【紓困4.0整理】 中央紓困專線：1988

個人紓困

1. 低收入戶
對象：經濟弱勢之身障、老人、兒少。
補助內容：每人每月 1500 元，發放 3 個月(5至7月)共 4500 元。
申請方式：免申請，直接入戶。

2. 無相關社會保險者急難救助金 1 至 3 萬元。

3. 自營工作者／無一定雇主之勞工
對象：於 110 年 4 月 30 日前加入勞保、108 年度個人總所得未
達 40 萬 8000 元、未請領其他機關所定性質相同之補助、
補貼或津貼者。
補助內容：月投保薪資在新台幣 2 萬 4000 元以下一律補助 3 萬
元；月投保薪資在 2 萬 4000 元以上者，可領 1 萬
元。
申請方式：去年曾請領補貼者將直接核撥；新申請者，至勞保局
e化服務系統 https://edesk.bli.gov.tw/na/ 線上登錄
【以自然人憑證或免插卡雙號 (健保卡號+戶號)登入】
辦理。

4. 漁民
對象：110 年 4 月 30 日前加入且申請時仍為漁會投保的漁會
甲類會員。
補助內容：108 年所得未達 40 萬 8000 者、投保薪資每月2萬4
千以下，可申請3萬元；108 年所得未達 50 萬者，可
申請 1 萬元。
5. 農民
對象：1. 農保或農職保被保險人(110.4.30前以參加)
2. 109 年曾申請農民生活補貼的實際耕作農民
(含參加農糧政策者及改良場核可的實耕者)
3.糧政策的農民及青年農民(去年至110.4.30輔導有案)。
※排富 108年度農業以外所得不得超過50萬元.
補助內容：可申請 1 萬元。
專線電話：0800-222-991

6. 觀光業從業人員
對象：導遊、領隊及國旅領團人員、計程車、遊覽車司機。
補助內容：補助 3 個月，共 3 萬元。

7. 家庭托顧服務員、保母
紓困對象：收入減少達 50％ 或停業的家庭托顧服務員、保母。
補助內容：110年4月30日前持續服務，每人補貼3萬元、一次性
補貼。
申請方式：衛福部官網紓困專區https://swis.mohw.gov.tw/eip/
申請。

9.社區大學講師
紓困對象：符合社區大學講師身份，且 110 年 5 月至 7 月任一
個月酬勞因疫情影響較原定課程計畫損失達 50％。
補助內容：每位講師最高補助 4 萬元。
申請方式：於教育部紓困專區申請
https://www.edu.tw/COVID-19/ (6 月 4 日開始受理)

10. 大專院校學生
紓困對象：本國國民且就讀大專院校具有學籍，由學校審核認
定 110 年 5 月至 7 月，學生本人或家庭成員經濟受
疫情影響。
補助內容：
(1) 學生緊急紓困助學金：學校依校內評估給予學生紓困助學
金，教育部將酌予補助學校經費。
(2) 校外住宿租金補貼：依租賃住宿所在縣市，每月酌予補助
校外住宿租金 1千2百至 1千百元。
申請方式：於教育部紓困專區申請。(6 月 4 日開始受理)
https://www.edu.tw/COVID-19/

11. 藝文工作者
紓困對象：具本國國籍的自營或無固定雇主的藝文工作者，
受疫情衝擊導致承攬契約或工作約定受影響（無參
加社保或勞保亦可）。
補助內容：每人 3 萬元 + 已投入製作或其他費用。
申請方式：曾獲藝文紓困 1.0、2.0 補助，審查通過後 3 萬元於
6 月 4 日入帳。未曾獲補助，或申請已投入費用補
助，需檢附相關證明文件，於 6 月 7 日文化部紓困
專區https://reurl.cc/oggo83 開放線上申請。

12. 運動事業從業人員
紓困對象：教練、裁判、球評等，本國國民、非任一單位的全
職員工。
補助內容：因契約或工作約定暫停或取消，任 1 個月酬勞較
110 年 3 月至 4 月平均或 108 年同月酬勞減少 5
成，每人最高補助 4 萬元。
申請方式：於教育部紓困專區申請，6 月 4 日開始受理 。
https://www.edu.tw/COVID-19/

#家庭防疫補貼 （6/15 起）

1. 孩童家庭防疫補貼
對象：家中有國小以下孩童（含國小生及學前嬰幼兒）；或國
中、高中、五專身心障礙、特教學生的家庭。
補助內容：每名孩童補助 1 萬元。
申請方式：行政院孩童家庭防疫補貼網 https://10000.gov.tw/
或 ATM 申領。
監護人免提佐證資料，只需準備孩童的健保卡及監
護人的金融卡

