有持續follow我的朋友應該知道，我經過了一整年的超級敏感，臉容易紅腫起疹子，去看皮膚科醫生以後確診是酒糟，確診之後醫生就開了抗生素藥膏、類固醇藥膏以及痘痘藥膏給我，當然我皮膚的狀況如果持續使用類固醇藥膏都會維持看似穩定的狀態，但使用類固醇會是一個惡性循環，用久了會有類固醇依存症，所以醫生開給我的藥我沒有使用，只有在大敏感忽然爆發才會擦藥。

目前我就是使用一些很「簡單」的東西。

最近都沒有使用精華液，而是使用一些單方的原液或是植物油，而保濕霜我使用這支維塔蜜Vitame的B12全能修護霜！我以前也有用過類似的B12霜，而且是跟日本配方權威共同開發的，很適合像我一樣乾、敏感的肌膚！

非常好吸收，推開不用花太久的時間就會吸收進去了！B12一直都是以修護見長，像我前陣子長了三顆巨大的生理痘，使用B12之後覺得痘疤淡的很快，所以我真的蠻愛B12的！

而且維他命B12對於乾癬及異位性皮膚炎有很好的效果！
研究報告0.07%的B12可以舒緩異味性皮膚炎，這款Vitame B12足足高達3%，這樣你就知道有多厲害了吧！而我這種容易泛紅起疹子的酒糟肌，使用過後覺得皮膚比較穩定！

B12真的是好成分啊，大家可以上網查查B12的護膚功效，
基本上的乾燥、老化、暗沉都有幫助喔，是一個全效型的成分，成分很單純，所以孕婦、三歲以上的小孩也都能使用喔，好東西推薦給大家！

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前陣子在網路上看到一段文章，主要是在說臉書及IG普及化後，增加了很多人的比較心理，也增加了很多人的不快樂度。

有段它說，因為在過往沒有臉書的時代，朋友之間很偶爾才會更新一下近況，經濟能力較好的朋友，並不會無時無刻告訴你他三餐吃了什麼、去了哪玩、買了什麼名牌，可是臉書普及後，你每天都可以看到朋友們吃了什麼大餐、買了多昂貴的東西或是去了多美的度假勝地，然而，心理不夠堅強的人，很容易就覺得自己被比了下去。

因為網路的便利性，很多人喜歡在網上分享各式各樣的人事物，包括我也是，但很多人真的有停下來仔細看照片附加的內文嗎？只看圖不看文真的沒有關係，有時候滑滑手機想放鬆一下就是只想看看圖片而已，但有種禮貌叫做如果你想留言，希望你可以貼心的看完內文再留，有些內文打的落落長就跟我現在一樣，但那些人都只看了第一排字然後就急著留言，或是只看照片就立刻留言，但往往留言的內容都讓發文者覺得牛頭不對馬嘴，各種傻眼，就好比我這張照片，有人可能就會留言說：「什麼口味的花生醬，好吃嗎？哪裡買？」之類的，這種現象也常常在新聞報導的留言處，就是那些只看記者下的狂標題後，立刻不假思索的打出嚇死人的言論，真的很有勇氣。

文章還有一個現象是說，大家都習慣看美麗的人事物，然後那些貼出超”現實”的人事物照片或是文字時，通常都不被關注，其實這也是人之常情嘛！畢竟如果你晚餐po出一碗乾麵和一頓高級日本和牛料理，我想總會是和牛比較吸睛吧，久之在意讚數或是需要人關注的朋友就會不快樂，因為他的真實不被認同，然後開始學著迎合大家，只放出美好的、耀眼的、表面的。

當然想放什麼是自己的自由，不過別忘了你現實生活中最真實的那面，不需要去嫉妒別人，大家都有吃乾麵的時候，只是沒po出來而已，少一些比較，如果無法改變自己的心態，那就少上一點臉書，少看一些別人的圖文，其實心理會比較快活。

說了這麼多，實在是因為昨天忘了洗衣服，現在邊等洗衣機洗，我就上來打打字，擦著中醫開的藥膏止身上的癢，實在是太像花生醬了，害我肚子有點餓，開了冰箱看到可樂忍不住偷倒一點，我知道吃中藥還喝可樂實在不應該，但別唸我了，當你看到文章後可樂都已經排去下水道。

謝謝昨天的我，因為我鼓起勇氣放出自己這麼真實的照片，我們不是永遠光鮮亮麗...

謝謝大家的關心，實在是沒想到有這麼多的人願意和我分享自己皮膚的經歷，也熱心的提供我各種可能改善的方法，有些受用的我就感恩的收下，其他的我就把心意領走了，目前因為才剛開始看中醫，所以也要一段時間才能感覺得到功效，所以先不打算換診所，然後關於異位性皮膚炎，還是謝謝提供給我治療異位性皮膚炎的各種方法，其實能想得到的我都試過了，畢竟它伴隨我成長，包括喝蛇湯還是吃蛇粉這種我都試過，而且最重要的是，現在讓我皮膚變這樣的病症是乾癬，不是異位性皮膚炎，這段話實在是很想用紅筆畫起來...還有增強免疫力的保健食品也暫時不需要，因為乾癬就是免疫力過強。

好了，衣服洗好了，我也差不多囉嗦完了，如果你已經看到這行，我要為你的禮貌和貼心深深道謝，謝謝願意好好看完，晚安。