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✅三能低糖吐司盒
愛做吐司的烘焙人「人手一個」😍透過獨家製程技術，讓烘烤時間可以降低20-25%，流失水分少，自然保水性高，口感也比較綿密。最讓我心動的就是上色超快，超美！
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✅排氣桿麵棍
少見的粉嫩色💗超級可愛！顆粒波紋設計，邊桿麵團邊排氣，烤好的麵包組織更細膩，孔洞更少喔！麵包師傅也愛用的麵包桿麵棍～～
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✅日本凱薩琳麵粉
吐司人必買！！擁有兩大特色：粉質超細緻、吸水性超高！解決了讓烘焙人最困擾的麵包放隔夜就乾柴的問題😋使用凱薩琳製作招牌流淚吐司，酥脆金黃外表底下是綿密濕潤的組織，散發濃濃奶香與天然麥香，在家也能嚐到幸福的好滋味～
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✅三能不沾布
取代傳統烘焙紙，直接鋪在烤盤上烤麵包、餅乾。玻璃纖維材質，不沾、防燃、耐熱、抗油、防水😍可重複使用更環保～～
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#IG款餐具餐盤、#擺盤餐墊、#瀝油盤
在家時間多了，也多了更多烹飪時間！這次完全就是假掰人的擺盤大全～皮革餐墊、矽膠鍋墊、瀝油盤、各種餐具一次傳賀，假掰人或是朋友入厝要選禮物，這團最適合你：）
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#更多假掰碗盤擺盤範例
🉐日式漢堡排：https://reurl.cc/9E1zlv
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#優惠筆記
★ BSF韓國餐具三樣95折
★ BSF韓國餐具五樣9折
★ 皮革擺盤墊兩組$1080
★ 日本瓷盤任兩款折$100
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#韓國BSF不鏽鋼餐具
不用我說，這仿若葡萄牙的Cutipol的餐具，完全是現在IG寵兒～對Cutipol價格止步，卻又不想買淘寶來路不明金屬的朋友，真的不要錯過韓國BSF這一團！ #且任選三樣95折、#五樣打9折～

韓國BSF在台灣可能不是那麼知名，但他是韓國已經有40年經驗的知名餐具廠商喔，且全手工製，又是SUS不鏽鋼304製成，握柄是PE所以超耐用，最重要的是 #可以進洗碗機 ，完全是洗碗機愛好者必收！

說真的，這種餐具我很久之前就在用，你們也瘋狂問，但其實因為我擔心我這粗手粗腳的人用Cutipol一下就被我弄得支離破碎，所以我當初用的是淘寶複刻款，且我當時已經選擇單價較高的產品了，但大家問我的時候，我都還是回沒有很推！

就是因為淘寶複刻款雖然外形相似度很高，但是品質真的差很多！一開始還沒什麼感覺，直到某一天我吃東西吃一吃竟然吃到一種鐵味，我覺得很不對勁，上網查了才發現可能產品材質不夠好，金屬溶出才會有這種鐵味，嚇得我立刻不敢在用，所以自此之後只敢拿來拍照擺盤，根本不敢拿來用...

但韓國BSF用的是SUS不鏽鋼304絕對可以放心，整體品質我覺得很好，且比淘寶輕太多了，價格又超划算，一定要入手。

除了大家都常用的湯匙、叉子、刀子外，我自己很喜歡他們的筷子！不像Cutipol前端那樣難使用，卻一樣有漂亮的外型，可以配整套超美。可惜這次好多顏色缺貨，不然真的想要包色！！！

我自己覺得橄欖綠、輝、咖啡最特別，趁還沒缺貨的時候快納入後宮。

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#日本瓷盤
我對鍋碗瓢盆最沒有抵抗力，這次日本瓷盤款式多到我眼花撩亂選擇障礙，我還是選出幾款我自己最愛的，當然表單裡有更多美盤都可以納入後宮。

且大多都能進蒸爐跟洗碗機，對主婦來說更為方便！

🉐日本美濃燒菊形高台大皿
這款跟六魯很像，但沒有這麼質樸，較為光華，很適合喜歡細緻點的朋友選擇。

我入手的是素胚色，真的不管裝任何菜色都超美。

🉐白唐津釉框橢圓大盤
這款超級質樸手感，尤其橢圓外型，很適合裝一些炸物或肉品，邊緣有點高企也是盒裝淺湯汁，像是咖哩飯也很合拍。

🉐美濃燒和風點紋(褐)6.8深麵碗
帶有深度，裝淺湯麵或甜點很適合，我當時坐酒釀蛋就用它裝，非常美。且條紋的設計非常日系，放什麼都適合。

🉐釉彩條十草8.0皿
白底配上釉彩顯得很活潑，放一些魚類料理超適合。

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#韓國質感托盤不銹鋼瀝油架
這款我真的等超久才有貨，一眼就愛上，因為太太太好看了！

