過年大魚大肉，年後該還債了😊
正在低醣飲食中😊 #木盆沙拉🥗
https://reurl.cc/ynXDpq

🙂分享一下我最近的飲食&食材搭配
🔍食材來源：義美、好市多、屏東小農百寶果園
🍴餐具：木盆、刀叉來自IKEA

✨身為台灣人，熱愛台灣產地的食材更喜歡支持台灣小農，買食材我只選擇有產地履歷的店家，所以我不太喜歡去傳統市場買食材....
（對來路不明的菜和肉很害怕....😂）

🎁首推義美
義美是台灣公司，品質保證，義美出品的產品就是放心。

🎁再推薦好市多
好市多是上班族、健身減脂族的好朋友。
Mina喜歡在好市多買生菜沙拉、雞胸肉。
生菜🥬來源來自是台灣，新鮮優質。
雞肉💪🏻有產地履歷，品質保證。

🎁台灣小農推薦百寶果園
Mina去屏東玩的時候認識屏東鹽埔鄉的果園：百寶果園 。愛護台灣土地的果農採取友善耕作，過程不使用化學肥料，保護土地，耕種出來的蔬果新鮮又美味，這麼棒的果農，值得鼓勵。
百寶果園自產自銷，可宅配，對於上班族來說很方便，動動手指網路下訂，新鮮蔬果就宅配到家了。

500元蔬果自由配宅配，這次我選購玉女番茄、檸檬、玫瑰蕉、旦蕉、番茄果乾、檸檬小蘇打萬用清潔劑。

🍎食材搭配：
義美：草莓果乾
好市多：生菜沙拉、雞肉。
果園宅配：玉女番茄、檸檬、玫瑰蕉、旦蕉、番茄果乾

✨最後分享：無毒檸檬小蘇打萬用清潔劑
香味是淡淡的檸檬香，很清爽。
原料是天然食材、無化學殘留，也可以保護雙手，畢竟女生的手是很嬌貴的😉😉
千萬別在用市面上化學添加物的洗碗精、清潔劑了。

大家一起來低醣飲食、減脂增肌吧
吃得健康也要愛台灣愛地球🌍
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好市多Costco 台中店
地址：台中市南屯區文心南三路289號
電話: 449-9909 (手機撥打請加02)
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百寶果園
地址：屏東縣鹽埔鄉鹽中村勝利路49-4號
電話 : 0928-627889
營業時間 : AM9:00-PM8:00
官網:https://baibao.ailife.tw/
社團:https://www.facebook.com/groups/376158182872076/?ref=share
賣場:https://shopee.tw/poppychiu?categoryId=66&itemId=1112829706
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#跟著mina享生活 #mina享生活 #有感生活進行式🌹
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【12期 Blog】 『申込締切1月6日(水)12時♡モーニング娘｡'21牧野真莉愛バースデーイベント♪』牧野真莉愛 #morningmusume21 #モーニング娘21 #ハロプロ

斷鏈：蔡英文接不下李登輝日本政治遺產
曹瑞泰／台灣日本綜合研究所主任研究員（高雄市）

圖：日本前首相森喜朗（右）上月率團到台北賓館弔唁前總統李登輝。聯合報系資料照

非國民黨人、與民進黨淵源亦淺的蔡英文，其仕途發展有國民黨與民進黨人提攜的軌跡；但論其崛起過程，乃至擔任民進黨主席、就任總統的最大提攜者，則非李登輝莫屬。

而今造王者李登輝已逝，檢視李登輝的政治資產，其給予後繼者蔡英文的，確實不少；連李登輝之友會也轉變為蔡英文之友會，成為蔡英文競選總統有力的後援會。然而，李登輝留下的政治資產，蔡英文並未能完全承接，甚至漏光了資產，對日關係就是其一。

李登輝在日本的人脈雄厚，與政界人士交情匪淺，如身罹重病卻仍帶領跨黨派國會議員來台弔唁的日本前首相森喜朗表示，其對李前總統的友情與尊敬，未曾動搖過。而曾來台拜訪李登輝的現任首相安倍晉三，在二○一五年七月李登輝訪日時，親赴飯店與李會晤，打破日本首相不會見台灣前總統的先例。又如尊敬李登輝如父般的東京都知事小池百合子，得到李登輝的啟發與激勵等等。

此外，在日本從學界、商界到情報界等等，也有一批為數不少的高手，以日本友人之姿為李登輝助力與獻策。如為台日二軌會議「亞洲展望國際研討會」推手的中嶋嶺雄、推展「日本李登輝之友會」的小田村四郎與中村勝範、「日本李登輝之友會」現任會長並擔任「日美台關係研究所」理事長的渡邊利夫，以及曾任外交官與情報調查局局長的岡崎久彥、專業的軍事評論家江畑謙介、外交評論家加瀬英明、名作家司馬遼太郎等。加上台灣人在日或涉日的專家，如日本知名作家黃文雄、史學家戴國煇、台灣輸送機械公司董事長彭榮次等專業人士，不僅是李登輝日式治國的智庫，也是日台關係中緊密且扎實的人脈網絡，讓台日關係如水乳交融般的融洽。

陳水扁總統時期不僅承繼李登輝的對日路線、運用李登輝的對日人脈與資源，引進美日系獨派學者羅福全、許世楷，並於二○○五年十月成立「日本事務會」強化對日關係。馬英九掌政時期，台日雖有漁權等衝突，但二○一一年三一一東北大震災，台灣對日本的援助，感動日本朝野及百姓，更進一步拉近了台日的情誼，簽署了台日漁業協議等許多雙邊協定。

二○一五年十月民進黨總統候選人蔡英文訪日，日相安倍恰巧也到同一飯店，等同複製安倍與李前總統會面模式，給足蔡英文面子。蔡當選總統後，安倍政府更派遣赤間二郎總務副大臣來台，拉高台日政府間正式交流的層級。

岸信介家及安倍家與台灣關係匪淺，安倍晉三延續家族傳承與李登輝建立深厚情誼，惠及蔡英文。原本台日關係可期待在安倍首相任期內更進一步深化與友好，但情勢似反轉直下。

因蔡英文對日本認知不足、未能承繼與善用李登輝的對日資源、輕怠日本事務，放任日本核災波及區食品進口案淪落至政黨惡鬥的無解公投；亦受制黨內派系大老謝、蘇、菊等的牽制，又逐漸失去李登輝奧援，終讓安倍停止對台的友善，日本的政務官、國會議員不再來台，台日關係降至民間與地方交流層級的谷底。

今李登輝已故，安倍辭職，日本友台政治家多數老去，台灣知日政治人物已稀，加以日本新首相人選並無特殊的台灣情誼，新一代的台日政治交流，將有可能止於現實國際關係下的非官式關係，停在地方層級的交流。原具備「義理人情」的台日深厚情誼，將此「斷鏈」。

中村勝也各種サブスクダウンロードはこちら→ https://www.tunecore.co.jp/artists/Katsuya-Nakamura

〜大晦日13時半より中村勝也チャンネルで達成記念ライブ～ https://www.youtube.com/channel/UCpfVoYzdQwXejpAHP0xTtJQ



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#金曜22時は三納物語

原作→ https://youtu.be/SuMqjuHdCz0

1年間毎日曲を作り続けたら1曲くらい名曲できる説→ https://www.youtube.com/channel/UCpfVoYzdQwXejpAHP0xTtJQ

〜中村勝也366日作曲チャレンジ現在進行中〜

企画の発想と実行力ありきで金曜日の22時に動画投稿させていただいております。動画制作は三納とスタッフの清水の2人で行っています。

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