度過了驚魂的一天，文長，但值得借鏡。
尤其，即將要接受「半身麻醉手術」的朋友，人生多意外，難保你不是下一個。
我嚇傻了，也長經驗、長知識了。

今天一早我去醫院幫老哥辦出院，薇哥因為左下肢靜脈曲張嚴重，三天前在醫院動手術，採半身麻醉。

從手術結束，他就開始頭疼，住院部一直給他吃止痛藥。
早上我抵達的時候他還在頭痛，躺著很痛，坐起來就劇痛，平常日子不曾這樣，我有點擔心，問護理師：「會不會爆血管啊？怎麼連痛兩天啊？」護理師回答，麻醉後每個病人都會有些不同反應，頭痛難免，他的血壓雖然有點高但不是特高，手術後因為疼痛、睡不好，血壓都會有點波動，應該沒問題，回家多休息。
這位護理師，頭髮短短的，看起來是資深護理師，手術前就曾來講解過，我認得她。
老哥又被餵了止痛藥，我不疑有它，去一樓辦出院手續。

出院人多，我手續辦回來，已經將近一個小時後，老哥還是頭痛欲裂，眼球佈滿血絲，手一直捂著頭，整個人很不對勁。
「止痛藥沒效嗎？」我狐疑。
老哥痛苦回我：「沒效。更痛。」
這太奇怪了！
我不安心，又去問了短髮護理師：「他還是很痛，止痛藥沒效耶，這樣正常嗎？真的可以出院嗎？」
短髮護理師皺皺眉：「我很少遇到痛這麼嚴重的，可是我給他吃的，已經是最強最強的止痛藥了，要不然下午有一個神經內科門診，我直接幫你們掛號，你早點去報到，跟護士說一下，如果沒人也許可以讓你們先看。」

護理師說不出是什麼原因，我實在束手無策。只有問古狗大神，上網輸入：手術後、頭痛。
我把查到的文章念給老哥聽：欸，哥，好像有極少數人會需要用自己的血打回身體耶。
老哥蜷在床上，沒理我。
我皺眉，心想，樂透都沒中過，不至於吧！而且，古狗都知道的，短髮護理師不可能沒想到。

下午兩點，神經內科門診外，我們第一個報到。但因為是臨時掛號，所以被排在61號，門診從1號開始，我看見老哥痛到開始冒冷汗，豆大的汗水從他頸部流下。

隨診護士走出來的時候我趕忙上前，低聲下氣說：「不好意思我們才剛辦好出院，可是他一直頭痛，住院部叫我們來這裡看門診。」隨診護士點點頭，拿了老哥的健保卡又走回去。

我跟老哥說：「如果順利的話，前面號碼報到的人看完了，也許就可以安插你。如果不順利我們就要等到最後一個，可能要等三、四個小時你要有心理準備。」

這時候我不知道，要有心理準備的是我！

大概又過了二十分鐘，老哥痛到撐不住了，嘴唇微微顫抖。
他吃力吐出：「我…..我沒辦法了……帶我回住院部……。」

怎麼辦？
要是住院部不收我們怎麼辦？
要是神經內科忽然輪到我們怎麼辦？
這一瞬間，我真的覺得徬徨無助。

猶豫中，只見老哥痛苦到眼球外翻，人半癱在椅子，太不對勁了！
這是中邪了嗎？
我嚇得趕快敲門進診間。

我鞠躬彎腰：「不好意思，我哥哥真的太痛了，我想要帶他回住院部去…」
隨診護士沒聽清楚我的意思，大概誤會我要「賣慘插隊」，她兇巴巴地給我白眼：「這麼痛，不能等，就要去急診啊，我這是門診耶！我這裡不能處理！」

我耐住氣：「我沒有要請妳處理，我只是想要拿回健保卡，我帶他回住院部！」

我獨自攙扶老哥，穿過重重人群，又回到住院部。
我身上背著大包小包所有住院家當，老哥是啥也拿不了，老哥左腳從膝蓋到腳踝裹著厚厚的紗布，走路不太穩，能自己移動，已經阿彌陀佛。

一到護理站，一位護士問：「你們怎麼又回來了？」
老哥已經撐不住，旁邊一位伯伯趕快扶他坐下。
正好住院醫師在場，醫生跟我解釋，老哥有可能是因為手術麻藥的關係。

此時，
老哥痛苦至極，飆眼淚，他哀求：「有没有….床…..可以讓我躺一下？」
護理站回答：「沒有床位了。」
老哥又哀求：「那會客室…..有沒有沙發……可以讓我躺一下？」
護理站回答：「也沒有……」

