😅為什麼私人健身教練課程越來越便宜了呢？
「難道教練的專業不值錢了嗎？」😅
「我想找一堂500元的教練課，有人願意幫我上嗎？」🤔
在某個臉書社團，一位社員問了這個問題後，接著留言爆衝，數位教練秒回：「我！我！我！我！我接！」
🤬而有些教練則開始狂罵：
「500元？吃米不知道米價嗎？」
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😅為什麼私人健身教練課程越來越便宜了呢？
「難道教練的專業不值錢了嗎？」😅
「我想找一堂500元的教練課，有人願意幫我上嗎？」🤔
在某個臉書社團，一位社員問了這個問題後，接著留言爆衝，數位教練秒回：「我！我！我！我！我接！」
🤬而有些教練則開始狂罵：
「500元？吃米不知道米價嗎？」
🤯「教練進修很貴的，可以不要侮辱專業嗎？」
想接的人很急，但罵的人更急，不過罵就能就解決問題了嗎？
即使罵在兇，還是不能阻擋有人想找一堂500元的教練，難道教練課程的價格要崩盤了嗎？這篇文要跟你分析，為什麼健身教練課程越來越便宜了呢？
【原因一】😅很多教練找不到學員
誰可以做教練呢？講白話一點，花個2500元就能考一張C級體適能證照，就能自稱健身教練了。
2500元，相信人人都花得起，假如考到後，當然會想試教看看，一開始可能先跟朋友收200元、300元，再慢慢地提高價錢。
原本一堂只能收300元的教練，突然看到平台上有人要找500元的教練，當然會勇敢的毛遂自薦拉！
以體育局的調查全台健身房會員約120萬人，假設有10%的人是教練，那就將近有10-12萬位教練，健身房的會員，十個裡面，就有一位是教練，這可以說是全民都是教練的時代。
對於想找教練的人，要怎麼知道哪些教練是好教練，哪些教練是較差的教練呢？我相信就算是C級證照的教練，也不會自稱自己是很爛的教練吧？
【原因二】💰課程平台用低價吸引人氣
「平台決定課程價格」
有些課程媒合平台，上面充斥了一堂30元的團體課程和一堂500元的私人教練課程，其中不少教練拿的也是四大證照。
也就是說不論有沒有國際證照，都不代表你能夠保持更高的課程價格。
看到這你可能會🤬怒一下地說：「平台幹嘛賣這麼低價！是想搞死我們嗎！？」
這邊要跟你分享平台得到流量的策略，破壞式創新 💰用低價吸引消費者
多數的APP平台，向Uber eat 或foodpanda，剛推出時，為了讓消費者接受，都狂打免運費，或消費補貼的策略，吸引消費者使用，用大量的免費策略讓你習慣使用它們的APP。
用低價進入市場，破壞市場價格，等到自己能壟斷時，再慢慢的提升價格。
（不過好險，目前的課程平台沒有龐大的資金做這件事情，不然教練課程市場真的會被打亂，也感謝有大型俱樂部，把教練課程的價格穩在1200-1500左右。）
【原因三】😅教練缺少自我行銷能力
「如果101大樓門口有50位爆乳正妹排排站，你知道誰是台大畢業的嗎？」
你可能會想，廢話！我當然不知道！我又沒有學過通靈！
你說的沒錯！學員又沒學過通靈，他怎麼知道你專不專業！？
但是他可能會覺得館長很專業，
他可能會覺得Peeta葛格很專業，
為什麼？因為他們有創造自己的流量，創造自己的能見度，讓自己的個人品牌被看到。
如果你真的很專業，你可以做五十部健身影片，寫一百篇健身文章，不定時的丟到各大臉書社團，上傳到你的臉書、Instagram和youtube，如果你真的有料，你遲早會被看到。到時候一堂課賣兩千、三千，甚至五千元都不是問題。
「先有社交，才有成交」不是嗎？
但是如果你分享的，都是很老梗的肌肉不是脂肪，有氧運動30分鐘後才能燃燒脂肪，這種路人都知道的運動知識，那千萬別說你專業，你的專業只是紙糊的，那一堂課賣500元其實也剛剛好。
那面對一直越來越低的課程，
身為教練的你該怎麼自保呢？
你有三個選擇：
1.繼續一起降低價格
2.留在大型俱樂部維持價格
3.創造個人品牌，讓更多人知道你的專業
這沒有標準答案，
選擇隨波逐流，還是堅守立場，
一切都看你自己。
