2帖中藥養生茶養氣護心，中醫教你改善失眠、高血壓
【😴長期失眠就會腦細胞退化、腦神經衰弱！】2助眠茶飲讓自律神經不失調🍵，而心臟是「君主之官」，主宰身體活動，所以護心養心更不能輕忽😉

📌資料來源：中醫科學院教授杜杰慧
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甲狀腺亢進、脾胃虛寒…年紀輕輕冒白髮？快從位置看警訊！
許多女人都為自己的白髮而煩惱，年紀不大，髮間卻隱約藏有白髮😢。事實上，根據白髮的位置，就能判斷出健康狀況💔

📌資料來源：中醫科學院教授楊力
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針灸是亞洲傳統醫學常見的物理治療法之一，得到越來越多實驗證實了療效，因此也逐漸在歐美國家風行開來。

花養女人 幸福人生 ~ [相聚一刻] ep69
播出：2015年2月16日, 8pm
主持：Esther Lee
嘉賓：風美茵醫師, 北京[中國中醫科學院]中醫心理學博士
監製：YY
場地：相處一刻錄影室

內容：
"雲想衣裳花想容，春風拂檻露華濃"，女人像花一般，千嬌百媚、婀娜多姿，楚楚動人，同時，女人和花都需要很多愛護、養分、保養、關心，否則也會像花一樣容易殘屑，甚至凋謝。既然，女人像花，花可供欣賞外，花水/花茶原來也有極高能量可以飲用、敷面。

在古代，女人養顏的材料，全部源於自然。時至今日，我們應如何利用流傳千年的本草養顏經，養出如花般的健康與美麗？女人是水做的尤物，寵愛這樣的精靈，需要從大自然中攝取力量，天下愛美的女士都可以擁有花一般的芬芳和美麗，而不一定要大灑金錢，將昂貴的化學物品鋪在面上。

今集Esther為大家請來好朋友，風美恩醫師(博士)。Miranda不但是集秀外慧中、窈窕淑女、平易近人、謙厚慧黠於一身，更是畢業於北京，鼎鼎大名，每年只作全國招生數名的[中國中醫科學院]唯一來自香港的博士。今集Miranda為大家講解，如何利用五種花，玫瑰、桂花、菊花、茉莉、桃花，去養顏、健脾，除牙痛口臭、心情鬱悶、月經不調...。而且，時近農曆年，飲宴應酬、夜睡在所難免，如何靠花茶幫一幫？

風美恩醫師~怡仁中醫保健中心
https://www.facebook.com/yeeyanhealthcare?pnref=lhc
相處一刻
https://www.facebook.com/EstherLeeRadioTalkShowHost?ref=hl
— with Miranda Fung.

本集主題：「心靈過敏：你的痛我懂，讓我們不再孤單地活著」新書介紹
　
專訪作者： 紀雲深
　　　
內容簡介：
　　與父母的爭執、愛人的背叛、友情的束縛、迷失自我……當你感覺世界上只剩下自己時，還有這本書陪著你，一起找到生命的答案。
　　
　　在一段關係之中失衡，開始逃避交際，或強迫自己適應社會，卡在一個不上不下的狀態……生活上會面臨許多壓力與問題，使你的心靈變得敏感，產生憂鬱、躁鬱、不安……在這本書裡，你可以為這些情緒找到出口。
　　　
　　作者紀雲深進修印度阿育吠陀醫療、各種心理學、中醫科學、靈性療法等等，從個人諮商療癒到團體座談會及僻靜工作坊，為菩薩轉譯過數千人次問事及超過百場座談。
　
　　書中也分享他獨特的觀點與個案分析，一步步帶領讀者正視自己的情緒，
透過天然的情緒療法與正向的信念，淨化人心。
　　
　　隨著雲深分享的文字與故事，你將感受到共鳴，沉靜下來傾聽內心的聲音，在父母、手足、愛情裡，那些說不出口的……都能夠在這本書裡找到答案，讓我們都不再孤單。
　　
作者簡介：紀雲深
　　伽藍菩薩的譯者，宜蘭人，從個人諮商療癒到團體座談會及僻靜工作坊等等，轉譯過數千人次問事及超過百場座談，能夠準確點醒當事人，協助人們重回自己的生命道路上。
　　
　　作者也修習了許多東、西方生命哲學及中醫養生，體會生命蛻變的關鍵，透過每一次的僻靜閉關，進入生命更高層次的轉化與提升，將菩薩的恩典祝福，給予每一位來到面前的朋友。
　　
「學會從自己的生命黑洞走出，才懂得如何為他人療癒生命的黑洞。」──紀雲深
　　
　　一個懂得走出黑暗的靈魂，才能看見因恐懼幻化出對外界的想像。也曾身處黑暗的雲深，在走出生命黑洞之後成為了傳達菩薩訊息的譯者，幫助人們走向光亮。
　　
　　透過菩薩直接的引導與神聖能量的祝福，他發現人們內在需要的是一份無條件的接納與包容，當菩薩充分理解了每一個生命，並且為人們祝福時，奇蹟就產生了。