別來賓:
台北市立聯合醫院中醫婦科主任 賴榮年
張仲景文教基金會張閎運執行長
第一單元 痛經原因怎麼來
月經來是女孩們每個月的必經過程,而且伴隨著女孩們30多年的歲月,不要嫌棄它每個月來的困擾,月經對女孩子可是很重要的,不僅能調節正常的內分泌、能否孕育下一代也與之有莫大的關係。
但是經痛……有少數的人會有疼痛的困擾,甚至痛到在床上打滾或嚴重到暈眩昏迷,在《金匱要略》裡提到婦人雜病的諸疾痛、腹中痛,看起來都一樣痛的痛,原來還分為經前痛、經後痛呀,詳細的解釋請賴榮年醫師為大家介紹吧~
第二單元 氣足了 血足了 痛經不再來
女生最常聊的話題,除了八卦、娛樂、美食,還有私密話題,一聊到自己生理變化也是話匣子停不了,才發現原來困擾不像是一般感冒,咳嗽、流鼻涕、乾咳、乾嘔,月經來,還有少量的困擾、量多甚至血崩的困擾,而不同的表現形式可是中醫師開方的重要依據,是屬於氣不通?還是血不夠?湯品應該如何吃才正確,不想再繼續為經痛困擾下去,那就繼續看下去吧~(揪咪!
第三單元 *溫經羊肉湯*
國醫張步桃醫師發明的藥膳,能改善寒性經痛。
*功效*
改善涼性體質和過度食用生冷寒涼食品所導致的經痛,對於月經或前或延後,以及不正常的停經等現象,或是小腹冷痛或容易子宮發炎及骨盆腔發炎、白帶多的寒症者,有溫經散寒、養血去瘀的功效,對臉色蒼白、惡性貧血者也可很快達到補血的功用。
*食材*
羊火鍋肉片8兩
*調味料*
生薑絲1小碗、酒3大匙、蒜苗1根(切片)、鹽少許
*藥材*
當歸2錢、川芎1.5錢、熟地2錢、白芍2錢、阿膠2錢、黨蔘5錢、丹蔘2錢、麥冬3錢、桂枝1.5錢、紅棗6粒、枸杞2錢
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播:http://www.ntdtv.com.tw/live
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源自伊朗的紅石榴,有「水果中的紅寶石」及「童顏聖物」的美譽,全因它含有4大人體必需的營養素、10種維生素及10種礦物質;這些有益於女性的特殊成分,能平衡賀爾蒙,補充雌激素,調節女性生理期內分泌紊亂。
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產品特點:
- 緩解經前不適:維生素B6能緩和經前症候群產生的焦慮不安、情緒不穩現象。
- 補氣血、促代謝:石榴中的礦物質鐵,食用後具有一定的補血功效,同時石榴能促進血液的循環,軟化血管,提高血液運輸氧氣的能力。
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- 美白淡斑:紅石榴中含有大量的鞣花酸(Ellagic acid),對肌膚美白有顯著功效。原因是鞣花酸可抑制皮膚組織中黑色素細胞的增生,又可減少黑色素細胞中鉻胺酸酵素製造黑色素的量,所以具肌膚美白的作用。石榴中鈣、鎂、鋅等礦物質含量也較多,能幫助迅速的補充肌膚所丟失的水分,起滋潤肌膚,緩解經期皮膚問題的作用。
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- 減輕更年期的壓力:女性隨着年齡的增長,卵巢機能會衰退,分泌雌激素的量也會隨之減少。伴隨而來的就是月經周期紊亂,引發更年期障礙。食用石榴就會減輕更年期的煩惱,因為石榴含的雌激素,有助於改善女性身體雌激素減少的狀況。
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- 預防心血管疾病:石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可預防冠心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。
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- 提高免疫力:蛋白質和維生素C,能提高身體的抗病能力,增強身體免疫力。
- 純天然成分,不含人工香料、色素及蔗糖,老少佳宜
- 全素可食
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成份:
- 紅石榴提取物
- 純水
- 高麗蔘提取物
