早上被好友傳來的訊息吵醒。

過去認識的職場長官，因為冠狀肺炎，從發病到過世一天時間而已。

學習赤足運動的一位美國醫師兼課程講師，頂多40幾歲，而且體能好得不得了，天天在運動在養身；去年在紐約還是得到冠狀肺炎，至今即使康復了，她說後遺症還是很容易喘。

這個病，沒有在挑年紀。不要以為自己體能好、年紀輕、不常生病、重視營養.....就可以掉以輕心。陪著筋肉爸爸走過生病與復健歲月，我才知道任何人都有潛在的危險因子：可能是家族遺傳、可能是身體過敏、可能是慢性發炎不自知、可能是天生基因狀況......沒有人會真的知道身體有什麼潛在危險！當病毒入侵時，這些潛在危險可能讓自己倒下。

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想到之前筋肉爸爸中風第一個月，當時家裡所有重要民生支出都是他在支付，還有保險要年度扣款了帳戶卻沒錢，我卻因為不知道綁定的帳戶是哪個而無法轉帳過去！第一個月他常常神智不清楚，連自己在哪個醫院、住幾樓都說不出來，更不用說回想這些數字細節....對於當時來說無疑是雪上加霜。

於是早上我處理了兩份文件：

一個是我有哪些保險、業務員是誰、各種帳戶與相關細節....這是避免萬一自己突然倒下了，家人還有資料知道哪些保險可以請領、可以知道帳密去處理許多家庭民生細事；

一個是遺囑，雖然說我也沒什麼東西可以分配，家庭成員又非常簡單，但是列下後還是可以減少許多家人麻煩，沒有記錯的話遺囑只要親自手寫都能算數。（可能記錯所以大家記得要問問懂法務的人士）

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好友臉書的一段文字深入我心：「如果你感到憂鬱，那是因為活在過去；如果你感到焦躁，那是因為活在未來；如果你可以感到平靜，那你正活在當下。」

活在當下，珍惜現有的平凡，就是最大快樂；如果曾經體會過無常，便會理解人生幸福可以非常簡單。

即使工作變數變大、環境有點險惡，但每天可以跟家人在家抱在一起搓來搓去，對我們而言，就已經是美麗人生。

#拜託大家不要想在連假出去玩
#身邊還是有朋友神經大條到會全家去郊外
#平凡的幸福好好珍惜好嗎

#中風復健全攻略 #有更新唷

腦中風的復健觀念

將書校稿完後，終於有時間整理一下這篇復健攻略，建議新加入的成員，點進去好好地看完，讓你對腦中風這個疾病有更深一步的了解，當然也歡迎舊的夥伴參考，確認自己的觀念是否正確，可以幫助你在復健的路上，少走很多冤枉路的！

這邊文章將會告訴你

✅腦中風原因與初步治療
✅住院及返家的照顧安排
✅動作復健的重點與觀念
✅在家裡可以訓練的動作
✅如何對抗其他的後遺症
✅實證醫學有哪些治療法
✅其他家屬照顧心得分享

關於這些內容在《#中風復健這樣做提升自我照顧力》一書中都有更系統系的整理與描述，也都歡迎各位成員參考
#原水出版
#0121上市

#牛津新冠疫苗疑似發生脊髓炎 黃立民 vs 李秉穎！
來看看兩位老師的解讀！

#黃立民老師的解讀：
1.脊髓炎一般是由免疫攻擊所造成的。在所有的免疫攻擊中攻擊脊髓是很少見的，大部分是攻擊皮膚，肝臟，腎臟等等。

2.不過曾經在其他疫苗報告過，像流感疫苗等等，在極少數的狀況下也曾經造成脊髓炎。這個症狀確實曾經和疫苗的副作用連在一起。

3.因為這是個免疫反應，所以通常你注射後二到六周內出現的機會較高，這時候免疫反應正好上來，時間上可能有相關。要去找有沒有別的原因，比方說別的感染或是藥物會造成脊髓炎。如果都找不到，就很難釐清因果關係。

