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[爆卦]亞大醫院家醫科推薦是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇亞大醫院家醫科推薦鄉民發文沒有被收入到精華區：在亞大醫院家醫科推薦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 亞大醫院家醫科推薦產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過7,974的網紅Enchantée，法語先生！，也在其Facebook貼文中提到， [ 第一次全身麻醉開刀 之 就醫分享（上） ] 一直以來都會打呼，但是打呼的人很多，沒有覺得是個很嚴重的問題，直到我老公跟我說，你有時候好像喘不過氣，堅持要我去看醫生，才發現原來我患有嚴重的呼吸中止症😱！上個禮拜進醫院做了切除扁桃腺的手術，目前慢慢復原中。這一路上前前後後看了不下十次醫生(還...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭，也在其Youtube影片中提到，出國旅遊最怕的就是生病了！尤其是到一些蚊蟲或是食物水源較有疑慮的國家，那我們該怎麼辦呢？這集分享了一些疫苗施打的小提醒唷！讓你出發前先做好萬全準備～ ▲提前預防可以省去很多後續的辛苦！ #肉比頭自助攻略 ： 這篇分享了該在哪邊施打疫苗種類比較齊全，以及我們該從哪些地方可以得到相關的資訊！讓你可以...

「亞大醫院家醫科推薦」的推薦目錄

亞大醫院家醫科推薦 在 Vamos A Volar Instagram 的最讚貼文

2020-05-08 12:10:31

《 2018 非洲 safari 旅遊攻略 》 經過了一陣波折，回到台灣的航班飛行沒有這麼順利，沒能在整趟旅程劃下一個美麗的句點，確實讓人遺憾。但當網友私訊詢問這整趟的旅程規劃、行程安排時，我也想不吝嗇的跟大家分享所有心得，雖然我在整趟實際安排的流程當中，並沒有參與太多。 🦒旅遊季節： 動物大遷徙...

  • Enchantée，法語先生！

    亞大醫院家醫科推薦 在 Enchantée，法語先生！ Facebook 的最佳貼文

    2020-03-11 19:23:24
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    [ 第一次全身麻醉開刀 之 就醫分享（上） ]
    　　
    一直以來都會打呼，但是打呼的人很多，沒有覺得是個很嚴重的問題，直到我老公跟我說，你有時候好像喘不過氣，堅持要我去看醫生，才發現原來我患有嚴重的呼吸中止症😱！上個禮拜進醫院做了切除扁桃腺的手術，目前慢慢復原中。這一路上前前後後看了不下十次醫生(還沒結束...)，醫療費用貴到掉下巴，但術後睡眠品質大幅提升，我想還是值得的！
    　　
    大地遊戲第一站是家醫科。除了眼科、牙科等科別，一般要預約醫療專科，首先要先拿到家醫的醫囑，評估確有此需求後，才能預約。專科醫生一般很難預約，供不應求加上醫生上班時間跟一般上班族完美重疊，時間不好安排。
    　　
    後來索性不管價格了，就去時間比較好約的私人診所。位在巴黎16區，藏身公寓內的睡眠科診所，非常漂亮，新穎又有設計感，醫生不穿白袍，穿英倫式的呢絨西裝，講話優雅又幽默。第一次有看醫生像在買精品的經驗😇。
    　　
    聽他娓娓道來，打呼不外乎是因為呼吸道受阻，為了求生，身體自發性的更用力呼吸，發出的聲響。像我這樣年輕瘦小的亞洲女性的案例很少，但也有可能是天生生理結構，舉凡鼻中隔不正、下巴或口腔太窄或是扁桃腺過大堵塞等等。
    　　
    醫生不疾不徐地仔細說明各種成因，好像沒有下一位病人似的慢慢聊，在我簽下睡眠檢測的同意書後，還語帶好奇的詢問我中文名字的含義，我說：宣揚中華文化或儒家思想。「可是你現在在法國大企業工作，還是賣武器的！？顯然你沒聽爸媽的話。」我只好尷尬笑笑說：哎呀，路走歪了！😂
    　　
    跟在台灣要到醫院去睡覺不同，我是把整組睡眠檢測儀器拿回家戴著睡，睡熟悉的床，測到的結果比較準。分析結果會告訴你哪個睡姿有多少睡眠中止(apnea)、低通氣(hypopnea)，血氧比例、呼吸深淺、呼吸中斷時間有多長等等，醫生看著我過大的扁桃腺說，「好消息，如果是因為這個，那至少有解決辦法。」
    　　
    當時適逢台灣大選過後，愛聊的醫生不忘跟我聊政治，他說： 你們台灣人不容易，C’est le pot de terre contre le pot de fer，陶罐對鐵罐、小蝦米對抗大鯨魚之選啊 ~ 我心裡吶喊：你懂！！！！！🎉
    　　
    遇到這樣對頻的好醫生也是緣分，誰能想到他推薦的下一站耳鼻喉外科醫生，長得卻像殺人魔？！
    　　
    　　
    ＃有需要可以私訊睡眠科醫生聯絡方式喔
    ＃還沒寫到開刀又已經字數太多
    ＃請期待下集...🙏
    ＃謝謝大家粉專破7000了:D 🎉
    #Shiuan編的法國日常

