【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候，剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞：Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而，透過學習人類圖中的知識，透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋，這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」，還是要回到最基礎的一步，就是在生活中實驗，好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上，有效運用到我們各自的內在權威與策略，就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉，同樣也絕非一時三刻的事情，必需透過時間與耐性，一步一步成形。然而，無論我們的肌肉多強壯，還是會有無法應付的狀況，還是會在某個當下感到力不從心，還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時，就剛好遇到一件事情，讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖，前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情，我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究，最終決定了早上6點半出門，換三程公車前往。
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然而，我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時，竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題，只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機，順利找到適合的公車的時候，我卻發現第二班公車那天竟然沒開！我猜大概可能是因為中秋連假的關係，但我明明已經有查看清楚！
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換句話說，即使我順利抵達了第一個目的地，但卻如同白費心機，因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站，無法確定下一步跟怎麼走，對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時，我們往往很容易因為慌亂，而忘記了這段時間新學習回來的運作方式，條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了，但還總是有時候會深陷混亂當中，還是會有面對甚麼都沒有回應的時候，還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非，因為每一個行為習慣的形成，都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上，並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候，會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應，不用太過責怪自己。就在這當下，好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後，就好好看看如何修正下一步，繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣，我在公車站呆站了寶貴的10分鐘，忽然看見一台公車走來，我也沒有在管它的目的地在哪，覺得反正把它攔下來再算。於是，透過這個新的回應，我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡，先到了昆陽站，再轉捷運到旁邊的南港，換火車到瑞芳，再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折，但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇，童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後，竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷，剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車，就這樣，我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗，大概就是不預期人生最好玩的地方吧！
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的，不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉，而是按照自己的節奏，讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下，肌肉真的不夠強壯，那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後，你的肌肉就自然能夠再生，重新回復生命力，變得比過往更強壯。
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會受傷，會跌倒，只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動，與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯，倒不如好好投入其中，在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試，我們才能夠獲得大數據，從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正，我們才能夠走得越來越順，越來越自在，越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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若你也真心想在生命中作出改變，那就先從每天生活中的小習慣開始吧！

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每天都要被問上幾次餅皮的釣魚桶、冰淇淋、配對遊戲...
你們最愛的Top bright玩具團又來了
因為大家購買力旺盛~
廠商幾乎把壓箱寶全部拿出來給我們了
其中有幾款我都很推薦!!!
很多都有超多玩法
不清楚玩法的都可以來問我喔!!

其實小孩都是從玩具中學習到很多生活的技能
很多玩具可能一開始拿到手不太會玩
但他們就是能夠慢慢的駕輕就熟
甚至還可以舉一反三🤔
在玩玩具的過程中
他們除了訓練手眼協調和小肌肉發展外
也可以訓練邏輯思考和接受各種刺激
他們的頭腦才會越長越聰明
聽到這邊.....

是不是覺得玩具其實是陪伴小孩成長不可或缺的物品?
所以從以前到現在我都是買玩具不手軟的媽媽😏
本團還有 #二合一畫板書桌 一起開團喔!

【🔺團購熱賣組🔺】
🔺#廚師小熊數學天秤遊戲組
超好玩的數學遊戲，有1~10十組數字，每個數字重量不同，需要擺上相對應的蛋糕才會平衡，每次平衡的時候餅皮都好開心喔。
🔺#可愛動物臉譜配對遊戲組
好玩好玩這個我超喜歡，我跟阿均也PK到一直尖叫。按下按鈕就會出現三個臉譜，要從一大堆紙卡中黏出正確的臉譜，比誰手快，很容易就弄錯了喔。
🔺#形狀認知BBQ烤肉店
很多題目牌可以選擇，按照題目去排出串燒的形狀顏色，最後再拿上火爐上烤，餅皮超愛串這個。

🔵 #動物積木疊疊樂
玩法很多樣喔，可以當疊疊樂，有骰子骰到哪個動物就抽哪個。也有可以學習動物的圖卡，學動物的食物、動物的剪影等等，餅皮花兩天學會了。還可以當骨牌推，也可以疊成動物等各種形狀。
🔵 #健美先生疊羅漢
有題目牌可以選擇要疊哪個形狀，也可以給小孩練習自己疊，站在肩膀上或是手牽起來往上疊，很需要耐心和手眼協調的遊戲。