2. 育有未滿 2歲孩童家庭防疫補貼
對象：新冠肺炎第三級警戒全面解除前出生、完成出生登機
或初設戶籍之孩童。
補助內容：每名孩童補助 1 萬元。
申請方式：領有育兒津貼／托育補助的家長，直接撥款至申領
帳戶；其他家長可藉由網路(10000.gov.tw)或 ATM
申領。
諮詢專線：1957福利諮詢專線 (08:00-22:00)

◎紓困4.0去年申請通過且有存摺者6/4後直接匯入，無存摺資料的，
政府6/7後寄發通知，6/7起開放今年新辦線上申請網站。

#勞工紓困貸款6月15日開始申請 https://reurl.cc/AkkRkQ
#各類勞工申請資訊：https://reurl.cc/xGGQ95

◎中央紓困專線：1988
◎社福體系急難紓困：1957
◎勞動部紓困專線:1955
◎高雄市勞工紓困專線：07-8220300
◎高雄市三民區公所協助專線：
◎07-3228160轉153~160、182、191、253~260

※紓困整理
衛服部4.0紓困 https://ppt.cc/f6xkEx
經濟部4.0紓困 https://ppt.cc/fQBEMx
勞動部4.0紓困 https://ppt.cc/fwZsgx
教育部4.0紓困 https://ppt.cc/f7FuKx
行政院4.0紓困 https://ppt.cc/fbUCmx
交通部4.0紓困 https://ppt.cc/f3LH0x
文化部4.0紓困 https://ppt.cc/f3LH0x
財政部4.0紓困 https://ppt.cc/f7kwXx

#高雄市議員陳麗珍
#紓困整理
#紓困專線1988
#防疫需要你我一起努力
#勤洗手戴口罩減少外出

我日文變好了，哈哈XD

Running 跑步生活 2016 VOL.13
真男人的跑步世界 #張嘉哲 #專欄

挑戰日体大

日本体育大學長距離紀錄會，已經來第249回的場次，以每年約8~9個場次，從1966年開始至今已經有五十年的歷史，長距離記錄會的項目從八百公尺到一萬公尺的距離，沒有完賽獎牌、沒有名次的分別，大家追求的只有一個目標：打破現狀、突破自我。因為在重要賽事中，各隊選手可能為保住獎牌或獎金，而紛紛使用跟跑、變速跑等戰術擾亂對手，使得通常賽事時間成績多為普普通通，但參加紀錄賽就不同了，少了獎牌、少了獎金、少了名次，大家使出全力衝刺並互相領頭破風，當然在日本不只有日体大長距離紀錄會，還有相當知名的東海大、平成國際大、順天堂大等長距離紀錄會，我國一萬公尺紀錄保持人—許績勝，便是在中央大學長距離紀錄會中創立29分12秒的佳績，目前已經23年來都沒有任何一位台灣人能超越。

這些紀錄賽還有些有趣，就在學校中的田徑場進行，少了一點大型競技場地的壓迫感，而跑道旁邊就是草皮與座椅，有些觀眾會帶著躺椅或是飲料、食物，就來看一整天的賽事，這類賽事通常都會破千人參賽，從早上八點比到晚上八點，可以慢慢欣賞這些優秀選手的跑步姿態與運動精神，真是好不愜意。而賽事場地裁判、檢錄裁判、終點裁判，全都是由學連中的學生來擔任，重點是這些紀錄賽的成績都受到JAAF日本陸上競技聯盟的認可，等同於我們的中華民國田徑協會，所以許績勝在中央大學長距離紀錄會的成績可承認收入在我國紀錄之內。

2013年我受到臺灣長跑競技網的啟發，尋求挑戰日体大長距離紀錄會，但外國人需要在日本半年才能拿到JAAF的登錄帳號，有JAFF登錄帳號才能報名日体大長距離紀錄會，而其他長距離紀錄會，如東海大學長距離紀錄賽是不用登入帳號的，外國人只要按照網路上的方式便可報名，我會選擇日体大長距離紀錄會參加，除了他們是箱根驛傳的常勝名校，而紀錄會的參加人數與強度都算是關東地區最高，連紅到台灣的日本市民跑者 川內優輝 也選擇參加日体大長距離紀錄會提升自我實力。我從一開始被日体大的拒絕、被台灣某些長輩嘲笑癡心妄想，在朋友不斷的日文翻譯支援下，通過無數封的Email交流，利用日本人很重視優秀選手的心態，以2012年倫敦奧運選手名號最終得到禮遇，順利拿下日体大參賽登錄帳號，因為是用和諧長跑俱樂部登記帳號，最後我才發現，原來一組帳號不只填一位選手，可以填無數位，這也慢慢改變了台灣長跑文化。

