《原子習慣》這本書中有一些蠻值得收錄並執行的方向。

我就來借花獻佛， #節錄 這篇臉書貼文分享的部份圖文語錄：

https://www.facebook.com/540814816/posts/10158954513624817/?d=n

告訴大家我目前持續執行的事情，希望自已可以慢慢進化。就算不能去蕪存菁，也要有效率的進化自己，活出好的生活與價值。

1.創造歷久不衰的作品

學習ing

2.我要如何過每一天？

活在當下，珍惜擁有的一切

3.盡可能把負面循環的問題、責任、義務消滅掉

這個部份，我覺得除了包括事物之外，人也是一樣的。有些人也許在精神上能幫助到你，卻同時也是消耗你能量的人。這樣正負的重疊循環，長久下來，反而造成更多能量耗損。不如適度衡量相處的距離，或許不來往一段時間試試，反而會神清氣爽許多。

4.我想要如何生活？

能創造對自己有價值與意義的生活。這個價值，不一定是進化自己，而是不給自己找麻煩、也不將就過日子，開心對面自己的意願很重要。當然，有些是需要練習的，否則就算給自己 #幾輩子 也不會開心過日子。

5.執著產出高品質工作，高標準地應用於一切

喜歡：「你的品牌就是你的工作品質。」

6.盡量花費時間進行實際工作（能創造價值的事情）

意思就是執行甚過思考。

與其擔憂自己該如何為自己創造價值，那麼就化思考為動力。前進一小步聽起來不難，但 #對不熟悉的事情 前進一小步，那可就有點難。適度養成 #原子習慣，時間久了，就會帶來改變。

7.僱用傑出的自由接案工作者，與傑出的夥伴合作

同理，把自己變得傑出，和優秀的夥伴合作，就有機會達到事半功倍的成效。

8.易於合作，不要增加生活的衝突

學習更好的社交生活ing

9.每年要重新議價

正因為自己是自由接案工作者，希望能因應自身能力和品質來接案，並業配值得推廣給大家的好品牌。

10.讓自己進化，時間會腐蝕所有的優勢，不進化，則滅亡。

簡單說，你不跟著 #與時併進，就會被時間洪流沖走，直到滅頂。這邊講的進化，不是把不（想）專精的事情做得好，而是專注在你想要專精的事情。可以的話，時刻要了解時空環境的變化，才能調整自己，讓自己變得更有價值。

這部份，我可能不會完全做到，但就是盡自己所能、加強自身現有專業的部份。如同前面講到，為了擁有 #好的生活 #健康的人生，不再逼自己做一些太過挑戰的事情，但不意味不挑戰，而是擇善挑戰。

以上作為 #2021年勉勵鼓舞自己的目標吧！

🙀天啊！昨天的氣爆文得到太多迴響
原來我真的不孤單
真的是太感動了～～～～❤️🙏

小娜是從Fall Break之後開始每況愈下
Ｊ嬤嬤之前就跟我們反應
小娜上課會把Zoom視窗收起來
去看YouTube or 搜尋其他的東西來看
（Ｊ嬤嬤完全不會操作電腦，講了小娜也不聽）
上個星期連老師在Teacher-Parent Conference也跟我們提起
小娜上課不專心，跟之前認真的態度差很多
我們才覺得大事不妙了
原以為只有我們家小孩才這樣

沒想到看到大家的留言發現
其實很多家長也面臨到這個問題
美國這個疫情影響到所有學生在家網課
真的是害死人耶!😫
尤其對我們這種雙薪爸媽真的超難der
有沒有人知道怎麼block Youtube啊❓❓
拜託教教我🙏

之所以這麼氣爆
其實引爆點是這種晚上的Routine我們已經進行一兩年了
我每天回家五點半，就得忙著煮飯張羅晚餐
吃完飯大概是七點左右
然後就開始陪讀中文、數學、珠算、鋼琴
重點是這不是每天喔！it's every other day
J大爺反對我這麼虎(哈哈哈)
而且只會選其中兩三項來做，因為一個小時不可能做完全部
所以我陪讀的那一天
I make sure小孩下午是有休息時間or睡午覺
（因為晚上又要繼續燒腦）
我在煮晚餐時，Ｊ大爺會帶小孩去公園玩or在車庫玩
所以小孩的狀況是已經放電放完
下午也有休息
晚上做個一小時功課應該是沒什麼問題的
而且我早上上班前就會預告晚上要跟我做哪些事情
(意思就是要她們皮給我繃緊一點，要有心理準備，先打預防針)

