#視聽展買碟攻略

集合多個古典音樂品牌的環球唱片，這是古典樂迷必到尋寶的好地方。

我有幾張近期相當喜歡的古典音樂CD，我強力向古典樂迷和發燒友推介，因為除了音樂新鮮感和好聽之外，全部音效達至發燒級，特別是這些微弱和下潛的低頻，真的考起很多系統。

第一張是Nicola Benedetti演奏Wynton Marsalis所創作的小提琴協奏曲，音樂內容帶有爵士味道，創新之餘亦相當好聽，熱鬧非常，動態強橫！

第二張是余隆指揮上海交響樂團《Gateways》，音樂內容是一半新和一半舊作品，新作品有陳其鋼的近代作品《五行》和《悲喜同源》，舊作品有克賴斯勒的《中國花鼓》和拉赫曼尼諾夫的交響舞曲。這張新舊和中西溶合的專輯，無論演繹和錄音同樣精彩。

第三張是女指揮 Mirga Gražinytė-Tyla演繹猶太裔俄羅斯作曲家WEINBERG 的作品，雖然音樂內容有點艱深和幽暗，不過當大家聽聽碟2第二和第三段，就是我上面提到的微弱和下潛的低頻，當在自己的組合聽到以上提到的聲音，大家即時會發覺以往細心調校自己組合，這刻也覺得值得，如果閣下不知我在說什麼，這樣閣下只好繼續努力！加油！

如果喜歡易聽的鋼琴音樂，郎朗這張Piano Book就一定合你心意，全張CD都是收錄一些相當好聽的鋼琴音樂，而且有些更是大家耳熟能詳的作品。

韓國爵士女歌手Moon應該不用多介紹，最近推出這張Tenderly CD，大家不知道買了嗎？如果未收，咁就要快手。還有這張Secret Garden 最近推出的Storyteller，有音樂治療的作用，所以相當好聽，使人放鬆心情，而最特別是亞洲版有香港女高音劉卓昕演唱，絕對要支持！

#視聽展攻略
#2019AVShow
#Lee388

趁有兩日假期，同細妹黎個快閃澳門trip 💖💖⛴
今次去澳門唔係去大三巴,唔係掃街！
唔想頻撲同人地迫，選擇咗全程留喺酒店，食下野、游下水、做下Spa，relax下
同妹妹一齊梗係要食好d,去 #澳門喜來登酒店 入面間桃園餐廳 飲茶食黑松露蝦餃，夜晚係班妮食意大利餐,頭盤主菜到甜品都好正好好味！
重頭戲就係去Shine Spa for Sheraton炫逸水療做個靚spa💆🏻‍♀,由中西傳統技術 結合東方五行元素.水療中心環境好舒服，中國風嘅裝修設計，仲要點左我最鍾意嘅香薰！治療師好細心同我講解做Spa嘅過程，為我揀咗屬「水」嘅按摩油，有助舒緩我嘅工作壓力，達到身心放鬆！做按摩之前我仲嘆左15分鐘Jacuzzi 同埋Steam 🥰
60分鐘炫逸特色Spa 配合穴位按壓同熱石按摩，加上柔和音樂,我直頭舒服到瞓着咗😂起身嘅時候治療師仲要超細心為我肩膊熱敷Lavender bag , 再加上現泡熱茶完美作結💕

依家澳門喜來登酒店 做緊「炫逸水療住宿之旅」優惠,2人套票只需要每晚港幣$1,698起，包豪華客房住宿一晚、雙人自助早餐再加上單人60分鐘炫逸特色按摩，即刻約埋朋友一齊去！

澳門喜來登酒店

可以去呢度預訂：https://www.marriott.com/setSCtracking.mi…

三月開始了中醫第一階的課程，一轉眼，這個週六週日就是第二階了。

最近撥空整理和記憶所學，要成為中醫芳療師，辨穴是最重要的基本功之一。雖然認穴有專門口訣和門道，但事實上，每個人的身上都有細微差異。指尖要摸索到那貫通氣脈聚集能量的一個細點，需要投入無數的苦工和練習，也需要某種敏銳度與天份。

我的他是我忠實的白老鼠，被我用做辨穴人偶之餘，還得忍受我的出手。一次他為頭痛所苦，我試探地，以累積了35年渾厚力道的鋼琴家指力，辨準合谷穴，一壓。

「我說不上是哪裡，頓時又電又麻了二秒。然後整個人醒過來了。」他說。

比了一個亂七八糟的太極起手式後，「其實我剛剛點了你的穴道，我練家子來的。」我哧哧地笑著。

按壓穴道的15分鐘後，他說，頭居然不痛了。

這讓我更肯定穴道治療的效果，也勉勵自己要勤加練習。雖然此次回台時，還未完成所有中醫課程，但歡迎舊個案寶貝和今年暑假的個案寶貝們，視需求，額外預約中醫芳療的辯證與穴道按磨。
已預約奶油桂花手施作的身體平衡按摩之個案寶貝們，也想體驗點穴感的話，也是可以的。但時間一定要與芳療穴道按壓錯開，不能合併施作。

除了系統與能量截然不同之外，一人身兼奶油桂花手和大力金剛指二家之長，是需要時間空間轉換的，我怕我搞混。（誤）
（細節和預約表幾週之後會單獨上線，請個案寶貝們留意一下，先不要留言預約喔）

