立陶宛將設立台灣代表處，駐美代表蕭美琴也在雙橡園宴請立陶宛國會訪團，更以具有立陶宛國旗色的三色豆台式牛排，作為招待。

蘋果LIVE｜台灣英雄今到總統府開凱旋派對　Heroes！線上直播全民一起感謝為國爭光｜總統府｜蔡英文｜蘇貞昌｜2020年東京奧林匹克運動會代表團｜

台灣奧運健兒今年拿下2金4銀6銅獎牌，創下史上最佳成績，礙於疫情緣故無法舉辦英雄谷遊行，總統府特別於今日（1日）下午3時舉辦「Our Heroes！台灣英雄凱旋派對」線上活動，除有陸軍特戰指揮部70名官兵準備20公尺X30公尺巨幅國旗，向中華隊的國手們致敬外，另鋪設紅毯星光大道與三軍儀隊「劍門」，讓146名選手、教練等代表團成員步入總統府，感謝台灣英雄為國爭光。《蘋果新聞網》全程為讀者直播。
　
【直播中｜東奧英雄進總統府開「凱旋派對」　15:00阿爆獻唱、郭婞淳壓軸】
https://bit.ly/2WLSNeh
　　
#凱旋派對 #東奧 #奧運 #台灣英雄 #蘋果直播 #蔡英文 #賴清德 #蘇貞昌 #郭婞淳 #taiwanteam

【#PatreonIR冷知識】這是Reddit 下載的一幅國旗介紹圖，大家關心阿富汗之時，可以作為通識參考。圖中介紹了中東、西亞、北非國旗系三大家族......

(Map: U/Aofen)

⏺全文見Patreon
https://www.patreon.com/posts/53252401
▶️蝴蝶效應：塔利班復辟，對國際關係的十大影響
https://www.youtube.com/watch?v=y53rj7TMzus

近期，中東歐國家陸續宣布要贈送台灣疫苗，在雙方關係提升之際，國發會主委龔明鑫，將會在10月份，率領產業代表，組成大約65人的經貿考察團，前往斯洛伐克、捷克，還有立陶宛訪問，而立陶宛將設立台灣代表處，因此駐美代表蕭美琴，也在雙橡園宴請立陶宛國會訪團，更以具有立陶宛國旗色的三色豆台式牛排，來作為招待。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/544751

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#公視新聞 #即時新聞

北非國家 #摩洛哥 10號同意和 #以色列 關係正常化，是繼阿拉伯聯合大公國、巴林、蘇丹後，第四個要跟以色列建交的阿拉伯國家，而且又是美國居中斡旋促成的，為中東和平穩定又往前一步。

原本是美事一樁，但美國卻在同一天承認摩洛哥擁有「#西撒哈拉」（Western Sahara）的主權，引發國際社會批評為了摩洛哥犧牲西撒哈拉居民的權利，一起來看西撒哈拉的爭端，以及這次爭議在哪裡？

［更正］
1. 影片 01:05 處，西撒哈拉面積應為台灣的7倍。

2. 影片 1:13 及 1:19 處，國旗應分別放置如下：
- 1874-1931 旗幟
- 1945-1977 旗幟

＊資料參考：https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E8%A5%BF%E7%8F%AD%E7%89%99%E5%9B%BD%E6%97%97

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【自由，突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧！ ft. 朱俍華】

公園，除了是孩子們嬉戲玩樂的所在，還能有怎麼樣有效的運用呢？
這週的智翔愛運動系列第四彈，我們到公園走走，體驗街頭健身Street Workout！

Street Workout（街頭健身）最早發展於21世紀初的美國，由一群熱愛徒手健身的人士開始推廣起，他們不使用健身器材，善用城市中的各項環境與資源，將自身的體能鍛鍊至極限，並且雕塑出幾近完美的身型體魄，伴隨著網路世代的興起，YouTube開始瘋狂的傳散著每一位街頭健身神人的影片，讓街頭健身，逐漸風行於全世界。

而對於一般大眾來說，印象最深刻的動作應當屬於在街頭健身中被譽為「五大神技」之一的「人體國旗」了，時常會在網路影片或是新聞報導中看到，而其餘的「五大神技」包含暴力上槓、前水平、後水平、俄挺，也是街頭健身運動員最常訓練的五項特技，而公園內的單槓、雙槓，地板、電線桿等等，都是可以隨手運用，成為鍛鍊的工具。

街頭健身的核心宗旨為「隨時隨地、觸手可及」，除了不受場地與器材的侷限之外，只要任何人體可以達成的動作，基本上都可以嘗試挑戰，也沒有任何的指定動作，無論是靜態或是動態的動作，每個人都可以自創玩法，也讓這樣運動隨時都在進化，保持自由奔放的創意精神。這次跟小朱一起在虎頭山環保公園以及三民公園，就使用了現有的公園設施，並且跟小朱一起開創了自己的菜單與玩法，另外街頭健身也不僅僅侷限於徒手，像影片中與孩子們一起互動，請小朋友掛在身上作為負重，也是能夠增進親子關係的一項活動。

我認為自由的定義，是在目標不變的情況底下，跳脫框架，不受拘束，找到一個屬於自己的方式去完成它，在公園健身一樣可以強健體魄，鍛鍊身材，不用畏懼旁人的眼光，不受限的運動與生活哲理，就是這次街頭健身所教會我的事。

桃園是一個運動城市，平常也有許多在公園中運動的人，近年來台灣對於特色公園與共融式設計的公園需求越來越多，無論是親子族群、銀髮族群，或是身心障礙者，以及廣大的運動族群，都會是公園的使用者，我們期望公園也能夠跳脫以往設計的框架，讓更多使用者可以在公園內自由自在的活動，或休閒，或健身，盡情的展現自己。

＃智翔愛運動
＃自由就是找到一個屬於自己的方式
＃StreetWorkout

EP.1【創新，傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
EP.2【準備充足，勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】https://npptw.org/QdOpU4
EP.3【熱情，奔放的挑戰學習 中東肚皮舞初體驗 ft. Ivy】
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