從2013年一人前往參賽、2014年兩人、2015年四人，到現在2016年四月已經成長到十三位台灣跑者參賽，其中都是大學生與研究生，有人是看到Youtube的比賽畫面而激起參賽鬥志，有人是在好樂迪夜唱滑手機看見日体大長距離紀錄會的文章，而覺得夜唱好頹廢很想去參加比賽改變自己。這些年輕人有自己打工賺取旅費的、有家庭支援、有找到廠商贊助，但每個人除了想在跑步成績上打破現狀，也想為自己的人生突破自我。2014年的 游國泰Kuo-Tai Yu 為了籌湊旅費，上課、訓練、工地打工三頭燒，累垮了自己還因發燒得了肺炎，但最後好險有順利完賽，沒有為人生留下遺憾，也因為這樣的拚勁，他獲得盈碩能源有限公司 Solarium Taiwan 與 國泰產險 鐵人隊 的青睞，成為擁有贊助的運動員，至今已經參加過三次日体大長距離紀錄會，今年四月帶領十三位來至五所學校的大學生挑戰日体大，他的生命因跑步而不斷的成長中。

#陳季暐 是一位八百公尺選手，大一新鮮人從未出過國，這次能前往日本是由DWD鐵人三項協會林理事長提供機票里程的轉讓，與他的國中老師刷卡替他付了飯店費用，這對寒暑假就能出國旅遊度假的家庭來說，這是他無法想像的。而賽後最令他印象深刻的卻是「天氣」，他在學校學到氣候會影響生理上的變化，但他覺得要像教練說的用意志力是可以克服一切的，但當他到日本後親自用身體去體驗後，才驚覺原來運動生理學說的是真的，在溫度與濕度較低的環境跑步真的舒服很多也很有力氣。對於他來說，複雜的生理機轉，用自身肉體去體驗會學習的更快。

陳季暐的體驗，讓我想起曾經在去年參加過東海大長距離紀錄賽的 鄧新詮 Lao Deng official，第一次參加紀錄賽的他也是受到震撼教育，在溫度、濕度、強度的包圍下，他的心中小宇宙瞬間爆發開來。今年再度前往日本參加長距離紀錄會，更是跑出個人最佳一萬公尺成績31分44秒，為我國歷年排名37傑，就今年上半年來說，擁有學籍的全國大專院校選手，他算年度排名在第四位，以一位兩年前在高中時代連全中運前八名都排不進的選手，在大二就能有如此進步，算是相當不錯。而他個人覺得進步最多的居然是「日文」，他參加過東海大長距離紀錄會、香川丸龜半程馬拉松，到日体大長距離紀錄會已經是第三次到日本，從第一次點拉麵點到被老闆笑、要發票分帳搞得店員臭臉，直到現在餐廳點餐、把妹要LINE已經算是上手，真是突破自我重大轉變啊！

#日体大 ｜#他是老鄧｜#黑馬突暐｜#國泰產險｜#盈碩能源

Running 跑步生活 2016 VOL.13
真男人的跑步世界 #張嘉哲 #專欄

挑戰日体大

日本体育大學長距離紀錄會，已經來第249回的場次，以每年約8~9個場次，從1966年開始至今已經有五十年的歷史，長距離記錄會的項目從八百公尺到一萬公尺的距離，沒有完賽獎牌、沒有名次的分別，大家追求的只有一個目標：打破現狀、突破自我。因為在重要賽事中，各隊選手可能為保住獎牌或獎金，而紛紛使用跟跑、變速跑等戰術擾亂對手，使得通常賽事時間成績多為普普通通，但參加紀錄賽就不同了，少了獎牌、少了獎金、少了名次，大家使出全力衝刺並互相領頭破風，當然在日本不只有日体大長距離紀錄會，還有相當知名的東海大、平成國際大、順天堂大等長距離紀錄會，我國一萬公尺紀錄保持人—許績勝，便是在中央大學長距離紀錄會中創立29分12秒的佳績，目前已經23年來都沒有任何一位台灣人能超越。