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適合人士:
- 想舒緩經期前症候群的女性
- 想改善肌膚質素、維持肌膚濕潤亮白的人士
- 想舒緩更年期困擾的女性
- 關注心血管健康的人士
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建議用量及食法:
- 每日1-2次,1次1包
- 餐後或餐間時間飲用
- 使用前請先搖晃均勻,撕開鋁袋即可飲用。開封後請盡快喝完。
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容量:
‧10毫升/包;10包/小盒裝;30包/禮盒裝
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注意事項: - 若有疾病或過敏體質者,請先詢問醫藥專業人士後才食用。
- 本產品含天然果汁成分,如有沉澱物質,屬正常現象。
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產品特點:
- 緩解經前不適:維生素B6能緩和經前症候群產生的焦慮不安、情緒不穩現象。
- 補氣血、促代謝:石榴中的礦物質鐵,食用後具有一定的補血功效,同時石榴能促進血液的循環,軟化血管,提高血液運輸氧氣的能力。
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- 美白淡斑:紅石榴中含有大量的鞣花酸(Ellagic acid),對肌膚美白有顯著功效。原因是鞣花酸可抑制皮膚組織中黑色素細胞的增生,又可減少黑色素細胞中鉻胺酸酵素製造黑色素的量,所以具肌膚美白的作用。石榴中鈣、鎂、鋅等礦物質含量也較多,能幫助迅速的補充肌膚所丟失的水分,起滋潤肌膚,緩解經期皮膚問題的作用。
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- 減輕更年期的壓力:女性隨着年齡的增長,卵巢機能會衰退,分泌雌激素的量也會隨之減少。伴隨而來的就是月經周期紊亂,引發更年期障礙。食用石榴就會減輕更年期的煩惱,因為石榴含的雌激素,有助於改善女性身體雌激素減少的狀況。
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- 預防心血管疾病:石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可預防冠心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。
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適合人士:
- 想舒緩經期前症候群的女性
- 想改善肌膚質素、維持肌膚濕潤亮白的人士
- 想舒緩更年期困擾的女性
- 關注心血管健康的人士
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建議用量及食法:
- 每日1-2次,1次1包
- 餐後或餐間時間飲用
- 使用前請先搖晃均勻,撕開鋁袋即可飲用。開封後請盡快喝完。
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容量:
‧10毫升/包;10包/小盒裝;30包/禮盒裝
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注意事項: - 若有疾病或過敏體質者,請先詢問醫藥專業人士後才食用。
- 本產品含天然果汁成分,如有沉澱物質,屬正常現象。
人蔘功效生理期 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
這陣子不少人因受時事影響,心情起伏不定,進而出現煩悶、不快、亢奮或鬱結等情況。雖然日子本就有高有低,但若能讓自己漸漸不受外界影響,使心緒保持穩定,這樣就能在日常生活中處之泰然。方法其實很簡單,例如平時養成為自己沖杯養生茶的習慣,不僅能發揮養潤作用,還能成為可靠的精神寄託與舒心的管道
而不同配方的茶飲,可發揮的潛在支持作用各不相同。以下「5款暖身養生飲」可做為生活口袋茗單,這樣在不同情境與需要時,就可立即派上用場。我們來喝茶吧!
