當然不是。 經前胸部脹痛是因為黃體素濃度上升，刺激乳管增生，乳管壁肥厚造成通道阻塞，組織的分泌物無法順利排出造成。通常越接近經期越痛，甚至可能摸到類似硬塊的東西，直到月經結束後痛感才會緩解。假設這個週期懷孕，脹痛感通常會持續到第一孕期結束。 至於為什麼有人會脹痛、有人不會，還是和每個人胸部賀爾蒙受體的密度、黃體素的濃度、乳管的大小有關，乳腺組織分泌物的多寡有關係，比較痛的人並非賀爾蒙失調出狀況，更加沒有研究顯示會增加乳癌的風險。 另外，經前黃體素上升除了會誘發胸部漲痛，有些人也會頭痛、情緒低落、暴飲暴食、水腫，長痘痘，這些症狀則統稱「經前症候群」。 該如何改善這些症狀，最有效的方式其實還是規則服用避孕藥，藉由抑制排卵穩定黃體素不起伏，若是要緩解胸部脹痛的症狀，可以改穿較為寬鬆無鋼圈的內衣、按摩，冷敷舒緩。飲食方面還是老原則，多吃蔬菜、蛋白質的攝取可以魚類、白肉為主。營養品 至於上面上常見針對經前症候群的保健食品，如月見草油、聖潔莓，我認為證據不夠全面，是可以試試看，效果也是因人而異。 其實乳癌初期未必會疼痛或有明顯腫塊、外觀改變等症狀，所以除了自我檢查外，建議超過三十歲以上的女性朋友每年要接受乳房超音波檢查，四十歲以上則可納入乳房Ｘ光攝影檢查。至於高風險的族群如家族遺傳媽媽、姊妹有乳癌、卵巢癌病史，較晚生育、終生未曾生育的族群，則更該規則接受篩檢，絕對不可輕忽。 #經前症候群

我們最常聽到的都是懷孕的辛苦，害喜、腰酸背痛、身形改變等等，媽咪們怨聲載道。不過，懷孕和生產，對母體產生的正面影響無論是長期還短期，其實也不少！  好處一：經痛消失了！🌸 有些媽咪生完後會發現一個很明顯的改變，就是不再經痛了！目前還沒有明顯的研究結果可以解釋，但應該是因為荷爾蒙的間接影響。  好處二：降低「多發性硬化症 (Multiple Sclerosis)」的發生率🦵 多發性硬化症是一種發生於中樞神經系統的疾病，會影響腦部和脊髓運作。澳洲曾有一部份專家研究懷孕和多發性硬化症的關聯，發現懷孕期間「由於母體免疫系統為了避免胚胎細胞遭受攻擊，會自動調整，降低神經系統受損的機率」。   好處三：降低癌症發生率🤺 婦科癌症的發生率能確實減低，像是卵巢癌和乳癌。35歲以後生產的女性，比為生育過的同齡女性罹患卵巢癌的機率低58%。   好處四：增加免疫力🏋🏻‍♀️ 據說，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，可以增加10年的免疫力。子宮肌瘤、子宮內膜異位症、婦科良性腫瘤的發生率也都會降低。  好處五：減少心臟疾病發生率💆🏻‍♀️ 懷孕期間心血管運作增強，母體會擁有比較強健的心臟。美國多份研究報告顯示：平均生育超過四次以上的婦女，比沒生過小孩的女性更不容易罹患心血管疾病，老年後心臟病的發生率也可降低50%。   好處六：性生活更愉悅💑 一般來說，懷孕初期因著床尚未穩定，不適合有性生活。但過了三個月後，媽咪會感受到體內荷爾蒙改變，加上身體不適的症狀也減緩，生活較為正常後，會比較容易出現「性致高昂」的情況。（當然也有一部分的孕婦會變得排斥碰觸，都是正常）如果喜歡這段期間的親密互動，請好好享受！  所以當下次寶寶又來歡，或是您正在經歷孕期的不適而滿腹牢騷，想想懷孕美好的一面，鬆開握緊的拳頭，感受這個得來不易的珍貴時刻。  #lavida育兒好好玩 #懷孕還有什麼好處 #寶寶 #嬰兒 #新生兒 #幼兒 #教育 #懷孕 #新手媽媽 #親子 #家庭 #育兒 #育兒日記 #教養 #baby #newborn #kids #family #momtobe #pregnant #parents #marriage #maternity #babyboard

💪🏻👩🏻簡易預防婦女殺手病： 卵巢囊腫👩🏻 最近身邊幾位認識的女士都被確診患上卵巢囊腫，有的甚至要做手術切除整個器官😱 許多人認為乳癌才是女性頭號殺手病而卵巢囊腫是少見的，而事實恰好相反，它其實是相當普遍的。根據國外網站《remedydaily》的報導，很多育齡女性都會有在某種程度的卵巢囊一腫。有一些囊腫出現，然後自動消失，沒有任何症狀。但有些女性經歷了嚴重的症狀，感到極度疼痛。 卵巢可謂是女性最重要的器官。世界衛生組織（WHO）指出：卵巢早衰是女性健康美麗的「隱形殺手」。 現代女性的多種疾病，如失眠、月經不調、經期不適、黃褐斑、皮膚粗糙、乳房扁平、下垂、乳腺增生、陰道乾澀、性生活不和諧、子宮萎縮、各種婦科病炎症、更年期綜合症、心腦血管疾病、骨質疏鬆等，😱😱😱多是由於卵巢早衰引起。 卵巢囊腫是由各種原因引起的。它們包括： 👉🏻激素失調。 👉🏻吸煙。 👉🏻月經初期（11歲，甚至更年輕）。 👉🏻不規則的月經週期。 👉🏻甲狀腺功能亢進。 👉🏻BMI超過30。 聽到都怕怕對吧！ 這些症狀可說是塗什麼貴婦保養品都救不回來。要避免就要提早開始預防。卵巢保養得宜才是真正抗衰老美肌的首要條件😘 姐妹們可以跟我每天早上喝蘋果醋🍎🍎 在卵巢囊腫的天然治療中，蘋果醋被認為是最有效的方法之一。這是因為蘋果醋可以消除和溶解由於缺乏鉀而導致的囊腫。這種新鮮的成分裝滿了豐富的鉀源， 📝使用方法： 📌將一茶匙蘋果醋放入一杯溫水中。 📌在混合物中加入一茶匙糖蜜。 📌每天飲用一至兩杯。 飲食方面，盡量少攝取糖分（我由幾年前要踏入30歲關口時已狠狠地對自己講要盡量戒糖）另外少飲凍的飲品。 記得保養并不是單方面，要內外兼修，均衡飲食、保持良好的生活習慣，用對的保養品。😊 💡All right reserved 💡 📖本文由We ❤️Beauty 撰寫，抄襲必究。 #德國生活 #德國代購 #主婦 #媽媽經 #preventovariancancer #養生 #食療 #healthyfood #healthylifestyle #lifestyle #mamalife #cookingmama #formylove #forsummer #美容博客 #immuresyourself #女性賀爾蒙 #主婦サイドビジネス #applevinegar #美顏 #女性保養 #卵巢早衰 #保養 #女性私護