4.這是否會拖累到疫苗研發的進度？
答：這是個嚴重的副作用，廠商通常會請獨立的安全委員會來做決定。可是這種情況下安全委員會也很難做個100%的確定，他通常會給一個建議說這個疫苗和這個副作用可能相關或是可能不太相關。到最後還是廠商自己要做決定。他可能還要和法規單位討論，他可不可以繼續做下去。

#李秉穎老師的解讀：
1.牛津疫苗打了有脊髓炎，就一定要喊停嗎？
答：我們不打疫苗人們就常常會生病。這在2009H1N1新型流感疫苗在台灣施打的時候就有很多這樣的事件，有的人中風，有的人心肌梗塞，有的人流產。事後我們去做對照的研究，發現這些打的人發生率沒有比沒打疫苗的人高，就是說他是個偶發的時間上的巧合事件，他跟疫苗沒有直接相關。現在的問題是第三期臨床試驗，他沒有辦法馬上做個對照研究，因為這種脊髓炎是滿少見的，對於安全性的考量，通常對於第三期臨床試驗出現這種嚴重不良反應的時候，他就會暫停來評估說這個有沒有和疫苗高度相關。沒有的話你還是會繼續進行。

2.所謂的嚴重不良反應就是說，會威脅到你的生命，或者會導致後遺症，比方說肢體麻痺的副作用，他就會謹慎去審核來判斷疫苗臨床試驗能不能持續。

3.脊髓炎會有哪些症狀？
答：脊髓就是我們龍骨（脊椎骨）中的神經組織，支配我們四肢和軀幹的感覺和運動神經。比方說小兒麻痺病毒就會侵犯脊髓，他喜歡破壞運動神經，有些人可以恢復，但有些人會終身麻痺。其他病毒也會攻擊脊髓，比方說腸病毒等。另外還有一些是自體免疫。

4.橫斷性的脊髓炎大部分是一種自體免疫的作用，常在某個感染後兩三周才開始有症狀，可能是因為某些病毒他具有和我們脊髓神經組織類似的分子構造，當我們的免疫系統去攻擊這個病毒的時候，他所產生的抗體反應回頭去傷害自己的脊髓神經組織。

5.橫斷性的脊髓炎這個病發生率不高，但他並不是很少見的一個東西。現在這個疫苗在大規模的臨床試驗階段，也許這個受試者他剛好得到某個病毒感染，或是產生了一些自體免疫機轉，他不一定和疫苗有關，牛津疫苗是用動物的腺病毒當載體，載有新冠病毒的S蛋白，動物的腺病毒是減毒的，他一定是無害才會把它做成疫苗。而這個新冠病毒的S蛋白也從沒有人說他會引起自體免疫反應，就是說他的構造並沒有和我們人體組織有類似的構造。這兩個東西理論上都不太會引起自體免疫反應，除非說這個受試者是個有免疫缺陷的人，這是活性疫苗的缺點。你這腺病毒是活的，你如果碰到免疫缺陷的人沒辦法控制這個病毒，讓這病毒全身跑傷害神經，這是一種可能。如果是其他的疫苗，像是RNA疫苗或是台灣的次單位蛋白疫苗，就沒有這個顧慮。

6.如果這個受試者病毒培養出某種腸病毒，那可能就是個時間上的巧合，和疫苗沒關係。否則可能就要專家來審議是否有因果關係，第三期臨床試驗可否繼續。

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腦中風是全民極需重視的重大疾病之一，分成「出血性中風」「缺血性中風」兩種。
依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，總共奪走11,846條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風。腦中風後遺症絕大數病患都需要有人照顧，成為家庭與社會的沈重負擔
這一集很高興邀請到內科名醫吳柏鋒中醫師來到現場談中風後遺症的復健問題。

本集內容主題如下：
1.中風後遺症有哪些?
2.中醫如何治療
3.中西醫互相配和治療的好處是？
4.中藥常用方劑
(1) 補陽還五湯
(2) 烏藥順氣散
5.針灸六穴位！治療中風後遺症
6.運動治療2動作
7.菊花決明茶
8.飲食注意事項
9.有中風症狀是否趕快放血急救？