接下來我聽到更加不可思議的……
老哥用虛弱地、 哽咽的聲音乞求：「可不可以⋯⋯讓我躺在地板上……，隨便一個角落就好……」

可不可以讓我躺在地板上？
他是說……讓我躺在地板上？

老哥是將近180公分，80公斤，很好面子的男人，我從來沒有看他這麼痛苦、這麼卑微。

到底是痛到什麼程度了，他僅乞求能躺在醫院冰冷的走道上就好？

我跟醫生討論：「既然知道可能是麻醉的問題，那有沒有可能等他稍微狀況好一點再走？我們其實一點都不想住院，可是你看到了，他站都站不起來，我真的沒有辦法帶他出院，要是他在路上昏倒了、跌倒了，怎麼辦？」

我繼續分析：「他回家如果還是痛到不行，我還是要帶他回來急診，到時候還是要住院，何必這樣折騰呢？」

我說完，才一秒，哥好像快要昏過去了，住院醫師見狀，大概也覺得苗頭不對，馬上說他跟主治醫師聯絡，叫我們等一下。

沒多久，住院醫師叫我們回病房去（忽然又有病床了？），護理站的人叫我去重新辦住院。
伯伯幫忙送老哥回病房（跟原來同一間），安頓他躺好。
我才鬆口氣，老哥忽然一句：我想吐……
然後老哥歪歪扭扭到廁所，驚天動地在馬桶前面吐了起來，
吐得像是有一雙隱形的手把他拎起來死命的倒，
他到底怎麼了？
麻醉藥過敏？腦中風前兆？
難道….真的中邪了嗎？

一陣混亂後，老媽到了。
老媽今天正好到醫院照心臟超音波，想不到我們一家在醫院團圓。
我請老媽顧著老哥，我衝去一樓辦理「取消出院」，重新入院。
才剛辦好，又接到老媽電話，氣急敗壞地：「阿薇，醫生說哥哥還要動一個手術，妳趕快回來。」

老天啊！不是一直要我們出院嗎？怎麼現在變成又要手術？

好了，劇情快轉。
老哥換好手術衣，我陪著他去進行小手術，這個小手術，應該說是一個「注射」的醫療行為。

我終於遇到一個能夠承擔責任，提出解決辦法的人---痲醉醫師林醫生。
護士請我進去簽手術同意書，林醫生親切又有耐性地跟我講解， 老哥這狀況叫「硬脊膜穿刺後頭痛」，最常見於脊椎麻醉 後12-72小時發生。

簡單來說就是半身麻醉的時候，麻醉針會注入椎管，麻醉針拔除之後那個小小的針孔，大部分的人會快速癒合，但有些人會有腦脊髓液滲出，導致頭痛欲裂、嘔吐、昏厥。

林醫生還請護士拿出手術時候的麻醉針给我看，非常细小的一根針，我十分驚訝，這麼的針，這麼小的傷口，竟然也會讓腦脊髓液滲出？
林醫師笑笑地說：「會發生的機率真的很小，這個月醫院有上千枱的半身麻醉，只有兩個人發生，一個是一個18歲的女生，一個就是妳哥哥。可以說是千分之一的機率吧！」

我納悶：「住院部的護理師都完全沒有跟我說，還一直叫我們出院。」
林醫師表示：「這個狀況，還是要處理完再出院，不然太太太痛苦了！」
感動，終於有人明白這個痛苦，所有痛苦終於有了答案。
不過林醫師也表示，這個狀況很特殊，要麻醉醫師比較清楚。（也就是護理師沒想到，也是情有可原。）

「謝謝你！真的謝謝你，不好意思，麻煩你了！」我一直道謝，終於有人可以救老哥了！
「沒事沒事，這本來就是我們應該做的！」林醫師依然很謙虛。
從早上九點到此刻下午四點了，林醫師的溫暖，如久旱甘霖…..

