月經還是來了。

受不孕所苦的女人，最低落的時刻應該就是每個月看到小紅報到時，知道這一個月的努力徒勞無功，挫敗感和時間壓力，那種心理壓力是外人很難想像的。
幸好家裡已經有兩個可愛的孩子，壓力源於自己，比較容易調適過來，我只會無聲的嘆一口氣，但還是難免感到一點點低落。

從去年十月就一直在婦產科用藥和密切追蹤，到現在也快滿一年了，由於口服藥效果不好，慢慢從健保改成自費，再升級為針劑，自己在肚皮扎針，三個月前卵巢過度刺激症候群恢復後，身體的不適解除了，肚子裡的腹水到現在都還是存在。

可能很多人不能理解喜歡小孩和想生小孩的心情，但經過這次居家隔離，我更有信心自己有耐心和能力陪伴他們長大。

這三個月陪著豆包兄弟一起學習，從他們感到好奇的東西著手，從恐龍控到世界地理控，現在小豆已經可以指著南美洲和非洲地圖，沒有提示的指認出各個國家，我感覺比我的地理全盛時期高中時還強了，弟弟也對很多冷門國旗都很熟，這就是對學習有熱情產生的力量吧。

蓋瑞原本並不是很支持再生小孩，從跟孩子的密切相處後，可能感受到很多很多的快樂吧，漸漸轉為支持，但知道小孩的得來不易，所以還是支持我的決定，不太會強烈的表達看法。

在我的人生裡大多事情是可以靠努力完成，但懷孕完全不是，有時很真的挺羨慕其他人想生就生的體質，失落歸失落，還是先收拾好自己的心情，珍惜豆包開學前的最後時光吧。

（大家不用擔心我唷：）之前在podcast與限時動態Q&A提到時，謝謝很多讀者私訊，安慰我鼓勵我，真的很感謝大家的愛，我會好好渡過的）

2020東京奧運徽章最終篇

哥哥威儒終於將所有我們搜集到2020東京奧運的徽章，全部整理出來了。除了原本網球國家46個，還要再加上沒有參加網球項目的58個，總共有104個國家徽章。而這58個國家，很多都是比較不常聽到的國家，再加上大部份我們也沒有去過，所以哥哥特別在每個徽章的圖，整理該國家的 google map 及維及百科連結，大家可以一起來認識國家和複習地理。

其實參加了五屆的奧運會，除了第一屆雅典奧運，因為第一次參加，感覺很新鮮，所以換了不少的奧運的徽章回來，不過也就三四十個。之後幾屆，因為奧運之後，通常都接著美國賽事，包含辛辛那堤大師賽及美網，所以只要一結束奧運賽事，就馬上往美國移動，所以也沒有太多的心思和心情來搜集這個奧運徽章。而這一次比較特別，東京奧運後我就正式退役了，所以有比較多的時間，可以來搜集這個奧運的徽章，也留給自己做紀念。

原本的主要目標是針對那些非洲國家、加勒比海國家、大洋洲的國家，跟一些平常比較少聽過或運動員很少的國家為第一優先搜集對象。

針對非洲國家，我除了看隊服外，另外也會挑膚色特別黑的選手詢問交換。只是有一天，看到一個特別黑的選手，想說這個穩了，應該是那一個非洲國家的。結果他老兄拿出他的pin，說他是菲律賓來的，還給我一個菲律賓國旗徽章，當下實在是非常失望，但又不好意思說不換，只能勉為其難的收下了。

另外有一天，在選手餐廳吃飯時。有一位澳洲來的老人，應該是教練，他指著我掛在胸前中華隊長方形的徽章，說要跟我交換。他說他有中華隊參加奧運，有製作徽章給選手交換以來，所有中華隊的徽章，他願意讓我選他身上隨便三個國家的徽章，換我身上一個中華隊長方形的徽章，聽了太令人感動了。我應該留下他的連絡方式，請他拍中華隊徽章的收藏給我。不過我也從他那邊換來肯亞、巴基斯坦和吐瓦魯。

其實換徽章最有成就感的是，換到那些國家只有幾個運動員參加的，跟從沒聽過也不知道在那裡的國家。只是我是結束賽事後，才開始很認真的換，很多選手在進駐選手村那星期就換得差不多了，當然坦白說很多時候，是被拒絕的，因為他們早就換完了，雖然會失望，但還是要鼓起勇氣問下一個人……真的非常特別的換奧運徽章經驗，這也是我選手生涯第一次有機會體驗。

減重界的硫酸天王—#內分泌新陳代謝專科醫師 #蔡明劼連線！已經五刷的「搞懂內分泌練成你的易瘦體質」實在太誘人了。擁有完美胸肌與腹肌的蔡醫師說，不用任何瘦身產品，不必餓肚子，就能易瘦一路瘦，他幫線上學員減重逾四千公斤！好利害！今天來聽聽蔡醫師一邊這麼忙的工作、寫書，而且擁有渾身利害肌肉的人生秘訣。

