為什麼這篇乳酸菌 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在乳酸菌 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者han911522 (Bimo)看板e-shopping標題[挑選] 可幫助腸胃消化的益生菌時間...
乳酸菌 PTT 在 ♡ 鍾蕙羽ᴊᴜɴᴇ?? ♡ Instagram 的精選貼文
2021-09-24 08:18:12
這一年內常常亂吃亂喝的 直到被提醒 「要運動了啦」 才意識到已增加五公斤😂 現在不只每天養成運動好習慣 （參考健身女神-帕梅拉的輕有氧運動） 還會搭配 #我的體控窈窕餐 拿來取代正餐或著當成宵夜 日常飲食很重要啊～～～～ 規律運動搭配良好的飲食習慣 才是維持窈窕身材的關鍵囉！ 來自M2輕次方的 ...
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:
平日喝水量有2000c.c.，但因為都外食居多要做到飲食均衡真的有點難
再加上班辦公室久坐，運動量不如從前，肚子越坐越大...
腸胃和消化代謝感覺變差了，以前可以每天排便，現在2、3天才一次....
想嘗試看看吃益生菌這類的東西看看能不能改善
★挑選需求:
希望可以增進腸胃蠕動幫助排便和代謝
選手1: 葡萄王益菌王
★物品連結: https://bit.ly/3cBVGAc
☆猶豫不決: 有在追蹤的網紅推薦過，而且也是大牌子，目前兩罐特價$990比價之後好像
算便宜，而且是膠囊型的服用很方便。
選手2: 台糖寡糖乳酸菌
★物品連結: https://bit.ly/2z3XtAn
☆猶豫不決: 台糖出品感覺比較有保障，但就不知道效能如何
選手3: LGG特益菌
★物品連結: https://bit.ly/2XVDPik
☆猶豫不決: 粉狀的雖然服用比較麻煩，但好像吸收會比較快？
上面幾款再麻煩大家幫我看看，或是說有其他不錯的品牌也可以推薦給我
目前的預算是抓30天份$600左右，如果價格太高的話可能就先不考慮了＞<
謝謝大家：）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.196.161 (臺灣)
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推 yazhu90229: 比較喜歡粉狀的耶 膠囊常常感覺卡在喉 111.83.101.186 06/05 14:15
→ yazhu90229: 嚨 111.83.101.186 06/05 14:15
推 nana7696: 白蘭氏木寡糖不錯180.217.142.223 06/05 14:36
推 sunny1989: 我也喜歡粉狀的益生菌 110.28.94.80 06/05 14:39
推 hopeblue: 之前都買2,主要是有一天我胃遮遮,我同220.133.103.100 06/05 15:01
→ hopeblue: 事給了我一包吃,吃完沒多久就好了,從此220.133.103.100 06/05 15:01
→ hopeblue: 之後就吃他了XDD220.133.103.100 06/05 15:01
推 z1288: 可以試試看日本朝日啤酒酵母錠 49.216.172.145 06/05 15:13
→ elsa50320: 可以參考益生菌比較表 211.75.130.99 06/05 15:17
→ bailan: 欣表飛鳴藥品等級的也沒這些那麼貴 42.75.212.248 06/05 16:12
推 chloe2708: 表飛鳴是死菌 價格效果都會比較低是當 115.82.24.6 06/05 16:31
→ chloe2708: 然的XD 推薦妙利散 在醫院買大約一包16 115.82.24.6 06/05 16:31
→ chloe2708: 塊（最近有漲價） 115.82.24.6 06/05 16:31
推 sally7897: 台塑的還不錯 101.12.46.165 06/05 16:46
推 suncc521: 粉的我覺得很麻煩 124.11.185.250 06/05 16:47
推 udno: 表飛鳴若元錠或妙利散都比原文列的那些好220.129.153.201 06/05 17:05
推 pensacola: 便秘重症，吃台塑有效 223.140.93.31 06/05 17:17
推 Mistouko: 每天2顆奇異果，生活正常作息～一定改 39.9.62.252 06/05 17:30
→ Mistouko: 善便秘 39.9.62.252 06/05 17:30
→ han911522: 好喔～謝謝大家的建議 42.74.196.161 06/05 18:10
推 stupidmin: iherb自有品牌的還不錯 我老公腸胃虛弱 42.76.101.127 06/05 19:02
→ stupidmin: 吃了有用 吃表飛鳴之類的都無效 42.76.101.127 06/05 19:02
推 vul3ao610223: 粉狀的買了都沒在吃 不難吃但是味道 175.97.2.68 06/05 19:02
→ vul3ao610223: 酸酸噁噁的 配水又變淡淡的 更奇怪 175.97.2.68 06/05 19:02
→ vul3ao610223: 了 175.97.2.68 06/05 19:02
→ stupidmin: 多走路或運動也可以幫助腸胃蠕動唷 42.76.101.127 06/05 19:02
推 adada7: 推妙利散～ 42.77.139.154 06/05 20:10
推 yanlee: 推好市多的健康益生菌 223.139.190.35 06/05 20:19
→ yanlee: 現在剛好也有特價 223.139.190.35 06/05 20:19
推 vvv820: 喜歡膠囊，大推統欣的有酵益生菌，每天定 1.175.142.150 06/05 20:23
→ vvv820: 時順暢！ 1.175.142.150 06/05 20:23
推 ines1969: 吃過第二個，還不錯 119.77.162.199 06/06 00:12
推 misskana: 白蘭氏+1 118.169.133.41 06/06 00:26
推 fred1233: 小弟滿推摩舒益多的，對便秘很有幫助 39.10.94.61 06/06 01:27
→ flily8171: 有人吃過台益生技的益生菌嗎？ 61.223.12.252 06/06 01:30
→ egglover: 表飛名是死菌?死菌還能拿出來賣?這一種 101.136.70.146 06/06 02:58