老哥的解決辦法不難，就是使用「硬脊膜外自體血液注射」，也就是抽自己的血20cc,注射回原來麻醉針孔的洞，用血液凝結之血塊來阻止腦脊髓液繼續滲漏。
（這不就是我在古狗上面查到的文章嗎？千分之一的機率，竟然中了！唉，老天要給的樂透，不是真的樂透！）

這個看似簡單的小手術，因為哥哥下午的一場大嘔吐，耗盡體內水份，讓他幾乎抽不到血，四、五個護士輪流上陣，手腕、手肘，戳了好多洞，我們折騰了快一個小時，終於抽到20cc。

很奇妙地，老哥注射完自己的血，大約才隔五分鐘，
護士們在幫他按壓傷口的時候，他已經可以幽默開玩笑：「大家各自認領好我身上的彈孔啊！」
惹得醫護人員一陣笑。

我嘖嘖稱奇：「原來自己就是自己最好的藥。」
林醫師：「是啊！自己的血也不會有排斥的情形，妳哥應該沒事了！」
（難怪有自體脂肪隆乳……咦，也跳太遠…..）

護士小姐說：「你們兄妹感情真好！」
咳咳，其實從小打到大，我只是要來看他被打針⋯⋯

總之，

醫護人員忙碌辛苦，無法在第一時間偵測到危機，是非常有可能的。
但如果那位與老哥接觸最多的短髮護理師願意多想一點（奇怪，怎麼可能痛成這樣）？也許她就會發現那千分之一的可能。

話又說回來，每天來來往往病人那麼多，醫護人員也夠忙夠累了，家屬實在無法再多要求些什麼。

只能說，真心覺得不對勁的時候，要耐得住被白眼，我如果沒有在護理站堅持住，就遇不到林醫師了！

這個經驗是用來提醒每一個去就醫的人，要注意各種會發生的狀況，在必要的時候幫自己一把！

還有，不要以為那千分之一的機率不會發生在自己身上，搞不好，明天就中樂透了！我是說，真正的樂透啦！天亮我就去買彩卷！

最新：謝謝大家的祝福，我們多留了一個晚上，現在已經在辦出院了！

#哥哥狀況趨穩
#勿掛念
#半身麻醉
#硬脊膜穿刺後頭痛
#謝謝幫助過我們的醫護人員

有句話說：「神仙也怕腦後風」
神仙怕不怕我不知道，但是我是真的很怕，上次運動完，後頭部吹到風，很快頭就痛起來😱
還好中醫有教到，當下馬上護著脖子逃回家，路人還以為我是奇行種😳

不要笑 現在很嚴肅🤫

因為如果更嚴重，可能會「感到風邪」，在中醫裡面叫做「中風」，這個中風跟西醫腦組織缺氧的中風不一樣，不會昏倒或半身不遂，但是會讓你發燒、怕冷、頭痛、冒汗...

為什麼會這樣？
因為脖子後面有很重要的幾個穴位
風池❗️風府❗️風門❗️
這三個穴位名字都有個「風」，代表這三個穴跟「風邪」有很大的關係，風邪最容易從這邊侵入人體，同樣的道理，把這個部位顧好，風邪也就更難入侵身體💪

🎯運動後毛細孔都打開了，衣服也濕掉，這種狀況風邪最容易入侵，把頭髮汗擦乾，換乾衣服，也可以穿帽T把後腦勺守護好，雖然老生常談但是真的非常有效！

🎯如果不慎吹到風，覺得頭開始痛了，可以用吹風機的暖風，吹風池穴，促進頭部的血液循環，也可以減緩風邪造成的頭痛！

#我中醫你 #人參海海 #中風 #頭痛 #偏頭痛 #中醫養生 #進擊的風邪 #怕爆 #後腦勺 #後頸 #進擊的巨人

【12星座#六月運勢#吉凶】
六月我們以「冥、土、木、金」四星逆行開端，甚至月中還有水星也跟著逆行，對於新的月份可說是既期待又怕受傷害了。很多艾粉都著急的問老師要怎麼轉運、開運，艾菲爾老師要告訴你，除了使用『白魔法陣』靈圖避免逆行衝擊外，六月有很多開運日，像是6/20夏至轉運、6/21天赦日、6/25端午節等，都是很好的除穢日，想減緩行星逆行壓力、或是幫下半年的自己轉運的艾粉，千萬別錯過了，老師都會陸續發佈開運秘法喔！那麼現在就先跟老師一起來看十二星座六月運勢吉凶，請同時參考太陽、上升。【明日預告】塔羅預言：連續十天做好事，你能收穫的好運。

