｜Mongol Life｜#蒙古生活 #蒙古醫療

我們一家族一直在等一位很有名的針灸師回國
等了幾年的時間，這次終於回國而且不會再離開了
一回國婆婆就帶著全家一個個檢查身體，婆婆絕對是大戶（誤

每次醫生一要把脈就覺得心虛，總覺得偷吃什麼都會被發現，因為語言不通所以醫生什麼都沒問就是一邊把脈一邊說著「妳老是喜歡治療一半就不治療了」「少喝點冰的」「等下我會順便治療妳的背痛」，有種算命師的錯覺感🤣🤣真希望能幫我把把脈什麼時候賺大錢

其實一開始沒有抱太大的期望，因為太太就是一個標準醫生會氣死的那款病患，喜歡一半療程就跑路
但全家身體狀況神奇的一天比一天好
原本以為就只是跟中醫一樣把脈、針灸、拔罐等等的熟悉操作，但因為有點不同所以請蒙古先生翻譯問了醫生她的治療技巧，這間醫院採用中醫的針灸、蒙古的花草藥材搭配西藏的配方及歐美的臭氧自體血回輸治療，還有獨家的配方治療鼻炎
之前在蒙古坐月子的時候也是喝了蒙古的花草藥材茶包，後來才發現蒙古的藥材和中藥是完全不同的，針灸的針則是使用韓國款而不是傳統中式所以針灸時不會感覺到疼痛

每天的早上10:30開始就一路爆滿，剛好也適合太太一家晨型人的時間，9點一開門就直接來報到卡位，雖然醫生不會英文但體驗下來真的很值得來被醫生把把脈

電話：91924148、95217171
地址：Хан-Уул дүүрэг, Оддын хотхон 39а-1 тоот
費用約為台灣自費中醫價格，依項目調整

【神農薑麻團購】

這已經是我第四次開神農薑麻的團購，每次團購開跑業績都是用衝的，畢竟神農薑麻的品牌對我來說就是家裡的至寶，就像阿公阿嬤會用最好的食材，默默地照顧我們的健康一樣。

我的姐妹從來不捧場我的團購，我也一直呼籲大家有需要再買就好，也不用幫我做人情，年初我姐妹怯生生問我：「薑黃真的有用嗎？」我丟了一瓶給她沒幾個星期，她用原價狂買一堆送給親朋好友，說覺得精神真的變比較好，用安心的產品照顧自己身體，是最值得的事情，於是我的姐妹們輪番轟炸：「什麼時候要開團，我看xxx吃了效果很好，我也要買。」

剛剛鑽研中醫的姐妹要我提醒大家，夏天是吃薑的好時機，因為冬病夏治，如果常常手腳冰冷的人，這次除了有薑黃錠、紫薑黃之外，還有喝了一次就難忘的竹薑茶，都是我自己的摯愛，真心推薦❤️

團購網址先點：
https://gbf.tw/plhfa

#神農薑麻薑黃錠 70粒/瓶

八年前住東京的時候，只知道喝酒前吞幾顆薑黃，才能撐過酒局，宿醉的時候也離不開薑黃，直到這幾年薑黃突然躍升健康屆的天王我才注意到，紐約人真的很愛薑黃，隨處都看到咖啡店在賣薑黃咖啡，餐廳很容易點到薑黃飯，薑黃好處很多，疫情發生後我也開始固定吃薑黃，神農薑麻吃完了，也會在美國尋找替代品，但真心話，要找到品質這麼高、價格這麼親民的薑黃產品真的非！常！難，前陣子我才看到一個網紅在賣他牌的薑黃，一樣60顆，價格硬生生是我們神農薑麻三倍，但我真的有信心，神農薑麻品質不會輸人，因為他們擁有自己的一片薑園，是對薑、對台灣人健康很有熱情的老闆（看包裝很有臺灣味就知道了吧），而他們的薑黃碇是用紅薑黃粉做的，是薑黃素含量第一名的品種，是一般秋薑黃含量的十倍，讓我甘心每天乖乖服用。

