鎖骨上的包紮～住院是8月的事 #此文非常長慎入 - 人生就是不斷重複著， 一邊擁有一邊失去的槓桿效應⚖️ 這十幾年來，去算命或是神明問事， 10次有4.5位都說我30歲後會得乳癌， 30歲後要注意身體， 本身對生離死別看非常開， 也準備好，中了，我就去隆乳！ - 老天爺真的是公平的； 30歲正是大家開始衝刺事業之年， 不外乎我一直到年初都是這想法， 但⋯已經工作15年的我， 現在命運安排該停下腳步了～ 從13歲爸爸過世的那天起， 一路走來；各種工作幾乎都做過， 同時兩份工作是家常便飯， 未成年時沒錢吃飯， 吃吐司邊的日子也有過， 努力賺錢也被騙錢， 爬到巔峰又歸零； 在這十二年發生了3次， 一連串的八點檔人生歷程。 - 一年前白河觀音亭乩身告訴我， 要我多把時間放在家庭， 不可以在增加工作量， 說我的工作.收入可有可無， 對事業心很重的我， 當下很錯愕還覺得人家不準， 我一直自認為我有超越老東的一天， 對觀音佛祖真的抱歉🧎🏻‍♀️🧎🏻‍♀️🧎🏻‍♀️ 本身幹勁起來真的是不要命。 - 而這一天這麼快來了⋯⋯ 在脖子連結鎖骨的位置摸到了一顆2公分的圓凸物（無其他症狀不痛不癢） 發現時蠻大顆了，一直藏在我的鎖骨內側， 長超快一個月後變3公分， 第一次看診也不知道要掛哪科， 還不知道是甲狀腺還是淋巴， 在醫院待了好幾個小時， 這時候又是台灣疫情剛爆發的時間， 第一次看診 外科醫生就告訴我， ：最擔心的就是摸起來有點硬。 ：通常在這位置是轉移的機率很高。 - 人生第一次生病感覺一次要讓我集到滿一樣， 看了好多醫生、做了好多檢查， 這幾個月每週都在醫院報到， 外科、腫瘤內科、放射線科、耳鼻喉科、胸腔外科， 從甲狀腺檢查到淋巴， 檢查時發現心臟正上方有兩顆腫塊又開始看胸腔， 住院也很忙一次三科醫生來看我🤦🏻‍♀️ 一連串的檢查， 無限回抽血-無限回照超音波-抽細胞液 -電腦斷層（躺進大甜甜圈裡，打顯影劑味覺微苦、身體微熱感、全程睜眼完成，機器講吸氣憋氣還來台語版的） -鼻咽內視鏡 -X光-心電圖-開刀切片（局部麻醉真的很可怕，還給我沒切夠，白白挨一刀🤷🏻‍♀️） -下次開刀是胸腔，昨天醫生說不知道要微創還是全開，醫生還在討論⋯ 所以到底是什麼， 淋巴腺體有問題， 全身很多腫塊要處理， 一切治療都還沒開始呢⋯ - 這回⋯對大家都沒說， 這幾個月的閉關檢查靜養的生活， 非常少跟朋友聯絡、見面， 每當有人問起我在幹嘛， 還真不知道要怎麼回答， 大家最常問我是不是懷孕， 暫時不可能發生這事了。 本身極不喜歡討拍😅 也不是什麼軟弱女子， 發這篇跟大家解釋， 但我真的非常好，沒事！ 算是一場resurrection💪🏻人生大轉變 身體雖然還在打仗中，心理已獲勝 & will update instagram life! - 麻煩各位寶寶～Don’t worry!! 所有工作皆妥當安排， 之後治療掉頭髮就剪短髮戴帽子而已沒什麼！ 接著還要去整形呢🤩 老東常說不擔心身體一直要去整形； 常出現回顧十年前這組臉根本沒變自己看很膩欸⋯ 人生清單必須完成！ - 黎明前的黑暗總是特別黑， 等待曙光的日子， 度日如年孤單也難熬， 是該好好把握時間，工作暫居幕後吧！ 多累積與撥撥的親子存摺（陪伴）， 抓緊腳步完成所有人生夢想清單， 不留遺憾。 - 失望落魄過；正幸福著； 依然對生活一往情深。 Life may always have regret, But the future is still good! 生活總有遺憾，但未來依舊美好 ❤️🤍❤️🤍❤️🤍❤️