你覺得為什麼教練課程越來越便宜了呢？
歡迎留言分享你的答案吧！🙂
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#2021年NBA總決賽
美國職籃NBA今年球季總決賽系列，即將於7月20日晚間（也就是台灣的明日上午）在Milwaukee的Fiserv Forum球場進行第六場比賽（之前經過激烈的五度交鋒，7戰4勝的結果最快24小時內出爐），最終是由Milwaukee Bucks贏得睽違半個世紀的冠軍呢？亦或Phoenix Suns能夠連勝兩場逐「鹿」問鼎，拿到隊史上的第一座獎盃？許多熱愛體育的朋友都非常關心。雖說貓兒並非字母哥Giannis的粉絲，然而從高中到研究所，都住在南達科他州的貓兒，曾經三度跟隨host dad一家人，從蘇瀑市開車前往威斯康辛州Milwaukee（密爾瓦基市，跟貓兒居住處相距約500英里）觀賞精彩的球賽，包括兩回NBA公鹿和一次MLB釀酒人（賽後得在當地住宿一晚，次日再返回南達）；今年隨著Bucks這支小市場球隊在季後賽的亮麗表現，諸多看球往事又湧上心頭，而貓兒也順便在此閒聊一下：自己從高中開始，多年以來的NBA情緣（文長請慎入）。
#貓兒的職籃情緣
話說高中時期，貓兒就讀學校位於南達科他州的Sioux Falls（蘇瀑市，當年host dad一家人便住在這裡），而host dad身為體育迷，對於普及度最高的北美四大職業運動聯賽（NBA、MLB、NFL、NHL）可說如數家珍。由於明尼蘇達州的Minneapolis（明尼亞波利斯市）是跟蘇瀑交通最近、且擁有職業球隊的大城市，host dad自然而然成為Minnesota Timberwolves（明尼蘇達灰狼隊）的粉絲；昔年host dad一家三口帶貓兒觀看過十餘次籃球賽，大多是去灰狼隊主場（車程235英里，偶爾才會選擇位置較遠的密爾瓦基或芝加哥主場），那時候，全能前鋒Kevin Garnett搭檔控球後衛Stephon Marbury的年輕組合，讓灰狼隊充滿著前景，身為粉絲的host dad更是每一場灰狼隊比賽，都盡量守在電視機前觀賞實況轉播（如果他不在家，也會設定預錄下來）。
#明尼蘇達灰狼雙星
記得有一日，貓兒剛考完mid-term返回住所，恰好在看電視轉播的host dad & mom，邀貓兒一起觀賞灰狼隊於主場迎戰：由三大超級巨星（大夢Olajuwon、惡漢Barkley、滑翔人Drexler）領軍來訪的休士頓Rockets隊之比賽實況。鏡頭上，某回合是由火箭後衛Drexler發動半場攻勢，球傳到背對籃框、在低位預備單打狼王Garnett的大前鋒Barkley，然而面對身材高出一截、臂展又特長的防守者Garnett，經驗豐富的惡漢被迫在第一時間，便傳球給已經甩開灰狼中鋒、並由高位空手切入的Olajuwon手中，在協防的Garnett與Gugliotta尚不及補位包夾之前 ，展露dream shake迷蹤步伐的大夢（那時媒體多稱他為非洲天王）早已晃開二人，穩穩當當投入2分，整個過程僅僅數秒且一氣呵成，讓貓兒見識到頂級球星的非凡身手，也就此開啟了對籃球運動的喜愛。
#休士頓美夢三人組
即便這場明尼蘇達灰狼vs.休士頓火箭的例行賽，迄今已事隔多年，然而大夢進球後，畫面zoom in到年輕（但已有巨星架式）的Garnett臉上，從他瞧著Rockets三巨頭的純熟演出時，眼神裡難掩的驚訝與讚服，或許「1+1+1>3」的道理，當時已在狼王心中萌芽。昔年host dad收藏了不少80年代籃球賽的錄影帶，也時而把波士頓塞爾蒂克三星（Bird、McHale、Parish）對抗洛杉磯湖人鐵三角（Abdul-Jabbar、Worthy、Magic Johnson）的經典賽事，跟貓兒與host sister（她可是我們學校女籃隊主力球員）一同來分享；自比爾羅素統治NBA時期，就開始著迷於籃球的host dad覺得：站在職業運動的商業及娛樂角度，無論是80年代的Lakers和Celtics、亦或90年代的Rockets和Bulls，由三巨頭領銜的籃球隊帶來之視覺效果，對於球迷絕對是一大享受。
