＃中醫治乾眼
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連假追劇追不停，眼睛乾澀怎麼辦？
中醫教你如何讓眼睛變得水汪汪！😂😂😂
34歲林先生在連假時熬夜看盤又追劇，近來總覺得眼睛乾澀，不僅眼泛血絲，還頻頻流淚，一直揉眼睛，導致眼睛看起來像火眼金睛，終於忍不住到診所求診。
眼科醫師診斷林先生為「乾眼症」。乾眼症是一個多原因的疾病，跟淚液與眼球表面相關，像是眼睛淚液分泌量不足夠、或分佈不均勻或淚液過度蒸發，造成淚液無法保持眼球表面的濕潤，進而造成眼睛不適及影響視力，但點眼藥水後仍覺得眼睛乾澀、流淚嚴重，因此林先生在同事的建議下來求助於中醫。
乾眼症在中醫稱為：白澀症、乾澀昏花症。(「澀」為不滑潤，動眼困難的意思)，中醫認為，肝開竅於目，目得血而能視，且腎陰能養肝陰，當肝腎陰虧、精血虛少時，眼睛就會出現眼乾、眼澀、眼疲勞等表現。
治療上，開給患者六味地黃丸+菊花、枸杞、決明子。六味地黃丸使肝腎之陰得到了補益，陰血上輸、精津上涌，眼睛得到濡潤。菊花疏散風熱、清熱解毒，枸杞主五內邪氣，熱中消渴，決明子清肝明目。
乾眼症的患者也非常適合用針灸，針灸則選取內睛明、球後、合谷、太陽、風池、四白等穴道，並貼上耳針：神門、肝、腎、目穴、眼穴。並且要多按摩眼睛周圍穴位：攢竹、魚腰、絲竹空、睛明、承泣、瞳子髎，每個穴道用旋轉式按摩20 下。在經過幾次治療後，林先生的乾眼症有非常明顯的改善。
此外，可加強一帖漢方茶飲當成保養飲品。🧉
材料為：銅鑼杭菊花8克、枸杞子30克、紅棗5顆、炙甘草15克。
作法：紅棗剝開去籽，將藥材放入鍋中加水1000c.c煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。喜歡甜味的也可加入適量冰糖，增加口感與風味。
🌿藥材用途：菊花能疏風清熱、解毒明目；枸杞能補肝腎、益精明目；紅棗能補中益氣、養血安神；炙甘草補中益氣，藥物合用可以保肝明目、消除眼睛疲勞。
中醫治療眼病的優勢，除了眼睛外，更考慮到臟腑的變化對眼睛的影響，以「中醫治未病」觀念來防患未然，在疾病程度未達西醫治療標準時，即可對症下藥，善用中醫各種補氣、養血、滋陰等藥物來改善眼睛狀況。
👴老話一句：預防勝於治療。以下幾個簡單的方法，教大家平時眼睛保護方法：
1.用眼50分鐘左右，望向遠方休息10分鐘，特別是要注意眨眼的次數，許多人工作時太專注看著電腦螢幕，這時就會忘了眨眼睛，角膜上的淚液蒸發得太快，就會使眼睛會變得又乾又澀。
2. 洗臉時注意眼瞼及睫毛清潔，用熱毛巾熱敷，可以減輕疲勞並增加淚液分泌。
3. 戴隱形眼鏡時間不要過長，若有不舒服即應立即取下。
4. 若有任何眼睛不適，應請找眼科專科醫師治療，千萬不要自行購買成藥或前往藥局洗眼睛！
5. 飲食清淡，少碰燒烤炸辣類食物，並多吃含維他命Ａ(菠菜、胡蘿蔔)、Ｃ(番茄、奇異果)、Ｅ(堅果、全穀類)的蔬果。🥦🥕😁
6. 平時也可多攝取富含葉黃素的蔬果，例如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中，水果當中奇異果、葡萄、柳橙汁、以及南瓜也有。葉黃素是一個很好的抗氧化劑，可保護細胞避免受到自由基的傷害。
扶原中醫把關您的健康，也為您的健康做把關❤❤

