防疫洗手如何不傷手?
預防 #手部濕疹，正確保養好重要!

防疫新生活，#酒精 消毒、#洗手乳 洗手，一整天我們的手接受清洗刺激的次數可能達10-20次以上，卻也是必要做的防範措施。

如果做家事洗滌物品、或工作需要也時常泡在水和清潔劑💦中，長期累積下來，我們的雙手會脫皮、乾裂、甚至紅癢水泡不適，出現 #手部濕疹。
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至於「富貴手」和「汗皰疹」其實都算「手部濕疹」，建議由專業的醫師來確立診斷，並排除黴菌感染或乾癬等其他疾病的可能性。
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除了急性發作時擦藥💊或吃藥，正確的手部照護非常重要，才能根本性的解決問題。
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跟大家分享手部皮膚照護方法，以及三個「不」，不能太乾🌾、不能太濕☔️、不能刺激💥。

要用完美的平衡✨來呵護我們的手👋
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1️⃣「保濕」跟「沾濕」是不一樣的，當手部乾燥、搔癢不適時，應該要擦護手霜，幫助建立表皮 #油脂保水屏障 （形成一層保水膜)，強化對於外在刺激物或過敏原的防護。長時間泡水、或是反覆洗手想把乾屑洗掉，反而會加重病況。

2️⃣有些主婦主夫們想說清潔劑只是短暫接觸、或用熱水洗奶瓶沒碰清潔劑就沒事，其實仍會破壞天然的皮膚屏障、使手部濕疹惡化，因此建議 #戴手套 做家事（像是 #洗碗、#洗衣服等），減少手部碰水潮濕。

3️⃣清潔手部時盡量用「濕洗手」取代乾洗手，由於乾洗手的成分多含有酒精成分，酒精刺激殘留之外、蒸發也將肌膚中的水分帶走，肌膚更乾澀。手部清潔後再使用 #護手霜，加強手部保濕。

🧴🧴手部肌膚和身體不同，手的角質層較厚，單單使用保濕乳液是不夠的，必須使用質地「霜類」產品較能增加手部滋潤度。

💡💡如有嚴重乾裂，可擦完保濕護手霜之後，在於乾裂部位塗抹上 #凡士林 重點加強，加強局部鎖水。

▶️洗手乳選用含有保濕成分、多元醇類、介面活性力較低或是不含皂鹼類成分的清潔用品。

▶️護手霜選用成分單純的產品，含有乳木果油、角鯊烯、保濕油類能鎖水的產品，手部已有紅癢、濕疹，就不要使用含有香精或香味濃郁的產品。
-Dr.Beauty醫美時尚美時尚雜誌的衛教採訪，文章連結放在⬇️留言處，裡面7種護手霜是編輯推薦的，我沒代言喔😂
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想看更完整的「手部濕疹」的衛教文章，底下⬇️有部落格連結。
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也歡迎大家一起分享自己喜歡使用的護手霜❤️❤️

#王筱涵醫師 #皮膚專科 #醫美時尚
#護手霜 #防疫洗手 #手部濕疹
#手部保養 #生活內涵

🇨🇿捷克 菠家🦶100%純乳油木果油👋

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🔸兩種包裝可以選擇
-家庭罐 70g 590元
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下單麻煩註明［家庭，隨身］+數量

#手足救星 #富貴手
#乾癬 #濕疹

乳木果油是非洲特有植物乳油木(Vitellaria paradoxa) 之堅果所榨取的植物性油脂，在乳木果油當中含有40%~50%的植物油脂，其中還含有非皂化的修護成分，一般植物油的含量不到1%，乳木果油這樣的成分比例高達15％，這種成分不易讓肥皂、洗面乳給清洗掉，同時還能提供抗菌、柔軟肌膚的功能。

乳油木果油與一般液態的植物油不同，在常溫下呈現固體型態，但遇到體溫就會融化了。帶有淡淡的米黃色，有點像是奶油，氣味很淡，幾乎沒有任何味道。非洲當地居民就會將乳油木果油拿來塗抹於肌膚與頭髮上，作為防止日曬與曬後肌膚的滋潤與修護聖品。

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🔺而且它的應用非常廣泛：
✔️ 皮膚-內含的「肉桂酸」成份是一種天然植物防曬劑，在非皂化物中也有一些膠乳物質，可以有效地吸收陽光當中的UVB紫外線，防止陽光直接傷害到肌膚。#敏感性肌膚也可以使用
✔️頭髮-柔順及強化頭髮。
✔️懷孕婦女-塗抹易發生妊娠紋的地方。
✔️指甲-可作為指緣油。
✔️嬰幼兒-乳油木果內含有萜烯醇、羽扇醇和樹脂醇類成分，這些成分有良好的消炎及幫助傷口癒合的作用，可以為皮膚帶來消炎舒緩的效果。 #寶寶濕疹也可以擦唷
✔️護唇膏-100%純天然成份，沒有任何添加劑，擦在嘴唇👄吃到也沒關係。

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❤️小編來捷克的第二年冬天開始，皮膚都會因為乾冷而發癢，而且皮膚越抓越薄，也變得很敏感。😭只要是有添加香精的乳液都沒辦法，油擦下去馬上就吸收了也沒用。

