#網球員的賽季日常

日常中，有贏球也有輸球。
相信有追蹤吉生這禮拜 ATP250 亞特蘭大表現的球迷都知道吉生在會外賽的最終輪敗給了Bjor Fratangelo。
那比賽結束後之後，有放鬆休息一下了嗎？

答案是沒有～

在最終輪輸球的球員當中，吉生的排名最高，同時也是Lucky Loser 的第一順位。這表示在所有正賽球員進行第一輪比賽之前，任何球員若在上場前退出，吉生就能遞補他的位置進入籤表。
因此輸球的隔天吉生和團隊馬上安排了高強度的訓練，加強前一天在比賽中露出的破綻。接著第二天把強度減弱，做好隨時可能要上場比賽的準備。
第三天雖然機會漸趨渺茫，但因為第一種子尚未出賽，如果他因為任何原因決定不上場，吉生就有機會遞補，於是早上吉生依然做了天氣適應及體能訓練。

無論贏球還是輸球，訓練都不會停止。

與大家分享吉生的訓練日常及賽季生活並不是要強調運動員有多辛苦。
而是小編發現，如果沒有與大家分享運動員奮鬥打拼的過程，成功與失敗很容易被簡化成一場比賽的輸贏。
因此我們希望盡力讓大家看到運動員走上頒獎台之前的旅程。

最近東京奧運開打，雖然吉生有報名，但奧運男單籤表規則複雜，許多各大洲保留或是外卡名額的參賽辦法也因為疫情的關係和以往不盡相同（因此團隊也不清楚為什麼部分排名在吉生後面的選手會在籤表裡的確切原因）

很遺憾的吉生沒能排入這次的男單籤表，但團隊仍會以 2024 巴黎奧運為目標繼續努力。
請大家持續支持全台灣的運動員，陪伴運動員走過漫長的訓練過程。勝利時大聲喝采，成績不如預期時也別忘了給予陪伴及信心！

後記：最後吉生在亞特蘭大沒有成為 Lucky Loser，現在正在飛機上前往 Washington, D.C.。

ATP 500 We are coming for you!
繼續打拼， #吉生熊讚

Let’s Go JJ

今天吉生不敵第一輪對手Evgeny Donskoy，以 6-1，6-4 結束比賽。
無緣晉級下一輪挑戰美國長人 John Isner 。

對手整場比賽節奏穩固，單場發出十記 Ace 球。吉生第二盤雖然努力逆轉，可惜仍然無法改變局勢。

賽後體能訓練師和吉生討論了觀察到的場上表現，認為吉生身體尚未適應當地天氣的劇烈轉變，以致於在來回抽球之間的空隙來不及調整呼吸重新發動攻勢。同時比賽期間鹽分的補充也有些不足。

和其他站比較不同的是， Los Cabos白天時太過炎熱，通常第一場比賽會在晚上六點開始舉行。（但依然跟台灣夏天的正中午一樣艷陽高照）昨天和今天也陸續有球員因為天氣導致退賽。

未來團隊會更努力協助吉生以最佳的狀態上場比賽，我們再接再厲💪🏼

接下來這幾天會繼續在墨西哥適應炎熱的環境，下一站預計前往美國亞特蘭大。

謝謝大家的關心與打氣！
台灣大哥大 Open Possible

#吉生熊讚

Let's Go JJ 🌞

日期 2021/07/06 星期二 農曆五月廿七日 天氣 晴 陣風強
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 9:00~9:30
👉內容：接受各方建議，分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，淵翔的服務處暫時關閉，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @seanchang 聯繫電話：02-24692122

📣直播了一段時間，分享好友嚴佳代留言說：「謝謝分享正能量」

＃今日分享主題：

分享一 國際紀念日

今天7月6日是「世界人畜共患病日」，是為了紀念法國生物學家路易斯巴斯德的工作； 1885 年 7 月 6 日，巴斯德成功接種了第一種針對狂犬病（一種人畜共患疾病）的疫苗。今年，一項新的評估就如何預防和應對未來的流行病提出了十項建議。一份題為“預防下一次大流行：人畜共患病以及如何打破傳播鏈”的報告正在世界人畜共患病日發布。隨著 COVID-19 大流行繼續奪去生命並擾亂世界各地的經濟，一份新報告警告說，除非政府採取積極措施防止其他人畜共患病傳播到人群中，否則將出現進一步爆發，並提出十項建議以預防未來的流行病。該報告是聯合國環境規劃署 (UNEP) 和國際家畜研究所 (ILRI) 的共同努力。它確定了推動人畜共患病日益增多的七種趨勢，包括對動物蛋白的需求增加；密集和不可持續的農業增加；增加對野生動物的使用和開發；和氣候危機。該報告發現，特別是非洲，經歷了包括最近埃博拉疫情在內的一系列人畜共患病並對其做出了反應，可能成為平息未來疫情的重要解決方案的來源。