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【🖥️👀周五重溫：淺談人工淚液】

有時候，經常對著電腦，看著「小小藥罐子」這個不知所謂的網誌，除了「眼訓」、「眼冤」、「眼火爆」外，還可能會出現眼乾的情況。

這時候，便可能需要滴一滴眼藥水，潤一潤眼。

謹將此文獻給對面正在看著這篇文章的看倌，感謝你們一直以來的鼎力支持。🙇🙇🙇

人工淚液(Artificial Tear)，俗稱人造淚水，顧名思義，是一種眼藥水，模仿人體的淚液成分而製造出來的一種淚液代替品，能夠充當淚液的角色，主要適用於眼乾症，滋潤眼睛，達到保濕的效果。當然，另一個用途，就是用來演戲……

話是這樣說，無錯，但是，跟其他仿製品一樣，人工淚液，跟天然淚液的成分相較，還是有一定的差異的。所以，人工淚液，還是不能完完全全取代淚膜(Tear Film)的角色。

市面上的人工淚液，主要成分，主要分為水分、保濕劑、增稠劑 (Thickener)。

水分，作為人工淚液的主要成分，不難理解，水分的功能，就是模擬淚液，滋潤眼睛。

保濕劑的功能，就是模擬淚膜，所謂淚膜，是指淚液在結膜囊(Conjunctival Sac)平均分布而形成的一層薄膜，塑造出一個油包水(w/o)的劑型，透過一些脂溶性的基質，減少水分蒸發、流失，從而能夠達到鎖住水分的功能。

聰明的看倌，一定想到，只有水分，不能有效滋潤眼睛，因為水分很容易蒸發出去，蒸發的過程，反而讓淚膜的水分更加容易流失，更加容易導致眼乾的情況。所以，必須添加保濕劑，鎖住水分，減少流失，還要添加增稠劑，提高人工淚液的黏度或稠度，減少水分蒸發。

坊間的人工淚液，種類繁多，不能一一盡錄，其中，較常見的劑型，主要有以下四種：（各位看倌，可以看一看自己手上的人工淚液，有沒有包括在內）

第一種劑型，就是等張溶液(Isotonic solution)，除了補充水分外，還減少因為滲透壓差異而造成的刺激，但是，因為沒有保濕劑和增稠劑，所以，這類人工淚液，可以說，沒有鎖水的功能，因此，滋潤的效果會較短暫，使用的次數會較頻密。

第二種劑型，就是在等張溶液上，添加防腐劑，主要用來延長人工淚液的保質期（三十天），能夠作多次性使用，因為沒有防腐劑的眼藥水，開啟後，只有十二個小時保質期，因為開啟後的眼藥水，沒有防腐劑的保護，很容易滋生細菌，構成潛在的感染，這些眼藥水，一般只能作一次性使用。值得一提，一些防腐劑，例如Benzakonium Chloride，會依附、積聚在軟性隱形眼鏡表面，可能會損害角膜，因此不適合配戴軟性隱形眼鏡的人士不宜使用。

第三種劑型，就是水搭配增稠劑，例如微晶纖維素類的羥丙基甲基纖維素(Hydroxypropyl methyl cellulose)，只是這類增稠劑，時效很短，因為用藥者自身已經罹患眼乾症，淚液不足，眼睛缺乏水分的滋潤，在沒有足夠的水分補充的情況下，這些增稠劑便會無用武之地，加上沒有保濕劑的鎖水功能，導致淚膜的水分蒸發後，眼睛會更加乾澀。所以，滋潤的效果會較短暫，使用的次數會較頻密。

第四種劑型，就是水搭配保濕劑，例如透明質酸，透明質酸(Hyaluronic acid)是一種不錯的保濕劑，補水功能，鶴立雞群，一分子的透明質酸，大約能夠攜帶五百倍重量的水分，但是，各位看倌，一定會注意：

透明質酸固然能夠攜帶大量的水分，但是，當水分開始蒸發的時候，還是會慢慢帶走大量的水分，所以只有透明質酸，並不是一種很好的人工淚液。

一般而言，水分、保濕劑、增稠劑，三者俱在的劑型，應該是不錯的選擇。

最後，人工淚液沒有高低、好壞之分，只有適合、不適合，不管各位看倌使用的是哪一種人工淚液，只要能夠滋潤眼睛，紓緩眼乾，便是一種不錯的人工淚液。如果各位看倌遇到任何疑難，不妨諮詢醫生、藥劑師、醫護人員的專業意見。