海外居家月子日誌- 報喜也報憂

居家月子到現在也快兩週了，多虧了我的月伯24小時父嬰同室，讓我能自己睡主臥室，只要病情控制的好，就能好好的睡覺和休息。

中醫水藥的作用加上產後排水，讓我晚上睡覺都會流汗流到全身濕透，一個晚上都要起床換3-4件衣服。妹妹很滿意我的反應，代表體內的濕和熱在排除，石頭腫塊一邊從3/4乳房大降到2/3大小，硬度也大大降低，另一邊則是前天自己大爆膿後，除了兩小塊硬塊以外已經恢復正常軟度了。一切都往好的方向發展了！

今天一早我就出門開始我的倫敦市跑醫院行程，早上9:30乳房專科幫我掛上「感染專科」，11:00回乳房專科換藥。感染科醫生說這大型教學醫院這麼多年也才收了20個這種罕見疾病的病人，我回答：「所以就連醫學期刊上的paper個案研究都只有5-10的個案，不像其他臨床試驗都有幾千人。」他嚇到我居然連期刊都看了。

我跟他說，那些醫學期刊論文不論是中文或英文，中醫或西醫，學術搜尋引擎上能搜的能看的我都看了。他還誤以為我有點醫學背景（笑），他問我博班唸什麼，我說是社科跟醫學毫無關係，但我們有句俗諺叫做「久病成良醫」。

總之，就在我們聊天當中結束這個診，他跟我警告了我類固醇吃很高的劑量，會影響腦神經運作、失眠、心理疾病、低血壓，三週以上忽然停的話有可能嘔吐休克昏迷，所以一定要慢慢停，不過他再度說了這個病要幾個月到一年以上的治療。（講成這樣到底誰敢吃？）

接著，他問我我在台灣的「肉芽性乳腺炎病友Line群」裏面80個人給我什麼建議，我說他們的分享就是「這是一場心靈的戰爭」很多事情要「放下」，接受它，儘量開心和睡得好，以及相信身體的自癒能力。

下午去中醫診所抓水藥和針灸，來到中國城，還有時間，坐下來吃一碗皮蛋瘦肉粥，享受自己獨處的思考時光。這次準備換方向，妹妹的藥單中有一位「五彩龍骨」，一聽覺得太酷炫，好奇心驅使我趕緊查，網路一查才發現是大型哺乳類動物的化石，魚目混珠的多，價位也高，不過中醫診所回覆他們只有龍骨沒有「五彩龍骨」。因為肉芽腫乳腺炎，我居然要在倫敦吃動物化石，我的人生經歷又更加「豐富」了！（誤）

這兩週體會人生「無所事事」的療癒作用，過去的我太衝太忙了，果然療養慢性病就是要這種心態，不要想求快，只能慢慢把整個體質改過來。每天我的行程就是跑醫院、跑中醫診所，在家休息或待命看要幫忙什麼。奶爸就一打二➕當我的月伯和幫忙煎藥，他需要上樓到辦公室忙代購公事我就會接手言言弟弟或娜娜，吃飯的事就外包台式便當業者，冰箱便當拿出來加熱就可以吃。

這兩週夫妻不同房，我們都很想念可以一起躺在床上互相取暖、擁抱著彼此和感恩彼此的睡前時光。現在我們至少每天趁娜娜和言言睡著的時候，都會爭取手牽手依偎在一起，一起追一集劇，對於坐月子的媽媽來說，能夠安安靜靜的追劇就是最幸福的事啊！（同意請舉手？）

之前粉絲朋友跟我說很喜歡看我真實生活的心得和成長紀錄，不論是血淚史還是病痛，都能被我悟出個什麼道理。我只想說，人生哪裡有可能每天光鮮亮麗吃大餐喝下午茶？哪有可能天天過年每天股票都大漲？之前看了一本書「社群假象」收穫良多，此書的推薦序是一個心理師寫的，第一句話便是：你是否正在拿別人的「精彩片段」，與自己的「幕後花絮」相比？

一直以來，這個專頁就是記錄著我每天真實的生活，報喜也報優，也許最近因為疾病憂愁煩惱較多，但誰的人生不是憂喜參半呢？

看多了因為「社群壓力」過著「表裡不一」的人生的朋友，其實也是很辛苦。看來，這陣子的病痛也可能是神要我學會一些更深層、更真實的人生課題呢！

圖為娜娜換新髮型亮相❤️ 是我親手剪的！媽媽看了很喜歡，娜娜更是在鏡子前看半天，還說自己好漂亮🤪

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小醫生批指揮中心賴帳，為基層醫師叫屈！

今天指揮中心突然宣布，提高醫院診所施打疫苗的行政補助費，由每次40元提高到100元，這個突來的宣布，原來是一個小醫師“逆時中”的結果。

今年四月政府推出自費施打疫苗，一開始說要自付疫苗費、掛號費、診療費，一劑估計要一千多元，被大家批評其他國家打疫苗都公費，只有台灣政府打疫苗要自費，還這麽貴！指揮中心被批評後，宣布不收疫苗費，但要付150元掛號費，也實施了一段時間。

