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[爆卦]五指鞋 越野跑是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇五指鞋 越野跑鄉民發文沒有被收入到精華區：在五指鞋 越野跑這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 五指鞋產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過11萬的網紅HK-Kicks.com，也在其Facebook貼文中提到， SUICOKE x VIBRAM FIVEFINGERS 又是穿涼鞋的時間...

　同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅居妮Ginny Daily，也在其Youtube影片中提到，居妮168cm/50kg 👉🏻發樓居妮 https://www.instagram.com/ning3035/ 訂閱頻道是支持、也能不錯過影片💋 👉🏻妮的Podcast陪你聊工作/女生心情/小迷信 https://open.firstory.me/user/ckmaop1l26mal0915z5...

「五指鞋」的推薦目錄

五指鞋 在 孫陽 Instagram 的最佳解答

2021-07-05 12:54:54

#sunearkid_sneakers #vibram #vibramfivefingers #vibramvneop #youarethetechnology #thenaturaltrainningtool 我平常其他品牌的鞋款基本上穿44，但前兩雙five fingers V-run ...

  • HK-Kicks.com

    五指鞋 在 HK-Kicks.com Facebook 的最讚貼文

    2020-03-31 16:44:53
    有 60 人按讚

    SUICOKE x VIBRAM FIVEFINGERS

    又是穿涼鞋的時間

  • 竹子的體育教室

    五指鞋 在 竹子的體育教室 Facebook 的最佳解答

    2019-09-03 15:53:59
    有 118 人按讚

    【迷思】關於腳趾套、分趾套

    昨天看到一位教練分享最近很火紅的不實廣告，我看一看之後點了他的貼文讚，接著就是噩夢的開始，我的臉書不斷地出現腳趾套的廣告，好奇心之下我就開始看這幾個廣告，有骨科醫生、網紅稱這個產品可以減肥，這個東西其實本身並沒有減肥效果，一定會有人問那為什麼網紅穿了就會瘦呢？

    廠商找的網紅沒有運動習慣，而網紅在介紹的時候會強調要『穿著這個走路或運動』，這...不就是要你運動嗎？
    既然運動跟飲食控制可以減肥，那為什麼要買腳趾套勒？

    這個東西沒有絕對的不好，但我是不會推薦穿著這個運動的，尤其是本身腳趾的活動就很好的人，穿了這個腳趾套反而限制腳趾的活動，還有在我們運動的時候腳趾、腳底也需要有足夠的刺激跟回饋。

    但我很認同腳趾需要有活動的能力，我自己也是從帆布鞋慢慢到現在不穿鞋或穿赤足鞋款，雖然腳趾套便宜，為了腳趾套還要特地去買寬楦的鞋子，也沒有比較省錢，既然都要買鞋子了，可以直接買五指鞋來穿，或是買赤足鞋款（ Vivobarefoot、 Softstar Shoes 、EarthRunners)， 初期穿五趾鞋或腳趾套會不舒服的人，先試著穿五指襪是不錯的選擇，而且五指襪很便宜啦！

    最後是我覺得睡覺前使用很不錯，尤其是因為工作需求只能穿高跟鞋的女生，我一開始也是腳趾不太能活動，剛開始練習不穿鞋的時候發現不是很好走路，穿五趾鞋常常會穿很久穿不進去（腳趾黏的太緊了）或是腳趾不舒服，所以我先從穿五指襪走路練習，漸漸地腳趾可以分開了，我就嘗試穿五趾鞋，但我個人覺得五趾鞋限制還是太多（個人感覺不同），所以我穿赤足鞋款搭配五趾襪，現在是不穿襪子也能撐開腳趾啦！

    #五指襪 #五指鞋 #赤足
    #瘦身 #減肥 #骨盆 #分趾套 #腳趾套

  • 健身狂 Sally & 隊長

    五指鞋 在 健身狂 Sally & 隊長 Facebook 的精選貼文

    2019-08-23 13:30:17
    有 315 人按讚


    最近迷上五指鞋，
    一直在找一雙讓自己走起路來，
    跟沒穿鞋一樣的舒服。

    偶然看到這雙在運動用品店正在折扣，
    於是一口氣買了兩雙，
    其實照片中是我的第三雙鞋了!

    自從穿了五指鞋後，
    我一些慢跑運動鞋被我送人了，
    因為我已經迷上這種類似赤足的舒適感。

    這讓我想到，以前我最自在的時候，
    也是在鄉下的田野間，赤足的在草原上奔跑。

    我不太會分開我的腳趾頭，
    從我出社會就是一直穿十公分的高跟鞋，
    尖頭的圓頭的，我都穿過，
    每次拖鞋後，我都看到我的腳指頭被擠壓，
    那種變形的感覺，以為自己是個舞者般，受盡風霜，
    其實腫脹的程度，
    讓我每週都要去花錢去找足底按摩師慰勞自己。
    每次一站台上，就是六七個小時，
    在台上賣力唱跳的時候，一下台就急著把跟鞋脫掉，
    因為想讓腳底能夠呼吸。

    後來開始接觸健身，我穿過許多不同功能的運動鞋，
    我發現我還是無法讓腳底感到舒服，
    站一整天下來，我還是會筋膜炎，
    當然還是會找物理治療師治療我的筋膜炎，
    這一發炎就是好幾年~
    曾經我一度以為~他好不了了~

    因為開始學習動物流，
    我大量的需要赤足的訓練模式，
    我開始不穿鞋，把鞋脫掉了~
    在工作室裡，我像個野孩子，野教練，
    盡情享受腳趾頭分開踩地板的踏實感，

    那時在上動物流課程時，
    前勁的阿茗教練給我建議，
    學習穿五指鞋試試看，
    一開始一直沒買下手，
    直到LV2動物流課程要接近時，
    我才意識到要好好選購一雙五指鞋了~

    在穿了一陣子後
    不知道是不是因為腳趾頭開始學習分開後，
    我的筋膜炎發作的狀況也越來越少了~

    我不能說是赤足鞋治好了我的筋膜炎，
    我的筋膜炎一樣沒有完全好，
    他只是發作的狀況減少了很多。

    而我得到的是我的身體控制能力變得更敏感，
    我能在每一次踩地板時，
    清楚的控制我的腳指頭抓地的能力，
    每一根指頭，都能用我的大腦控制張開縮小，
    這對我來說很驚訝，更是我愛上赤足鞋的主要原因。

    許多學員看到我穿五指鞋，
    問我感覺是甚麼?

    我只想要學習足底的本體感覺，
    而在某些場合我還是需要穿著鞋子，
    五指鞋是合適的。

    這篇文章不是葉配文，
    只是最近有人問我為什麼改穿五指鞋，
    我要感謝前勁的阿茗教練，給我一個很好的建議，
    改變了我對足底更多的認識，也讓我的訓練狀況變得更好。

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