  • 跟著凱特一起飛 Vamos a volar.

    亞大醫院家醫科推薦 在 跟著凱特一起飛 Vamos a volar. Facebook 的最佳貼文

    2018-10-04 15:07:19
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    《 2018 非洲 safari 旅遊攻略 》

    經過了一陣波折，回到台灣的航班飛行沒有這麼順利，沒能在整趟旅程劃下一個美麗的句點，確實讓人遺憾。但當網友私訊詢問這整趟的旅程規劃、行程安排時，我也想不吝嗇的跟大家分享所有心得，雖然我在整趟實際安排的流程當中，並沒有參與太多。

    🦒旅遊季節：
    動物大遷徙大概都是在每年的7-9月，以比例來說又比較集中在7、8月，但動物什麼時候要渡河，實在無法抓準真正的時機。
    而這三個月除了看動物們渡河、看整片上百隻斑馬奔跑、看牛羚穿越草原的同時，比較不推薦九月底才去，因為動物幾乎都已經渡河完畢，開始放鬆吃草了。

    🐘行前準備：
    去非洲要打的疫苗包括：
    ▪️黃熱病疫苗（終身有效，黃皮書要收好，在非洲出境跟入境，甚至連買機票時都會要求你出示黃皮書）
    ▪️A肝疫苗
    ▪️腦膜炎疫苗（四年免疫）
    ▪️另外領取瘧疾口服藥（出發前兩天開始吃，回台灣後繼續吃，連續吃40天；或其他不用吃這麼久的瘧疾藥，但副作用相對比較多。）
    ▪️台大跟馬偕醫院都有黃熱病疫苗的施打，提早掛號（家醫科），說明目的是去非洲，醫生會給很多建議。
    ▪️順便在醫院或附近藥局買防蚊液（DEET 20%），市面上有賣很多種類，DEET 的%數越少，並不是效果越弱，而是補噴的間距會縮短，所以要噴的次數比較頻繁。另外，防蚊液建議噴在衣服上，不要直接噴在皮膚或傷口上。

    🦓航班行程：
    ▪️台北（TPE） - 曼谷（BKK） - 肯亞（NBO）
    ▪️台北（TPE） - 杜拜（DXB） - 肯亞（NBO）

    大部分從台北出發的，都是這兩種飛行路線，再原路折返回台。
    如果是組員想使用航空公司優待票，肯亞航空（航空公司代碼KQ）是可以開zed票的，但請一定要斟酌7-9月是亞洲的旅遊旺季，更是肯亞動物大遷徙的旺季，如果後面是跟團或跟旅行社，到達肯亞的那段機票，或從肯亞回程的那段機票可考慮購買全額票。