🟠 #視覺追蹤小賽車/競速軌道小賽車-給一歲半小孩的視覺追蹤玩具，餅皮超愛的，身體會跟著車子溜下來時左右擺動，有分大的和小的兩種賽車道。
🟠 #數字彩虹甜甜圈認知遊戲組-可以讓小孩堆疊甜甜圈，分辨出顏色，還可以邊疊邊數數字。
🟠 #小小藝術家安全可水洗絲滑蠟筆-36色:非常好畫，使用天然的材質，可以水洗，就算小孩塗在皮膚上也不用緊張，有6色、12色、24色、36色可以選擇。
🟠 #數字積木認知時鐘-除了顏色、數字和形狀都有學習到之外，長大一點還可以教導如何看時鐘喔!
🟠 #大象馬戲團繞珠-比較適合小齡的寶寶，有很多機關設計。

🟣 #快樂海洋釣魚組26pcs-餅皮會乖乖的把魚全部釣光，然後再倒出來釣一次哈哈哈，有26隻海洋生物，可以一個一個教他認識。上面也會有26個英文字母，每個海洋生物的後面有他們的英文名子。
🟣 #數字加減冰淇淋遊戲組-這款冰淇淋真的好可愛，而且不是只有讓寶寶挖"把噗"的樂趣，居然還有數字加減遊戲，可以考小孩，然後最後對答案。
🟣 #啄木鳥抓蟲遊戲組-運用手眼協調把蟲蟲抓去餵小鳥，總共要抓8隻蟲蟲小鳥才會吃飽，所以每次我們都說小鳥要吃東西，餅皮就會很認真地開始餵食。
🟣 #野生動物記憶遊戲組/ #交通工具記憶遊戲組-大推大推大推，建議這兩款都買。因為可以讓小孩認識很多的交通工具和野生動物，它的材質是硬的喔非紙。
1歲小孩的玩法我發明了三種:
1⃣ 教寶寶念出所有的動物。
2⃣ 拿出幾個動物讓寶寶記得位子，然後翻過來，開始考寶寶哪個動物在哪邊?讓他自己翻開看對不對，是很簡單的記憶遊戲喔。
3⃣ 因為每個動物都有兩個板子，可以拿一個要寶寶找出另外一個，配對遊戲很有趣。
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🍃【孩子喜歡閱讀的好處】

豆葳真的是童書大富翁，因為媽媽我自己本身真的很愛買書。
之前豆葳爸也疑惑：為什麼我要一直買書？
回想我小時候，媽媽給予我們最多的資源，就是滿滿無空隙的書櫃
「愛看書的孩子不會變壞。」至少真的也是這樣深刻感受著😊

最近育兒進入到有生以來(誇張)第一次遇到的甜蜜期
豆豆4y3m，葳葳2y9m
兩隻搗蛋鬼愛看書看聽故事的程度，真的讓我很滿意。
豆豆練就了聽一次故事就能全部記下來
於是媽媽我很多時候只要講一次，就可以讓豆豆講給葳葳聽
家裡豐富多元的書本，也讓他們在疫情期間完全不無聊

#從疫情到現在四個多月他們從來沒吵著要出門
#反而是爸媽比較想出門😂
-

🍃【指標性好書，每一本都不該錯過】

#華碩文化 的有聲互動書真的是在媽媽界紅到不行甚至紅到國外
這次除了暢銷必買書籍，新書也通通送上😊
不同類型的書可以給予寶貝不同的刺激
不同的玩法及互動，自然能讓他們產生更多的興趣
所以我也來幫你們整理一下
希望家裡的寶貝們都愛上看書❤️

🌞 #必買書單 推薦如下（豆葳愛書用✨標記）
🔺遊戲書 🔺
◩ 一下就穿好了 [精細動作的訓練，扣扣子、綁鞋帶...增添孩子成就感]✨
◩ 忙碌的小小推土機 [書展開就成為一座小城鎮，拿著小車在當中穿梭]✨
◩ 千萬別找刺蝟踢球 [創意聯想的故事內容很有趣，還附有5張拼圖]✨
◩ X-RAY發現家 [拿著掃描器看著3D動畫，是很新鮮的嘗試]
◩ 神奇的放大鏡-第一手真相 [動畫方式非常有趣，畫風也可愛喔]✨
◩ 2D透視膠片書 [新書系列，透明膠片+鏤空設計，非常有質感]
◩ 表情書 [轉轉書，讓寶貝了解表情的感覺及表達]

