【產後不宜滑手機、看電視?確實會影響健康!】 坐月子的時候，我媽媽耳提面命：「千萬不要看電視、滑手機，否則產後沒辦法好好調理身體，以後欲哭無淚!」 我的老天鵝，我又不是原始人，別說一個月了，就連一天不滑手機都要我老命。 雖然對現代人來說，不滑手機根本比登天還難，但古人的智慧並不是空穴來風。 以現代醫學來解釋，孕婦懷孕六個月後，體內的珍貴的營養物質-#葉黃素 會輸送到胎兒體內，讓寶寶可以健康發展，而產後若是哺餵母奶，這樣子的傳輸會一直延續到餵完母奶為止，因此很多人生完小孩會出現乾澀、模糊、不好對焦的情形。 不可能完全不使用3C，但可以把傷害降低。 我的方法是多休息+食用明亮果，每天限制自己滑手機的時間，有空就含幾顆明亮果補充葉黃素及多種天然中草藥。 明亮果是高雄70年中藥行 養元堂研發而成的新產品，他們家的喉糖養元果是熱門商品，也是我過去講師生涯不可或缺的聲音保養品，這次的新品明亮果除了添加珍貴的葉黃素之外，還有中國九大仙草之首的鐵皮石斛及多種天然中草藥。 明亮果成分與特色： ￭葉黃素-人體無法自行合成，需要透過食物補充，有明亮、過濾藍光的效果。 ￭鐵皮石斛-據《中國藥典》記載，鐵皮石斛有多種保健效果，食用後可生津、開胃，是古代更是貴族專屬的養生食材。 ￭枸杞-含有豐富的的β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素B、C，對於乾澀、夜間行車特別有幫助。 ￭菊花-含有多種微量元素、具特殊香氣，有舒緩壓力的效果， 我習慣在工作時，含個1-2顆明兩果在口中，渾圓飽滿的明亮果，帶點菊花及陳皮的香氣，蜂蜜的微甜，放入口中慢慢化開，烏梅味會刺激唾液，非常滋潤舒服，同時，閉上眼睛，讓靈魂之窗休息一分鐘，再度睜開時，感覺更明亮有神。 明亮果是食品級食材，通過SGS檢驗不含重金屬、農藥殘留，一顆只有1.4kcal，每天可食用6作為保養，可以滋潤聲音、補充靈魂之窗珍貴營養，很適合現代使用3C過度的上班族和孕期、哺乳期媽媽。 - 🛒這裡買: https://www.yangyuantang.com.tw/products/mlg3 @yangyuantang42

「中藥」對於我來說，就像是懷念媽媽的味道。 從小時候就知道媽媽很喜歡研究中藥， 曾經考了好多年的特考但都沒有考上， 但依然很愛替我們在料理裡面加上一些藥材或是滋補的元素， 讓我們日常生活中就能用食補的方式保健身體。 而我自己現在最常用的中藥食材就是紅棗和枸杞， 除了能入菜、入湯還能夠煮甜品。 🔸紅棗屬於溫補食材， 除維生素和礦物質豐富之外， 紅棗還富含能夠保護的多種抗氧化劑， 對身體好之外加一點在甜品或是湯品之外， 都能夠達到提味、增加甜度的效果。 🔸枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵和原花青素OPC， 而一般常見的紅棗枸杞都是在市場、乾貨店、中藥行做販售， 未標示清楚產地、相關認證的藥材我其實不敢購買， 買東西還是要有清楚標示、相關檢測都要通過我們才能安心買回家使用。 🔸益護茶使用來自漢方草本的保護能量， 一天一杯增強我們的自身保護防護力， 內含麥門冬、黃耆、甘草、桔梗、魚腥草、菊花、紫蘇葉， 喝起來清香、解膩並且可以回沖數次， 日常保健從飲用益護茶做起！ 科達製藥股份有限公司是台灣唯一擁有三項 ISO 認證的中藥廠， 從小就在家裡看到媽媽買很多科達的中藥粉， 而甜河谷醫藥生技公司為科達製藥集團之子公 司， 將安心中藥材開發為民生常用之食品包裝和養生燉包型態之產品， 開創推行SAA安心標章， 透過科學分析驗證方法， 讓消費者主動看見檢驗報告， 通過SAA檢測、GMP中藥廠嚴格品質管制， 對於每一個藥材的產地源頭進行基地、水源、環境評估等管理， 確保每一項藥材都是合乎規定， 並且做到提供產地資訊、成品檢驗資訊， 手機掃描QRcode就能立即看到檢驗資料， 讓消費者可以安心購買、安心享用。 這次團購替大家挑選了幾個項目 🔸新疆紅棗 🔸青海柴達木盆地枸杞 🔸益護茶(防疫期間養生首選) 🔸肉骨茶燉包 🔸四神湯燉包 🔸首烏燉包 團購連結: https://p.ecpay.com.tw/715B655 放置於我的個人首頁 均通過農藥殘留檢測、多項重金屬檢查合格， 要給家人吃的就要是最安心、最有保障的！ 此團享有全品項9折優惠、滿699元即免運。 #跟著軟糖媽團購 #甜河谷安心藥膳 #甜河谷 #藥膳 #藥材 #紅棗 #紅棗茶 #枸杞

❤️#貓少女x美食 今天Kitty 要來下廚啦💗 不藏私的要介紹一個很方便、 自己住也可以買簡單回家料理的食材！ 而且價格真的超級便宜！ 根本是小資女首選的寶貝之一啊👍🏻 外包裝非常漂亮、而且乾淨清新 後面有成份標示跟操作產品使用的方法 - Kitty 來介紹「安心藥膳-青春首烏靈芝」料理包的食材 裡面有 「黃耆、當歸、黨參、桂皮、甘草、玉竹、靈芝子實體、白首烏、紅棗、熟地」～ 都是由上醫養生堂親自嚴選的藥材～ 無農藥、二氧化硫、重金屬等，通過國家實驗室的「檢驗合格」👍🏻 而且沒有防腐劑、色素、香精等化學物 讓你回家煮給家人吃、親朋好友吃也非常放心哦！ 品質保證，讓你不用擔心～ 可以直接買下去😋 - 不會煮的人可以看後面的表示 超級無敵簡單！ 而且燉包一打開，中藥材的香氣就超級香濃 真的超級喜歡的😍 加入我們家最愛的嫩雞肉、枸杞、紅棗 一鍋美味、健康、養生的「首烏靈芝湯」就完成啦✅ 實在讓人食指大動、讚不絕口 不但能夠照顧到家人的健康、 還能省時間、省錢～ 這麼棒的藥材包哪裡找～？ 就到「上醫養生堂」的官網購買就可以啦👍🏻💗 Kitty 真的超喜歡 溫暖家人、溫暖你的心就找「上醫養生堂」❤️ - ✨安心藥膳-青春首烏靈芝 ✓374項農藥殘留檢驗合格 ✓ 重金屬檢驗合格 ✓ 二氧化硫檢驗合格 ✓ 黃麴毒素檢驗合格 - ✨上醫養生堂 – 青春首烏靈芝：https://www.suneast-herb.com.tw/product.php?act=view&id=33 - #上醫養生堂 #安心藥膳 #首烏靈芝 #青春首烏靈芝 #料理包