後來開始用乳油木果油，還得擦一天兩次才能熬過冬天。 #每個冬天得用掉兩罐70克的才行

剛開始擦上去很黏，很像一層東西抹在你的皮膚上，所以建議如果是要擦在手足的，睡前抹完穿手套🧤或襪子🧦包著；如果是身上的話，穿不要的衣服或找個東西蓋住以免沾黏到衣服。
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#新品
#防曬
首賣優惠價‼️澳洲「有機品牌」➕乳液質地，清爽不黏、不油不悶‼️大容量$500有找🔥大人小朋友接受度都很高的一款防曬！有效阻隔陽光中有害的UVA➕UVB射線的傷害！添加蘆薈、維生素E配方，保護身體肌膚同時保濕（有些身體防曬好乾泛白😱），這款使用感很舒服唷~
【澳洲NATIO 身體有機防曬乳液 SPF50+ 】
✅規格：200ml
有效期限:2022-2023
✅不悶痘質地輕薄乳液狀
✅通過澳洲政府認定純植物有機護膚品牌‼️
✅高防曬係數，適合戶外活動使用。
✅可有效防止陽光中有害的UVA / UVB射線
✅含有蘆薈和維生素E，可以柔軟和平滑肌膚。
✅輕透不黏膩，可持續防水長達4小時‼️

✨紫外線A（UVA）
雖然它的能量低，但具有很強的穿透力對肌膚的傷害也最大，因為它可以深入肌膚的真皮層，破壞膠原纖維及彈性纖維，造成曬紅、曬傷，並目產生肌膚不需要的自由基，進而促使肌膚加速老化，且增加黑色素的生成，是引起斑點的主要因素，通常經常照射UVA者，還會使肌膚變得鬆弛，產生皺紋，使微血管浮現，造成肌膚長期，慢性和持久性的損傷。

✨紫外線B（UVB）
這種紫外線僅能達到肌膚表層，造成肌膚表層的受傷，當肌膚被這種光線照到時就會引起立即性的曬傷，有人就利用這種特性，讓UVB照射肌膚來治療乾癬。UVB會讓肌膚角質增厚，暗沈，變紅，眼膜發炎，發痛，變得較乾，以及增加皮膚癌的機率：UVB的能量雖然比UVA來的強，但卻較容易防護。
✨使用方法
出門前「半小時」均勻塗抹於面部、頸部及身體其他部位，輕輕按摩至皮膚充分吸收。根據日曬程度，每日可多次使用。

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More than Skin 穿越癬境
提醒乾癬病友要積極控制體內免疫反應，不能只是停留外觀改善唷！
影片衛教資訊僅供參考，若有相關症狀請立即就醫諮詢專業醫師。想了解更多乾癬衛教資訊，請參考下列衛教影片：
乾癬發炎衛教影音 https://youtu.be/CLwMlGrmljk
#morethanskin #乾癬

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各節重點：
00:00 開頭
01:53 我身上長的到底是什麼？
04:32 醫師訪談：疾病簡介篇
06:29 醫師訪談：併發症篇
08:12 醫師訪談：治療方式篇
10:37 醫師訪談：保養方式篇
12:09 來自醫師的提醒
13:12 結尾

【 製作團隊 】

｜客戶/專案經理：Pony
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：珊珊／歆雅
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→為什麼我的乾癬又發作了？ - 高醫醫訊第十六卷第八期：http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8601/860107.htm
→濕疹！到底是皮膚太濕，還是皮膚太乾？讓醫師來解答！ - 照護線上：https://bit.ly/3lgi0EE
→黴菌感染的八大面向 - 照護線上：https://bit.ly/2IbJ0qS
→為什麼會得到乾癬？有哪些危險因子會誘發乾癬發作？ - 元氣網：https://bit.ly/3kaosvO
→乾癬表現很多樣，正確診斷很重要 - 照護線上：https://bit.ly/3eDl1wx
→【人醫心傳第151期封面故事】「乾」同身受 化「癬」為誼 - 台灣乾癬協會：https://bit.ly/3ldZAVg
→濕疹如何預防、保養與根治？醫師3關鍵完整解答 - 美的好朋友：https://bit.ly/32sGYJM
→乾癬如何治療、保養與預防？醫師3大關鍵解答 - 美的好朋友：https://bit.ly/3kgJskq
→脂漏性皮膚炎如何保養及根治？醫師圖文完整說明 - 美的好朋友：https://bit.ly/2U7JMr5
→異位性皮膚炎根治與保養教學！乳液保濕怎麼挑？醫師完整說明：https://bit.ly/3kgVR7P
→馬偕醫訊〈乾癬與乾癬性關節炎 〉：https://bit.ly/2U5dKvQ
→ Krueger et al. Ann Rheum Dis 2005;64(Suppl II):ii30–ii36.
→ European Association for the Study of Obesity. About obesity. Available at: http://easo.org/media-portal/obesity-facts-figures/about-obesity/ (Accessed 2018).
→ Augustin M. et.al, Acta Derm Venereol 2010; 90: 147–151
→ Krueger G, Koo J, Lebwohl M, Menter A, Stern RS, Rolstad T. The Impact of Psoriasis on Quality of Life: Results of a 1998 National Psoriasis Foundation Patient-Membership Survey. Arch Dermatol. 2001;137(3):280–284


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本集完整內容：https://youtu.be/nZ2D-DzuPR0

天氣冷泡個舒服的熱水澡好放鬆，
可是，為什麼有人泡完澡身心很舒服，
也有人泡完熱水澡後，卻全身癢個不停!?
到底原因出在哪?
又該如何做才能舒服泡澡又不會皮膚癢呢?

播出時間：2/9(日)晚間七點

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天氣冷泡個舒服的熱水澡好放鬆，
可是，為什麼有人泡完澡身心很舒服，
也有人泡完熱水澡後，卻全身癢個不停!?
到底原因出在哪?
又該如何做才能舒服泡澡又不會皮膚癢呢?

播出時間：2/9(日)晚間七點

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