通常我會在一大早的時候就吃，跟其他營養品一起吞下肚，很神奇，我過去一年天天乖乖吃薑黃，精神真的好許多，在季節變換我感到身體疲累或是有感冒前兆的時候，也會放心交給薑黃錠，之前還看到有人推薦運動前吃，這樣能讓運動效果更好，我也要來試試看！

#紫薑黃 70粒/瓶

同樣都是薑黃錠，紫薑黃有什麼不一樣呢？神農薑麻的紫薑黃堅持兩年一收，當中珍貴的營養，可以有效降火氣、保持順暢，跟湧來溫補的經典款薑黃不一樣的是，紫薑黃的薑黃素沒有那麼高，所以適合體質燥熱、想要降火氣的朋友，也就是說，手腳冰冷的朋友不適合這款喔。

我的手經常性很冰，連夏天吹冷氣都會冰，我目前都是吃一般的薑黃錠，但是台灣氣候溫暖，我是買紫薑黃給家人交互著吃，我的弟弟對薑黃釘有點不適，所以拒吃經典款，但我逼他吃下紫薑黃之後，他完全沒有不適感，現在也願意每天吃了，這款紫薑黃是用非常溫和的方法，來幫助我們調整體質，如果是薑黃剛入門的朋友，推薦從這款開始。

#紅薑黃粉

圖哥那隻歪嘴雞，是我這輩子看過最挑食的人，特別不愛任何健康食品，一開始還拒吃薑黃錠，但我偷偷在煮咖喱的時候，放入薑黃粉，他大哥也沒吃出來，我就順水推舟，每次有煮飯的日子，就只能吃薑黃飯（相當獨裁），薑黃飯跟所有泰式、台式的菜其實都很搭，推薦大家煮飯的時候放一點進去，幫全家的健康加分。

#薑黃山藥麵

這次出來背書的也是圖哥，而且是最近發生的事，上週我不是手術嗎？術前我點了魚粥開心地吃，他來搶食一口之後：「嘔裡面有薑！」那薑根本超級超級少，我吃不出來，但把薑視為仇人的他，只要一點點都會吐出來。

前天我燉了牛肉，他半夜吵著要吃宵夜，我拿出薑黃山藥細麵煮給他，他呼嚕呼嚕吃下去之後大喊好吃：「這好像雞蛋麵！」我冷眼：「你知道這是你最恨的薑黃跟山藥做的嗎？」讓他大吃一驚😂

這個麵我真的打包票好吃，雖然是細麵，但不會像麵線一樣軟爛，丟到湯裡好吃，做成乾麵也好吃，而且吃起來健康無負擔。

#黑糖竹薑茶
我自費買到紐約的這款已經換新包裝，但美味不變，如同我姐妹說的，夏天是喝薑茶的好季節，而要喝，就不要喝市面上那種都是糖分的飲料，這款薑味十足的茶，卻又不會太辣，甚至看得到薑的屑屑飄在茶裡，真材實料，喝過一次就會深深愛上神農薑麻，建議白天飲用。

#生薑精油貼布 10片/包

長期做瑜伽的我其實沒有腰酸背痛的困擾，所以上次開團的時候買了幾包給爸爸，他本來嫌棄：「家裡這種東西很多不要亂買！」結果口嫌體正直，我隔了幾個月回家後發現他都有拆開來用，問他好不好用，他傲嬌地說：「嗯。」不只紓緩他的肩頸，他說他最喜歡的地方是這個貼布有透氣孔，夏天貼起來比較不會那麼悶熱。之前圖哥長途開車，晚上請我幫他捏捏肩頸，我丟了幾片貼布給他，跟他強調這裡面含有生薑精油，千拜託萬拜託他貼上，結果他隔天忘恩負義的說：「好像真的脖子不緊了，那以後就不用你按了！」

#生薑按摩霜 50ml/瓶

我！超！愛！這按摩霜我買了好多給親朋好友，因為非常適合台灣的悶熱天氣，塗上去之後，很涼，卻不是那種刺痛的感覺，秋天在中央公園硬是幫朋友塗了試用，在15度的戶外朋友還對我發脾氣：「很冷！」表示真的有透心涼的作用，適合最近悶熱的天氣。