#湖人與塞爾蒂克對決
談到80年代二大豪門球會（湖人與塞爾蒂克）的分庭抗禮，可讓許多資深球迷回味不已，貓兒則對於同一時期，幾場湖人vs.老鷹的賽事印象深刻；亞特蘭大老鷹隊看版球星Dominique Wilkins和湖人前鋒James Worthy（綽號大比賽詹姆斯）的巔峰對決，畫面尤其震撼，而Wilkins在防守者面前的大車輪灌籃（亦或突破底特律活塞一群壞孩子架構的人牆，衝入籃下拉桿暴扣）真是力與美的極致，個人覺得在賞心悅目上，猶勝過Blake Griffin（在快艇時期）和今日的「Oh My Deer」字母哥。其實包括Wilkins、Worthy和Garnett等球星，都是貓兒欣賞的全能前鋒；西元2007年，在NBA奮鬥12載的Garnett（當時31歲）與西雅圖Supersonic的超級射手Ray Allen，相偕轉戰有Paul Pierce坐鎮的Celtics，並於次年獲得NBA冠軍戒指，貓兒也期許在季後賽拼勁十足、依然滿腔熱血且球商越來越高的Griffin，能夠追隨籃網三巨頭於來年圓夢。
#公鹿與太陽之戰
預測今年能捧起歐布萊恩冠軍獎盃的NBA球隊，是上月底力克快艇的Suns，還是歷經7戰才險勝籃網的Bucks？許多媒體和籃球達人都紛紛提出各自觀點，貓兒做為籃球愛好者，也聆聽了不少高見，特別是TNT運動節目《Inside the NBA》的重量級分析師：Shaquille O'Neal和Charles Barkley這兩位名人堂球星的評論，更令人時而嘖嘖稱奇、時而嘆為觀止。Barkley曾是鳳凰城Suns的當家球星，在他33歲時，為了追逐冠軍戒指，投身休士頓Rockets隊，跟超級中鋒Hakeem Olajuwon、全能後衛Clyde Drexler聯手，組成了轟動NBA的「美夢三人組」，然而結果差強人意，未能更上一層樓贏得總冠軍（host dad認為：那時三人都已步入巔峰時代的尾巴，殊為可惜），咸信Barkley若能早兩年跟大夢、滑翔人一同攜手合作，火箭隊三巨頭的成績絕對不會僅止於此。
#NBA史上最強進攻陣容
關於休士頓美夢三人組的前車之鑑，擔任火箭隊核心近9年時間的James Harden，想必歷歷在目，而31歲的Harden於今年初離開休士頓，投效蔡老闆麾下的Nets，與另外兩位頂級球星（Durant、Irving）組成NBA史上最強大的進攻陣容，難免受到外界諸多批評，但host dad以球賽娛樂性為立基，顯然是樂見其成。今年季後賽籃網二將受到傷勢影響（踩到字母哥的Irving腳踝受傷不能出賽，腿筋拉傷勉強登場的Harden功力剩不到三成），卻依然在全力杜的單核拚戰下，直到第7場（延長賽時力氣放盡）方才不敵字母哥掛帥的Bucks，若是籃網三巨頭悉數健康上陣，其戰力可見一斑；眾所皆知「防守最佳的球隊贏得NBA總冠軍」，然而布魯克林Nets以「攻擊是最好的防守」（金庸大師描述獨孤九劍之名言）為籃球運動另闢蹊徑，或許下一季便可驗證成果。
#籃網隊的補強策略
隨著大部份球隊進入了休賽期，各種大牌球員的交易傳聞甚囂塵上，坊間網路謠言（比方說誰適合被換到湖人或勇士）貓兒也是聽聽就好，而籃網隊的補強策略，則在貓兒好友圈內（特別是跟蔡老闆熟識的復興中小學校友們）引發諸多關注。友人覺得西方媒體預測的籃網-快艇-拓荒者三方交易（籃網得到Lillard、快艇得到Irving、拓荒者得到Leonard）若能成功，應可達到三贏局面；講求實際的host sister亦跟貓兒表達見解：在擅長單打的籃網三星率領下，Nets最需要的是一位壯碩的藍領前鋒（且兼具機動能力）和一位擔任輪替的後場大鎖，她提出的模板為公牛強力前鋒Horace Grant（曾在Bulls首次三連冠時輔佐喬丹立下汗馬功勞）與多次入選最佳防守陣容一隊的活塞雙能衛Joe Dumars，至於當代哪些球員符合條件，相信籃網的GM心中已有規劃。
