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#萱的追劇日記 #魷魚遊戲

「外面和這裡一樣，都是地獄。」

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在社群媒體上連日被《#魷魚遊戲》洗版後，終於點開這部橫掃全球的生存遊戲。

雖然說是遊戲，但其實是一場人性的考驗。當貪慾勝過了理智，當我們被迫在他人與自己中抉擇，而在這些醜陋、邪惡的背後，好像還是有那麼一點點希望與相信存在著。

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用童年遊戲作為題材覺得很有創意，我也很喜歡整個遊戲的道具跟場景。後來看了花絮發現覺得製作團隊非常用心，明亮繽紛的色彩對比上人生只剩下黑暗的參賽者們，真的特別諷刺。

短短9集，雖然後面強度不太夠，但不常看這類型節目的人應該會覺得畫面有點血腥殘酷。（還好我已經經過《今之國》訓練了）不習慣這樣緊張又壓迫的劇情的人，可能會覺得有點不適，點開之前可以再斟酌一下～

文｜#魷魚遊戲
圖｜#pexels
#鋼筆 #鋼筆字 #手寫 #手寫文字 #萱寫 #萱寫韓劇 #韓劇推薦 #韓劇語錄 #人性 #生存 #write #handwriting #fountainpen #hhhsuan_write #squidgame #netflix

眼不見為淨，但心真的安靜了嗎？

很多時候我們會聽到一句話：「不去想就好了！」可是不去想，煩惱及問題就會消失不見嗎？或者說，去仔細想又會感覺害怕及難受，那到底該如何是好呢？

近期與個案工作中發現，人與自己失去坦誠的連結是常有的事，很常會有自己認為根本不存在的事，但卻沒被我們意識到它其實是潛伏在潛意識驅動一切的源頭。比如某種情緒長年被壓抑及掩飾成另一種行為或想法，而導致看似命運的流轉所發生的事件，其實來自於被潛抑住的那股我們一點都不熟悉的情緒。

舉個例子來說，比如我因為害怕被抛棄而發展的過度獨立或追求目標，表面上看起來我很有自主意識地去創建我的人生，但這獨立的背後實是恐懼在作崇。因為害怕被丟掉，所以讓自己沒有機會被丟掉，於是靠自己強大不依賴任何人，實是因為自己對恐懼的不接納、不承認、不碰觸。因此，恐懼這個情緒對我來說就很陌生。而當我無法與恐懼接觸，並以自己的因應方式去掩蓋而成為強大、獨立、目標導向時，就離恐懼愈來愈遠。但它並不會消失不見，而是潛藏著不斷地以各種方式顯現。

也許在人際關係上，怕被抛棄的恐懼會戴上「渴望被理解」的面具，因此在與同事主管共事時就容易強勢地表達自己的意見，但因為態度強勢的背後可能是害怕被誤解的反向操作，於是所有非語言訊息的傳遞之下，才真正造成對方的誤解。而被誤解又會勾住「渴望被理解」的挫敗，於是就更著急地想要去解釋，但愈解釋就會愈不被諒解，而感到愈挫敗，於是被誤解成了家常便飯。最終又回到了原點，不得不去看到渴望被理解背後的「怕被丟掉」的恐懼。

也有可能在親密關係中，怕被抛棄的恐懼扮演著「討好奉獻」的僕人，或是「自戀自私」的皇帝，甚至是「無法專一」的花心人。可能看著貌似以自我需求為中心，但其實很害怕他人一不注意或關心自己，自己即將會被忽視或丟棄；也有可能周旋在眾多對象間，看似相當吃得開並不留心於特定一人，實是害怕一旦專心付出真心了對方會離開。

當然在親子關係中也會顯現，比如「緊迫盯人」的母親，很有可能與孩子發展出過度糾纏的關係。對孩子做的一切（控制、侵略、索討）深信是為了愛，但卻沒有意識到這其實是自己的需求，藉由母職角色在定義自我認同及存在價值，背後實是為了安撫內心怕被抛棄的恐懼。

那麼「怕被抛棄」的恐懼，又是從何而來的呢？這除了原生家庭的影響之外，追溯至更早就會與靈魂累世的轉世經驗相關了。若是一個帶有原生「怕被抛棄」恐懼的靈魂，想必經歷過很多世的被抛棄經驗，而今生設定要來好好完成這個課題的學習，就必定會投身於會創造出這個現象的家庭（親子靈魂契約）。我們也許會認為應該多次經驗後，早晚會習慣沒感覺，但事實並非如此。因為雖然靈魂記得，但我們每一世的出世都是一張白紙，以嶄新的視角在體驗的，唯讀那個情緒印記還是深深烙印著。因此我們雖然不記得累世的經歷，但對於情緒創傷仍是有感覺的。

有做過前世今生的個案就會從前世報告書中發現，前世的靈魂傷痛就會是今生的學習課題，它通常與你今生的深層情緒相連；而前世的靈魂能量則與今生的現況會有很大程度的相似性（或極端相反），也就是慣性反應或重複性事件。這就是靈魂安排的有趣之處，我們今生是來療傷的。換句話說就是，靈魂驅使我們再一次為同類事件做出不同的人生決定，看看這一次會不會在同樣的情況下，活出不同的人生樣貌，那麼我們就把累世同主軸的一系列傷全都療癒了。有時候它能影響的會是整個家族脈絡的傷痛。