白羊座
整體運勢
這個月很多事情會讓你陷入「左右搖擺」的局面，你不敢做決定，也不敢去承擔，而當你在猶豫時，就錯過了許多美麗的風景。
工作運勢
職場運勢還算穩健，想要有所突破，也是「徒勞無功」，起因在於你想要再進一步，但也僅止於你的「想像」，而不會有所行動。
愛情運勢
愛情運「下滑」，你愛的人不愛你；愛你的人你卻不愛他，甚至是苦苦糾纏，因此情海上還是浮浮沈沈，與幸福仍舊是差那一步的距離。
健康運勢
健康上最直接的感受，就是感到「疲憊」，有時身體過於勞累也會出現腸胃系統上的發炎，你得適度調整一下，有好的身體才能經得起生活上的考驗。
財運運勢
財運上，尚未有生財能量出現，一切還處於佈局的狀態，你得多多學習，別把資金統統放在同一個籃子里，靈活運用，才能有所獲利。

金牛座
整體運勢
有衝勁的氣場終於出現，換來了許多幸運，如果你正等著某種翻盤的機會，好好運用自己的專長，會是一個展現才華最好的衝刺點！
工作運勢
工作上，有著意想不到的效果，創業的跡象浮現，或是轉換跑道的契機。若是考生，突破難關，朝你夢想的未來前進指日可待。
愛情運勢
適合與另一伴一同製造浪漫，假使先前有些口角，不妨安排一次約會，很容易化解兩人彼此間的心結，得好好把握這重修舊好的機會！
健康運勢
健康運勢尚佳，在作息及運動量方面，僅需再些微調整即可，平日就多搞笑些，開心生活，讓自己放鬆點。
財運運勢
財運上，你有你的想法，也知道方法，在借力使力下，有望使你的財力翻漲。若有意願購買或轉賣房宅的朋友，價格理想，是財運上的一大利多。

雙子座
整體運勢
這個月「宜緩不宜躁」，很多事物的決定，尤其涉及「異動」或「變遷」的問題，都請稍安勿躁，拖延戰術後，較有轉圜及明朗的空間。
工作運勢
面對的大環境較為激烈，牽連的範圍甚廣，絕大部分會是涉及人事去留的問題；若是自營商，就屬解散問題，你得格外慎思後再做決定。
愛情運勢
愛情上，對於「遠距離」或「交往時間過長」的戀人很不利，擺脫不了兩地相思，或習慣上的制約，戀情有點冰凍的痕跡。
健康運勢
嘗美食、吃東西，是你舒壓的方式。不管如何，還是要以「定時定量」為準據，亂吃亂喝恐遭殃，可要承擔難消化、腹瀉、肚子疼的後果。
財運運勢
消費物欲的需求開銷增大，花錢當下你可能心花怒放，但繳錢時間一到，就會讓你臉上失去笑容，財富到頭來打水漂了，也算是白忙一場。

巨蟹座
整體運勢
你堅持不打沒把握的仗，所以在運勢上，屬於穩扎穩打型，雖不能一飛沖天，但比較能立於不敗之地。
工作運勢
職場上，給人有股安定的力量，是個很好的領航者，這個月在工作上會讓你得到許多的反饋。
愛情運勢
由於不打沒把握的仗，想當然那種「一見鍾情」的情節，並不會發生在你身上，這個月就缺乏點浪漫，沒有足以讓你愛上別人的誘因。
健康運勢
健康運勢較弱，所以在免疫力方面較為隱憂，也要多注意天氣的變化，冷了就要注意保暖，這個月恐怕還是會有小病痛一堆。
財運運勢
財運上，你算是會理財的，不管是保險，或是基金…等，你有一套很好的循環獲利，這個月也算是等著坐享其成。

獅子座
整體運勢
這個月還是會遇到很多讓你「炸毛」的事，尤其當別人試著跟你解釋時，你也不怎麼容易善了，要多克制一下，脾氣好了，運氣才會好。
工作運勢
職場上的業務，這個月會讓你很擔心，一但你越憂心，就越不順。建議你，建立屬於自己的標準作業流程，就按表操課吧！
愛情運勢
諸多的不順，讓你在另一伴面前也就沒那麼和顏悅色，心情不好就去走走，很忌諱遷怒到戀人身上，要小心你的言行措詞。
健康運勢
沒注意自身的飲食，再加上火氣大，一但水喝的不夠，代謝變慢，就要當心有口臭的問題，千萬別因為這樣而影響了你的人際關係。
財運運勢
財運方面，你就不要奢望太多了，也別多想，把自己的荷包看緊較為重要，很多的劫財，有時候可能是賠償金。