#國際乳癌防治月 十月是乳癌防治月，讓我們一起穿上粉紅色響應💓 你知道嗎？ 108年十大癌症死亡率的第四名就是女性乳癌 為婦女癌症發生的第一位！ 每天約有44位女性被診斷出乳癌，約每12人當中就有一人為乳癌患者，是威脅女性健康的頭號殺手 且台灣乳癌的發生率約為五十歲，比起歐美國家早了十年，近幾年亦有年輕化的趨勢！ 乳癌的成因非常錯綜複雜，並非某單一原因所造成 包含像是括年齡、種族、荷爾蒙(初經早、停經晚等)、使用口服避孕藥或停經後荷爾蒙補充治療、肥胖、飲酒等，另外一個極為重要的危險因子即是乳癌家族史！ 💓大部分乳癌病患是沒有乳癌家族史的 （根據國外統計，乳癌病患其一等親有乳癌病史的比率約為13%） ⚠但是有乳癌家族史的婦女朋友就必須特別小心！⚠ 🧬認識乳癌基因：BRCA1/BRCA2 知名好萊塢女星安潔莉納裘莉的母親因卵巢癌過世，基因檢測出BRCA1基因突變而預防性的切除雙乳。 🧬BRCA1和BRCA2是所謂的抑癌基因 當我們的DNA受到破壞的時候，這兩個基因會偵測並且製造可以修復的蛋白質。就像是我們身體的雷達，偵測到有壞人會派兵攻打！若基因出現缺陷，就像雷達壞了，被攻陷，局勢不穩而導致癌化現象！ 🧬但BRCA1和BRCA2突變在台灣並不常見 家族中有多人出現乳癌、卵巢癌、年輕發病的乳癌、及男性乳癌等，則建議致醫院諮詢相關基因檢查！ 💓定期自我檢查，越早發現癒後越佳 女孩們可在生理期過後的一個禮拜自我檢測 ✅以順時針的方式觸摸乳房 ✅擠壓乳頭，有無異狀 ✅平躺著觸摸 像我自己在洗澡的時候都會順便撿查 去年摸到腫塊，摸起來硬硬的像彈珠一樣的大小，可以感覺是“一顆”，有明顯的分界 ⬇ 預約醫院檢查 醫師觸診後說明應是乳房纖維腺瘤 照超音波後會根據大小、形狀、生長的速度評估下一步 ⬇ 乳房超音波檢查擔心腫塊周邊不太規則 建議做切片，切片的痕跡到現在還留著（笑） 進一步做病理組織的化驗 第一次做切片 很像拿一隻槍打在乳房上，用粗針切片 麻醉沒有什麼感覺，也很快結束 ⬇ 檢查結果確定為乳房纖維腺瘤 約半年到一年定期追蹤即可 千千萬萬不要害怕去醫院檢查，而自行服用中西藥或食品，讓自己安心，交給專業的醫療人員幫我們找出答案！ 💓政府也提供每2年一次的乳房X光攝影檢查 ✅40-44有乳癌家族史者 ✅45-69歲婦女 若企業女性中有滿20人符合以上條件，就可以向當地的衛生局或與國健署核可的乳房X光攝影醫療機構提出需求，巡迴車會到公司安排乳房攝影檢查唷！ 💓預防乳癌，從生活飲食做起 約有五成的癌症是可以透過生活型態改變而預防 1⃣避免肥胖、飲食均衡 破解迷思：黃豆中的大豆異黃酮並不會增加乳癌風險 有婦科疾病的患者也可以放心吃！ 大豆異黃酮的結構和雌激素很像，當體內有過高的雌激素時，大豆異黃酮會跟它競爭！佔走它的位置，減弱雌激素的效應，達到平衡的作用！ 2⃣避免過度飲酒及抽煙、二手菸 3⃣規律運動 4⃣補餵母乳有助於降低乳癌的風險 6⃣避免過度接觸環境賀爾蒙 包含殺蟲劑、工業產品、塑化劑、金屬污染物等 7⃣睡眠充足 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 如果你喜歡今天的文章，歡迎您 1.按讚、留言告訴我 2.設定搶先看，不漏任何資訊 3.想看什麼私訊我吧！ ☞︎收藏我的文章，幫我拍拍手：https://medium.com/rdchiuuuu-nt #食畫室 #乳癌 #乳癌防治 #粉紅絲帶 #乳癌防治月 #breastcancerawareness #breastcancer #breastcancerawarenessmonth #breastreduction #營養食畫RDChiu #Ariel營養師 #營養師

如何預防和根治乳癌(請轉傳給你關心或愛的女人) Part 1 明天上傳治療法Part 2 我會先從中醫的角度說，再從西醫的角度去解釋 我們先來看”癌”這個字，他是三個口，下面一個山，這個「口」代表吃太多，山是累積的意思，所以癌這個字的來源，從中文字象來看，我們就可以悟到癌是營養過剩/吃太好的意思。癌也是同時多個系統出問題，不是單一系統的問題，所以很多醫生治不好，原因是需要用宏觀的角度來看待這個疾病。比如乳癌，不是只有乳房出問題，而是心，肺，子宮等多個系統結合起來的問題，所以很多醫生沒辦法根治好乳癌，是因為把它想成單獨一個器官出問題。 要解決乳癌的話，就要知道它背後的原因。對中醫來說「奶水就是月經」，為什麼奶水等於月經? 如果從西醫的角度，我們的月經是因為卵沒有受孕/子宮剝落而排出來的血，但這個想法其實不正確，我們只要去問一個懷孕過的媽媽，問她，「妳在哺乳的時候有沒有月經?」她會說沒有；但只要停止哺乳，月經就來了。