這些紀錄賽還有些有趣，就在學校中的田徑場進行，少了一點大型競技場地的壓迫感，而跑道旁邊就是草皮與座椅，有些觀眾會帶著躺椅或是飲料、食物，就來看一整天的賽事，這類賽事通常都會破千人參賽，從早上八點比到晚上八點，可以慢慢欣賞這些優秀選手的跑步姿態與運動精神，真是好不愜意。而賽事場地裁判、檢錄裁判、終點裁判，全都是由學連中的學生來擔任，重點是這些紀錄賽的成績都受到JAAF日本陸上競技聯盟的認可，等同於我們的中華民國田徑協會，所以許績勝在中央大學長距離紀錄會的成績可承認收入在我國紀錄之內。

2013年我受到臺灣長跑競技網的啟發，尋求挑戰日体大長距離紀錄會，但外國人需要在日本半年才能拿到JAAF的登錄帳號，有JAFF登錄帳號才能報名日体大長距離紀錄會，而其他長距離紀錄會，如東海大學長距離紀錄賽是不用登入帳號的，外國人只要按照網路上的方式便可報名，我會選擇日体大長距離紀錄會參加，除了他們是箱根驛傳的常勝名校，而紀錄會的參加人數與強度都算是關東地區最高，連紅到台灣的日本市民跑者 川內優輝 也選擇參加日体大長距離紀錄會提升自我實力。我從一開始被日体大的拒絕、被台灣某些長輩嘲笑癡心妄想，在朋友不斷的日文翻譯支援下，通過無數封的Email交流，利用日本人很重視優秀選手的心態，以2012年倫敦奧運選手名號最終得到禮遇，順利拿下日体大參賽登錄帳號，因為是用和諧長跑俱樂部登記帳號，最後我才發現，原來一組帳號不只填一位選手，可以填無數位，這也慢慢改變了台灣長跑文化。

從2013年一人前往參賽、2014年兩人、2015年四人，到現在2016年四月已經成長到十三位台灣跑者參賽，其中都是大學生與研究生，有人是看到Youtube的比賽畫面而激起參賽鬥志，有人是在好樂迪夜唱滑手機看見日体大長距離紀錄會的文章，而覺得夜唱好頹廢很想去參加比賽改變自己。這些年輕人有自己打工賺取旅費的、有家庭支援、有找到廠商贊助，但每個人除了想在跑步成績上打破現狀，也想為自己的人生突破自我。2014年的 游國泰Kuo-Tai Yu 為了籌湊旅費，上課、訓練、工地打工三頭燒，累垮了自己還因發燒得了肺炎，但最後好險有順利完賽，沒有為人生留下遺憾，也因為這樣的拚勁，他獲得盈碩能源有限公司 Solarium Taiwan 與 國泰產險 鐵人隊 的青睞，成為擁有贊助的運動員，至今已經參加過三次日体大長距離紀錄會，今年四月帶領十三位來至五所學校的大學生挑戰日体大，他的生命因跑步而不斷的成長中。

#陳季暐 是一位八百公尺選手，大一新鮮人從未出過國，這次能前往日本是由DWD鐵人三項協會林理事長提供機票里程的轉讓，與他的國中老師刷卡替他付了飯店費用，這對寒暑假就能出國旅遊度假的家庭來說，這是他無法想像的。而賽後最令他印象深刻的卻是「天氣」，他在學校學到氣候會影響生理上的變化，但他覺得要像教練說的用意志力是可以克服一切的，但當他到日本後親自用身體去體驗後，才驚覺原來運動生理學說的是真的，在溫度與濕度較低的環境跑步真的舒服很多也很有力氣。對於他來說，複雜的生理機轉，用自身肉體去體驗會學習的更快。

陳季暐的體驗，讓我想起曾經在去年參加過東海大長距離紀錄賽的 鄧新詮 Lao Deng official，第一次參加紀錄賽的他也是受到震撼教育，在溫度、濕度、強度的包圍下，他的心中小宇宙瞬間爆發開來。今年再度前往日本參加長距離紀錄會，更是跑出個人最佳一萬公尺成績31分44秒，為我國歷年排名37傑，就今年上半年來說，擁有學籍的全國大專院校選手，他算年度排名在第四位，以一位兩年前在高中時代連全中運前八名都排不進的選手，在大二就能有如此進步，算是相當不錯。而他個人覺得進步最多的居然是「日文」，他參加過東海大長距離紀錄會、香川丸龜半程馬拉松，到日体大長距離紀錄會已經是第三次到日本，從第一次點拉麵點到被老闆笑、要發票分帳搞得店員臭臉，直到現在餐廳點餐、把妹要LINE已經算是上手，真是突破自我重大轉變啊！

#日体大 ｜#他是老鄧｜#黑馬突暐｜#國泰產險｜#盈碩能源