這款按摩霜萃取薑植物精華，不只涼，還能紓緩肩頸、腳部的不適感，甚至是乾燥引起的皮膚乾癢都很有用，但請注意這款按摩霜不能用來刮痧🈲️

#老薑精油按摩霜

但夏天中暑就是要刮痧按摩啊！大家的聲音神農薑麻聽到了，這個老薑精油按摩霜是用老薑精油、草本萃取精華製成，可以拿來刮痧按摩💆🏻‍♂️ 另外一款舒緩乳添加了蘆薈、薄荷，可以用在蚊蟲叮咬、或是夏天乾燥的肌膚🎐

團購時間：7/5 - 7/11
團購網址：https://gbf.tw/plhfa

【台灣回英國】居然很多人來問我回英國要準備哪些資料，難道我在英國本地的fan base也小有成就嗎？😂

1. 回英國前72小時- 做PCR/抗原檢測
台灣很多醫院有做核酸檢測，北中南都有，普件（隔天or隔2天拿報告）檢測費用價格在5-6000新台幣，急件都在7000元左右（當天拿報告），如果沒有健保/台灣國籍的人可能會到8000元。

*台中目前看到衛福部台中醫院PCR檢測費用5000元最便宜 （只有週一到周五做檢測）

抗原檢測（antigen）價格約在2500元左右，目前全台只有桃園機場跟竹北東元醫院有在做，機場一天限5名所以很難預約，東元可以先打電話預約（星期一到六都可以檢測），做完檢測1小時左右就可以拿報告結果。（從新竹高鐵或竹北火車站都有接駁專車可以搭到東元喔 , 大概每20分鐘就有一班, 沒有趕時間的話不一定要搭計程車💪）

*抗原檢測陰性報告目前英美可以接受也有人成功入境，德國也接受抗原但還沒聽到使用這報告入境的人

*有之前確診,過的朋友做了抗原拿到陽性結果，最後還是得做PCR才拿到陰性報告登機，請大家自行斟酌哦！🧐

另外不論做PCR還是抗原檢測，在醫院都需要填寫一個自費檢驗申請表的東西，填寫出國原因跟目的地，最好也印出電子機票備查（有些醫院會看），最重要的是可別忘記帶護照！🤣

2. 回英國前48小時-填寫PLF （passenger locator form）

https://www.gov.uk/provide-journey-contact-details-before-travel-uk

填表時要填寫你搭的航班跟座位（如要轉機以最後一段的座位為主），在英國的地址跟聯絡電話（聽說非英國號碼也行，我是每天都有接到隔離關心電話啦！聽說有些地方還會有警察👮上門，可能看地區~），過去10天有沒有去過英國red list上的國家之類的（轉機也算哦）。建議填完可以印出來啦，搭機前地勤會認真檢查~
#但英國海關根本沒看 🤣

3. 回英國前-預定covid home kit for day 2 & 8

政府有提供一個清單，可以跟清單上任一個診所預定day 2 & 8會用到的居家PCR檢測包。

https://www.gov.uk/guidance/providers-of-day-2-and-day-8-coronavirus-testing-for-international-arrivals

如果沒有這個預定應該是上不了飛機的，因為地勤都有檢查🧐！ #英國海關看都沒看但如果沒訂會被罰款
我訂的是CTM £210的home kit（最低價有到£170的但有些機構做事不太靠譜，都過了要檢測的第二天還沒收到😂），我是在班機抵達當天收到檢測包 （day 2 &8一起收到）

4. 回英國後-第2跟第8天要用前面預定的home kit自己捅鼻子跟喉嚨
捅完要自己（或家人）拿去住家附近的priority mail box投遞，記得不要超過最晚收件時間- 如果剛好遇到週末，有些priority郵筒週末也有收件可以查一下住家附近有沒有👌

不得不說我訂的CTM home kit雖然沒有特別便宜，但讓我準時收到 & 第2 & 8天檢測完隔天下午都有email/簡訊通知檢測結果，真的蠻讓人放心的👍👍👍！完全不需要焦慮收不到檢測包或結果~