    🐂各國簽證：
    ▪️肯亞簽證：可直接網路申請，需要填寫的資料包含護照上的基本資料、旅行的時間、當地的飯店旅館資料等等，有點像在辦美簽一樣，填寫內容有點多，最後網路刷卡即可。
    簽證拿到後，務必列印下來。因為肯亞不承認台灣是個國家，所以在出境時，出境章會蓋在這張簽證紙上（或蓋在另一張現場手寫紙上），這張蓋過章的簽證，一定要收好，出境入境其他非洲地方，都有可能會被要求出示。
    ▪️坦尚尼亞簽證：
    去肯亞看動物大遷徙，會順便進入坦尚尼亞的另一個國家公園。
    而坦尚尼亞的簽證資料準備，網路搜尋需要的是：大頭照兩張、50元美金、薪資證明，但實際只繳了護照跟50元美金而已。
    ▪️杜拜/泰國簽證：
    如果在轉機過程中，有想順便地停這兩個地方，簽證也需要提早準備。
    購買阿聯酋全額機票的話，會送杜拜簽證；而泰國簽證也可直接現場落地簽（泰銖$2200）

    🐘穿著建議：
    ▪️準備行李時，上網搜尋的照片幾乎都是短袖短褲，但當地人卻是羽絨衣跟毛帽。
    建議洋蔥式穿著，背心+襯衫是最好的穿搭，因為襯衫可防曬又不會太熱。
    ▪️圍巾可多帶幾條，除了當配件裝飾之外，還可包頭跟擋沙，是很重要的隨身物品。
    ▪️口罩（可多帶）。點到點的距離很長，每天都在拉車，車內沒有冷氣，為了通風及看動物方便，天窗或窗戶幾乎都是打開的，口罩每天都需要，而且會變很髒，不可能重複戴，所以帶越多越好。
    ▪️韓國大媽擋風帽。可遮陽、可防曬、還可擋風沙，回飯店後看擋風帽上的塑膠片就知道，沒有用擋風帽的人的臉上，那些塵土跟塵沙有多麼驚人。
    ▪️好穿脫的鞋子。因為在吉普車上，司機隨時會發現在草叢裡的獅子，站在椅子上時可以快速脫鞋但又不弄髒腳的方式，就是襪子+拖鞋（類似勃肯鞋）。建議不要夾腳拖鞋，因為我個人很怕腳縫跟指甲會卡髒東西，夾腳拖就不方便再穿襪子了。
    除了穿脫鞋子很輕鬆之外，特色襪子+拖鞋也不失時尚感。

    🦒動物圖鑑（電子版）。畢竟目的是要去看動物的，除了看大眾期待的獅子、長頸鹿、犀牛之外，還有很多很厲害的動物、植物、鳥類可以欣賞，因為種類太多，可以直接先下載在手機裡，看到長得像的就可以開始找圖鑑了。
    http://5694071.s21d-5.faiusrd.com/…/ABUIABA9GAAggOrOswUo_va…
    這個網站裡的動物資料很齊全，（）裡面還有東非語名字發音，可以聽懂司機要叫我們看什麼。

    🦓美金，小鈔要備夠。
    肯亞當地幣（先令）我個人覺得不用換太多，整趟旅程大約20美金就非常足夠，因為幾乎都可以用美金付款。小額可方便付小費，還有進入紀念品店時，櫃檯會說沒有小額可以找錢，而當你又沒有小額時，你會默默的買足100美金。
    另外，不建議在非洲刷卡，因為全球最大的詐騙集團就是在非洲，避免被盜刷或增加後續麻煩，盡量還是用現金交易。

