出國比賽的時間倒數中，生活步調更緊湊了，因為得在出國前做好準備，也得跟家人好友們多聚聚。這次攸關奧運資格跟亞運資格，加上回國後的隔離期，4月中出國後要到5月底才會回來，中間無法陪媽媽度過母親節，也得先提前慶祝🎉

輕艇運動讓我時常接觸戶外，很希望能讓大自然一直維持它的樣貌，平常也會盡量選擇環境友善的產品，讓日常生活對環境的影響可以降到最低。在教會裡曾經接觸過乳香跟沒藥，對於他們並不陌生，也想給媽媽天然純淨的禮物，於是今年選擇 #童顏有機 跟媽媽分享。媽媽說乳香逆時童顏霜除了天然的精油香氣之外，滋潤度也很夠，吸收快，他很喜歡，我也覺得很開心！

一起來關愛環境，擁有 #歐盟COSMOS天然有機認證，與 #美國EWG環境友善認證 的 #童顏有機，從成分到製程都對環境友善，就是今年母親節禮物的最佳選擇啦！🎁

🥰感謝母親大人諄諄教誨：「當自己有能力的時候，一定要幫助他人與愛護環境！」

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數天前有一則新聞，標題聳動地說「滑板醜聞」，指稱有一批「2020 年優秀及潛力滑輪板選手訓練營」的選手有吸菸、喝酒等不當行為，甚至還有男女相擁入眠等誇張行徑，這些年輕選手立刻遭到滑輪溜冰協會懲處。

運動選手並不是表現好就有免死金牌，品格與操守也在社會期望的範圍之內。所以犯錯接受懲罰，當然合情合理。

不過在這些受到懲罰的年輕選手裡，最嚴厲的兩年禁賽是處罰兩位媒體報導「相擁而眠」的男女選手。而這兩位所謂的相擁而眠並不是發生在訓練中，而是在訓練後、於私人場所遭到偷拍外流。我們不禁要問這個處置是否合理？

直接判定部分選手停賽兩年，等同於讓極有希望為國爭光的學生選手，直接喪失明年東京奧運、2022杭州亞運資格賽的出賽資格，也等同判決他們的職業生涯死刑，對於兩情相悅的兩小無猜來說，這是有必要的嗎？協會顯然懲處過當，我完全不認同這種直接宣判處選手生涯死刑的判決。

從八月事件發生、報導陸續出現以來，協會接獲檢舉後唯一做出的舉動，就是在體育署要求下，於9月28日召開紀律委員會做出懲處。然而，協會 #完全沒有訂定選手行為準則，在選手收到懲處結果後， #協會也從來沒有理會選手的申訴。協會的紀律委員會到底是按照什麼樣的標準來做出懲處決議？又為何不能夠申訴？這兩年的禁賽標準又是如何產生？選手在這期間從來沒有被告知過。

就算是按照按照協會紀律專門委員會章程簡則第11條「為代表隊之教練、選手，因個人行為舉止，影響國家或協會聲譽者，視行為輕重處 2 至 4 年禁賽。」來做出禁賽決議，這些選手也從來不曾是、還未是代表隊選手，又要怎麼適用協會的紀律委員會章程？這樣子青少年偏差的行為，說老實話，很多人都曾有過，又怎麼會影響「國家聲譽」呢？

更嚴重和讓人吃驚的是，懲處風波並沒有隨紀律委員會的懲處而結束。某些選手在已經順利報名的近期賽事中獲得優異成績時，卻在頒獎前無預警被大會除名、私下拔除獎項，導致個人成績受到影響。另外，部分媒體披露的未成年選手裸露影像，是在 #當事人在不知情的狀況下、 #在營隊外的私人空間中，被偷拍並放上網路，更持續造成當事人的二度傷害。這很可能已違反兒少法第46-1條，教育局應該立即介入，透過iWIN網路內容防護機構防止影像繼續散佈。我也必須譴責相關媒體的捕風捉影式報導、以及網友持續散播的劣質行為。