後來疫情大爆發，大家爭打疫苗，台北市長柯文哲率先宣布，台北市民打疫苗，市府不收150元掛號費，這個福利讓柯P被大家稱讚，中央面子上掛不住，也立即跟進，宣布全台灣打疫苗都不用掛號費！蔡英文不想被柯文哲放送的福利比下去！

中央的福利今天被一個小兒科醫生揭露，原來免掛號費是中央政府卡醫師的油，因為150元掛號費不是由政府補助，而是叫醫生自行吸收了！

醫院診所打疫苗，政府給100元施打費，40元行政費，掛號費、診療費都不能收，政府也不補助！而且這些費用政府到現在一毛錢沒給醫院和診所，也還不知道何時才發給！

小醫師的反彈引起大家討論，陳時中又面子上掛不住，下午立即宣布，40元行政費提高為100元，但從現在開始起算，以前的仍算40元。

政府從3月22日開始打疫苗，6月15日開始大規模設施打站，醫護人員的辛苦大家有目共睹，但沒想到他們幹了幾個月，卻領不到錢！
小醫師批政府耍賴，真不知道他們怎麽容忍了這麽久才反彈，大概是身在衛福部下不敢逆時中吧！

印象中醫界人士支持綠的比例相當高，這樣的政府對得起眾多基層的小醫生嗎？

今晚多數人關心的話題圍繞在日本政府決定贈送台灣120萬劑 AZ疫苗。在世界各國均「疫苗一劑難求」的當下，日本朝野還願意大方伸援，且不懼中國檯面上下的施壓，真的是萬分感謝。

這兩週，台灣輿論不斷在各國各廠的疫苗，究竟孰優孰劣去打轉，但其實關鍵在疫苗施打的執行率，才是考驗地方政府行政效率的真功夫。與其花時間在直播鬧情緒、博聲量、弄得人心惶惶，不如按部就班替第一線警消醫護施打。

以新竹市為例，五月這波疫情高峰後，中央陸續配發兩次疫苗，目前全市已有九成醫護（包括巷口看感冒的小診所、阿公平常復健的診所、長照機構、中醫、牙醫、或是大醫院），還有九成八的消防外勤同仁，通通都打了。

多數理性溫和的台灣人，根本就不愛看鬥嘴鼓的政治劇，誰在操作假議題，相信多數人能明辨。面對中國打壓無所不在、國際處境艱困的台灣，處理疫苗議題只能更小心謹慎，於是有心人見縫插針，批蔡英文政府根本無心爭取疫苗、踐踏國人生命、還阻擋企業購買疫苗。

但事實是，各國都在爭搶疫苗，台灣最普遍的AZ疫苗，國際交貨延遲的狀況嚴重，因此從日本捐贈的120萬劑就像前幾天的及時雨，來得真是時候。而那些喊的漫天響，說要自購疫苗的單位，除了郭董最有機會（雖然缺最重要的原廠授權書），其餘包括佛光山所屬的國際佛光會被嬌生回絕，張亞中更是鬧劇一場。

最新消息是，中國國民黨立法院黨團從6月4號開始，為期一週、每天分上下午，黨籍立委要分批前往疾管署和總統府，展開「我要疫苗，台灣要活命」的直播。

我想說的是，台灣現在最不需要的就是「製造焦慮」，而且分明黃昭順都打到疫苗了，這樣的直播還有說服力嗎？政府自始至終也沒有阻擋民間自購疫苗，但要買到「安全、有效、合法」的疫苗，就不像有些人想的那樣，好像去麥當勞得來速一樣，搖下車窗就有漢堡薯條。

總歸一句，政府每天都緊盯疫苗出貨進度，而這些疫苗是要打進國人的身體裡面，不管是進口或國產，一定都須遵照國際科學標準去把關，長遠來看，國產疫苗更是戰略疫苗，是為了之後不必再受制於人，建立台灣自己的供給能量，換句話說，品質和安全上完全不容馬虎。