☕️桂圓紅棗茶
風味香甜溫潤,可補血益氣,養顏美容,溫暖腸胃與子宮。對經常面色蒼白、手腳冰涼、畏寒、有貧血傾向之虛寒型體質者有助益
➡️桂圓
又名龍眼,亦稱益智。性溫、味甘,可補心脾,益氣血之作用,是中醫常運用之補血用料,對於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃等狀況皆可使用
➡️紅棗
又稱大棗。性溫、味甘,能補中益氣、養血生津,是一種常見的中藥材,現代亦當成食材運用。對於血虛所導致的頭暈眼花,或是脾胃虛弱導致的身體疲勞、倦怠皆有幫助
☕️黑糖老薑茶
其帶辛辣風味,特別適合天冷時喝上一杯,可驅寒除溼、健脾暖胃、活血暖宮、紅潤氣色,暖心又暖胃,虛寒體質者特別適合
➡️黑糖
含有的葡萄糖釋放能量快,吸收好,可快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題,平日可適量飲用黑糖水。而受寒腹痛、經期來時或易感冒者,也可用之祛寒。對年邁或於調養者,亦可有補充能量作用
➡️老薑
生長期為10個月,外表呈現深褐色,外皮粗糙,是常見的驅寒中藥材;也是用於中式料理的辛香料,如麻油雞、三杯雞等。此外,薑根裡的生薑醇和薑烯酚成分,可緩和胃蠕動的頻率,具有止吐效果,及可刺激血液循環,使得人體的微血管擴張,血液流動得更暢順,進而使體溫提升
☕️黃耆人蔘茶
茶飲具有增強體力及抵抗力之作用。強心又提神,飲後精神奕奕,且能補益脾胃,活陽氣旺之助益
➡️黃耆
味甘、性微溫,屬補氣藥,補的是脾及肺的氣。所謂「補氣固表」,很適合一吹風就感冒、身體耗弱者,在秋冬季節溫差變化大時,可用點黃耆作保養,以增補身體防禦力,進而預防感冒
➡️人蔘
味甘、微苦、性溫,除了補氣,還能生津養陰。尤其花旗蔘、白蔘補氣生津表現優異。而養陰是指促進細胞合成之作用,像是白蔘在養陰補氣的部分即有良好表現
☕️決明菊杞茶
為護眼明目之茶飲。日常因用眼過度,容易出現疲勞且雙眼乾澀現象。該茶飲具清肝明目作用,可作為日常眼部保養之調理飲品
➡️決明子
具有改善眼睛紅腫、多淚之情況,且可有防止視力減弱的作用
➡️菊花
具有散風熱功效,對於肝火旺盛、用眼過度導致之雙眼乾澀能有良好助益
➡️枸杞
性味甘平,具滋補肝腎、明目之作用,也含有豐富葉黃素,可補充眼角膜的營養素
☕️肉桂蜜紅茶
氣候轉冷,人體抵抗力容易隨之下降而感冒,而紅茶屬性甘溫,具溫陽活血、暖胃止瀉、散寒除濕之作用;加上肉桂的抗氧與助消化作用,天涼時喝杯茶,可有養氣調理的作用
➡️肉桂
肉桂含有桂皮油,能刺激胃腸黏膜,有助於加強消化功能;兒茶素能改善噁心、嘔吐的症狀;花青素對於改善毛細血管滲透性功能相當有效;香葉草醇和丁香酚,則可抑制細菌滋長
➡️蜜香紅茶
含有茶黃質,是茶葉的製作過程中,茶多酚(兒茶素,茶葉內的主要物質),經過高度氧化發酵所產生的屬於水溶性的產物物質,具有抗菌、抗氧化;蜜香紅茶中富含胺基酸,助腸胃消化、去油解膩、消水腫,亦具降低血糖及血壓之幫助
❤️養生飲停看聽
⚠️如喉嚨紅腫疼痛時,於發炎現象時,不宜喝薑茶
⚠️建議養生茶類宜無糖飲用,以降低對身體之負擔
⚠️勿將茶飲當成水份補充,適量即可,每日之飲水量仍需充足
⚠️枸杞性溫熱,若正在感冒發燒、身體有炎症時,建議暫停使用
⚠️生理期、懷孕、身體不適或特殊體況者,飲用時若有疑慮,請先行諮詢專業醫生建議為主
⚠️手術前後,或於傷口還處於感染發炎之高危險期間,皆不適合以人蔘進補,應待痊癒後再行調理為宜
⚠️孕期不吃桂圓,因孕婦常易生內熱,若吃桂圓會增加內熱現象,可能引起見紅、腹痛、腹脹等不良影響
⚠️易手腳冰冷、腸胃不適及容易感冒的寒性體質者,不適合服用菊花,因其屬性寒涼,可能使脾胃功能虛耗,連帶讓免疫力受不良影響
#凱鈞有食力
#5款暖身養生飲