衛福部人畜共通傳染病網站 部分較為人知的人畜攻通傳染病，伊波拉病毒、新型A型流感、漢他病毒症候群、鼠疫、炭蛆病、狂犬病、日本腦炎、黃熱病。

https://www.cdc.gov.tw/Category/List/D5YYjSMmebSCCElvf2Te4w

分享二 國際新聞

奧克蘭動物園開打新冠疫苗！老虎雪貂都打了「下批輪到豬和蝙蝠」

人類並不是唯一面臨新冠肺炎感染風險的群體，因為其他動物也可能感染上這種致命的病毒。為此，美國加州的奧克蘭動物園（Oakland Zoo）特別為部分動物接種了實驗性的新冠疫苗，以避免園內的動物染疫。若實驗結果理想的話，這種疫苗最終將被分發到全國幾十家動物園。

目前，園內的老虎、熊、美洲獅和雪貂已接種了第一劑新冠疫苗，園方正打算繼續為靈長類動物、果蝠和豬注射疫苗。奧克蘭動物園副總裁赫爾曼（Alex Herman）表示，「到目前為止，我們一直在某些園區使用公共屏障確保動物們保持社交距離，同時工作人員也會穿著個人防護裝備，降低動物的感染風險。」
去年2月，聖地亞哥野生動物園有8隻猩猩檢測出感染新冠肺炎，隨後動物園便開始為動物們注射一種實驗性疫苗。動物園的管理人員認為，這些大猩猩可能是被自拍的遊客感染的。
碩騰的新冠疫苗是專門為動物設計的獨特配方，他們預計將為多個組織捐贈超過1.1萬劑疫苗，不過美國農業部（USDA）只在個案基礎上批准疫苗用於實驗用途。

新聞網址:https://www.ettoday.net/news/20210704/2022266.htm

分享三 東京奧運
台灣25年來第1人！「台灣最速男」楊俊瀚首闖奧運男子百米
世界田徑總會昨天深夜終於揭曉東京奧運名單，男子100公尺「台灣最速男」楊俊瀚確定取得東京奧運資格，屆時他將尋求於五環殿堂突破自我。
男子100公尺共取56名選手參賽，楊俊瀚以51名取得參賽權，生涯首度征戰奧運。值得一提的是，台灣前次能夠參加男子百米是1996年亞特蘭大奧運的黃信平，經過5屆奧運無人參戰男子百米，楊俊瀚終於如願站上奧運殿堂。
楊俊瀚在里約奧運100、200公尺都無法達標下，他在2017年風光拿到亞錦賽200金牌、台北世大運100金牌，並在2018年創下生涯百米最佳10秒11，也收下雅加達亞運200銀牌。
楊俊瀚本季即使狀況不錯，卻因疫情影響無法出國征戰，好在先前累積足夠的奧運積分，因此還是躋身奧運，他目標明確將力拚晉級複賽、決賽，更期待在各國強敵刺激下，尋求再創全國新猷。
新聞連結:https://reurl.cc/W3O2aZ

分享四 基隆市新聞
基隆老牌景點「暖東峽谷森林遊樂區」 農委會公告廢止

基隆市老牌景點「暖東峽谷森林遊樂區」，歷經颱風豪雨摧殘，園區地質環境受衝擊，且部分位於大規模崩塌災害潛勢地區，農委會6月29日公告廢止暖東峽谷森林遊樂區地點及範圍。市府指出，未來仍會持續維護園區步道、設施，開放民眾遊憩。
農委會公告指出，2000年10月16日依森林遊樂區設置管理辦法，公告暖東峽谷森林遊樂區設置地點及範圍，面積44.131公頃，管理機關為基隆市政府。市府隔年5月16日提報「暖東峽谷森林遊樂區計畫」，林務局同年9月13日核定准予實施，委外營運。
由於歷年颱風豪雨對園區地質環境造成衝擊，部分園區位於大規模崩塌災害潛勢地區、山崩與地滑地質敏感區、土石流潛勢溪流範圍，加上園區有廣大腹地屬保安林地，只能設置簡易步道，不能設置大型量體設施，市府2012年申請廢止，並收回自行維護管理。
農委會日前公告，經基市府評估及農委會審酌園區無法依原核定計畫實施，已無設置之必要，予以廢止，自今年6月29日生效。
暖東峽谷位在基隆市暖暖區東勢坑台2丙線指標6K處，委外營運期間要收清潔費和停車費，市府收回後開放自由參觀。
峽谷溪流兩側都有步道，沿峭壁而行，可欣賞山勢及植物；順著溪岸步道前進，則有小橋流水，各有千秋。峽谷步道分成藍色、黃色和紅色3條路線，藍線步道全1113公尺，有部分階梯，一般人都可行走。
暖東峽谷最大賣點是「滑瀑」，當也由堅硬石英砂岩、頁岩或薄層砂岩與頁岩組成，地質學屬於木山層，呈現南高北低方向傾斜。易碎的頁岩層經雨水沖刷侵蝕崩解滑落後，露出砂岩表面，成了滑瀑的水道