處女座
整體運勢
對「人」的期待過高，容易吹毛求疵，不太在意別人的看法，不合意就放棄，只能說很多局面，你都會是一人苦撐。
工作運勢
職場上，能力比你弱的比比皆是，但真的要勸你「得饒人處且饒人」，不去戳破，留個台階給別人，等同是避免自己以後犯錯，也被人揪著不放。
愛情運勢
待人不怎麼寬容，單身者，恐會拉低你的異性緣；有伴侶者，對方也不太怎麼敢靠近，深怕被你的冷暴力所傷害。
健康運勢
長久以來，健康上的調理你都是不遺餘力，一些指數也會維持在良好的數據範圍內，這個月只要多運動，再加上補充維生素的保健，基本上沒太大問題。
財運運勢
財運上，與其他運勢比較，相形下略為優勢，正財照領，偏財跟著來，算是有點積蓄的小財神/小富婆，多元化的學習及投資，對你的將來非常有利。

天秤座
整體運勢
這個月的運勢，將會是處於「被動配合」的形勢，在迎合別人後才得以繼續下一步，你得多讓步些，別把事情複雜化，越是冷靜，越能穩妥處理。
工作運勢
職場上，受到離職員工的拖累，將面臨職務的調動，提醒你交接清冊及負責權責要釐清，才能把責任劃分清楚，別讓自己白白受冤。
愛情運勢
你有著非常黏人的習性，希望時常獲得戀人的關心，但這個月起，請你別那麼依戀，請放手給戀情一點空間，對方會因為你貼心更加善待你喔！
健康運勢
雖說愛美是人的天性，但這個月的你，可別因為要維持好身材而刻意節食，反倒容易讓你得到腸胃上的毛病，這點請你要格外當心！
財運運勢
這個月的開銷及負擔不輕，假使你身上還背有「債務」，光是清償就會讓你日趨吃緊，所以在享樂上別太任性，嚴重的話恐會拖垮你的經濟。

天蠍座
整體運勢
這個月運勢不算好，生活上頗多突發狀況，而工作也一件接著一件，連想喘口氣的機會都沒有，讓你應接不暇。
工作運勢
由於工作一件接著一件而來，很多都還在起草階段，也不宜展開運作，有時候還得要與時間賽跑，肩膀上的責任無比沈重。
愛情運勢
由於過於忙碌，單身的朋友，與異性交流的機會少之又少，桃花還要再等等。而有伴侶的朋友，另一伴很體諒你，讓你格外感到窩心。
健康運勢
你擁有驚人的意志力，就算是病倒了也還在硬撐，這個月發炎的情況變多，對於生殖和泌尿系統，你要多一點警覺心！
財運運勢
這個月財運不錯，但你投資方式有待商榷，不太懂得變通及靈活運用，導致可以好上加好的機會跑掉。

射手座
整體運勢
這個月運勢很旺，在很多關鍵時刻都有你發揮的地方，尤其在與人打交道方面更是毫無畏懼之心，在很多地方成就了你的大事業。
工作運勢
由於頭腦動的快，工作上又有許多速成的想法，在解決問題上面一把罩，除了上司賞識外，在公司也開始擔當起「推波助瀾」的角色。
愛情運勢
愛情開竅了，懂得釋放善意及魅力，身旁不乏對你感興趣的異性，有點被捧在手心裡，有股喜滋滋的甜蜜。
健康運勢
由於你的復原能力很強，即使熬夜，也能很恢復元氣，只要不過度消費，身體健康上大致無慮。
財運運勢
受到工作運上的加持，加薪只是甜頭之一，還有升官的獎勵在後頭，這個月的財富增加到看的到，可以說是「招財進寶」。

摩羯座
整體運勢
這個月有著莫名的優越感，除了享受被奉承外，還帶點自以為是。建議你，要盡量保持低調的姿態，不然吸引太多人的關注，就會演變成自找的活受罪。
工作運勢
職場上，對於不擅長的領域請別把手伸了過去，不然可能讓公司或單位蒙受不明不白的損失，還是老話一句 「請尊重專業」。
愛情運勢
感情上，愛面子作祟，就算做錯事也拉不下臉來道歉，如果一直保持沈默不語，可得小心另一伴給你來個視而不見。
健康運勢
這個月，吃的多，動的少，外加一堆應酬，作息不正常，如果可以盡量讓生活簡單化，不然可要擔心不明原因的腦中風找上門。
財運運勢
財運上，幾乎是「打腫臉充胖子」，喜歡當老大的感覺，要特別小心因為好大喜功所招來的負債。