🌸郭婞淳登場！連3天都有獎牌，！我國奪金希望的「舉重女神」郭婞淳今下午2點50分出賽，她目前共獲世錦賽4金、亞錦賽5金、世大運2金、亞運1金，只差奧運鍍金即可完成「金牌大滿貫」的壯舉。郭婞淳在女子59公斤級共保有3項世界紀錄，由於北韓勁敵崔孝辛無法參賽、上屆金牌泰國蘇甘雅遭禁賽、中國策略性放棄該量級，郭婞淳實力海放其他參賽者，成為奪金最大熱門，期待能為我國奪下東奧首金。

捷克衛生部長渥伊泰赫（Adam Vojtěch）宣布捐給台灣三萬劑疫苗。捷克向巴爾幹半島國家、非洲和亞洲等區域提供疫苗，捐贈越南25萬劑等。 參議院議長韋德齊（Miloš Vystrčil）特別在推特標示我國和捷克國旗說，這份禮物具有重大象徵意義，因台灣曾多次幫助捷克，這是一份回報，也展現政府對台灣的一致支持。

【匈牙利🇭🇺伴手禮-鵝肝醬】-試吃篇

介紹完之後當然要試吃
我只買了最便宜的 台幣$30左右
不是買經典的牌子 是買年輕一點的大牌
「Foie gras肥肝-鵝鴨混合(慕絲狀)」

嗯⋯⋯我可能天生沒有富貴命
或者⋯⋯我買太便宜的⋯⋯
或者⋯⋯我對於製作過程感到⋯⋯
不管如何～我個人是捨不得買～
也不會特別買啦！

Ps.😩😩😩
當初錄這個影片的當下～
是想要至少試試看～所以買了最便宜的～
沒想到⋯⋯一個月後⋯⋯我會拍更多⋯

🈲️ 🈲️ 🈲️因為被退貨了啦！😭
2021年開始 因為🐷非洲豬瘟🐷
所有防疫品嚴格管制🈲️ 🈲️ 🈲️
不管什麼肉類罐頭都不能入境臺灣喔！

💔我的運費我的💰💰💰💔
———————————————————
以下是複習

Goose Liver鵝肝
Foie gras鵝肝醬=肥肝= 脂肪肝

以下這幾個關鍵字學好：

Goose Liver純鵝肝 (慕絲狀)
Foie gras肥肝-鵝鴨混合(慕絲狀)
Parfait鵝肝抹醬(泥狀)
Blokk鵝肝塊(塊狀)
Entier 鵝肝(玻璃罐裝) 同一隻鵝最多二隻

口味：
Truffle松露(經常搭配鵝肝使用)
Tokaji Wine葡萄酒(匈牙利特有款)

大家一定很好奇～
為什麼要在匈牙利🇭🇺買鵝肝
鵝肝不是法國美食嘛！
完全沒搞錯～鵝肝的確是法國美食～
但還是需要供應商嘛！
法國自己供不應求～
所以只好從第二產地進貨～
很多匈牙利的鵝肝外銷去法國的～
那你買東西是不是要去原產地才便宜呢😂

《#島女小知識》
法語：Foie gras 肥肝

1.傳統用鵝肝來製作肥肝
但成本的原因，現在大多數都用鴨肝製作
2.在2014年法國的肥肝中97%都是鴨肝
3.法語、英語等語言中
「肥肝」並未說明是鵝還是鴨
法語：foie gras de canard「肥鴨肝」
法語：foie gras d'oie「肥鵝肝」
然而中文口語中卻用鵝肝來指代所有肥肝
所以這種稱呼可能會產生一定的混淆
4. 歐洲人將肥肝與魚子醬、松露並列為「世界三大珍饈」
5.全球肥肝產量：第一法國🇫🇷、第二匈牙利🇭🇺、第三保加利亞🇧🇬

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北非國家 #摩洛哥 10號同意和 #以色列 關係正常化，是繼阿拉伯聯合大公國、巴林、蘇丹後，第四個要跟以色列建交的阿拉伯國家，而且又是美國居中斡旋促成的，為中東和平穩定又往前一步。

原本是美事一樁，但美國卻在同一天承認摩洛哥擁有「#西撒哈拉」（Western Sahara）的主權，引發國際社會批評為了摩洛哥犧牲西撒哈拉居民的權利，一起來看西撒哈拉的爭端，以及這次爭議在哪裡？

［更正］
1. 影片 01:05 處，西撒哈拉面積應為台灣的7倍。

2. 影片 1:13 及 1:19 處，國旗應分別放置如下：
- 1874-1931 旗幟
- 1945-1977 旗幟

＊資料參考：https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E8%A5%BF%E7%8F%AD%E7%89%99%E5%9B%BD%E6%97%97

非常感謝熱心觀眾來訊指正。

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許願藍娃卻中藍變,算不錯沒偏離太多XD
合紅依然聽牌
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