這就是奶水與月經相關的證據之一。 還有當月經快要來之前，女生一定會感覺奶有點脹脹的，但經期一開始後那種感覺馬上會不見，以這樣來看的話，女生的乳房與月經是相當有關連性的。 第二個原因：以前的老一輩的西醫都會告訴女性們，如果沒有打算再受孕的話，可以將子宮移除，但是這些女性還是有人會在同樣一個地區長出子宮癌的細胞，所以這代表婦科的癌症不是純粹與子宮有關，它的來源一定還有其他地方。有些西方醫學研究，在乳房的地方甚至還找到子宮的細胞，但卻無法解釋，這是因為我們月經的源頭來自於奶水。 第三個原因：有沒有月經跟受不受孕沒關係。 因為你只要問一個有結紮的女性她還有沒有月經，她會說有。 那如果月經是真的因爲没受孕，那結紮，連卵都進不去子宮了，這月經哪來呢？ 所以中醫的想法是「奶水=月經」 以乳房來看的話，它總共有11條經絡經過，它等於是一個很大的十字路口，會產生阻塞，不是讓人訝異的事。那主宰乳房氣血的方向，完全是由心臟來控制。 以中醫的理論，心臟經由衝脈導引氣血往下走，氣血會由心臟到小腸再帶入子宮，如果心不夠強或者心太脆弱，此時氣血會阻塞停留在胸部。 以中醫來說，心臟無力的時候，血液到達不了末梢，所以心臟有問題的人會手腳冰冷，代表乳房在阻塞的人也是手腳冰冷，也因為氣無法往末梢導。（但不代表所有手腳冰冷都會乳房組塞）心臟弱的女性也會常常有臉熱潮紅的症狀和滿頭大汗，但是身體卻不會流汗，那也因為氣血沒辦法往下導，都卡在上半身。還有心脆弱無法把氣血帶到腸胃， 也會導致便秘或下痢；當心臟脆弱的時候心血不足，也會導致失眠，所以以上症狀來看，要預防乳癌的話，我們可以先從這些症狀，來做一個診斷，其實在演變成乳癌之前，這些症狀在平常生活中就時常出現了。只是我們沒有去了解它。 既然我們知道乳癌是由心開始的，那為何心會變脆弱呢? 心在中醫裡是君主，它原本應該是刀槍不入，它有心包保護著它，所以心臟不會有癌症，因為氣血出入的快，隨時都是流動的。癌=阻塞，我們可以從這個不會得到癌的器官來判斷，癌就是累積、氣血不通。但現代卻有心臟癌這件事，這是因為我們過度的使用，人製的產品，比如:西藥、抗生素、類固醇、農藥、調味料、加工食品，讓一個原本無法至癌的器官能夠受傷害。如果連心臟都可以得到癌，其他的器官就更不用說了；這也是為何我們的科技愈來愈進步，但怪病愈來愈多，癌症也愈來愈多。 癌症既然是營養過剩，奶水就是營養，這代表它累積在乳腺裡面，所以我們只要強壯心臟，讓它往下導引到子宮變月經出來，乳房裡的那些腫塊就可以消失。 治療的方式 : 第一 : 吃原始、有機食物，停止使用會傷害身體的產品。所以不用人工製品，不用味精、不要吃維他命及營養食品。 為何不用維他命和營養食品呢? 我知道這和大眾所了解的常識不同。 我也不想來跟誰爭對錯，這就是我多年的臨床經驗告訴我的事。 所以在轟炸我之前，先看看為什麼。 因為當你在餵健康的細胞，同時也在餵養癌細胞。 一個維他命它沒辦法分別誰吸收到它。 如果我們知道癌症是營養過剩阻塞的疾病，我們就不要給它更多的機會生存。 維他命及營養食品是很好吸收的養份。 比如維他命C在大自然中是在橘子裡面找到的，但是橘子還帶有其他的礦物質/養分，最重要的還有纖維，纖維的用意就是把過剩的營養帶出去，以維他命來說，它只是「純補」，從原始食物得到的養分也比較”大塊”，健康的細胞能夠分解它，癌細胞因為是突變的，所以無法分解大塊的養分，所以它得不到養分，而會自己凋零。 但一個維他命或營養食品中裡面的營養，是原始食物中的上百倍上千倍，而且都已經分解了，所以癌細胞很容易去吸收，當我們在補充這些養分時，同時也在餵養癌細胞的成長與擴散。 阻止癌的第一個防線，就是停止給予過多的養分。 題外話： 我們可以從化石中看到，幾千萬年前的骨骼，挖掘出來後還是很健全，但現在人吃這麼好，肥胖者這麼多，卻很多骨質酥鬆，而吃鈣片的人一堆，也沒有改善。到目前為止沒一個人因爲吃鈣而治好骨質酥鬆的。 而且多於的鈣卻又容易長骨刺，這代表身體沒有正確吸收，也增生在不必要的位置，所以我們過度的偏食，導致我們的營養不均衡；真正的原因不是我們食物的養分不夠，而是我們吃得不平均，解決的方式，就是攝取多元化的食物。