🔺有聲書🔺
◩ 說話遊戲 [打電話的遊戲，有多種劇情，寶貝還有自己的手機]✨
◩ 超市遊戲 [小孩絕對超愛，還有信用卡及紙幣]✨
◩ 嗯嗯出來了！[學習坐馬桶的過程，非常可愛的一本書]✨
◩ 咕嚕咕嚕奶瓶有聲書 [有個奶瓶玩具，非常適合小寶寶就開始玩]
◩ 自然觀察放大鏡 [跟著放大鏡找目標，同時還有動物的叫聲]✨
◩ 手指點讀雙語有聲大書 [除了雙語學習，還有找找看的遊戲]✨

🔺立體書 🔺
◩ 顏色妖怪 [不能不買的情緒管理暢銷書，銷售超過百萬冊囉]✨
◩ 環遊世界 [用立體的方式認識世界，我們家是「交通工具」]✨
◩ 會說話的龍+動物星球 [3D+有聲，同時還有組合優惠]
◩ 病毒 Bye Bye+牙醫不怕 不怕牙醫 [畫風可愛生動有趣，疫情超需要]✨
◩ 身體原來是這樣 [了解身體構造，連爸媽都一直學習]
◩ 八分鐘說西遊 [豆豆很愛西遊記，所以這套他超喜歡]
◩ 伊索寓言/三國演義/孝順的故事

有問題可以私訊/留言詢問喔～～～

#童書 #團購 #媽媽日常 #寶寶日常 #親子共讀
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讓小朋友認識不同交通工具的名稱|TOMY Tomica|

Does your kid love transportation? Let's learn about transportation names and sounds with TOMY Tomica !
In this video, we will show the transportation vehicle and pronounce the name of it,
we also play the sounds of this type vehicle. So after watching the video,
your kid will not only able to identify the outlook of each vehicle,
but also remember the vehicle name and recognize the vehicle sounds.

TOMY is a very famous Japanese toy company because the realistic modeling and powerful detail in each common vehicle model.

Each Tomica car has parts which is movable, this greatly increase the learning interests to children.
The list of street vehicle:
bicycle,train,taxi,ship,tram,truck,boat,bus,double decker bus,helicopter,Motorcycle,car,airplane,school bus,hovercraft,


This video is also suitable for someone who want to learn English as second language,
We hope your kid will enjoy this video and learn the pronunciation,
name of street vehicle and able to identify the vehicle sound same as my kid.

你的小朋友喜歡各類的汽車、交通工具- 「車車」嗎？他們能分辨出不同交通工具的外形和名稱嗎？

在這段學習影片,我們會展示各種的TOMY Tomica的交通工具模型, 讀出它們的英文和中文名稱，以及配上汽車的聲音。
所以你的小朋友看完影片後，便可以分辨出不同交通工具的外表，英文和中文名稱。


這影片包括以下交通工具︰

私家車、電單車、雙層巴士、救護車、火車、直升機、的士、船、校巴、小船、巴士、貨車

整段影片的教學過程有別於一般的「這是什麼」「那是什麼」的沉悶教學方法。我們把汽車擺放得就像小朋友平時玩玩具的時候一樣，
再加上特別汽車聲音，能夠有效引小朋友的注意力和集中力，從而很快便學懂了交通工具的名稱。
不少家長告訴我們，他們的小朋友不單很喜歡看我們的影片，而且很快便學懂了不同交通工具的名稱和讀音，這點我們是感到很鼓舞的！

我們希望你的小朋友能夠享受這段學習影片、學懂不同交通工具的名稱、就像我家的小朋友一樣！

如果你們想看我們更多的學習影片的話，請
-「訂閱」我們的youtube頻道
http://www.youtube.com/channel/UCdFdlixR5K4HiONkmcZs64w?sub_confirmation=1

-請「按讚」like 和 「分享」這段影片給你的朋友和其他小朋友、例如facebook, whatsapp, tweeter, google+....etc

學習動物名稱和聲音的播放清單:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLwLmWfV_FjAkSD723YfwpUZDeU93I32nc
學習汔車和交通具的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkk7wqGzd0qV9XCc8PTndDM
學習水果和蔬菜的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkcfWoKnQXBvpvTriMF5L7i
學習數目字的播放清單:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwk05uDW8MNPGdIrY8tHvNz5
學習顏色和其他的播放清單︰

讓小朋友認識不同交通工具的名稱|TOMY Tomica|

Does your kid love transportation? Let's learn about transportation names and sounds with TOMY Tomica !
In this video, we will show the transportation vehicle and pronounce the name of it,
we also play the sounds of this type vehicle. So after watching the video,
your kid will not only able to identify the outlook of each vehicle,
but also remember the vehicle name and recognize the vehicle sounds.