因此，別小看自我探索及自我療癒。它牽動的不只是這一世的自己、前世及來生的自己，也會影響到家族裡的所有成員。

潛意識若沒有進入意識，就會主導你的人生而成為你的命運。-榮格

#十月新開
#一對一靈魂之旅課
#一四五下午
#一個月密集式課程共十二小時
#費用一樣課程量身定做

⭕️ 靈魂之旅課

此課程的內容會以超個人心理學派為基礎，去詮釋我在靈性經歷上所學習到的，以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面，活在與真實世界脫軌的幻象中；反而是因為更往內在走，而有能力與自己的內在經驗及感受共處，找到內在平安及和諧，並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。

課程中會以故事為例，和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了？有什麼感受？為什麼會這樣？在渴望什麼或恐懼什麼？以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點？行為背後的心理驅力是什麼？有什麼方法能療癒？能如何避免此種狀況？

這會是一個線上解說（一週一次一小時）加上群組討論（每日文章更新、提問、回饋及後讀討論）的課程，以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向，達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深，因此這次以課程方式進行，書只是教材。希望在三個月的心靈課程下，能使大家獲得更深層的自我了解及探索。

📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）

1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。

2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。

3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。

4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。

5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。

6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。

7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。

8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。

9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。

10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。

☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。

☑️上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）

開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。

戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670

illustrator: victoriya kryzhko

各位朋友好，我在方格子撰寫的全新專欄《愛與城市光影之旅》已經上線，目前已經有《她們》（The Little Women, 2019）和《女巫》（The Witch, 2015）兩篇在線等你喔。

新上線的這兩篇，我很喜歡《女巫》的分析，後面超乎我的預期，比我原本設想的切點還要深入，甚至還有點翻轉劇情，相當有趣。如果你喜歡A24的電影，也喜歡 Enya Taylor-Joy，推薦你真應該點進文章讀讀看。

在《愛與城市光影之旅》專案，將會隨著電影落腳多個城市，以「地點」為起點，欣賞25部電影。
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＃為何城市光影
2020以前，旅行對我們來說輕而易舉，但是疫情之後，就連在台灣的旅遊，都顯得不甚方便。定點成了這個時代的現實。不過，有時候即使我們真的遠行到他方，卻有時間限制，無法一一細讀每個城市，品味不同街坊的。在設計《愛與城市光影之旅》的初起，就是想在這個定點的時代，隨著我們喜愛的那些電影，去認識主角待過的城市、街道、或公園等等，設想在那個時空的人物，為何會遇到這樣的人生，會有那樣的選擇，最後產生無可避免的結果。
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#人與自己土地的根
為什麼會想以土地當成故事的分析起點呢？因為人跟植物一樣，都是泥土的產物，也都有長根。植物的根長在土裡，但是人的根，長在心裡。人會被自己成長的時空與生長的土地，深深地影響，逐漸為那塊土地的風雲光景，灌溉成為不同內在的人。

在這25個電影的故事中，有些城市位於現代，有些存在歷史，有些則漂浮在虛擬的未來，這些城市或許你曾經駐足、或許曾經嚮往，不過，無論是哪一種，我都希望能夠透過電影中的故事，與你再一同探索這些城市時空，尤其是在這個旅行與遨遊，只能是夢想的疫情時代。
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隨著電影，一起圓個我們彼此都渴望的旅行夢吧。
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感謝大家的閱讀，也跪謝願意付費訂閱的朋友。
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【#立即訂閱｜愛與城市光影之旅】
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每月更新 2-3 篇付費會員限定文章，透過25部電影，展開一場豐富的城市與愛的光影走訪。不管是溫暖的愛情、悲傷的背叛、成長的迷惘、歷史的軌跡、文學的起源…與你再一同探索疫情生活下，依舊迷人和獨特的城市時空。
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許多人在面對親密關係時常有這種想法：沒有期待，沒有傷害。尤其在自己的原生家庭當中，在和家人相處時常常活在掌控和言語暴力裡，就會為自己畫出一個安全距離，讓自己「不在意」就不會受傷的防護罩，漸漸的失去關係和好的盼望，把所有其實不健康的「模式」當作是愛的表現，不想改變，也覺得自己無力改變。今天邀請到團契的朋友黑熊，來跟我們分享他怎麼經歷「第一次的饒恕」，饒恕不就是原諒別人嗎？就是讓自己放下，讓時間沖淡.....（嗎？）上一集分享到聖經當中雅各回家，與自己曾經背叛傷害的哥哥見面，這過程有各種糾結、害怕、不敢面對，相見那一刻卻是潸然淚下，那現實生活中的我們呢？饒恕也是神給我們的恩典，因為耶穌在十字架上饒恕了我們，使我們透過他的死勝過罪，也透過他的復活得著新生命，今天就來聽聽這段糾結的故事吧！

本集內容：
・第一代基督徒與家人的衝突
・不拿香是要革命？真的不能拜嗎？
・因為服事神而懂得愛家人
・饒恕有多難？
・把傷害交給神，倚靠神去愛
・與神、與人、與自己和好
・耶穌是你的救主


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在阿德勒心理學中有提過一句話叫做：所有的煩惱都是人際關係的煩惱。而哈佛精神病學家瓦丁格也說過，擁有美滿的人際關係會讓我們活得更快樂也更健康！ 這一集是延續上一集的人際溝通術話題，幫助你更懂得用人性與同理的角度來看待他人與自己的關係，化解外在與內在的衝突！

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