#籃網三巨頭的榮耀之路
自從婚後便定居Madison（位於威斯康辛州）的host sister，上星期傳來她在公鹿隊主場觀看NBA總冠軍賽G3的照片，可讓貓兒羨慕不已，昔年在現場看球的回憶，也彷彿跑馬燈般，一幕幕在腦海中閃過。貓兒曾與host dad一家人在公牛隊主場，欣賞喬丹帶領皮朋、羅德曼和Toni Kukoc，迎戰剛合體的馬刺雙塔（Robinson與Duncan），也曾在灰狼隊主場觀看狼王對抗七六人後場雙少（Iverson與Stackhouse）；而在曼哈頓實習時，貓兒專程前往尼克主場（紐約Madison Square Garden，全聯盟氣氛最瘋狂的場館），目睹了Ewing大戰爵士二老（Stockton與Malone），高潮迭起之過程迄今依舊難忘。熱愛籃球的host sister相信：由CP3和Booker領銜之太陽隊vs.公鹿三大主力的精彩纏鬥，多年後，必定為各方球迷們津津樂道；貓兒則期待來年有緣重訪紐約，並親自到布魯克林Nets的主場Barclays Center，見證籃網三位巨星的榮耀之路。
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【2021-選秀前哨】Jalen Johnson / 6-9, 220 / SF-PF
出賽 13 場，平均 21.4 分鐘，11.2 分 6.1 籃板 2.2 助攻 1.2 抄截 1.2 阻攻 2.5 失誤 2.2 犯規（FG% 52.3%，3PT% 44.4%，FT% 63.2%）
上篇提到 Josh Giddey 這種全能側翼之後，繼續要提到值得關注的球員又是側翼（wing），對，看看七六人的 Ben Simmons/Tobias Harris、公鹿的字母哥/蜜豆頓、塞爾提克的 Tatum/Brown、熱火的 Jimmy Butler、籃網的～不提了那團太強大！如果連吉巴士官長領軍都還過不了東區列強築起的側翼高牆，那溜馬的平民小翅膀部隊是要怎麼期待有一天能翻牆過去呢？且就算翻得過去，後面是一強比一強還要高啊！4不4該及早徵召未來的側翼儲備幹部，今年也許就有這個機會拿到想要的材料。
13順位，理論上最上選的材料不會出現在這附近，但如果有機會掉寶下來，那一定就是這位，Jalen Johnson，杜克大學的大一全能前鋒。
身高 6-9，體重 220 磅，體能非常好，運動能力強，擅打全場跑動，能摘下籃板後帶球推進，是出色的籃板手和快攻終結者，也能在跑動中閱讀防守傳出好球，處理轉換快攻能力佳，是高籃球智商的全能球員。
進攻面能裡能外，中距離和三分都能投，但外線不是他主要得分武器，籃下強攻才是他吃飯的地方，命中率相當高。Johnson 的球技全方位，防守亦是他的強項，他的協防範圍大，有一雙快手，能扛低位，能防擋拆，阻攻能力超級強，根本是菁英級大鎖。
等等～以上兩段看下來 Johnson 根本攻守全能，這麼好的人才怎麼可能掉下來？是的，Johnson 的技能包很完整，身材、體能、球商兼備，但在許多球探報告和影片分析都提到 Johnson 競技心不足，在強度較高的比賽易失常，容易出現大量莫名的失誤和犯規，連帶影響他的球場表現，也因此他在杜克的比賽雖然找得到幾場高光好球，但更多場的是爆量犯規失誤和個位數得分，他是否能帶領球隊突圍這點也倍受質疑，選秀專家 微笑牛牛的體育世界覺得「心」的問題可能讓 Johnson 無法成為更好的球員， Sky's NBA甚至認為 Johnson 將是本屆樂透區的最大地雷。
啊所以～如果 Johnson 真的出現在 13 順位，溜馬選不選？當然選起來啊，看錯養錯不要錯過！心體技，心本來就是最難修鍊的一層，Johnson 擁有後兩者的天賦優勢，就讓溜馬農場好好打磨，看看有沒有機會把 Johnson 這把絕世好劍開鋒。