平常烤牛排都需要靜置，甚至一些炸物想要瀝油，我也在找好看的瀝油盤，直到韓國VATYA出現根本命定款！

他的底盤是霧面的，質感超超超好，直接放上食物或是當桌墊使用都非常合適。搭配整組的不鏽鋼瀝油價真的美死，價格也划算到有點驚呆我！！！完全必買～

但唯一有個缺點就是底盤是鋁製，所以無法進洗碗機喔！除了這個缺點外，基本上超完美。
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#韓國不鏽鋼迷你醬料碟
這款真的一拿到就會愛上，很多韓式料理店也會出現！我發現除了當醬料碟外，也超適合當備料碟，每次備料都少不了它。

左右兩邊的小提把設計就像個迷你鍋子，非常小巧可愛，是百變又萬能的醬料碟、水餃醬、沙拉醬、早餐果醬、放置茶包...

無違和日式、北歐風格、手工窯燒的餐盤每個都是獨一無二的職人手造！家裡吃個火鍋、燒肉、水餃，拿來裝醬料、蘿蔔泥、泡菜、洋蔥、醬油也全完美～擺盤控備料控千萬別錯過！
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#韓國Funnymade皮革擺盤墊
這次 #購買兩組只要1080，划算到不手滑都不行～

皮革擺盤墊打破餐墊既有的樣貌，呈現一個對稱與協調的繽紛世界。豐富餐桌、也讓每一餐更加美味！使用安心材料，BPA free、檢測無8大重金屬～

100%韓國製，可以用水擦拭或清洗，顏色非常漂亮，不需要花費時間特別保養維護！不過像是辣油、咖哩等比較容易吃色的醬料滴到的話，建議要趕快擦掉比較不會吃色。

而皮革餐墊不能像矽膠餐墊那樣耐熱到200~230度，這款耐熱只有60度，滾燙的熱鍋記得不要直接放上去喔！畢竟這麼美的餐墊就是擺盤假掰用，要耐熱建議選擇矽膠鍋墊：）
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#韓國sodot馬卡龍矽膠耐熱餐墊
這款真的是我目前用到最厚實，顏色也最莫蘭迪的餐墊了！

是用pantone色票取色，難怪美成這樣，也可以直接用熱水消毒，無環境荷爾蒙，家有小孩使用才安心。有孔洞可吊掛起來，這樣才不會要使用的時候永遠找不到，且美到不行的色系，吊掛起來也不違和，都能跟不同居家風格搭配。

使用高品質矽膠、100%韓國製，厚度0.8cm能夠完全絕熱，保護餐桌！簡約的設計，在視覺上卻呈現出不簡單～止滑效果很棒、碰水都不怕咕溜，波浪設計讓熱氣能通過不會悶出水氣，擺上任何鍋具或餐盤，都像是一幅畫！

