🍱🍱🍱不管是自煮還是外食，常常都不知道該吃什麼好!? 來吃健康餐盒吧！ 彰化健康餐盒 ☀️ #日出川 鹽麴舒肥餐盒 以日式定食鹽麴料理搭配新鮮果汁，一日五蔬果，一餐就達成💪 雙層餐盒加上腰封條，有精緻日式餐盒的感覺，第一印象的好感度很加分，而且覺得這餐盒一定很好吃! (我外貿協會來著沒錯~ XD) 餐盒便當要好吃，🌾米飯是很重要的關鍵‼️ 🍚日出川健康餐盒的米是特別挑選全台唯一高山米~南投仁愛深山的《川中米》 搭配來自屏東霧台的紅藜，米飯Q彈顆粒分明，有獨特的飯香與甜味 🥙醋香果風溫沙拉，鮮蔬的種類與顏色很符合五行概念 葉菜類、根莖類與菌菇，還多了溏心蛋＆蔥鹽麴豆腐，整體菜色很均衡～ 以蒸烤箱烹調，符合台灣人溫食養生的觀念，蔬菜保有爽口滋味，淋上調配的油醋醬，酸香開胃，吃起來沒有油膩膩的負擔，而且即使冷掉，也非常美味。 🌶️和風麻婆豆腐餐盒 是9/14即將新品上市的新品，主打日式口味 豆腐絞肉炒得入味，入口椒麻香氣很足，吃起來很香辣過癮， 而且這道根本就是白飯殺手，一下子就整盒的飯就扒光光了。 🍗滋嫩鹽麴炸雞餐盒 炸雞選用腿肉，咬起來鮮嫩多汁不乾柴，外酥內嫩的雙重口感，孩子們吃的不亦樂乎，一口接一口，配上多樣蔬菜營養很均衡。 🥓焙煎芝麻舒肥豬里肌餐盒 採用舒肥方式料理，豬里肌吃起來好軟嫩，鮮嫩到我一度以為是雞胸肉，配上焙煎芝麻優雅的香氣讓里肌肉吃起來更提味，豐富調味，吃起來一點都不無聊。 🥩炭火燒肉沙朗牛餐盒 炙燒焦香特別迷人，肉片的熟度很剛好，全熟又保有嫩度，吃得到恰到好處的肉脂香氣💕 能夠吃到沙朗牛肉的餐盒，真的是超享受，偶爾也要對自己好一點! 🍲日出川的湯品也很用心製作~ 鮮魚味噌湯， 撈起來竟然有大塊的魚肉以及豆腐， 孩子們喝一口就馬上來跟媽媽報告： 『媽媽~媽媽~這個味噌湯很好喝，跟阿嬤煮的一樣，有放很多魚跟豆腐，喝起來很有味道! 』 湯品風味讓人大大驚艷，感覺很費工熬煮，連湯一點都不馬虎，可見店家的用心。💯 🍎每日五蔬果是健康飲食指標，但是大部分的人很少達標，日出川推出多款 氧身果汁 搭配餐盒，一份餐盒就可以達到五蔬果的飲食目標。 🍹氧身果汁是採用法國進口冷壓機，當季新鮮優質水果整顆萃取， 不加水、不加糖，保留豐富維生素與抗氧化物～ 建議盡快飲用，喝到起來是水果自然的鮮度與甜度，非常健康好喝； 不用擔心蔗糖與化學香精香料的負擔。 這四瓶分別是： 香檸可爾必思、陽光活力汁 、紅纖養眼汁、鮮粹蘋果汁。 🍋香檸可爾必思，滿足孩子們喝甜飲口慾，還可補充滿滿的維他命C。 🍍陽光活力汁，鳳梨搭配多種水果，香甜好喝又能助消化。 🥕紅纖養眼汁，小兔子們的最愛，因為有加入其他的水果，所以喝起來紅蘿蔔的腥味並不會太明顯，孩子們也好喜歡。 🍎鮮粹蘋果汁，清爽的風味喝起來又順又純，餐後一杯健康無負擔。 日出川-鹽麴舒肥餐盒是彰基醫護們的最愛團膳餐盒，妳不來吃吃看嗎? 使用台灣在地食材，端出有溫度的日式料理健康餐盒，讓大家在吃膩了油膩膩的便當菜時，有更健康更好的選擇。 