從2017年國民體育法翻修以來，各界就一直強調開放參與、程序透明、保障選手的重要性。但到今天，單項協會仍然可以透過組織力量及輿論風向，由上而下的掌握對選手的生殺大權。面對協會行政怠慢與內部救濟管道失能，我也鼓勵選手應該要依國民體育法第37條明定的仲裁機制，由向第三方單位（如社團法人台灣評鑑協會）尋求救濟，也希望體育署應站在行政中立立場給予協助，而非單憑網路爆料未審先判。

我相信教育的目的，不應是讓犯錯的年輕選手沒有翻身的機會，而是讓他們能證明自己的價值。我們都曾年輕過，都是大人組成的協會，就給孩子一個機會吧。

還記得在2018年亞運拿到銀牌得當下，那時的不易，我以為自己是最後一次參加亞運不過深愛划船的我，戀著練著，不知不覺地又將要拚到東京奧運....
恰巧今年遇到疫情而使得許多賽事延後或停擺的情況下，我開始沉靜下來聆聽內心的聲音。

經常想起過去比賽或訓練的事情，也因為這份沉思，反而讓我的心態比過往更加成熟穩定，我相信，我一定可以做得好還要更好。
所以最近除了持續為明年奧運資格賽做準備以外，最近也開始為2022年的亞運資格選拔賽做準備，沒有別的，只為一個目標: 亞運金牌

西式划船是戶外運動，會選擇這個項目也跟自己喜歡在外面趴趴走的個性有關~
長期浮在水面上的我，當然對於環保的話題就耳濡目然，
不僅如此，常常要四處出國比賽的我們，簡單方便也非常重要
最近使用艾瑪絲洗髮沐浴露 3 in 1，體積小，方便攜帶，重點是可以一瓶從頭到腳，清爽洗淨。

我們每天平均至少會訓練2個小時以上的划船技巧，雖然天氣已開始轉涼，但2個小時的訓練流汗的程度更夏天沒兩樣... 所以訓練後，也開始使用全植物草本萃取的洗髮沐浴露 3 in 1，除了味道清新潔淨外，其中2大成分，地衣植萃成分和甘草次酸，都是可以溫和調理肌膚狀態的功效，細緻的泡沫也讓皮膚洗後不緊蹦又有乾淨的感覺，瞬間疲憊感都不見了(因為下午還要重訓，所以早上的放鬆也很重要) 。

而長期在戶外風吹雨淋的我本身的頭皮是乾性，經過這樣的折騰，我的頭髮和頭皮都更乾澀了，所以除了使用洗髮沐浴露 3 in 1之外，有時還會搭配使用艾瑪絲的舒敏平衡洗髮精(乾性頭皮超推薦喔)，洗完後除了有艾瑪絲天然的清爽感外，居然第一次洗完頭不用潤髮耶，且吹頭發也不打結，真的超級開心的~真的要選對適合自己頭皮的洗髮精!

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除了產品好用，我覺得一個品牌本身的理念也很重要，因為我自己是超級愛狗，所以也會很關心相關公益和永續等話題:
艾瑪絲也是台灣第26家的國際B型企業認證及台灣精品獎國家級的認可，從研發製程到產品上市，都會以環保材質為優先考量，洗髮沐浴露就是用可回收的牛奶瓶材質製作，不僅對地球友善更是對世界最好的企業。

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雅加達亞運空手道名單將在5月19日進行選拔，要選出4男4女，8位選手參賽，情侶檔文姿云、徐瑋駿希望能攜手入選；另外私底下情同姊妹的辜翠萍和谷筱霜則是要相互爭奪一張參賽門票

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跳水項目，中華隊兩位代表選手賴昱燕、林昀蒂，今日參加混合三公尺跳板項目。雖然成績不盡理想，但他們都很滿意自己能將練習的成果發揮，接下來也要積極準備全國運動會及力拼亞運資格。

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