耐熱200度，我從IH爐上的鍋具還冒著煙，直接放在餐墊上面都沒問題喔！

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Aiko Chiu

💟首創免費換陶瓷內芯誰能甲我比！
【SWANZ陶瓷芯動杯、新品隨身杯】 #不挑飲品四季都好用
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前幾團SWANZ芯動杯陶瓷保溫瓶反應好熱烈‼️
大家都說陶瓷好處多多，真的好好洗又沒異味，
另一系列SWANZ芯動隨身杯~~
一樣都是不會殘留異味的陶瓷材質，
而且 #一杯抵三杯， #不銹鋼杯、 #陶瓷杯一次入手
隨身攜帶，手搖飲店裝飲料更時尚方便！
一年四季就是要來杯美美的芯動隨身杯、保溫瓶~
隨時都有好心情啊！🥰
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住台灣真的什麼都很方便，雖然家有一個養生阿湯哥
不過阿木偶爾也是想喝點氣泡飲料啊～
尤其現在外面塑化劑和疫情衛生安全，就算喝飲料，
也是要使用自己的保溫杯才安心～😁
冬天更不用說，幾乎人手一支保溫瓶，
隨時都有熱飲可以暖暖身或是家有嫩嬰出門泡奶更是必備！👍👍
市面上最常見的就是不鏽鋼的保溫瓶，
不但飲品有限制、容易殘留異味
最常出現的是矽膠圈發霉（台灣太潮濕了啦...😱
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而且不鏽鋼可裝的飲品十分有限，
網路上說牛奶、豆漿、汽水最好都不要裝到不銹鋼保溫瓶裡，
最重要的是異味洗不掉阿，像咖啡味、中藥味、茶味、果汁味，
都是裝過幾次味道就如影隨形（捏鼻子...😭
最後只能整支丟掉回收（心淌血～
陶瓷保溫瓶的好真的只有用過才知道耶！
#夏天保冷💦、 #冬天保溫🔥～
👍#可裝的飲品不挑種類比不鏽鋼多，👍#好清洗不殘留異味～
SWANZ芯動杯陶瓷保溫瓶，
更是有業界首創180天的內芯免費保固，
這麼好康的東西大家不帶一個回去真的太可惜
（一家四口都需要啊～🥰
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🔥 #SWANZ芯動隨身杯
（粉、紫、藍、黑、不銹鋼五色）
✔️時尚外型、兩種容量
（450ml、850ml）
✔180天內有失溫或漏水瑕疵才能更換無免費換內芯保固
✔️專利雙層真空技術，保溫8小時、保冷12小時
✔️1400度二度燒製，陶瓷內芯氣孔細密不殘留異味
✔️不挑飲品，咖啡、茶、果汁、牛奶豆漿、汽水、中藥都沒問題
✔一杯抵三杯，不銹鋼杯、陶瓷杯一次入手
✔陶瓷杯可微波加熱，可全拆開清洗無死角
✔多功能密封杯蓋不漏灑，吸管洞口設計好貼心
✔雙杯設計不凝結水珠，一杯變兩杯，好用省空間
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🔥 #SWANZ芯動杯陶瓷保溫保冷瓶
（黑、白、粉、紫、白五色）
✔️時尚外型、三種容量
（450ml、550ml、680ml）
✔️首創180天免費保固內芯
✔️史上第一組裝式結構，壞哪裡換哪裡
✔️日本專利設計，一體成型把手好美又好提
✔️專利雙層真空技術，保溫8小時、保冷12小時
✔️1400度二度燒製，陶瓷內芯氣孔細密不殘留異味
✔️不挑飲品，咖啡、茶、果汁、牛奶豆漿、汽水、中藥都沒問題
✔️密封瓶蓋不怕外漏，正放反放倒放都安心
✔️陶瓷內芯好清洗不卡垢
✔️飲品不走味，不用擔心重金屬殘留，健康首選！
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化妝桌必備海綿蛋｜完美底妝簡單擁有｜beautyblender｜REAL TECHNIQUES｜Fillimilli ｜DAISO ｜3ina ｜SIGMA BEAUTY｜J-Lin ｜Nora諾菈

：：ＦＩＮＤ ＭＥ：：
Instagram ：： https://www.instagram.com/norakao_/
Facebook ：：https://www.facebook.com/norakao456/
email：：nora@capsuleinc.cc


：：ＭＯＲＥ：：

海綿蛋算是現在化妝桌上的常客
大家應該都人手好幾顆蛋吧//笑

彩妝控如我//但又特別懶惰
通常是一個禮拜大洗一次
所以常常化妝桌旁邊會堆一整桶的海綿和刷子

但是我家極簡主義的文青妹妹就不同了
她手邊有的東西通常都是最愛或是必需品
我看他的桌上就有一顆配有舒適沙發區的小蛋
如此真愛一顆蛋的革命情感令人動容

不過我後來問了一下發現
原來是
beautyblender一顆要六百
要好好珍惜使用
如果是我遇到這個問題都會安慰自己
沒關係，平攤到每一天就會發現其實也沒有想像中貴
//哈哈哈哈

所以
今天就決定要來和各位小資女孩//包含我
分享
在這個選擇爆炸的時代
精打細算的諾菈菈用到一些比較特別的海綿蛋

我自己的消費習慣是
同樣的使用感受就會找平價的替代
但是如果產品有專利或是特殊性可以吸引我
那我就願意掏口袋

以上和大家分享
詳細內容我們就看影片囉

Luv u all
,Nora

：：ＰＲＯＤＵＣＴ：：

beautyblender
原創美妝蛋
NT$690
https://reurl.cc/R4mE5x
蛋界的創始，不會有但超越它，因為它賣的是藝術！是原創！

REAL TECHNIQUES
MIRACLE COMPLEXION SPONGE
US$6約NT$200
https://reurl.cc/xZA4yZ
不過我很喜歡海綿的材質～RT軟的很剛好

Fillimilli
Watery Puff (Set of 3)
KRW14000約NT$345(三顆)
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ASUNG DAISO
MAKE UP PUFF
KRW2000
這顆真的是替代款啊啊啊
不可以說它為什麼沒有RT軟！因為它是真的沒有//😂
不過他的Ｑ彈走一個可用路線
要更軟的淘寶有很多這種形狀的平價選擇～
等大家推薦XD不然就要我用完這批再去海選了