其實話說回來，Johnson 要不是有這弱點，也不可能掉下來，早就像他五星高中生時的身價名滿全國，晉級本屆前五了，哪由得溜馬這樂透尾段的球隊笑想。至於可能不是基石這問題，溜馬現在陣中有一堆這樣的明星球員啊，也許這就是 Indiana 的命格，注定將由一群 Star（但不是 All-Star or SuperStar）和綠葉攜手合作殺出血路，Danny Granger、Paul George 入隊時也沒說就要他們扛球隊，一切都是命，反正前面自然會有人受傷，你的機會就出來了～（喂！不要這種劇本）。
最後說到 Johnson 的模板，有選秀影片給出 Ben Simmons/Aaron Gordon（最好/最壞），Johnson 應該是沒有西門那強大的組織能力，但以他的天賦，貢獻出 15-8-1-1-1 這樣程度的數據應該可以期待。另外 nbadraft 給的模板是 Stephen Jackson/TJ Warren，這兩個人選還真會選，都是溜馬球員，啊正牌的 Warren 就還在陣中，你若想取而代之就來啊！
初看到 Johnson 的體格和投籃動作，我還以為是 Danny Granger，要是溜馬能選到下一個 Granger 就好了。（想想如果我們現在側翼陣容是 Granger+PG 的話，就不用怕別人了～想想只是想想）
目前各家選秀網站，對 Johnson 的預測落點如下。
espn：8
tankathon：7
nbadraft：11
CBS：30
之後等測試數據出來，應該會有更進一步的分析和順位漲跌。
影片是 Johnson 出戰 Pitt 的高光，雖然杜克輸球，但 Johnson 成績耀眼，24 分 15 籃板 7 助攻 2 抄截 3 火鍋，是不是很具未來性。
#把心給我溜
#就等你起飛
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《利用個人網站建立出自己的影響力》
社群分眾時代來臨，現在可能不是一個最好的時代，但只要用對方法，絕對是一個最容易獲得注目的時代，如同前陣子的「鮭魚之亂」，就是最好的案例。
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過往要成立一個媒體，可能沒有個三五百萬都很難起頭，但SNS時代已不是這麼一回事。拿我自己當例子，把設計發浪定位成設計自媒體前，我也只是一個小小部落客，下班閒暇之餘，分享著自己覺得有興趣的日本獨立設計師的設計哲學，直到開始有設計媒體來邀請我寫專欄，我才知道自己的文字有商業價值。離職後開了公司，一邊接案做設計一邊寫雜誌邀稿，也一直在思考設計發浪的定位。
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從使用者角度思考，網路充滿這麼多資訊，我們要怎麼獲得自己最需要的訊息？其實我們大部分都是從一個自己信任的媒體或部落格等去擷取訊息，因為有這些信任的人當成濾網，為我們過濾雜訊、整理脈絡，因此我們可以用最短的時間獲得我們最需要的情報懶人包。跟許多人討論後，我歸納出一個定位：設計發浪是台日設計藝文平台，成為台日事業體間的橋接者（Coordinator），也是台灣最重要的設計評論自媒體之一。
在這樣的定位摸索過程，FB 的介面適合分享深入觀點，也有一定人數的流量，但除了在FB分享之外，我認為自己需要一個網站建立出專業形象，因此就找了網站設計師來討論，最後設計出現在大家看到的設計發浪官網的樣貌。但做了網站後我也才發現一個事實：「網站不是設計做完就好，還需要每年維護！」
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會發現是因為前陣子有一段時間官網整個當掉，而我完全不知道原因，debug很久才發現，原來是我多年前請工程師寫程式時他使用了PHP5的架構，但後來因為網路安全性升級，PHP5的程式語言逐漸被淘汰，大家都慢慢換成PHP7以上，但我沒有請工程師維護因此都沒更新，於是等到伺服器廠商一口氣更新網路環境，全面性不支援php5的時候，我的網站就很理所當然地無法使用，於是只好趕快又花一筆錢請工程師救火我的官網。