新聞網址:https://udn.com/news/amp/story/7266/5577702

本集主題：「和海豹特種部隊生活的31天」新書介紹
　
專訪：張燕宜企劃
　
《和海豹特種部隊生活的31天：百萬企業家脫離舒適圈，突破體能極限，鍛鍊強韌心智的終極之旅》
　
《紐約時報》暢銷書、《洛杉磯時報》暢銷書榜第1名！
是自我挑戰？還是自討苦吃？
百萬企業家V.S.地表最強男人，一場最有紀律的人生脫軌改造行動。

「有什麼會比邀請海豹特種部隊跟我住一個月、並訓練我更瘋狂呢！
跳脫一成不變，帶來衝擊，我才能用不同的方式面對機會和迎接挑戰。」

傑西是曾獲艾美獎的前嘻哈歌手，現今是百萬富翁的大企業老闆。對他來說，生活就是要勇於冒險。他曾大膽地假扮一名著名的嘻哈歌手，鋌而走險的結果，是讓自己簽到第一張唱片合約；他也說服一群事業有成的企業家投資一項史無前例的商業計畫，結果他成立了世上最大的飛機租賃公司馬奎斯飛機公司。他還誠懇地提出要求穿著Spanx塑身褲跑一百英里的賽跑，只為能讓這家公司的美女創辦人注意到他最後他也如願把這位美嬌娘娶回家。

宛如人生勝利組的傑西，卻發現自己正日復一日過著如自動導航般的規律生活，毫無進步。他決心要擺脫這個模式，大舉顛覆一成不變的生活方式。

在參加一場二十四小時的極限馬拉松賽時，傑西見到了真人版的「神鬼戰士」、美國海豹特戰隊員海豹。他被海豹在參賽時的堅強與專注所吸引，於是力邀對方前來紐約與自己同住，展開為期一個月的體能魔鬼訓練。而海豹只有一個條件：沒有任何限制，只能say YES。

計畫是這樣的：早上五點就得起床，穿著短褲，在零下十度的天氣跑兩小時是家常便飯，之後再連續做三百個伏地挺身也不足為奇；還要跳進冰層破裂的湖裡（連續兩次！！），甚至也曾在五十二度的蒸汽室裡待了二十分鐘，差點窒息。因為海豹認為，想要發揮極限，就必須訓練自己到達極限。

海豹還有許多至理名言，像是──
每一天都是挑戰，否則就不是正常的日子。
肚子餓的話，就跑快一點，這樣會比較快到家。
我不會慶祝勝利，但會從失敗中學習。
恐懼是最棒的動力。怒氣則是另一種。
我不會許新年新希望。我還是做同樣的事情，只不過我會做得更好。

海豹對傑西進行的種種訓練總是不按牌理出牌，但在瘋狂且艱苦的過程中，兩人也建立了真摯深厚的友誼。在訓練結束時，傑西的體能已經進入了最好的狀態，然而他獲得的不只是強健的體魄，同時也學習到戰士的精神，擁有異於常人的意志力，鍛鍊了心智與心靈。

這是一本時而令人捧腹、時而倍感勵志的書，讓你看到自身的能量庫遠比想像中容納得更多，也瞭解跨出早已習慣的舒適圈，能讓你發現更強大的自己。
　　　
作者簡介：傑西．伊茨勒（JESSE ITZLER）
企業家、慈善家、前饒舌歌手，曾製作榮獲艾美獎的NBA主題曲〈我熱愛這個運動〉（I Love This Game）。
在中午以前只吃水果，喜歡饒舌樂團Run-D.M.C.，喜歡跳脫常規的生活。
他與合夥人共同創立的馬奎斯飛機公司是全球最大的預付私人飛行卡公司，也曾協助「解渴」（Zico）椰子水公司掀起椰子水的銷售狂熱，該公司之後被可口可樂公司收購。
他不跑超級馬拉松或是當三個小孩的爸爸時，就會在NBA亞特蘭大隊比賽時看到他的身影，因為他是這支球隊老闆之一。

他的妻子是美國塑身內衣第一品牌Spanx的創辦人、《富比世》最年輕的白手起家女富豪莎拉．布雷克利（Sara Blakely）。