5. 回英國後2-英國的規定是自我隔離10天（如果不是從red list國家回，從red list國家回規定要自費在旅館隔離10天）

https://www.gov.uk/guidance/transport-measures-to-protect-the-uk-from-variant-strains-of-covid-19

如果你有選test to release的話，隔離第五天可以自費加做一個PCR檢測，如果是陰性就可以直接出關。
我每天都有接到關心電話，知會我要記得在家隔離10天，然後第四天跟第十天也會問我檢測結果-不過我猜這是看地區，因為也有人只接到一通或沒接過的🤣

6. 回英國後3-雖然第二天跟第八天需要出門投遞檢測包，但還是建議大家盡量不要出門，如果要買食材，都可以事先在tesco/sainsbury's等等app上訂好，如果想直接吃到熟食就更容易啦！ubereat/deliveroo都很方便~

#台灣回英國
#回英國

https://forms.gle/TC55XryzXiyfosKp8

關於膝下有黃金這件事

當看到馬路上擋在前面的輪椅，進退都需人輔助，會有感覺嗎?
時間再往後推20年，輪椅上的主人會換人坐嗎?
當Line裡面好友一早又傳來，膝蓋的保健方法，你信嗎 ?
當電視裡健康2.0各式關於膝蓋的中西醫處理法，你有陷入選擇困難嗎?
當聽到左鄰去換了人工膝關節，右舍去嘉義做了微創，你只能打聽價格嗎?是自費? 還是健保?
當晚輩一片孝心要帶出國，鄰居找你去爬山，招你去跑步，一口拒絕的原因，通常都是我膝蓋不好吧
此刻，不願去手術，已打過玻尿酸，正考慮心痛的PRP，卻正在針灸，這樣精神上有沒有一點紊亂
透天的樓上，年初拜過公媽後，半年來，就再也沒爬樓梯上去過了吧?
去宗教場所，大家都在前面盤腿坐地上，你只能在後面坐高腳椅高人一等，還是膝蓋搞的鬼
終於決定去公園打太極拳，卻成了壓死膝蓋的最後一根稻草，教練換完關節後，也是這樣感慨的吧!

你的聲音，中醫傷科一直都有聽到
這麼多例子，圍著膝關節論說，你有想過有別種中醫傷科的作法嗎?
膝下有黃金
只是膝下的黃金，是賣出黃金，還是仍保留黃金
這是2堂 黃金選擇權的課
大部份人，選擇賣出膝下黃金，而你，可以選擇保留

更多新聞與互動請上：
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage )
PNN Youtube頻道 ( http://www.youtube.com/user/PNNPTS )
PNN Justin.tv頻道 ( http://zh-tw.justin.tv/pnnpts )
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
"今天5月1日有多項新措施開始實施，包括自備環保杯就可以享優惠，還有預售屋附屬建物的屋簷和雨遮不可算進買賣價格，以及沒有中醫師親自推拿民眾就要自費等等的新措施。

拿自己的杯子買飲料不但可以折價2到10元，還有店家推出加量不加價的優惠！環保署5月1號起，強制規定全台灣一萬多家的超商、連鎖速食和咖啡店都必須貼出自備環保杯享優惠的公告，如果沒有依規定執行，第二次又履勸不聽，最高將罰３０萬元。

節能減碳作環保的不只環保杯，台北百貨公司、量販以及旅館從現在起也都要遵守，室內冷氣必須維持在26度，最多正負0.5度誤差，如果沒照規定業者也將被開罰1-3萬元。

而隨著國際油價節節升高，包括社會弱勢、計程車、以及大眾運輸工具等，只要油價上漲3塊錢以內都由政府補貼，並從從五月一號開始先試行三個月，不過對於政府的美意，計程車卻認為只是杯水車薪。

另外設有推拿調理的中醫診所所，未來只能由中醫師進行推拿，健保才會給付，如果由推拿師來推拿，民眾得自掏腰包。還有，新制預售屋買賣定型化契約正式上路，附屬建物的屋簷和雨遮不可算入買賣價格。五一新制規定多，為了自身權益，詳細規範還是趁早看清楚。"