. . ［豆豆聊瑜伽哲學- Purusha、Prakriti與心理變化］ . . . Sāṅkhya Philosophy 數論，是阿育吠陀、瑜珈、印度占星的基礎。它是二元論。 . . 今天先來講其中提到的Purusha與Prakriti。 . . 𝙿𝚞𝚛𝚞𝚜𝚑𝚊 可以把它解釋為絕對純淨的意識、至高的智慧、神性。它是永恆的存在、而且無所不在，它看著萬事萬物的發生，也被稱為「觀者」。我會把它理解連結成宇宙意識或是「高我」 . . 而 𝙿𝚛𝚊𝚔𝚛𝚒𝚝𝚒 是顯化的萬事萬物。例如大自然、人、身為人而產生的想法、情緒等，都是Prakriti，它被翻譯成造化、原質，我也把它理解成「小我」。 . . Purusha無所不在，它彷彿也分成好多小小的部份，分別存在我們的肉身裡，這個在我們身體裡的純淨意識，我把它理解成「靈魂」，其實都是Purusha，這個神性看似離我們很遠、但它其實就存在我們的內心裡，它也是瑜伽士想要連結的方向。 *註：靈魂有自己的梵文-Atman . . . . 我們身為顯化出來的Prakriki，總是有許多想法，接著再來講講 𝙰𝚗𝚝𝚊𝚑𝚔𝚊𝚛𝚊𝚗𝚊 不同層次的心理變化： . . ♥︎𝙼𝚊𝚗𝚊𝚜 是想法、意念。它經由我們的感官而產生，它像風一樣來來去去。它可以同時影響我們的生理與心理層次、以及影響我們的意識與潛意識。 / ♥︎𝙱𝚞𝚍𝚍𝚑𝚒 也叫Mahad，它針對我們的念頭做出辨別、判斷、決定，好壞、對錯、美麗醜陋，這些分別都來自Buddhi，它也幫我們分別什麼是Purusha、什麼是Prakriti，所以它是幫助我們通往內在智慧的門徑。 / Buddhi如果再被放大強化，就可能變成 ♥︎𝙰𝚑𝚊𝚖𝚔𝚊𝚛𝚊 Ahamkara是自我認同、自我定位、我執、或英文會被翻譯成ego自尊。開始以「我」為中心。 （另外還有Chitta/ Samskara我們下一回會講） . . . Ahamkara這個字很有趣，Aham的意思是自我，Kara的意思是監獄，所以Ahamkara等於是將自己放到監獄裡。 所有你給自己與別人給你的定位、認知、角色、價值觀、期待等等，都像是將自己放到這個框框或監獄之中。 . . 還記得我們剛剛談到的Purusha嗎？那個純淨的意識、神性、光與愛。身而為人的我們一定都會有Ahamkara的定位與認同，但大家別忘了Purusha還在我們內心，請別把它一再用層層的監獄給限制住。宇宙有無限的光與愛、有最崇高的智慧，而你也就是光 就是愛、最崇高的智慧也存在你的內心當中。 . . . . 願我們能夠放下所有標籤、拋開一切自己附加以及別人加諸的期待，從這一刻起活出真實的自己。 . . . . . 這是最近身心靈療癒瑜伽中的分享， 在課堂中，我們還做了找回自己的冥想🥰 之後有時間再來錄給大家🤍🤍🤍 . . . 關於高我與小我；靈魂與自我，我很喜歡 @sitomarin990 分享的「靈魂與自我：找回原本最真的自己」，在YouTube 與podcast 大家都可以去搜尋聽聽這集🥰🥰🥰 . . . . 歡迎告訴我你們看完這篇的想法， 有什麼問題也可以一起討論！ 如果你們喜歡，也歡迎多多分享出去喔🤎🤎🤎 . . . . 。療癒瑜伽課的開課計劃。 🧚🏻開課中- 每週一14:00 @nyaschool2009 🧚🏻計劃開課- 🤎每週一 20:30 忠孝新生豆豆小班 （目前預計10月復課，中秋節左右會公佈課程資訊與開放報名) 🤎可能會再找一天晚上開線上課，滿足大家之前許願的-想要療癒完可以直接睡覺😆 #yogaphilosophy #purusha #prakriti #antakarana #manas #ahamkara #buddhi #illustration #procreate #瑜伽哲學 #高我 #小我 #靈魂 #做自己

