【對26到64歲的職場青壯世代來說，每天睡足7到9小時是最佳的睡眠條件】#精選書摘

當被問到「你的睡眠時間多長？」時，或許你周遭也會聽到這樣的回答「五小時左右吧！」但是，每天平均睡不到五小時卻依舊生龍活虎的「純粹短眠者」，其實根本不到0.5％。

成功人士都深知睡眠的重要性。亞馬遜購物的共同創辦人貝佐斯堅持一天睡八小時，「犧牲睡眠，或許能得到『有生產力的』兩到三個小時，但這種『生產力』很可能只是你的錯覺」......

#最強睡眠法 #睡覺 #職場 #睡眠 #上班族

這算是不給貝佐斯面子嗎？🤣
#貝佐斯 #亞馬遜 #購物網站 #太空旅行

【你希望誰去了太空，就不要再回來?】
「那個人」的名字，可能瞬間就浮現在你腦海吧！？(如果沒有，更好！)
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全世界至少有十二萬人，心中的答案，就是 #亞馬遜 購物網站的創辦人--傑夫貝佐斯。六歲就夢想當太空人的傑夫貝佐斯，今年7月20號，要搭乘火箭來趟太空之旅，在一般地球人苦於疫情，連出國都要左思右想的之際，再次驗證了那句樸實無華的老話，「有錢就是任性」。
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無時無刻都在思考商機的貝佐斯，也沒有放棄眼前賺錢的機會，他開放競標身邊的太空「座位」，最後另一位超級富豪以七億台幣得標。大家就等著看全世界最有錢的人，一個月後和旅伴手牽手上外太空。
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然後再手牽手回來?
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現在至少有12萬人請願，希望貝佐斯就這麼留在外太空吧!最多人說的理由是「世界上不需要這麼多超級大富豪」。這只是平民一般的仇富心態嗎？細究亞馬遜的故事，貝佐斯能如此受到「萬眾矚目」，還是有其「非常獨到之處」。
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「亞馬遜」這間公司到底有多少錢?光看該公司近年來最引以為傲，一般買家卻罕為涉獵的AWS(雲端服務)的財報，「一季」銷售額，就達到15.6億「美元」，毛利率達17%。根據日本臥底記者横田增生寫的《＃潛入亞馬遜》一書，如果再考慮「亞馬遜」抱持高度「秘密主義」的企業文化，一般人想要得到真正的營收數字，難度很高，不過「世界第一」地位，現在當之無愧。
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如何打造一間超級有錢的公司？從《＃潛入亞馬遜》背後看來，真的字字血淚。向來偽裝自己成基層員工來搜集資訊的記者横田增生，進入亞馬遜卻踢到鐵板—因為真的累到受不了。原本他的臥底，至少要撐上個把月或一年，但是年過半百的他，在2017年執行的這次任務中，在「物流中心」待不到兩星期就提早畢業，裡頭的機械化/軍事化管理，以秒為單位來監督員工效率，不用身歷其境也足以瞠目結舌了。
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從結構性分割的角度，來剖析這間名聞遐邇的企業，比對先前我曾看過的小說《 #神秘雲商城》，你可以很快進入狀況，不過我覺得有一點，是很值得此刻我們吸取正能量的是，當年30歲在華爾街坐領高薪的貝佐斯，他是怎麼下決心放棄一切的？所謂的「後悔極小化框架』(regret minimization frame)，是值得你我在嫉妒之餘，正視並思考的。
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最後附上本週 #班表
6/28(一)07.08.10
6/29(二)10.12.13
6/30(三)07.08.10
7/01(四)07.08.10
7/03(六)10.12.13
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#主播讀書心得報告
#國際新聞
#歡迎分享
#你還記得我在AWS的採訪嗎?找得到的真的是鐵粉

#禿髮必看
不管男生女生，家族有掉髮基因都要注意
你們看、超怕禿頭的me，都能養髮成功，你一定也可以！

#雄性禿 #家族遺傳落髮

少出門，多洗手，好好保養，願大家都健康🙏

這次來到位於美國爾灣的亞馬遜無人超市! 我只能說, 我們離全自動購物的階段應該還有一段時間!

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100美金換國航頭等艙 https://www.youtube.com/watch?v=3rW8SaOdMyg&t=374s
#艾倫葛葛 #美國生活 #奢華旅遊

☛本案例出自『100 Side Hustles: Unexpected Ideas for Making Extra Money Without Quitting Your Day Job』
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