期許自己開展芳療工作的廣度和深度，兼顧心理心靈諮詢、香氛感官滋養、體表施作與體內能量氣感疏通，結合律動身體平衡按摩與穴位按壓，配合藥草、瑜伽與音樂，真正達到六感合一的全人照護陪伴。

三月上完課後的筆記和感想略為整理，與大家分享：

中醫課第一階，學的是：

-中醫基礎理論
-穴道基礎理論
-經絡學

記憶12經脈的性質、走向、重要穴位和辨穴方法。

理解中醫理論中的氣血/寒熱/濕燥/虛實/陰陽，五行平衡循環/相生相剋，與五臟六腑及經脈的連結。

也學習基本的「辨證」。

最終目的是要能在病患或個案描述狀態和症狀時，進行簡單辯證，和體質分析，了解冷熱虛實，判斷哪些經脈與穴位能起到消減症狀與輔助自癒的作用，並能應用適當的芳療工具、手法與適症的精油，多管齊下，施作穴道按壓及經絡按摩。

完成訓練和考試，將成為將中醫理論與傳統芳療結合，並有資格施作穴道治療的「中醫芳療師」。

授課老師是位樸素沈靜，講話不疾不徐十分有條理的女醫生。接觸和進行中醫診療已超過20年，是中醫、針灸和家醫方向的開業醫生。

而一起上課受訓的同學們，全是在各醫院診所開業或就職的醫師與護理師，我是唯一沒有醫療背景的，也是唯一的外國人。因為同學們都是醫療人員，也聽了一堆業界秘辛。

跨進醫療領域後，因為之前沒有受過專業訓練，起步時總是比其他同學辛苦。課堂間提到的醫療專有名詞，總是得囫圇吞棗的先記下，再另外查詢研究。

而且上課的講義只有大綱和基本論述，絕大多數的細節內容，都得自己聽講和筆記，稍稍分心就會漏掉沒記上。

我們先是理解中醫基礎學說，和五行理論，接著就進入辯證的學習。表證/裡證，寒證/熱證，虛證/實證，還有外淫六邪和內傷七情。

再來開始進入12經脈系統，學習各個經脈運行的順序和時間，經脈對應的臟腑，與他們之間的對應輔佐關係。

這次學的是手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經與手太陽小腸經。

要牢記每個經脈運行的軌道及順序，還有經脈上的重要穴道名稱、特性與作用。要一個個的辨穴、按壓、感受，還有穴道的各個分類。

一邊辨穴一邊快手記下老師講的要點，深怕遺漏掉重要訊息。

光是足陽明胃經就有45個穴道，6個經脈辨穴認穴下來，已經頭昏腦脹，腦裡只剩與天龍八部裡大理段式六脈神劍相關的字眼。

想到之後還有存在67個穴道的足太陽膀胱經！😱記性不好的我，只有下功夫，往死裡記。並在白老鼠家人身上辨穴，把他們按壓地哀哀叫。

第一階課程近尾聲時，我們開始了現場實習操作。老師給了症狀描述，我們必須在一定的時間內，辨症、分析、記錄，接著思考要在哪幾個相合的經脈上施作。再來是找出每個經脈上對症的所有穴道，如主穴、輔穴等等，然後，透過對比分析（真正施作過程是要一一在病患身上按壓，找出痛感最強烈的穴點），過濾出最適症的五個大穴。最後，思考出最適合病患個案症狀與心理狀態的精油，確認在體表施作與按摩的方式。

這就是中醫芳療師面對病患個案的工作方式。

在辨症與望聞問的階段，其實與中醫診療方式一樣。只是中醫芳療師不把脈不開藥，也不追溯病症因果。只是找出對應穴位，紓解症狀，也協助病患個案的氣血流通順暢一些，進而達到提高自癒力復原力的目標。

那二天的課程間，還抽空回到當初受訓的瑜珈中心上學姐帶的課，確切感受到了瑜珈圈/身心靈圈人士和醫療圈的不同。

在音樂圈、教育圈、瑜珈圈、芳療圈、身心靈圈、醫療圈、創業圈和文字工作圈中遊走，最珍貴的獲得之一，就是感受每個領域帶給我的衝擊激發。

醫療圈的醫師和護理師們，大多數有著直接俐落和實事求是的氣質，而且情感多半比較內斂。因為工作需求，對於身體是開放的，老師要示範辨穴時，被挑上的同學，二話不說就立刻脫掉了上身所有的衣服，只剩胸罩，裸身以對。只要老師要求，同學連胸罩也會毫不猶豫地拿掉的。

2017年學習身體平衡按摩，在練習時，二人一組，我們也是坦身相見，脱到只剩內衣褲。

結束按摩研修和芳療實習後，我已被訓練地跟醫療人員一樣，進入工作狀態時，沒有什麼男性女性身體的界線，對我而言，個案的身體就只是身體了。

而瑜伽圈就是光與愛的世界。每個人見了親親抱抱，談話內容及討論時切入的角度以「感覺」和「內在」為主，交換的物質界訊息比醫療圈少很多。整體氣場比較開放。

而音樂圈介在二者之間，瘋癲與拘謹者兼有，但不靠譜者的比例比之前二者要高多了。（噓快別說了）