好喝健康的養生飲品【谷溜谷溜】開團啦！​
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防疫期間為了增加免疫力都會特別注重養生！這次有GO台要開團的商品為熱銷的 #谷溜谷溜養生飲品，採用銀耳、薏仁、桂圓、紫米及黑木耳等天然食材熬製的甜品，好喝低熱量又有飽足感，滿足嘴饞還能補一補身體，簡直一石二鳥阿！​
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更有 7 種口味，每一支都好喜歡😋
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🙋‍♀️我適合喝哪一種口味?​
#女性調理經期​
▶任何時間：井裡月(白木耳飲)、五谷登科(堅果飲)、彤顏(薏仁飲)​、夏雨
▶經期前七天：黑瓊露(黑木耳飲)​
▶經期中：紫相思(紫米紅豆)​
▶經期後：裸心(桂圓紅棗)​
#上班族 #銀髮族​
▶五谷登科、井裡月、黑瓊露、裸心、​夏雨
#運動族​
▶井裡月、五谷登科​、夏雨
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#小編試喝心得​
✅井裡月（銀耳）： 熱銷NO1！銀耳含有豐富的多醣體、胺基酸、維生素等營養元素，就像吃的面膜一樣越來越水潤​
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✅彤顏（薏仁）​
相信每個愛美的女生都知道薏仁是養顏美容的聖品之一，谷溜使用兩種薏仁調和達到味道與口感的黃金比例（孕婦不宜食用！）​
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✅紫相思（紫米紅豆）​
特選屏東的萬丹紅豆，大顆且處理的粒粒分明，在嘴裡越咀嚼越有紅豆香！紅豆和紫米都是補鐵補血的好食物，很適合女生生理期間食用喔！​
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✅裸心（桂圓紅棗）​
特選台南東山的燻焙桂圓，經龍眼木煙燻過的龍眼肉香氣十足！桂圓紅棗可以安神補氣力，平時若覺得有點勞累時，就來一瓶幫自己補一補​
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✅黑瓊露（黑木耳）​
處理細碎的黑木耳已經完全不用咀嚼拉，薑黃和黑木耳可以促代謝消化和排便，很耐喝的一款​
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✅五谷登科（堅果）​
倒出來的顏色很像奶茶，喝起來淡淡的五穀香，蛋白質和碳水的含量都不錯，很適合有在運動或健身的人拿來當補給品​
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✅夏雨（蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽）​
喝起來微酸微甜，還可以吃到大塊的蘆薈果肉，奇亞籽含有膳食纖維和維生素可以幫助代謝，非常清爽很適合炎炎夏日飲用​
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🔥有GO台優惠價現正開團中🔥​
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#小學生早餐
#校外教學攜帶這個營養又便利

家中有國小生的爸媽，應該有很明顯的感受，就是國小生比幼稚園的孩童在時間的分配上，節奏快很多，若是不小心賴床，每天早上簡直就像是在打仗，天天趕著7:30到校門口，想要在家好好吃個早餐都很困難。😔😔

但是早餐又是一天之中最重要的一餐，孩子若沒吃早餐，早上很容易缺乏專注力、分心且沒體力，所以如何讓成長發育中的孩子能夠快速獲得成長所需的營養素，非常重要。我通常會幫她準備個蛋餅及方便攜帶的保久乳，讓她在學校上課前可以先吃完早餐。

早餐的搭配選擇上面，建議要有蛋白質及鈣質豐富的乳品，像是鮮奶、優酪乳、保久乳等，很多爸媽可能會認為保久乳不好、營養素不及鮮奶，但其實保久乳是指生乳或鮮乳經過高壓滅菌或高溫滅菌的方式製成，以無菌包裝後可供飲用的牛奶，因為製程的關係就可以達到無菌狀態，所以沒有必要添加防腐劑。😎😎

一般鮮奶必須於冷藏下保存，期限僅有10天，而保久乳可以常溫長期保存，非常適合外出攜帶飲用，像是登山、露營或外出活動下可當作供給的點心。以台灣營養成份資料庫得知，鮮奶和保久乳的營養素僅有些微差異，因此，表示喝保久乳同樣可以獲得成長發育中孩童所需要的蛋白質及鈣質，所以說，別再誤會保久乳啦！❤

『#克寧國小生高鈣牛乳』屬於優質的保久乳飲品，考量到生長發育的學齡童，需要有足夠蛋白質、鈣質長高長壯，每瓶鈣含量是鮮奶的2倍，且有維他命D幫助鈣質吸收，蛋白質含量則約為一顆雞蛋，更值得一提的是，『#克寧國小生高鈣牛乳』無色素、無香料，讓學童可以喝得安心又健康。💪💪

國健署所推廣的「我的餐盤」，其中對於乳品的建議，每天早晚一杯奶，對於需要長高長壯的國小生更是如此，『#克寧國小生高鈣牛乳』可常溫保存，更便於攜帶，能夠隨時隨地幫孩子補充營養。我家小學三年級的姐姐校外教學，我幫她準備一瓶『#克寧國小生高鈣牛乳』及鮪魚五穀飯糰一個，就可以當作一份健康又營養的校外教學午餐搭配囉！😋😉🎒

孩子的健康不能等，保久乳和鮮奶一樣好，不同的選擇就在於保久乳適合「常溫保存」及「方便攜帶」，推薦給爸媽們『#克寧國小生高鈣牛乳』，營養素的補給更貼切於需要生長發育的國小學童喔！

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#國小 #國小生 #小學生 #小學生早餐
#早餐 #牛奶 #牛乳 #克寧 #Superkids #高鈣 #補鈣