TOMY is a very famous Japanese toy company because the realistic modeling and powerful detail in each common vehicle model.

Each Tomica car has parts which is movable, this greatly increase the learning interests to children.
The list of street vehicle:
bicycle,train,taxi,ship,tram,truck,boat,bus,double decker bus,helicopter,Motorcycle,car,airplane,school bus,hovercraft,


This video is also suitable for someone who want to learn English as second language,
We hope your kid will enjoy this video and learn the pronunciation,
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你的小朋友喜歡各類的汽車、交通工具- 「車車」嗎？他們能分辨出不同交通工具的外形和名稱嗎？

在這段學習影片,我們會展示各種的TOMY Tomica的交通工具模型, 讀出它們的英文和中文名稱，以及配上汽車的聲音。
所以你的小朋友看完影片後，便可以分辨出不同交通工具的外表，英文和中文名稱。


這影片包括以下交通工具︰

私家車、電單車、雙層巴士、救護車、火車、直升機、的士、船、校巴、小船、巴士、貨車

整段影片的教學過程有別於一般的「這是什麼」「那是什麼」的沉悶教學方法。我們把汽車擺放得就像小朋友平時玩玩具的時候一樣，
再加上特別汽車聲音，能夠有效引小朋友的注意力和集中力，從而很快便學懂了交通工具的名稱。
不少家長告訴我們，他們的小朋友不單很喜歡看我們的影片，而且很快便學懂了不同交通工具的名稱和讀音，這點我們是感到很鼓舞的！

我們希望你的小朋友能夠享受這段學習影片、學懂不同交通工具的名稱、就像我家的小朋友一樣！

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學習汔車和交通具的播放清單︰
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學習水果和蔬菜的播放清單︰
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學習數目字的播放清單:
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學習顏色和其他的播放清單︰

你的小朋友喜歡各類的汽車、交通工具- 「車車」嗎？他們能分辨出不同交通工具的外形和名稱嗎？

在這段學習影片,我們會展示各種的TOMY Tomica的交通工具模型, 讀出它們的英文和中文名稱，以及配上汽車的聲音。
所以你的小朋友看完影片後，便可以分辨出不同交通工具的外表，英文和中文名稱。

Does your kid love street vehicles? Let’s learn about special street vehicle names and sounds with TOMY Tomica 2015 !
In this video, we will show the transportation vehicle and pronounce the name of it,
we also play the sounds of this type vehicle. So after watching the video, your kid will not only able to identify the outlook of each vehicle, but also remember the vehicle name and recognize the vehicle sounds.

This video is also suitable for someone who want to learn Cantonese as second language.


這影片包括以下交通工具︰

Kei car,motorhome,road patrol car,lighting vehicle,tricycle,milk collecting truck,tank,street cleaver,snowmobile,
hovercraft,snoopy car,silage vehicle,dumper,pickup truck,lawn mower,car,tractor

整段影片的教學過程有別於一般的「這是什麼」「那是什麼」的沉悶教學方法。我們把汽車擺放得就像小朋友平時玩玩具的時候一樣，
再加上特別汽車聲音，能夠有效引小朋友的注意力和集中力，從而很快便學懂了交通工具的名稱。
不少家長告訴我們，他們的小朋友不單很喜歡看我們的影片，而且很快便學懂了不同交通工具的名稱和讀音，這點我們是感到很鼓舞的！

我們希望你的小朋友能夠享受這段學習影片、學懂不同交通工具的名稱、就像我家的小朋友一樣！

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學習動物名稱和聲音的播放清單:
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學習汔車和交通具的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkk7wqGzd0qV9XCc8PTndDM
學習水果和蔬菜的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkcfWoKnQXBvpvTriMF5L7i
學習數目字的播放清單:
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