→ egglover: 說法沒有問題嗎 101.136.70.146 06/06 02:58
推 lolowowing: 推台塑～ 98.253.57.27 06/06 04:39
推 niao0430: 推台糖 111.255.124.21 06/06 06:42
推 chloe2708: 益生菌本來就有分活菌死菌喔 可以估狗 115.82.24.6 06/06 07:27
→ chloe2708: 一下 另外因為益生菌種類真的很多 對A 115.82.24.6 06/06 07:27
→ chloe2708: 有效的對B不一定有效 所以一開始就先買 115.82.24.6 06/06 07:27
→ chloe2708: 一點試試看 甚至可以從比較便宜的開始 115.82.24.6 06/06 07:27
→ chloe2708: 試 如果有效的話就剛好省錢了XD 115.82.24.6 06/06 07:27
推 yukikochen: 表飛鳴 101.12.212.205 06/06 08:35
推 s26232354502: 推卡蘿琳 很用心的品牌 101.12.79.132 06/06 08:39
推 annyang: 推好事多的益生菌 1.200.204.61 06/06 10:39
推 cijaychuchu: 可以試試看在家自己採的腳底按摩板223.139.238.137 06/06 10:49
→ cijaychuchu: 。我也是很難排便的，前陣子家裡老223.139.238.137 06/06 10:49
→ cijaychuchu: 人群組傳了腳底按摩好處的影片，就223.139.238.137 06/06 10:49
→ cijaychuchu: 死馬當活馬醫去買了腳踩板，踩了5分223.139.238.137 06/06 10:49
→ cijaychuchu: 鐘（痛）肚子就開始翻滾了，立刻跑223.139.238.137 06/06 10:49
→ cijaychuchu: 廁所去培養便意。223.139.238.137 06/06 10:49
推 cijaychuchu: 不過每個人適合的腳底按摩方式不一223.139.238.137 06/06 10:52
→ cijaychuchu: 樣。我媽用腳踩板沒什麼效果，倒是223.139.238.137 06/06 10:52
→ cijaychuchu: 站著單腳踩我的肌肉放鬆按摩球滾來223.139.238.137 06/06 10:52
→ cijaychuchu: 滾去的很有用。223.139.238.137 06/06 10:52
推 cijaychuchu: 題外話，我剛吃完早餐，認真覺得還223.139.238.137 06/06 11:12
→ cijaychuchu: 是早餐店的奶茶和鮮奶茶最有用，還223.139.238.137 06/06 11:12
→ cijaychuchu: 沒喝完就跑廁所~223.139.238.137 06/06 11:12
推 brke: Costco 樂益活 我常常腸胃炎胃痛 醫生推薦我 182.234.37.21 06/06 14:25
→ brke: 吃這個 182.234.37.21 06/06 14:25
→ brke: 有效 182.234.37.21 06/06 14:26
→ brke: 平常記得放冰箱 182.234.37.21 06/06 14:26
→ brke: iherb 的也不錯 比較便宜 182.234.37.21 06/06 14:27
推 easymor: 想問容易脹氣的吃哪牌…表飛鳴wakamoto 223.136.97.112 06/06 17:48
→ easymor: 無用 223.136.97.112 06/06 17:48
推 viki0730: 好市多的還不錯啊 39.12.162.107 06/06 18:54
推 zsptt: 想要順暢的話，補充膳食纖維比較快，腸胃 49.214.192.169 06/06 20:09
→ zsptt: 蠕動的感覺很明顯 49.214.192.169 06/06 20:09
推 missyearn: 朋友吃1，說治療便秘很有用 223.138.27.230 06/06 20:59
→ amoroe13: 容易脹氣可以觀察一下是什麼原因造成的 114.37.178.134 06/07 00:39
→ amoroe13: ，如果是特定食物、食材，就盡量避免接 114.37.178.134 06/07 00:39
→ amoroe13: 觸，可以靠飲食改善 114.37.178.134 06/07 00:39
推 girafa: 當醫生的同學是推薦中國醫藥大學教授出益 42.74.28.209 06/07 01:03
→ girafa: 生菌 42.74.28.209 06/07 01:03
→ girafa: 有專利 42.74.28.209 06/07 01:03
→ girafa: ，但還沒買過XD 42.74.28.209 06/07 01:04
推 playingg: 推妙利散180.204.140.209 06/07 01:25
推 fres13: 吃來吃去還是覺得wakamoto比較好耶 140.114.232.28 06/07 11:22
推 loveyukieili: 好市多威德 118.233.28.186 06/07 12:42
推 Jkuku: 現在正在吃台塑的，好吃而且很有效，肚子 101.12.67.185 06/07 13:16
→ Jkuku: 消下去很多！ 101.12.67.185 06/07 13:16
推 winter0723: 死菌為什麼不能拿來賣0.0，活菌死菌 123.193.93.223 06/08 00:16
→ winter0723: 都有效啊 123.193.93.223 06/08 00:16
推 FullMg: 白蘭氏的推推 210.61.247.55 06/11 13:10
推 vennice: 妙利散，醫生推薦，很有效126.151.124.152 06/11 21:13
推 aynayn: 推妙利散 1.175.67.40 06/14 01:03
推 jocoot: 推妙利散+1 42.73.126.12 06/14 03:09
推 hope3303: 台糖有用，cp值高～已經吃好幾盒了 111.83.202.159 06/14 12:46
推 alice73135: 吃好事多的完全沒效果114.136.200.142 06/19 08:42
推 alvin8509: 推MIHONG 111.250.38.185 07/30 01:25
推 qi3qi3: 台塑有加氧化鎂(軟便劑) 163.27.22.172 10/03 16:19