🎊9/14正式開幕 全新升級雙層餐盒 🎁會員專屬優惠/ 加入Line@會員 https://lin.ee/OwYGoap ❶$100吃飯金：加入會員註冊成功，可獲$100吃飯金 ❷集點送餐盒：1個餐盒集1點，滿10點換餐盒1個 ❸免費加菜：每月1日會員限定免費加菜（最高可獲得價值$100菜色） ☀️日出川-鹽麴舒肥餐盒 FB:https://www.facebook.com/hinodegawa⁡⁡⁡ IG: @hinodegawa⁡⁡⁡ 🏠彰化市旭光路209號(彰基斜對面) ☎️04-7226778 ⏰AM11:00~PM14:00 PM:16:00～20:00 (週日公休) #晴天吃美食 #popyummy台中 #yummyfood #yummy #新店報報 #健康餐盒 #fit #fitness #日式餐盒 #料理写真 #料理好きな人と繋がりたい #彰化美食 #彰化便當 #彰化外送 #健康餐盒推薦 #辦公室團購美食 #日出川鹽麴舒肥餐盒 #彰化推薦外送美食 #彰化健康餐盒 #外帶外送推薦 #lunchbox #lunchtime #dinner #dinnertime

#三重牛肉麵 喜歡牛肉麵的朋友看這裡!! 二木牛肉麵，有別一般的傳統牛肉麵，少點調味，多點蔬菜的甘甜；值得品嚐的餐點不僅是牛肉麵，特製的牛滷肉飯和各式小菜也都不能錯過，美味又有飽足感，是三重用餐的好選擇。 √牛三寶刀削麵(大) - 有牛肉、牛肚、牛筋、紅蘿蔔、青菜，不僅是碗色香味俱全的牛肉麵，食材的搭配也很均衡，個人超推! 這裡的牛肉、牛肚、牛筋都滷得相當入味，這三寶絕對是必嚐的美味，牛肉輕輕一夾就開了，小朋友一同食用也沒問題。 √麵疙瘩牛肉湯麵(大) + 滷蛋 - 即使不加肉，大碗的湯麵也是滿有飽足感的，這碗裡有青菜、紅蘿蔔、滷蛋、五行麵疙瘩。 麵疙瘩上面的顏色可不是色素喔，是選用新鮮的菠菜、胡蘿蔔、南瓜、全麥、紅鳳菜揉麵而成的，這一碗絕對讓你營養滿分啊。 *我很喜歡二木的牛肉湯頭，帶點蕃茄的甘醇，喝完後不會又膩又渴，太好喝了。 √牛滷肉飯(小) - 牛滷肉飯可不是單純的淋上滷肉而已，另外再加上些許的蔬菜和花干，CP值真的很高。 入味的牛滷肉搭配上粒粒分明的米飯就是美味，每口都大滿足。 √小菜三樣$70，滿超值的，口味上也都滿不錯的，這次點了米血糕、百頁豆腐、柚香蓮藕。 ▋二木牛肉麵 ▋ 電話 : 0982-233-345 地址：新北市三重區三和路四段5號 營業時間 : 週一~週日 11:00 - 20:30 公休日 : 公佈於粉絲團 - √詳細圖文 - https://www.tinalife.com/blog/post/361184441 - #三重美食 #二木牛肉麵 #新北美食 #新北牛肉麵 #牛肉麵 #三重小吃 #三和國中 #三重國小 #台北美食 #sweettina #photooftheday #happy #yummy #instagood #instadaily #instafood #taipei #taiwan #foodie #iseetaiwan #instameettaiwan #me #follow #nice #like