雙廚料理5分鐘，Kai v.s. Jason.
接著趕快17:30把菜對一遍，
迎接晚上的粉絲與顧客。
牛骨湯飯還有海苔牛肉湯，
泡菜與烤五花肉，
雞蛋糕與韓式五穀年糕，
蔬菜滿分的拌飯，
菜單很豐富，不是來吃飽，
但請確認每一個都要嚐一口喔～
不知道菜在哪裡，可以問問在場的廚師們。
韓國節菜色，下半場，一起來逛逛。
＃韓國美食 ＃孫榮 ＃名廚 ＃雙廚 ＃職人自助餐 ＃短時間內達成 ＃孫榮KaiSon頻道 ＃vlog #美食介紹 ＃新竹豐邑喜來登 #兩天一夜的拍攝 ＃chefkaison

四月潑水節剛過完，五月緊接著就要過的 #泰國節慶 就是「#火箭節」啦！什麼是「火箭節」？（ Yasothon Bun Bangfai Rocket Festival）讓Ricky來說給你聽～ 更多泰國情報： https://line.me/R/ti/p/%40bxy0128d

看完下面兩個故事，你比較喜歡哪個「火箭節」的由來呢？
快到下方留言告訴我！

自古以農立業的泰國，「雨季多雨」是能讓農民順利開耕、莊稼豐收的首要條件。因此，每年五月初，泰國東北部都會舉辦「祈求雨水」的「火箭節」，其中尤以益梭通府（Yasothon）的火箭節活動最為知名、最為盛大，施放火箭是祖先流傳下來，提醒老天爺「該下雨囉！」。藉此祈雨的一種方式，期待這一傳統儀式能夠保佑這一年農耕時都能風調雨順，五穀豐登。

至於火箭節何時舉辦？就在每年的五月第二個週末，今年2019年是在5/10~12五六日三天，數以萬計的遊客都會湧入益梭通府（Yasothon）參加一連三天的火箭節節慶活動。

第一天 週五-感恩尾牙及街頭派對
第二天 週六-獻給天神看的歌舞嘉年華遊行
第三天 週日-祈雨火箭發射競賽與泥漿派對

至於火箭節的火箭並不是航行外太空的火箭啦！而是當地農民以「村子」為單位，用「塑料管、竹子或木頭」等簡易材料做成的火箭，火箭分為「圓形和筒形」。圓形火箭更了添加美觀，人們會在火箭四周以「色彩和裝飾品」進行點綴，火箭升空時會呈「旋轉型」上升。而筒形火箭觀賞性雖然少一些，但是卻以直線升空的強勁衝擊力更吸引眼球，也更加刺激。按照當地居民的說法，火箭被點燃之後飛的越高，則預示著當年的農作物將獲得大豐收，快要到種田的季節時，就會舉行這個儀式，把火箭送上天，向雨神求雨。意思是說五月之後一定要下雨，讓農民好種田。


關於火箭節的歷史由來，當地流傳著這樣兩個傳說：

傳說一：英勇大將軍與天神之間的協議
傳說，在很久很久以前，這片土地上有長達七年沒下過雨，極度乾旱導致民不聊生，人類於是與主管降雨的天神發動戰爭，卻無奈力量有限無法戰勝天神。當時的大將軍「坎果」想出一個辦法，命人搭起一個天梯直達天廷，並派各種動物，像是「大象、馬、水牛、蟑螂、蜜蜂及蚱蜢」上去破壞天神的武器，一旦武器被毀，天神就無法繼續戰爭，輕鬆獲勝的坎果於是與天神達成一個協議，當人間需要求雨的時候，就朝天空發射火箭作為求雨信號，天神收到之後即會降雨人間。
故事裡英武神勇的大將軍坎果傳說是佛祖釋迦牟尼成佛前的一次轉世，而他與主管降雨的天神之間的協議裡提到的求雨信號－火箭則是東北部各府以及鄰國老撾每年雨季前為求雨而隆重舉行的火箭節裡的主角。


傳說二：帕奇與楠艾淒婉的愛情故事
相傳很多年前，東北部這一帶的城主叫「帕亞空」，這一年無論怎麼祈求雨都下不來，於是帕亞空舉行火箭儀式，通告各地的人拿自製的火箭來參加比賽，誰的火箭飛得最高就把自己的女兒「楠艾」嫁給他。果然當天有許多人來參賽，而其中以「帕丹」的火箭飛得最高，帕亞空決定將楠艾嫁給他。
但是楠艾卻有自己的心上人「帕奇」，帕奇雖然參加了比賽，卻不敵帕丹。最終帕奇得知自己將要失去楠艾就意外身亡，而被迫跟隨帕丹遠走他鄉的楠艾在途中卻正巧碰到火箭發射之後下的暴雨，駿馬雨中失足將楠艾摔死在雨中，兩個有情人最終也無法終成眷屬。
看完了這兩個故事，你比較喜歡哪個「火箭節」的由來呢？快到下方留言告訴我！

至於如何到達「益梭通府」的旅遊資訊，將透過下方資訊欄位告訴大家！

旅遊Tips：
Address/地址：火箭發射地點位於益梭通府市區帕亞天公園（Phaya Thaen Park）內
Time/時間：每年五月第二個週日舉行，火箭發射從早上08:00一直持續到下午
Ticket/門票：Free 免費
How to go/如何到達：曼谷Mo Chit汽車站又稱「曼谷汽車北站」，所有開往北方和東北方的空調班車從這裡發車，車站位於恰都恰公園附近，可乘坐地鐵MRT至Chatuchak Park站或乘輕軌BTS至Mo Chit站，再轉乘公交車或出租車前往汽車站。益梭通府距離曼谷約553公里，票價為每人580泰銖，約8小時到達益梭通府。

* 資料參考來源： http://www.ilovethaitrip.com/archives/2901


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