我之所以會生氣的原因是
小娜她『不想』寫、『不想』彈（鋼琴）、『不想』去figure it out一個問題
不喜歡的事，就是拖拖拉拉，很歡
一個字，就是『懶』，不喜歡動腦
我必須說，她算是個聰明的孩子
記憶力很好
但是我覺得她就是太聰明，常常把這個聰明用在錯的地方
然後又愛耍小聰明 like to take shortcut
做功課就是做完就好，交差了事，敷衍了事，及格就好
不是個認真想把事情做到100% or 120%的人
說穿了，就是一心只想看YouTube 🤣🤣🤣
所以當我晚上只有那短短一小時的時候
我就會很希望她可以專心地把事情趕快解決掉
當她有這種脫序情況時
一次兩次我很ＯＫ
我都會好言相勸
但是一直累犯，我真的就沒辦法了🤷‍♀️

反觀小菱，我覺得她是老二
一切都看在眼裡
就很會察言觀色
都知道怎麼做才不會被罵
目前都是在符合標準內 😄
設立標竿讓姊姊追
我想這也是生兩個小孩的好處 噗！
好啦!姊姊也是有很多優點的
例如: 字寫得很漂亮，自己會的skills願意大方分享or教別人

anyways，謝謝大家的留言
我看了心情馬上豁然開朗大笑了起來
我們可以繼續一起取暖
繼續加油努力吧！
謝謝大家聽我碎碎念💞

圖文不符之每天敷臉膚飽敷🈵️才不會被氣到皺紋百出😆

大家好，我是Nuomi諾米。
昨日某一篇文章引起了不少風波
裡頭提到了兩位創作者，其中一位是Nuomi諾米。

由於在幾年前發生爭執之後
對方已將我個人臉書封鎖
本篇文章是透過友人轉述而得知。

當下看到文章內容的時候，我並不生氣、也不難過。
對於文章裡面提到的 Nuomi諾米 部分屬實，不然也不會有該篇文章發生。

當時在我急需處理 法律相關 問題的時候，你就像及時雨給予我非常大的協助，這一點你說得沒錯。無論是我自己跟前經紀公司的不愉快或者侵權事件，這部分你功不可沒，而我也在個人臉書上非常開心能夠與你合作，覺得你非常可靠！
必須提的是有一次跟HTC開會時，你替我觀察到了一些問題，並且冒著被誤會的風險替我跟對方起爭執，那時候真的覺得跟對人了。

我當時發自內心的非常高興能夠與你合作，並且將這份喜悅分享給我老婆跟身邊的朋友。

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但文章中，有些故事被曲解

（一）跟HTC開會當中，我們並無受到任何「糟蹋」，當中也只跟你說「我覺得怪怪的」。
且基於你當時是我經紀人，確實該找你繼續談論本合作，並且把心中的想法跟你討論。
而且這四次完全沒有任何主管拍桌罵人，雖然對方面帶倦容，但其實非常好聲好氣地談.....，其中一位還是我的學生....。
你的確替我伸張，達成了我想要的結果，我非常開心。HTC私下也有來找我，想從中得知消息，而我也遵守我們合作關係不把這些事情跟HTC說，甚至跟學生起了嫌隙，因為當時我很信任你。

（二）非常感謝你提供了出版社聯絡的消息，但除此之外，當時你忙於團隊中其他創作者的合作案件、四處奔波，後來本案就擱置了一陣子，延後到了我跟你起紛爭後數個月，由毛豬與我一起找出版社完成任務。

（三）線上課程的合作非常有誤解，我跟Hahow從2017年就開始合作至今，在公司內部有非常多友好的夥伴。當時準備第二堂課程的時候，身為Nuomi諾米經紀人的你，一定會陪同我開會。就我跟hahow合作中的會議都不超過一小時，但當天在現場開會的時候時間經過了4~6小時，你在過程中不斷地介紹你的工作室並且公開批評小Ｇ偉。

在會議的現場有我跟hahow合作的夥伴們，當下基於禮貌沒人敢打斷你，所以在這場會議只有三十分鐘討論Nuomi諾米的第二堂線上課程，其餘的時間變成了工作室的自我介紹 數小時。並且你很得意的說「他們跟我聊得很開心啊」

基於你是我經紀人，我尊重你的選擇。
當然在本件事後，我將你視為夥伴，我也在私下跟你說了「當時每個人都受不了你不斷的鬼打牆」的事情，希望你可以挑整一下，但你卻反過來指責我，因此嫌隙就此展開。

（四）踢走毛豬這件事情，這點我要說聲抱歉，你說的確實屬實，我當時有跟你說過這個想法。但當時因為有起嫌疑的關係，我其實並未把事情的全貌跟你說明。
我私底下有跟毛豬協議過了，由於我跟毛豬了解你的個性後，將毛豬夾在我跟你之間會造成極大的誤會與痛苦，我有私下跟毛豬說明這件事情，為了讓整體計畫持續進行，故作這樣的決定。