3ina
玩美彩妝蛋
之前粉底液的套組，現在沒有賣了


SIGMA BEAUTY
3DHD BLENDER
US$20約NT$690
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這顆雖然也很貴，但是它的材質我覺得很值得
幾乎不太吸粉
沾粉餅或是蜜粉一樣是可以打造0毛孔美肌
只是不太好抓
3ina小桃蛋的材質也是類似！！就可惜！！人家是贈品啊


Alice X J-Lin
軟Q小白美妝蛋
NT$189
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這顆是越用越喜歡的海綿蛋
價格不親切，但是可以畫新娘妝那種亮晶晶的底妝

Production Music by http://www.epidemicsound.com

：：M Y S K I N T Y P E：：

油肌、遺傳性酒糟
Ｔ字部位＋下巴極油
雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有

特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂


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：：ＭＯＲＥ：：

有人說想看clio的氣墊，我聽到囉
剛好上禮拜去朋友家玩兩天
就在早上把它給生出來了

但是拜託請原諒我像是從垃圾堆裡面走出來的樣子
感覺還欠一件有補丁的衣服和時尚垃圾袋
哈哈哈哈

我明明看鏡頭裡面還好的啊
為什麼要剪影片的時候放進電腦裡面長這樣OMG

但我好像也沒在怕的跑去海港
果然在海邊，空氣好氣氛好人們也都好好
我到現在還在想，賣花生捲冰淇淋的姊姊轉過身遲疑三秒的原因是否就是我的造型

算了算了
不管
反正意外剛好實測到了前陣子很紅的CLIO光感無瑕氣墊粉餅的柔霧款
但為什麼我滑IG韓妞們人手一顆的是 CLIO KILL COVER PINK GLOW CREAM CUSHION？？？

反正我還是滿頭問號啊啊啊
這顆應該滿適合台灣濕濕熱熱冷冷的天氣
剩下的心得就看影片吧

希望有幫助到在觀望的你：）


Luv u all
,Nora

：：ＰＲＯＤＵＣＴ：：

CLIO
KILL COVER FOUNWEAR CUSHION XP
光感無瑕氣墊粉餅 柔霧版 SPF50+ PA+++
#03
NT$890

Production Music by http://www.epidemicsound.com

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之前有位復健科醫師因為不認同轉脖子影片的內容，所以在留言區問我的執照是不是用雞腿換的？

轉脖子影片 : https://www.youtube.com/watch?v=kMcaF0eGJbY

因為這種3-5分鐘的衛教影片本來就不行塞太多內容，所以一些細節的部分會被刪剪掉，這些都是不影響一般民眾了解內容的，我把比較多人問的放在下面。

1. 我建議大家不要做轉頭的原因是，大部分正常的人，他們椎間孔空隙夠大，的確是不會壓迫到神經的，但也因此他們是不會想主動扭脖子的，都是已經有軟組織發炎，或是頸椎錯位、甚至是椎間盤凸出導致他脖子慢性痠痛的人，才會想一直轉脖子，那也就是這樣的人才會導致神經容易被壓迫

2. 一般民眾不會知道怎樣的脖子才是ROM(活動度)夠大，結構有沒有異常，有非常多的人本身是不會脖子痠痛背痛的，但他的脖子結構卻是有問題的，只是他沒發現而已，尤其現在人手一機，還有誰的脖子會是完全正常的？

而既然這樣的動作危險性比較高，容易壓迫到周圍的軟組織，不如建議一般民眾不要做，改做收下巴這種能夠讓椎間孔變大的運動，不論是正常或是已經有痠痛問題的人，都可以做的運動

3. 甩頭功癱瘓並不是個假新聞https://news.tvbs.com.tw/life/610771
其實類似新聞隨便查都一大堆，我挑個比較特別的來講而已

4. 我沒有說骨刺刺斷了神經，這是新聞報導中醫師的判斷，我曾經做過影片解釋骨刺不是刺https://www.youtube.com/watch?v=5f1Gu4MGd4w&t=21s，我認為婦人應該是因為椎間孔狹窄，或是有頸椎錯位的問題而摩擦到神經，但實際狀況還是要問當時幫婦人看診的醫師比較確定，這種細節部分其實一般民眾完全不懂我們在講什麼

5. 復健科醫師和物理治療師其實學的是完全不同的專業，雖然復健科醫師通常都是物理治療師的老闆，但希望還是可以尊重一下專業，我們應該是互相配合協助的，而不是互相看到誰缺雞腿就丟誰的。