村上春樹曾說：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」 ✏️過去，我是一個不常早起的人。 總是在半夜懷著對一天逝去的眷戀，忍不住的晚睡，然後隔天才匆匆起床，趕著遲到死線衝出門，開始凌亂且氣喘噓噓的一天。 後來因為經營IG的關係，我開始大量的看書與寫作，這兩件事成為了我非常熱愛的事情，也因為看書，讓我接觸到許多知名人士的思維與觀點，其中一個，就是為你的生活準備一些儀式。 這些儀式，可以讓一天中的某個時刻，與其他時刻不同，讓你把焦點與注意力放在自己身上，透過特定的行為，比如一個人散步、喝杯熱茶、靜靜望著窗外1分鐘...在起起伏伏的日子中，找回安穩、平靜與幸福感，為你的生活注入一股溫暖的力量。 因此，我開始了 #早起溫書 這個計畫，希望在早晨的時光中，透過閱讀，一方面充實自己，一方面也能擺脫過去的匆忙，充實優雅開啟一天的新行程。 ✏️除了看書，最近在朋友的推薦下， 我也開始嘗試 #手沖咖啡 ☕️ 一早起床先看書的話，其實偶爾也會被睏意纏住，不太能非常清醒的閱讀文字。 但只要在看書之前，先舀2杓咖啡粉，用手沖壺將熱水沖入濾杯之中，短短10分鐘，就可以準備好一壺香熱咖啡，在暖意與香氣中，陪伴我清醒地開啟悦讀晨光。 如果你也想嘗試手沖咖啡，卻不知道從何開始，想推薦你近期由VV café的學長，在PressPlay上開設的 #手沖咖啡線上課程，在觀看「手沖法-一刀流」的試看影片後，覺得很適合推薦給跟我一樣的新手們。 ✏️這堂課共有10個章節，共計240分鐘，會帶你有邏輯、系統性地理解手沖咖啡學問，了解每個步驟背後的原理及原因，用初學者也能輕易上手的手沖法，準備屬於自己的好喝咖啡，課程大綱如下： 1.了解不同沖煮手法對風味的影響 2.提升手沖咖啡風味的穩定性 3.咖啡豆的種類與挑選 4.流速控制與風味的影響 5.磨豆粗細對風味的影響 5/18前購買享原價6折，另外還有和PressPlay爭取給讀者們的回饋，點選連結 https://www.pressplay.cc/link/FF54BB0A ，輸入優惠碼：VVCAFE150(使用期限即日起~5/18)，享優惠價後再折抵 150元🤟🏻 如果你也想透過儀式，替生活找回一些溫度與力量，或許可以嘗試看看手沖咖啡與閱讀。一起為新的每一天，開啟值得期待的早晨吧！ — 學更多品牌行銷知識與個人成長思維 👉🏻 @henry.wen 🙋🏻‍♂ #亨利聊工作 #手沖咖啡學 #手沖咖啡課程 #手沖咖啡教學 #v60濾杯 #hario官方嚴選手沖咖啡課

對於斜槓，你有什麼浪漫想像或殘酷體驗嗎？今天不談自由與美好的部分，而是用「心技體」整理我斜槓3年，身兼創業、創作者、講師及學生的體悟跟反思。  心技體，分別指的是，心態、技巧、體能。   💡首先是心態。  #少做無法累積價值的短線生意  有時候迫於急需錢，我們可能會去做一些賣體力，或是用時間換錢的工作，然而這種工作通常技術門檻不高，只是需要我們重複且枯燥的投入，這樣的斜槓，雖然能夠賺到錢，但是對未來能力的成長卻沒有幫助，長期看下來，可能不是一個非常值得投資的選擇。  #勇於表現自己建立個人知名度  小時候我們可能會被老師、父母教導，做人要低調，曖曖內含光。然而在這個時代，每個人都爭搶著被別人看見，希望在有限的時間與資源中，能讓自己分上一杯羹，獲得新的機會。  因此，想讓斜槓事業發展順利，在社群上經營個人品牌，積極表現你的專業能力，聯絡廠商爭取合作機會，是一條讓斜槓生活更加順利的必經之路。低調不是不好，而是不主動行銷自己，很難讓自身優勢與特色被市場看見。   ⚒再來是技巧。  #讓一份產出可以帶來數倍的收穫  由於我們自身的時間與精力有限，如果想要穩健迅速的讓事業、名氣擴張，同時也能提升自己的成長速度，那麼 #綜效 就是一個很重要的技巧。  如何讓一份產出帶來 2-3 倍以上的收穫呢 ? 可以嘗試將一篇作品，在多平台曝光導流，或者是參與某個學習營、線上課程的學習中，跟著教學就一併把手上的專案完成。關鍵的思考點是，如何讓你的輸出，能夠找到上下游延伸、多觸點串接的機會，藉此達成一舉多得的綜效。  我目前正在努力的是，讓我的學習過程，成為產出作品的一部份（比如 #早起溫書 動態，知識型貼文），產出作品的同時，又可以成為學習的一部分（比如辦講座考驗自己系統性輸出知識的能力），藉此打造永不停止的自我成長動輪。   🏃🏻最後是體能。  #成就巔峰需要穩健的情緒與體能 對於斜槓工作者來說，要在有限的時間精力下，完成多項不同任務，得依靠高度的紀律與專注，才能讓自己保持穩定的品質。