水瓶座
整體運勢
運勢有點走下坡，與你預期的結果落差相當大，因此這個月容易患得患失，對自己各種表現都相當不滿意，得試著調適心情，別被這低潮淹沒自己。
工作運勢
工作上，你最討厭別人對你指手划腳，可無奈你出包的頻率超出別人的想象，基本上都是無心的，雖然會得到包容，但也要快速讓自己重新站上軌道才好。
愛情運勢
愛情運上，你有點「自斬桃花」，但也不用過於氣餒，因為這過程會讓你更加內斂，為遇見最好的他而做準備。
健康運勢
健康上，你得多注意，越是堅強的你，內心越是脆弱，容易讓你出現神經方面的疾病，記得多敞開心胸，沒有什麼是過不去障礙。
財運運勢
當你不再汲汲營營追求愛情時，很奇妙地！你的財富硬是「逆勢成長」，只要你肯花時間研究的投資標的，基本上都可以讓錢進入你的口袋里。

雙魚座
整體運勢
睽違已久，這個月運勢總算爬了上來，在很多層面都做到「恰到好處」，較能融入團體，也逐漸透過別人，感受到其他人所傳來的正能量。
工作運勢
職場上，從獨行俠角色走了出來，不僅得到新的授命，也重新獲得重用，很多方面都出現了不同以往的景象，是一件「可喜可賀」的事情。
愛情運勢
你的顏值很吃香，外加上舉止優雅，很容易被異性所喜愛，如果收到別人的邀約，可要好好把握，別錯過這眼前不易得來的緣分。
健康運勢
健康運上，在「心靈長成」方面，是十二星座里之最，能看透徹很多事情，心定了，很多事就踏實了，當然病痛的折磨也少了。
財運運勢
總體財運不錯，也是能賺錢的契機，而你選擇的投資都是你比較能接受的方案，雖然獲利沒有比別人多，但對你而言，卻是最適合不過的。

#落枕 #居家復原術 #脖子怎麼這麼痛！ 一覺醒來渾身不對勁，轉頭卻發現動彈不得，「糟了！是落枕！」，「世界上最遙遠的距離，是你就站在我旁邊，而我卻因為落枕看不到你！」你的泣訴，謝老師都聽到了！落枕自救三招，緩緩做，快快好，開心不卡卡！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


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#影片大綱
🔸冰敷 - 落枕前兩天急性期時可於疼痛部位冰敷，冰敷溫度不宜過低，微涼即可，維持約10-15分鐘。若手持冰敷包有困難，可以圍巾或浴巾輔助固定。
🔸上斜方肌伸展
▫將疼痛邊的手固定於椅子上，身體挺起，下巴輕收
▫下巴往胸口方向靠近，頭緩緩轉向疼痛邊天花板方向，此時非疼痛邊的手輕扶頭部，協助肌肉更深層伸展，至稍有緊酸感即可。注意保持呼吸，維持十秒
▫十秒後頭慢慢回正，直至正中位置後，方將非疼痛邊手放下
🔸提肩胛肌伸展
▫將疼痛邊的手固定於椅子上，身體挺起，下巴輕收
▫下巴往胸口方向靠近，頭緩緩轉向非疼痛邊地板方向，此時非疼痛邊的手輕扶頭部，協助肌肉更深層伸展，至稍有緊酸感即可。注意保持呼吸，維持十秒
▫十秒後頭慢慢回正，直至正中位置後，方將非疼痛邊手放下
🔸上述2、3伸展動作每日兩回，每回五次，僅作疼痛邊即可


伸展復健運動指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ：汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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談古論今話中醫(93)：老人保健~談高血壓【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 高血壓是老年人常見的疾病，一般來講我們叫它為隱形的殺手，又叫沉默的殺手，就是說有時候你不注意的話你還不知道你是高血壓，高血壓會引起心臟病 心肌梗塞 甚至腦中風 所以高血壓我們要去注意它、要去量它，尤其上了年紀的人一定要常常量血壓。它有幾個症狀，第一頭痛 尤其是像後頭部或頸部的這個頭痛 或者整個頭在痛。

http://www.youtube.com/watch?v=3pLpvpQQE1U

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本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)