靈感持續湧現

相信大家都曾經歷過面對一些問題時，無論如何努力都百思不得其解，找不到答案，但將之放下做些不相關的活動，答案卻突然於腦海浮現。其實這是有科學根據的，因不少文獻都指出創新意念大部分源自潛意識，而潛意識是不受人的主觀控制。

故此很多時我們沒辦法通過傳統思維令靈感自動出現，因此有些創作人會用不正當的方式如吸食大麻甚至毒品，期望達到這種境界。這解釋了為何會有設計師、編劇、甚至商界領袖吸食軟性毒品，讓自己有新的創作意念，但這個危險方法對大腦甚至身體，都會造成短期及長期影響。

其實，正面的做法可以是通過靜坐冥想，讓整個人沉澱下來，讓腦的潛意識主導我們的思維，這是最佳讓靈感湧現的方法。我過去有不少親身經驗，但這次到紐約學習密法，上師提醒我全然的靜坐並不是最好的方法，應該動中帶靜。根據中醫陰陽理論，我們要配合肢體活動「動功」或運動，讓身體所有經絡可以舒展運行，然後靜坐，才可以較快沉澱下來，又或進入西方稱為Alpha的狀態，那是一種好像半睡半醒的狀態，潛意識亦會自動啟動。

這次回港後，我每天早上都會勤於練習動功，靈感真的持續湧現，有不少新的，甚至突破的點子自動冒出來，所以只要我們勤於練習，每個人都可以讓靈感持續出現。

#A點之句︰靜極生動，動極生靜
Be still to let inspiration flow.

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#7 推拿能幫你做什麼？(上) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #推拿 #疏通經絡 #調和氣血 #提高免疫能力

　　推拿又稱“按摩”，是以中醫的臟腑、經絡學說為理論 基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療 方法。

推拿的作用
　　(1)疏通經絡。
　　(2)調和氣血。
　　(3)提高機體免疫能力。
由於推拿按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對維持身體健康有重要作用。

推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩可靠，無任何副作用。正由於這些優點，推拿按摩成為民眾喜愛的養生健身手段。對正常人來說，能增強人體的自體抗病能力， 取得保健效果；對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。

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【寵物中藥療法】寵物的「整全療法」，是指以西醫治療以外，還加入其他治療方法，而中醫就是較常用的療法，達致中西合壁互相配合的更佳治療治果。

寵物的中醫理論和人一樣，診斷的方法同樣是「望、聞、問、切」四個程序，治療方法也是根據「陰陽五行相生相剋」的哲學發展，以心、肝、脾、肺、腎五個生理系統為中心，強調預防重於治療，治療、開藥方也必須配合病患的體質。

（資料由天后寵物醫院提供，如有疑問請向獸醫查詢。﹚

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小時候長輩都會叮嚀：「出去玩耍不能吹到風或是淋到雨，晚上睡覺棉被要蓋好，不然容易受涼！」在老人家的傳統觀念中的「受涼」，是中醫說的寒邪，受「涼」與「寒」的意思相同，是最常使人生病感冒的外邪。飲食可選擇發散風寒的食物，祛風散寒。



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