而這背後，需要的是穩健的情緒狀態與體能，最好培養的方法，是規律的運動與作息。  我曾經歷工作到想睡才睡，半夜拼命的日夜顛倒生活，雖然一度覺得自己瘋狂工作好像很厲害，但隨之而來的嚴重副作用，比如情緒不穩定，容易暴飲暴食，缺乏規律運動導致身材走樣等等，讓我深深體會：  用專案管理的角度，來妥善安排自己的進度與作息，才可以讓生活失控的風險降到最低，穩紮穩打的進步與享受斜槓人生。   這是一篇約千字的心得，謝謝看到這裡的你，留言一個肌肉符號💪🏻，幫正在斜槓或未來想斜槓的自己加油吧！  如果你對斜槓有什麼體悟與想像，也都可以透過留言與私訊和我交流，讓我們成為互相鼓勵與扶持的夥伴☺️  — #亨利聊工作 4月講座開放報名中 4/17(六) 9:30-13:30 IG經營+OKR目標設定 4/18(日) 9:30-13:00 社群行銷文案學 詳細資訊👉🏻 @henry.wen Bio中查看 🙋🏻‍♂

在12/5破萬追蹤之後，我一直在思考，除了大家常聽的技巧之外，還有沒有更深一點的東西，是我可以從經營過程中精煉出來，和大家分享的。  後來我決定，整理7個一路以來， 我在IG上的經營理念與態度，希望能給也正在經營， 或未來想嘗試經營IG的你，一些新的啟發。  📚1. 用心對待自己每一個釋出的素材  回首至今，對於我自身寫過的每一篇文， 可以說是用心對待，毫不將就。  除了是一種對自身信念的要求， 在帳號經營的過程中，你也很難肯定別人， 是因為哪篇文而看見你、追蹤你， 因此做好每一個與讀者的接觸點， 可以為你自己打亮有一致性、品質良好的專業形象。  「數量只能代表你的產量，質量才能代表你的價值。」   📚2. 不懼怕展現自己的失敗或是脆弱  每個人都有表現不好的過去，這很正常，不必隱藏， 適時地將之展現出來，並分享你是如何克服困境， 用什麼方法成長、振作，進而獲得更好的表現， 可以讓你的讀者更認識你，也可以讓你的形象更加真實。  「真正的強大不是從不跌倒，而是跌倒後還能跑得更快更勇。」  📚3. 善意對待每一位願意和你互動的人  在時間、精力的許可下，我都會回應讀者的問題， 或者是來自其他創作者的互動、合作邀約。 不僅可以幫助自己反芻知識、思考發文題材， 還可以在社群上建立良好的弱連結，獲得合作機會， 當你需要鼓勵時，也是他們會率先遞出幫助與溫言暖語。  「建立關係：花時間，花金錢，放下自己，成就別人。」   📚4. 對自己的內容與分享保持自信  這個世界上，願意舉手發表意見的人本來就比較少， 因此只要你願意花時間，整理內容並站出來分享， 你就已經超棒，值得先給自己幾個嘉獎。 當然分享的內容，也要稍微考量讀者的需求跟能力， 只要內容是大家能看懂，也有所收穫的， 一定可以獲得正面的喝采跟回饋的！  「想成為出眾的少數人，就該做和多數人不一樣的事。」   📚5. 除了學習之外，還要思考、執行、檢討  許多人會透過看書、線上課程、參加講座來學習， 但知識只是知道而已，想轉化成能力改變經營成果， 就需要有計劃的思考，執行，檢討，再執行！ 像我的版面與主題，就經過了4次的大改版， 以及無數次的微調跟測試，才成就了今天的樣子。  「 與其忙著學習感動自己，不如認真執行改變自己。」   📚6. 用已知去解答未知  如果不知道自己想要什麼，或喜歡什麼，那就去多做！ 不管是經營的主題、版面、風格、都可以測試並調整的。 人對自己喜歡的事情可能迷惘， 但可以很明確的瞭解自己不要什麼， 因此透過多方嘗試就會更認識自己， 也會找到自己真正想要的東西。  「唯有帶著迷惘到處碰撞，你才能真正走出迷惘。」   📚7. 想清楚開始經營的初心  當時我想經營IG，主要是希望有一個管道， 讓我可以「輸出、練習」自己在各方面的所學， 而這樣子的輸出，能幫助到有需要的人， 又能順帶幫我累積影響力，成為作品集， 所以我就選擇經營知識型IG，來幫助我達成目標。  這樣的初心，讓我在面臨創作與成長上的困難時， 都還是可以堅定地持續前進，只要能幫助我進步， 也幫助到哪怕只有1個人，那也值得我繼續寫下去。  「想清楚為何而做，比追求任何指標與成效更有意義。」   最後，送給也正在努力中的你 3 個鼓勵  1. 初心不忘，方能始終 2. 傳遞價值，保持品質 3. 學以致用，落實行動  感謝IG讓本是陌生人的我們相遇 我們一起加油，創造更多正面影響力☺️ ——— 我是亨利溫，為你的社群加溫 學行銷知識與成長思維👉🏻 @henry.wen 🙋🏻‍♂️ IG經營1 on 1 顧問諮詢，限額報名中 詳情請看自介欄中的網址🔍 #365天自我成長計畫 Day 52