中秋假期不僅烤肉，琳瑯滿目的各式月餅也滿足了甜點控的胃口。燒烤美食搭配啤酒，酒足飯飽後再加碼月餅、柚子，是完美的美食體驗流程🥮🥮🥮 但小心吃多了，高脂肪、高甜度、高熱量的三大罪惡會在肚子裡留下苦果，包括消化不良、胃脹... 族繁不及備載，一個不小心又吃太多了嗎？😅​
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日本國際中醫藥膳師、健康專欄作家坂本雅代表示，想要加速身體代謝，可按摩腳底的4個反射區，透過刺激身體末梢的腳底，能促進代謝，同時也有助於改善水腫，溫暖腳底可讓效果更好👌​
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【💁‍♀促代謝、改善水腫腳底反射區】​
🦶肝臟：為了分解酒精、食品中添加物的有毒物質，會對肝臟造成很大的負擔，肝臟的反射區只有右腳有，這個位置能提高解毒作用，對宿醉十分有效。比中心再往上一點點的外側，藉著體重的力量，由下往上推會比較容易。​
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🦶心臟：左腳同樣的位置則是心臟。炸物、肉類等脂肪多的飲食，精緻的飯後甜點或是午茶小點，加了糖甜甜的紅茶或是綠茶，無意間吃下的高油、高鹽、高糖，會讓血液變得濃稠，讓擔當全身幫浦機能的心臟負擔過重。​
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🦶腎臟：負責調解體內的酸鹼平衡，腎臟機能好的話，能幫助消除水腫。從腳趾的食指和中指之間劃出一道縱線，再從腳掌中間畫橫線，交會的地方就是腎臟的位置，兩腳都有腎臟的穴道。和按摩肝臟時一樣，用體重來幫助施力，以感覺舒服的力道來按摩。​
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【大學副教授心臟衰竭　因為它免去一場換心手術】
　　　　
從德國回台定居後，中興大學物理系副教授張明強的工作量與日俱增，每天都熬夜到一、兩點才睡。後來身體異狀愈來愈明顯，有時因為半夜不能呼吸到空氣而清醒，直到有一天身體從腹部到下肢嚴重積水腫脹才驚覺事態嚴重…
　　　　
檢查後發現張明強的心臟衰竭嚴重，已經到達必須換心的程度，更一度住進加護病房與死神拔河。後來他看見蔡璧名老師在臉書的留言，講述她曾因癌症接近死亡，但卻恢復健康的傳奇經歷，讓張明強開始接觸「它」，沒想到奇蹟發生了…⬇️⬇️⬇️
　　　　　　
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🙆‍♂️：心臟衰竭的我，因此免去換心手術
－中興大學張副教授
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談古論今話中醫(265)病入膏肓【健康養生中醫保健】 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/ 我們人身上真的是有膏肓穴。病入膏肓是怎麼個由來，以及它會有哪些痛的症狀。


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