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在 享健身dcard產品中有27篇Facebook貼文,粉絲數超過5萬的網紅海恩奶油 Hein Cream,也在其Facebook貼文中提到, 我突然想起 #大學開學 了,還沒給#大一新生 們Tips: 1️⃣盡量跟教授做朋友,你的分數會有保證,而且人生以後有事你都可以問這些可靠的大人前輩 2️⃣我鼓勵大家如果發現自己不適合身處的系,愈快計劃轉校/轉系對你的人生更有利。大學選錯系很常見的,我也是轉校轉系生,別怕 3️⃣找找學校最貴的資...
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#壓力 #Vlog #日常 很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~ 【重點】 0:00 開場 0:22 綠拿鐵怎麼做 0:59 Ashlee...
「享健身dcard」的推薦目錄
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享健身dcard 在 小本hsiobun 手寫實驗 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 17:00:30
上禮拜吧,跟大家說想要「有耐心的人」的桌布可以私訊我,當下是想說可能也就幾個人應該很快就回完了,可沒想到最後來了快200人,數量之多,以及有些人會跟我分享他的小故事,所以我才明白同一時間的大家,都是多麽希望自己可以成為有耐心的人,看來我們都不是一個人。 / 今天的題目:跟耐心有關的一些日常 一...
享健身dcard 在 夯古莉Hungry?政大美食|新竹美食 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 20:51:01
#抽獎 父親節外帶彭湃料理‼️回饋給長期支持我的夯弟妹,要送出五份豪華全餐🎊 疫情期間也一起齊挺新竹在地好店吧💪🏻 / 1️⃣追蹤夯古莉 @whatsuphungry 2️⃣ 按本文愛心❤ 3️⃣ 標2位朋友+想吃全餐嗎 ❗可重複留言10次❗增加中獎機會 但不能tag不認識/重複/官方/人頭/公眾人...
享健身dcard 在 王思恒 Instagram 的最佳貼文
2021-07-10 20:40:18
大家有用Dcard嗎?史考特在Dcard上也開了一個頁面,會不定期分享健身、健康資訊。 這次配合「2021職人練習生」活動,我會在專頁上分享關於醫師這行的甘苦談,也歡迎社會新鮮人,在以下連結提出任何關於工作、生涯規劃的問題。 https://www.dcard.tw/f/persona_dr.s...
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享健身dcard 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
2021-08-12 20:17:10#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會?
1:34 我的高效舒壓法是?
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢?☺️
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製作綠拿鐵的食材:
myprotein 天然蔬果粉
https://bit.ly/2VO3MDC
iherb甜菜根粉
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iherb亞麻仁子
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✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 飲食菜單
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更多影片
✨打造渾圓翹臀必知的四大重點|3大NG行為害腿變粗 https://youtu.be/mV-M3vrr0AU
✨臀部兩側凹陷|HIP DIP 不渾圓|三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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享健身dcard 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳解答
2021-08-05 19:06:41現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了
以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵,但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂
幸好現在有這樣不一樣的咖啡
讓我重回咖啡懷抱,又能低咖啡因、更多蛋白質,超開心!!
店裡現在研發燕麥杯銷量很好!也感謝朋友都非常捧場!繼續邁進,有興趣的網友們也可以來一起品嚐看看唷!保證低糖低熱量!
歡迎到我IG:https://www.instagram.com/protein.training_ting/
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通勤時間可以聽這個
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零負擔健身餐,折扣碼:TING
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享健身dcard 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
2021-06-29 19:00:09健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬,成為最清爽的組合!
「想學清爽的涼料理!」
「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢?」
最近啊簡單哥發現
身邊的人越來越注重養生啊
吃的料理少油、少鹽、少油炸
而且簡單哥這陣子看留言和投稿
大家也希望我可以出一些「輕食料理」!
沒問題!你們的心聲我都收到了!
所以今天要來教的就是這一道!
健康養生的「雞肉沙拉」!