春天是草木繁盛、百花齊放的季節，此時對應到五行中的「木」，而參照古中醫論點，五臟六腑中的「肝」亦與「木」相應。因此，就有了「春季宜養肝」的說法了。而再說到食養保健的觀念時，順應時令吃當季食材，最是健康！有句俗語說「正月蔥、二月韭」，指的就是農曆一月吃蔥、二月吃韭菜正是時候，鮮嫩味美又能獲得飽滿元氣！ 「韭菜」是尋常傳統的蔬菜之一，可追溯至漢朝時期即有溫室種植，至北宋時已有韭黃種植的記載。韭菜有「春香、夏辣、秋苦、冬甜」之說，其中以春季的韭菜為最好，「春韭」，葉細長而扁，顏色青翠；「夏韭」纖維粗糙；「秋韭」其頂部開白色、紫紅或淡紫色花雷，花期後會結果；「冬韭」則割葉留根避光種植。春日吃韭菜，有補腎溫陽又益肝健胃之說，是自古流傳的應景春季優選時蔬 據《分類草藥性》記載，韭菜可「治風熱，消食積，明目清昏，補遺精，止鼻血，清虛火，搽疳瘡，熏喉蟻癢。」另外，現代中藥醫學研究亦發現韭菜含有維他命A、B、C、胡蘿蔔素、脂肪；其獨特香氣，則是來自硫化合物的揮發油成份。當中蘊含的營養價值不勝枚舉，以下「5個韭菜的優點」，一起來認識吧！ ❶美膚潤肺避風寒 內含維生素A，不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾症的機率 ❷殺菌消炎增防禦 所含的硫化合物具殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌 ❸葉酸補給祝好孕 其富含維生素B9，也稱為葉酸。葉酸是孕婦營養過程中的重要組成物質，也是形成新細胞所需的主要元素之一 ❹保肝抑制膽固醇 具有大蒜素物質，是一種在消化過程中產生亞硫酸的有機硫化物。大蒜素具抑制肝臟中膽固醇之產生，並有助於降低血壓 ❺目光穩健防病變 當中的葉黃素和玉米黃質，是在600多種天然類胡蘿蔔素中，唯二能夠留存在黃斑部的抗氧化物，具過濾對眼睛有害的高能量藍光之能力，以幫助維護眼睛細胞正常，也有助於降低老年性黃斑部病變、白內障者之風險，使視力穩定 #韭菜有三種？ 其實韭菜、韭菜花和韭黃都是同一棵植物而來，只是基於不同日照及生長階段收成，而有不同名稱 ➡️韭菜 色澤鮮綠，具特殊氣味，雖全年都有，但以春天的當令韭菜最為美味 ➡️韭菜花 是韭菜成長過程中最成熟階段，大約在7~8月，還未結籽時採收的花苞和花莖部位，建議食用時不要摘除花苞，因韭菜花的莖、花苞中的纖維素是優異抗癌元素之一，並具抑菌和防便秘作用 ➡️韭黃 是在霜降氣節後把韭菜割掉，留下根頭做種苗，在完全避開日照下種植，使其不能產生葉綠素，所以全棵植物呈現淡黃色，纖維量也較少，辛辣味淡，鮮嫩味美 #韭菜停看聽 ⚠️不宜生吃，韭菜生長離地面近，易受微生物、寄生蟲污染，且不可剝皮，不易清洗乾淨，如果生吃，容易提高感染疾病之風險 ⚠️由於韭菜性質偏溫熱，如果屬於常感口乾舌燥、口臭、火氣大及便祕者、面皰或正處炎症時期，就不建議過量食用，以免越吃越燥熱 ⚠️韭菜中蛋白含量低，對於需要嚴格限制蛋白質攝入量的輕度慢性腎友而言，這點植物蛋白不會有影響。而對於中度以上腎衰弱者及有高鉀風險者，應該少吃韭菜，因為植物性蛋白不利於吸收，會通過肝腎代謝，可能提升肝腎負擔 #凱鈞話重點 #5個韭菜的優點