    🐘延長線。在這特別提醒，是因為飯店或帳篷也許不像城市一樣有很多插座，所以一條延長線，可以滿足一間房裡所有人的電子用品充電。另外提醒，插座是三孔的，英國三叉規格

    🐂各類藥品。這團有個華航女孩，從出發第一天就發燒，看她這樣搭飛機、拉車、早起，每天都病厭厭的狀態實在很心疼，團員盡可能提供所有藥品跟抗生素，還好最後兩天終於看到她恢復精神的樣子了。
    但接下來又有另外其他人中標，發燒、咳嗽、喉嚨癢全部都來，在非洲的日夜溫差大、團員抵抗力降低，加上睡眠不足，都是有可能中標的原因。
    所以回台灣後，隨時有診所可以掛號看病，真的很幸福。

    🦒最後提醒，點到點的拉車距離常常超過一小時，有時到四小時以上，所以平常喝水量很多的女孩，要控制喝水時間，因為想上廁所的瞬間，吉普車可能是在斑馬群內行駛。另外可帶一把折疊傘，在妳真的真的真的忍不住時，把傘打開，給膀胱一個救贖。

    \
    總結這次的非洲行程，還有很多故事想跟大家分享。
    另外，我也買了很多很美的明信片要送給你們。
    話說，已經好久沒寄明信片了。

    🐘🐂🦒🦓🐘🐂🦒🦓🐘🐂🦒🦓🐘🐂🦒🦓

    #kenya
    #safari
    #nairobi
    #跟著凱特一起飛vamosavolar
    @ Nairobi, Kenya

  • 脊椎保健達人鄭雲龍

    亞大醫院家醫科推薦 在 脊椎保健達人鄭雲龍 Facebook 的最佳貼文

    2017-12-18 19:55:15
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    文長，但最真心的推薦文！

    好書推薦 代謝型態龐德食譜全書：
    84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

    早在13幾年前，我和Belle(袁毓瑩營養師)就在百略醫學和各路專家們一起開發健康促進的教育課程，印象中最晚離開辦公室的不是我就是她，有一次我們一起看著一張PPT，那是一張畫著蜿蜒河流的圖畫，河流裡有許多溺著水，痛苦呼喊救命的人們，我們討論著要下什麼標，最後我們決定的標題是：慢性病之河，從此那張PPT一直跟著我，如今在我們合作開辦的新型態健康抒壓課程中，成為每次新開班都會出現的一張投影片。
    慢性病之河說的是現代文明病的進程，大家都聽過這句話：『上醫治未病，中醫治將病，下醫治已病！』，其中的上、中、下指的是慢性病之河的上游、中游、下游的意思，在河流的下游有許多專科醫師（下醫）在救人，但人們終究上不了岸直到痛苦的滅頂，河流的中游也代表著一群醫者，例如中醫師、家醫科、自然醫學醫師（中醫）等，但是上游有誰呢？為什麼人們會墜入慢性病之河？到底誰是上醫呢？

    曾經問過Belle，為什麼你會選擇辛苦的創業，推動健康促進教育事業，而不是在藥廠賣營養品或是在醫院工作呢？她也反問我這個問題，於是我們倆相視而笑，因為我們很清楚彼此內心的願望，是要協助人們有創造健康的意願與能力，從生活型態去覺察與改變！從消極的依賴醫療轉向積極的創造健康，而這件事就是我們的志業。我和她專業領域不同，但殊途同歸目標一致，這樣的戰友情懷特別珍貴。

    很高興看到Belle這本龐德飲食食譜書的問世，她藉由這本書貫徹她的天命，行使她的使命，而我推薦此書，不僅僅是好友的身份，更是以龐德飲食受惠者的身份大力推薦，尤其Belle及她的團隊所開發出來的「代謝型態健康促進課程」，連續兩年榮獲生策會「SNQ「國家品質標章」，更足以證明其在健康教育的用心與專業。

    對了！！你知道誰是專治未病的上醫嗎？你知道誰能讓你遠離慢性病之河，享受健康到老的人生嗎？沒錯！其實就是你自己，只要下定決心過健康的生活型態，你就是自己的上醫，就從拿起這本書，每天執行龐德飲食計畫開始吧！

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