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🌈簡單哥小知識:認識莎莎醬
源自墨西哥菜的佐餐醬料,通常使用番茄和辣椒製成,多為辣味,又稱作「莎莎辣醬」,隨著飲食發展出現各種變化,會融入當地風格或加入時令食材。
來源:食譜自由配網站
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(今日份量:2人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 2副
👉沙拉菜 適量
👉番茄丁 60克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
👉檸檬 2大匙
👉糖 20克
👉辣椒 3克
👉九層塔絲 4克
👉橄欖油1.5大匙
🥣裝飾材料🥣
👉蘋果 10克
👉奇異果 10克
👉哈密瓜10克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①燒一鍋水加鹽巴,滾水後轉小火放入雞肉煮5分鐘
②加入糖、檸檬汁、黑胡椒、鹽巴,並攪拌均勻
③加入番茄、辣椒、九層塔絲、橄欖油,並攪拌均勻
④關火燜煮雞肉15分鐘,並起鍋冰鎮
⑤將雞肉剝皮、去骨、切片
⑥擺上綜合生菜、淋上莎莎醬,即完成
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
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#莎莎醬
#雞肉沙拉
#沙拉
#清爽
#簡單料理
#居家料理
享健身dcard 在 海恩奶油 Hein Cream Facebook 的最佳解答
我突然想起 #大學開學 了,還沒給#大一新生 們Tips:
1️⃣盡量跟教授做朋友,你的分數會有保證,而且人生以後有事你都可以問這些可靠的大人前輩
2️⃣我鼓勵大家如果發現自己不適合身處的系,愈快計劃轉校/轉系對你的人生更有利。大學選錯系很常見的,我也是轉校轉系生,別怕
3️⃣找找學校最貴的資源建在哪,利用它,賺回學費!例如心理諮商服務、我學校飛輪健身房超豪華,所以我都去報
4️⃣找一天沒事做閒逛學校。我大三才發現我學校圖書館有整套《進擊的巨人》漫畫看,還有《日語園地》讓我跟日本人老師講話,我好興奮
5️⃣有些學校的學生很會打扮,有些學校大家比較樸實。你可以自己決定走哪個路線,前者可以練習出社會後也能每天快速熟悉地打扮出門,順便增加桃花運;後者快捷方便爽朗,都有優點,忠於自己就Ok
6️⃣有問題別問教授同學,直接打電話去那個系/單位問。我都是自己問那個系的職員,成功選修含金量高的外系課(創業 投資) ,問老師老師也會叫你自己去問系辦工室的
7️⃣我試過被大一學妹在dcard寫我又蹺課又睡覺甚麼的。別理這些「學生」,我覺得大學就把你自己和身邊的人看成大人。想想看大人分組專案上課應有的EQ、態度,別把自己看人的標準留在高中的層面
8️⃣重出席率的課堂,盡量找朋友。想見到朋友的動力可以簡單地讓你出席得更勤奮🤣
暫時想到這麼多🤔..
是不是有些毒舌😳 #有用的話分享一下 希望幫到各位新生嘿嘿
(最近都有人叫我海恩姐姐/ 學姐了.. 好吧那我就姐下去吧🥲
(已經當不了妹妹了嗚嗚… #大學生活
享健身dcard 在 Facebook 的精選貼文
好穿好看的壓力褲在那裡?
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我是一個很愛運動的人,尤其做完胃內肉毒為了維持體態,上健身房的次數更多了,當然也買了不少運動服飾啦 😂
最近發現 KXL Taiwan 的 #專業版閃電褲 不管是彈性度、透氣度、親膚性,都不輸給我之前買很貴的壓力褲,版型設計很好看,不怕"駱駝趾"跑出來打招呼,屁屁有提臀設計,穿起來超顯瘦的
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✔寬版中高腰的設計不會勤肚子
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享健身dcard 在 Dcard Facebook 的精選貼文
默默就...WFH 一個月了 😱
在家工作的日子,你是不是忘了什麼...
留言告訴我們你忘了什麼?
因為 covid-19 打亂工作步調的你,484 很需要 #求生存
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#正向防疫 #職人練習生 #求生存