「身心靈與萬物一體，當我們療癒了身體，與身體共處，也同時療癒了外在的世界。」—神淇 - 覺醒的靈魂越來越多，有些人會問我「怎樣是覺醒呢？」所謂的覺醒也沒有既定的定義，每個人都可以有自己的，宇宙間本來就沒有對錯呀！還是回歸內在的本質吧！有時會跟學生分享，我生命中體驗覺醒的三個階段：【見山是山；見山不是山；見山又是山。】 一、 見山是山-把物質的一切視為真實，追尋很多關於集體意識中的”成功”or”標準”，考了很多證照，讀了研究所，努力達成各種光鮮亮麗的形象。一一達成以後，卻總是感受到空虛感，然後又要重新設立目標。不斷反覆的追尋著。當然期間，我也是邊找尋答案、邊體驗入戲很深的感覺…(現在完全回不去了XD) 二、見山不是山-在意念上明白諸相非相，萬物僅是一股能量(科學家已證實，可搜尋：量子力學)，地球就是一股意識場，而物質的體驗來自我們內在的信念所創造。在這階段，會感覺到，一切物質的不真實，我也有點迷惘，不知道一切都是幻象，那我到底來幹嘛呢？也曾經會有一種「人就是來地球受苦、修行」這種想法，覺得萬念俱灰。(人生都來受苦也太悲慘了，如果完全都是命定，那幹嘛來？) 隨著慢慢順流、療癒，找到了方向，原來我是「劇本創造者」於是進入到… 三、見山又是山-隨著療癒過往人生經歷，而且用輕鬆簡單的方式，回到無條件的愛轉換信念，超越宇宙法則的限制，體驗”信念創造實相”的每天，發現宇宙奇蹟般的不可思議扭轉了我的生活，無論在各種關係上、工作上、物質生活上，都有奇蹟般的發生了。感受到我跟宇宙萬物的共振、合一，好幸福，地球母親真是充滿愛。一切如其所是的發生、存在，超越二元，又能轉換實相的過生活。 我從來沒想過自己會成為希塔導師，也沒有刻意的想做這件事，但在2020年順著宇宙給我的資源跟安排，走到了今天。我當初離開原本的工作，抱持著如果我追隨內在的聲音去做、去活，能發生什麼事呢？過往小我旺盛、入戲很深，體驗過很多曲折壓抑的日子，後來我在想「我還要扮演這些地球角色到何時？真正的我是誰呢？」 現在，有個堅定的信念「無論在宇宙間扮演什麼角色，我都會做最真實的自己。而且是安全的、被愛的、被理解、被支持、被感恩的。我可以帶著無條件的愛，與地球萬物合一、扎根。」(要下載的下方留言Say”YES”) 「體驗愛、分享愛、成為愛」，是當初心中默默許下的願。 看見自己持續變好，我也知道每個當下，我本來就是完美的。 很開心在今年上半年與很多靈魂家族夥伴的相遇，讓我們共同用愛的振動，在這地球玩耍、體驗，同時還能活出自己的真實，那份滿滿的愛。所謂的豐盛，不只是物質而已，而是在每個當下，都可以感受到，那由內而外的平衡，能量的飽滿，充滿感恩且富足。 回到無條件的愛當中，我們超越了宇宙任何法則限制，知道如何開創自己想要的人生，只要真心相信、重新相信。 - 後記：好久沒有寫文章了，八月集中受訓，取得新的六張希塔導師資格，充滿喜悅以及感恩。感恩自己可以持續的看見內在真相，持續在生命中體驗學習。每次的看見，其實也是又驚又喜，完全沒有想到自己帶著這些信念，跟著自己了這麼好一陣子。喜歡這種輕盈的感覺~感恩出現在我生命中的你們。 - 關於人體療癒學習，希塔療癒中有一門課教做「IA人體直觀」，在這課程15天，我深刻體驗到，與身體每個器官、系統的能量連結，並且看見感受，他們的聲音。【與身體合一同時，我也正與宇宙萬物合一；與身體連結，我也正在與宇宙萬物連結。】清理這些器官隱藏的情緒記憶和能量，創造健康平衡的身心，並感覺到輕盈。這是一門深度清理的課程。 關於靈通感知力開啟，其實向來 無、須、追、尋，隨著療癒清理信念、覺醒、穩定能量，我們本來就與宇宙萬物一體，包含所有的人、動物、植物、礦物，既然不是分離，能感知到一切，是在所難免的囉！很多人天生都在運用這些能力，只是有沒有留意到而已。我相信你應該也有過「就是感覺到…」這樣的直覺過。 ※「IA人體直觀療癒師」10月開班，要記得學完希塔療癒三階段，才能學習喔！(2022年會變成四階段) ※不知道「希塔療癒」的，博客來、各大書店，有賣書唷。 - 🌍感恩您長期的追蹤及支持分享！✨趕快分享這份覺醒吧！ 💗給你很多很多的愛，願我們都在地球上旅行，去創造、開拓，那些你要看見的實相。當然無論體驗什麼，都是靈魂選擇，但記得「你永遠可以重新做出選擇」。每時每刻，都是新的！🧘‍♀️ #希塔療癒 #希塔導師 #神淇 #無條件的愛 #靈性覺醒 #量子力學 #合一 #宇宙源頭 #守護永恆的愛 #開悟