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未來可能還是會需要有團隊專門管理網站，但目前以我的需求而言，#其實可以使用坊間如Wordpress這樣的網站設計服務，用他們的模板來製作網站，一來在一開始沒什麼預算的時候方便入門又能做出基礎質感，二來他們網站為了維持運營每年都有維護更新，也就省了需要維護的心力，最重要的是，如果你還能學會簡單的程式語言，就能在基礎模板上做出更多設計上的變化，讓你的網站跟別人看起來不一樣！
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如果還是不知道如何入門，我想推薦一個設計師好朋友 #林育正 Riven Lin 開設的 #網站設計線上課程。會跟他認識是因為他是台灣ADOBE指定合作教師，我們一起在2019年受ADOBE亞太總部邀請，去了一趟LA參加一年一度的 #AdobeMax 世界大會，還一起設計了一款名為「Adobean」的咖啡豆包裝貼紙（笑）。他除了教授ADOBE相關軟體的使用方法之外，也寫文章當部落客、拍影片做Youtuber，一靜一動地成為設計自媒體雙刀流，介紹一些設計新資訊外，也會採訪一些他覺得有趣的設計人，在頻道與大家分享。
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或許是因為他身兼自媒體的特性，我覺得這套課程最特別的是，除了教你怎麼利用Wordpress做網站之外，他在課程當中也放入了一些「#如何成為自媒體」的相關課程。比如說，《吸引讀者同時符合 SEO 的文章架構分析》、《#自媒體內容創作的秘訣》等，都是能讓想成為自媒體的朋友可以參考的課程內容，此外，有些人成立網站是為了打造個人品牌或公司形象，課程當中也針對品牌、公司、作品集等分門別類來談網站如何架構，都是很實用的課程安排。
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課程最後一個章節也提到 #網站上線後的維護，這真的是有架設網站需求的朋友一定要了解的內容，雖說使用Wordpress等網站服務應該比較不會遇到這樣的問題，不過可能也會有人想要自己租伺服器來開設網站，多瞭解一些know-how總是好的，不然就會像我一樣某天網站突然不能用，才開始到處求救。
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如果你也想藉由這個課程設計網站，打造出個人品牌的第一步，Riven人很好，給設計發浪粉絲一個特別優惠，在購買課程時輸入「#designsurfing」，還可以在課程優惠價之餘，再幫大家省300元喔！歡迎點進他的課程頁面看看！
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現在已經有超過千人買課程囉！
➡️ 網址：http://go.sat.cool/3d5qhj ⬅
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#A5A5AA555OO
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--（以下為課程四大特色）
➡️ 特色：
1.不需要任何做設計的基礎、或寫程式的經驗，隨時隨地，一台電腦就能上手。
2.適合想要經營「個人品牌網頁」、「寫部落格」，或是為「公司建立形象網站」及「自行接案」的人
3.從設計師的角度出發，第一堂同時涵蓋「網站架設」、「網頁設計」還有「內容策略」的完整 WordPress 教學。
4.除了基本的網域設定與主機架設外，將「設計思考(Design Thinking) 」加入網站的製作流程，著重 UI 視覺設計與內容經營等關鍵，讓網站面面俱到。