最後，回到日本贈送我國疫苗這件事。鬼滅之刃的炭治郎，努力抵抗眾多誘惑，咬緊牙關堅持到底，最終和夥伴們迎向幸福的結局。

在這樣艱辛的時刻，真的很希望國人可以團結一心，現在不是結束、放棄、抱怨的時刻，請不要忘記，我們在上半場比起世界各國都來的平安，我們到小巨蛋聽演唱會、去中部參加媽祖遶境、衝球場看比賽⋯如今雖然夜晚來臨，但新的早晨和光輝必定會來的！

加油！台灣人！

數碼港升降機成日壞，警隊榮休飯局三萬Thanks！(香蕉俱樂部 D100)

中醫教你遠離糖尿病 醫聖張仲景特輯(11)│談古論今話中醫

特別來賓:
張仲景文教基金會張閎運執行長
佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師

第一單元 古時如何看待糖尿病
糖尿病是現代人起的名詞，過去古人稱這樣的病為「消渴症」，如果您有糖尿病的家人或本身就是糖尿病患者，就會知道症狀會有多吃、多喝、多尿的情形吧！
醫聖張仲景在他的典籍《金匱要略》中，就有提到「消渴症」完整的理法方藥的論述……
而國醫張步桃醫師的實際醫案中給病患「甘露飲」食用，但還加了兩味藥，是哪兩味呢~

第二單元 不易察覺的糖尿病併發症
糖尿病在台灣已經高居十大死因的第4位，有人說糖尿病不可怕，可怕的是接踵而來的併發症，因為是慢性的，所以不易察覺，為什麼糖尿病會引發這麼多種併發症呢？到底還有哪些併發症！！有哪些要更注意的！！（￣口￣）

第三單元 【黃耆南瓜湯】
推薦糖尿病病友，一道具有補氣與降血糖功效的黃耆南瓜湯~
黃耆能升陽補氣長肌肉，而每一樣食材都有他的用意唷~假如是你屬於過敏體質或三高族群的人，蝦子就要斟酌使用囉，影片中醫師有更多詳細介紹，一起來看看吧！
〈食材〉南瓜半斤、鮮山藥4兩、洋菇3兩、鮮奶油100c.c.、高湯2杯、蝦仁少許、麵粉1大匙、洋蔥1/2粒(切丁)

〈調味料〉鹽少許、洋香菜末少許、橄欖油2大匙、紅蔥2粒

〈藥材〉黃耆1兩


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四神湯的運用 醫聖張仲景特輯(7)│談古論今話中醫

本集邀請到榮星中醫聯合診所的主治醫師 賴正均醫師來到現場，為大家解說脾胃相關疾病，中醫如何治療，張仲景又有哪些藥方常用呢?
單元一 腸胃問題和心理因素密切相關

身為中醫師，自己的母親長年胃脹不適，卻連自己絞盡腦汁也不能根治，心中沮喪不已。直到有一天，看到一篇有關「飢而不欲食」的文章才恍然大悟，原來媽媽的問題竟然是情緒問題，究竟情緒和脾胃有什麼關聯性呢？請看我們的VCR

單元二 什麼是「脾胃是人的後天之本」

中醫的觀點認為「腎」是人的先天之本，而「脾胃」是人的後天之本。其中的道理究竟為何呢？這脾、腎的看法和西醫又有何不同？要了解中醫博大精深的理論實際運用在疾病上的奇效，就請看片中為您邀請到的賴正均醫師，深入淺出的介紹…

單元三 「藥食並用，保胃氣」的好處

張仲景存仁心、施仁術，為了讓即使是窮人，也能得到治療用藥，開藥方講求一定要能符合「簡單、方便、價廉、有效」的四個原則。他到底怎樣發明這些藥方的呢？從節目中輕鬆了解食物的療養作用，以食物來入藥。一千八百年前，就在中華文化中生根的養生預防概念，我們也可以做到哦！

單元四 「脾主肌肉」的現象是甚麼呢？

肌肉萎縮、眼瞼下垂、重症肌無力、媽媽手…這些現象竟然和我們的脾胃有

關聯呢！快來看看，究竟中醫上是怎麼解釋呢？
養生美味食療自己做─跟著秋香老師一起做，我們也可以在家輕鬆養生吃美味。食材搶先看：

食材：
豬肚1/2個、豬肋骨4根
蔥2根、薑4片、米酒2大匙、鹽1小匙


藥材：
四神藥材 (芡實、蓮子、茯苓、山藥) 50元
黨參3錢
紅棗4粒 (去籽)

張步桃醫師設計四神湯的時候，加了黨蔘、紅棗，黨蔘性平，增加補氣健脾的效果，把脾胃的氣更提升了，幫脾胃的運化更好，精神氣力更充足，紅棗碰到薑以後，增加補脾的效果，細胞活躍了免疫力就提升了，抵抗力就好。

大家一起做做看喔！
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