[爆卦]乾眼症治療 心得是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇乾眼症治療 心得鄉民發文收入到精華區:因為在乾眼症治療 心得這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者crazycat2 (浪無定所)看板Doctor-Info標題[心得] 來自乾眼患者的一封信時間...


嗨,各位乾眼同伴,

這是一個小小嚴重乾眼人的路程,它還沒有結束,還在努力著想往前著。
我想分享一些小心得,希望可以幫助到需要的人。
但是廢話可能也很多 ...

這是我的乾眼3年資歷
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水的成分 : 淚液測試0
油的部分 : 嚴重阻塞 (做了IPL後,有明顯改善一些)
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(一) 在面對它時,先必須了解它。
在一開始的時候,會很徬徨,因為你不知道為什麼會得到。

以下兩個推薦的文章。
推薦Blog : http://ashleydreye.blogspot.com/2018/05/blog-post.html
推薦書 : 我是眼科醫師,我有乾眼症


(二) 必須開始接受
你們是否也做過同樣的事呢?
開始做了各式各樣的西醫驗證:淚液測試、視神經、視野檢查、眼壓、乾燥症檢驗 (唾腺
閃爍,IgG subclass, ... )
從一開始滴眼藥水、各式各樣的藥膏、吃藥、淚小管塞、血清各式各樣的治療過程
即使醫生跟你說,乾眼是不可逆的,你還是不肯放棄希望;甚至搞得自己有點憂鬱,腸躁
症也冒了出來?

所以你換了一條路,你選擇嘗試了中醫,不管針灸還是水藥,你都抱著期待,但畢竟中醫
是需要時間驗證的。
說實在,我也不知道到底有沒有成效。只能繼續得嘗試,直到現在。

這條路一直都很漫長,我也還沒有結束,依然再努力嘗試著,但心還是會累。
雖然影響了工作,也影響了生活,影響了很多很多。

但是你,必須學會接受,這就是你要面對的事情。
放寬心,很難,但對不起,這只能靠你自己。

(三) 找到適合自己的診所治療/追蹤
其實在得到乾眼症的時候,我最不懂得是一件事情。
我不知道今天有沒有比昨天好一點,我不知道這些努力做的嘗試,到底有沒有用?
我覺得這是一件很可怕的事情,我甚至開始寫筆記,記錄每一天的狀況,直到有一天,我
被罵了...

「你這樣做,並不會比較好。因為你不好好休息,總是在想著不舒服。」

而我發現乾眼症,近期人越來越多;但相關的治療設備跟檢查儀器卻不完善
很多的眼科診所或是醫院,也只有簡單的判斷手法 (拿試紙塞在你眼皮下)
最後我找了好久,終於在台北聖光眼科,找到評估檢查乾眼的儀器,在治療的每一個過程

我才可以去了解,究竟這一次有沒有比上一次好,到底有沒有改善。
( 我其實覺得自己很幸運,在因緣巧合下,找到了這間適合自己的診所;
不管是醫生和護理師都幫助了我很多很多,笑。 )

(四) 長期抗戰
請抱著長期抗戰的精神,要給它時間,而且不能偷懶。

我自己的狀況不管水跟油都很差,在一開始一天只能用電腦兩個小時
而且在很多治療底下,都還是在原地踏步,真的會有點恐懼。
後來經過IPL治療,一天可以用四個小時了;
雖然是別人的一小步,但對我來說,卻是鼻酸得想哭。

但即使這樣,我現在,還是很貪心著奢求,我真的很希望它能不能跟一開始的一樣。

必須提醒自己,該做的清潔還是要做;該做的熱敷還是要敷;
該不能用電腦要休息的時候,還是要休息。
還是有很多很多不方便的地方,很多你就是必須比常人更佳的努力。
但真的沒辦法,你是病人,請乖乖的聽醫生的話;

最後,希望你還有我,我們都能繼續的努力不放棄,變得更好。


目前正在嘗試的做法
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熱敷: 早晚兩次,40溫度,一次10-15分鐘 (沒特定)
清潔: 早晚兩次 (合舒蟎 眼部清潔液)
營養補充: 一天一顆魚油、葉黃素 (各大品牌輪流)
西醫治療: IPL治療 (台北聖光眼科)
中醫: 定時吃藥 (沒特定,還在尋找適合的)
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rainboweasy: 推 11/17 14:15
opm: 我不知道有沒有乾眼症,我有其他的病在嘗試處理方式 11/18 07:04
opm: 電腦手機少看也許好些,我3個月回診新陳代謝科,心臟內科,偶爾 11/18 07:05
opm: 去泌尿科,肝膽胃腸科,一年一兩次眼科,2星期一次中醫科,一天吃 11/18 07:06
opm: 5次藥吧?還在嘗試生活中該做些啥,食物,運動,環境... 11/18 07:06
opm: 不要去試能看電腦幾小時,試著分心做其他事?放個碼表還是砂漏 11/18 07:08
opm: 十幾二十分鐘就眨眨眼,看看遠方的東西,綠色的植物,起來走走再 11/18 07:08
opm: 回去? 11/18 07:09
您也辛苦了阿

的確自己也在學習,如何將生活跟環境接軌
每一種可能改善的,也會想嘗試學習
不管是定時眨眼、走動、看窗外、眼睛操、按摩穴位
只要有任何一個好像有幫助的,都會試著嘗試

不過,現在在練習一件事情
就是,去感受身體,想學著去感受自己的不舒服
一不舒服的時候,就休息。

之前就是因為太在意那些碼表計時,還有一堆的待做事項
導致自己神經有點緊繃了,反而得不償失這樣XD

※ 編輯: crazycat2 (1.171.251.116 臺灣), 11/18/2020 18:10:26

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