但就你單方面的感受而言，「沒錯，我就是利益優先、不擇手段的諾米。」

我跟毛豬目前都有在聯絡，毛豬在出版社的那個階段協助我很多事情！並且私下都會聊天談論關於工作與插畫圈圈的情報，請不要挑撥離間。

（五）桌遊的事情，意思如你所說，但是你卻曲解的其中的意思！
我的確說過類似事情，但並沒有嫌棄，而是這樣的做法覺得非常厲害。而且桌遊的合作中當然是對於歷史價值觀與政治立場的相同才會願意合作，我從來都不會因為我的政治立場的關係或談論政治和有感到任何抱歉，甚至我有因為曾經在臉書表態我支持哪個候選人而喪失一個很大的合作機會，所以請不要曲解我嫌人家有政治色彩，因為我自己本來就有啦！

再來在台北電玩展，搶主持人的麥克風這件事情，我非常火大！
現場攤位的主持人還被你給建議「該如何主持」，我當下真的感到羞愧，現場所有夥伴都是認識的人，我跟他們合作甚至比你還要久....。
但是基於你是我的經紀人，我忍、我當下在忍！

我感到十分丟臉，因為我看到主持人面容不悅的表情！

（六）實體課程有上過我課的都知道，的確你有幫我拿白板，台北、台中是工作室的夥伴協助，且過程中你也有支付該夥伴薪水。而「他說他是賺錢的，工作室其它人根本沒機會。」這句話的產生是在於我與你私下的對話中。
當時你正在跟我抱怨其他工作室的人都不賺錢，只有我案子一直來，而我的確有開玩笑的說「因為我喜歡賺錢啊，其他人還需要磨練」在對話的過程中也不斷的去討論工作室每一個創作者有什麼地方要調整，我們因為討論得很熱烈大概花了整整六到八小時在講電話，當時我們是很開心的，而你也認同我部分的分析。

所以曲解為「工作室其他人根本沒機會。」對我來說有點過分。

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而我們就在不斷的忍耐與誤會之下，開始產生大大小小的爭執，原本覺得你很「罩」你很「坦」的我，不斷的自我懷疑十分痛苦。在心理壓力十分巨大的時候，我也不敢跟其他工作室的夥伴聊，深怕這些對你的看法流入你耳中而遭來一連串的精神壓迫。

但你出國旅遊的那幾天，我們都還有通電話聊得很開心....
甚至可以感受到你十分信任我，跟我訴苦了家裡的狀況。

就是因為你真的很善良很替人找想
我才會不斷的自我懷疑感到痛苦不堪！
（某部分來說是彼此都在情緒勒）

直到我精神壓力上受不了，跑去跟其中一位工作室的夥伴聊天
才知道在我加入團隊前的故事，也讓我覺得不孤單，原來大家都一樣。

當我知道工作室每個創作者的故事
我自作主張、覺得自己在替工作室的夥伴伸張後
開始言語變得大膽、批判變得犀利狠毒...
之後，我與你就在個人臉書以及私下不斷攻擊對方。
到最後導致合作破裂，不愉快的方式收場。
就連原本你跟我約好的最後一次點交「印章」以及「面談」的機會也沒有...
你封鎖了我，而我找到方法可以封鎖封鎖我的人。

我們就沒再聯絡過了
幾年後，直到了你攻擊 小Ｇ偉 與 Nuomi諾米的文章。
我才了解原來大家都離開工作室了...

你協助過我的任何事情，絕不會因為我與你的爭執有所改變。
如果你真的是奸詐又邪惡的經紀人，我是否要跟你起爭執還不會那麼難過。就是因為無論我從工作室中知道大家的精神狀態以及對你的不滿，但有一點是所有人都認同...

「你很善良又熱心。」

這也是所有工作室的夥伴感到糾結的地方
就因為這樣我們要如何讓你知道我們的感受
變得十分困難！！！！

最後只有個性衝動的我，開啟了第一槍。

雖然晚了幾年
我想為我的衝動說聲 對不起...
如果我們當時沒有合作，我真心認為我們一定是無話不談的朋友。

最後我想對有看該文章的人說
無論你批評或支持，很感謝你願意看到這裡。
願未來若有Nuomi諾米做不好的地方，請各方人士多多指教。
謝謝。

【曼聯被炒啓示錄】
曼聯被炒的啓示：勝敗乃兵家常事.！

【拼音】：shèng bài nǎi bīng jiā cháng shì.
【釋義】：勝利或失敗是帶兵作戰的人常遇到的事情。意思是不要把偶然一次的勝利或失敗看得太重。

許賢(海鹽）是你的人生教練！
球員：我阿爺係雷超 蘇致豪(哥） Dom YEA