「你有亞斯的特質，這會讓你在治療工作上有一些限制，但另外方面，也會讓你在某些部分比較有創造力。」某一次結束督導之後，他跟我說，我心裡面真是百感交集。 在前陣子很紅的影集 #我是遺物整理師 當中的主角 #韓可魯 ，也是亞斯確診的「患者」，每句話最後面都會接上一個「斯密達」（雖然我看到最後還是不知道這三個字是什麼意思），在某些人眼裡，他非常奇怪，焦慮的時候會不斷唸一些海洋生物的種類和部位、有些時候甚至會拿頭去撞牆壁、一眼就能夠記下所有的數字和東西、執行任何動作的時候嘴巴要碎碎念等等，可是當他善用他的特質在恰當的地方，反而能夠有很好的結果。所以與其說是「患者」**，不如說他有屬於他獨特的「寶藏」。 我想一想，既然我有亞斯特質，就會相對來說比較好相信數字，可是做完這個測驗之後，很意外比我想像當中的分數還要低一些（你可以玩玩看自己有沒有大於32分）。或許這些年來被治療和工作上面的學習，也改變了我許多。 根據我粗淺的了解（如果有錯請不吝指正我），亞斯雖然是一種疾病診斷，但每個人都有不同程度的「亞斯特質」，就像性別認同一樣，不是二元的男女，而是一個光譜，甚至可能會有更多元的情況。在這個測驗當中，你會獲得一個分數，如果你得到滿分50分，也不代表你真的是亞斯柏格症的患者，只是代表你對於某一些細節、某一些東西特別在意跟執著，如果你需要明確的診斷，可能還是求助身心科醫師比較好。 你可能會問說，如果我的得分很高，那我還有救嗎？除了這個測驗本身有它的限制之外，老實說，在做這個測驗的時候我還有一種感覺：以前的我跟現在的我好像有點不一樣。包含對人際的敏感度，察言觀色、語言相處的感覺等等，似乎在學習諮商之後，我變成一個「比較社會化的亞斯特質的人」，比方說「我很難察言觀色」這一個題目，對以前的我來說是「絕對同意」（小時候我媽都說我是一個不會察言觀色的小孩），但透過一些課程的訓練，我慢慢「知道」，兩隻手放在前面交叉可能是防衛、用手托著下巴，或許代表專注聆聽，眼神接觸，可能表示這個人願意跟你談到他的心情，而眼睛看著地上，或許他正在逃避某些東西、逃避互動等等——這些「很基本的人際互動法則」我原本都不知道，是透過訓練之後慢慢知道的。從這個角度看來，雖然花了很多學費還沒畢業，但也算是值回票價的！（感謝一直以來沒有放棄我的朋友跟老師們XD） 換句話說，你可能因為經歷了一些學習或者是調整，你身上的某些特質、有些部分是可以改變的（這句話的背面，就是有些部分是無法改變的）。重點不是你改變了多少，而是你有沒有辦法展現出你比較擅長的那一個部分，把它當成你生命的翅膀，陪你飛向更遠的地方。而那些你不擅長的部分，一方面要感謝陪在你身邊的友人*（例如劇中的 #尹樹木 ），一方面也要謝謝你自己，用你自己的方式，活出你生命的色彩。 沒有人是完美的，不論是不是亞斯都一樣。一直看著自己陰暗的部分，只會越陷越深；嘗試用你擅長的地方，把你的人生點亮，你會發現，當你活出真正的自己，雖然身邊的人不一定會喜歡你，但至少，你會變得比較自在一點，而這個一點點，就像是海洋上面的燈塔，讓你在迷惘當中慢慢長大，安頓下來，不再害怕。 #限動上滑做測驗 #亞斯伯格成人量表 —— *如果你是亞斯特質的人，當你發現自己有些部分和別人格格不入，別人覺得你很奇怪的時候，請先不要先入為主的覺得是自己的問題，這可能是症狀或者是你的特色本身，可以改變很好，不能改變也沒關係，畢竟這跟大腦的一些結構有關；如果你是亞斯特質的人的朋友或是伴侶，可能會面臨所謂的的 #卡珊德拉症候群 ，你在一種壓力和痛苦當中，但別人卻看不出來，甚至認為有問題的人是你。關於這個症候群，有興趣的朋友可以上網搜尋這個詞的意思，應該可以找到一些因應與相處的方法。 **感謝讀者的留言補充：根據美國精神病學協會的精神疾病診斷與統計手冊最新定義，取消了亞斯伯格症這個「病名」，放到自閉症類群（Autism Spectrum Disorder，簡稱ASD）分類當中。