收到這系列產品真是太適合我了！！上市生技大廠「寶齡富錦」格外安心 身為一位久坐電腦前的上班族，能把握上山下海的時間真的非常有限 ... 比方說假日難得的好浪，立馬開著車 三個多小時 高雄飛奔台東，一到台東到處察看哪裡浪點的浪最好就撲通跳下水衝到天黑才上岸；隔日一早天還沒亮就在海上把握好浪機會，中午速速吃個超商就回程高雄忙其他事情。 或者是像爬山實在很懶得抽山屋跟請休假 (休假是要預備留給突然有好浪的時候)，所以都選擇 「單攻」 行程，速戰速決 (請務必衡量自身體力)。 一路上真的還蠻累的，就是不斷的酗咖啡提神保持安全駕駛（開車不能喝阿逼），到達目地後真的身心疲憊，運動起來 時常心有餘力不足。 剛好前幾天又快閃小琉球拍攝海龜，一早騎車出發之前就吃了咖啡因雙層錠跟水動能。自潛了兩個潛點跑來跑去一整天再騎回高雄。沒中暑、沒任何想要睡覺，晚上回到高雄還可拍夜景、洗車、超市採買、追劇、整理影片、隔日上班。 這次鋭速的二項商品，對於分秒必爭的我，真的幫了很大的忙！！！能夠提高效能的完成很多事情。現代科技的進步，謝謝運動科學輔助我的身體機能有更好的發揮💪完整的產品介紹請看他們網頁~ 「衝浪的人真的沒有時間比較多，只是比較會把握時間。」 辦公室也很適合： 前一天喝太多👉水動能 前一天熬夜、狂歡👉咖啡雙層錠 這個週末 9/24~9/27 到鋭速官網消費，使用「SUN506」可以折抵50元唷，趁優惠趕快入手！ 立即逛逛：raceon.pro/wkk @raceon_sport #鋭速運動醫學 #科學實證 #運動補給 #水動能電解質液 #雙速咖啡因雙層錠 #寶齡富錦

⋯文末抽獎⋯ 生理期再度來報到(ᐡ⌯ ̫ ⌯ᐡก)💧 蘇菲來的正是時候😮‍💨🤚🏻 . 最近天氣還是很炎熱🥵 生理期來 悶熱程度直接乘以百倍 還要怕外漏、摩擦不舒服等等| ･᷄-･᷅)🦠 所以一定要好好挑選衛生棉！ . ♥︎ @sofy_taiwan 蘇菲極淨肌 ｜天然原生棉 這款最特別的是 棉片竟然是奶茶色的ᯅ̈՞ ՞ 在大家以往使用衛生棉的經驗中 應該都是白色的才對！(打開包裝的瞬間 冒出許多問號+驚嘆號🤔❔❕) 原來是因為在製程中沒有經過漂白 所以棉片會是天然的原生色🌱 而且還有6大無添加(除了無漂白也無添加化學染料、香料、螢光劑、甲醛、防腐劑) 少了這些東西 除了對我們的肌膚更好 也減少了工廠排放廢液 對環境會更友善(一舉兩得🙌🏻) . 另外它還通過了 #皮膚科醫師協會Dermatest 敏感肌認證！ 使用起來完全不用擔心會不舒服或摩擦到肌膚 我自己在這次生理期使用 覺得真的很舒服！不會有那種摩擦刺刺的感覺 而且薄薄一片但吸收力很足 兩側還有防漏溝槽設計 一整天下來不會覺得悶熱反而很乾爽 也不用擔心量太多會外漏的問題！ 𝙭 奶茶棉分別有17.5cm、23cm、極薄0.1型 23cm 𝙭 分享到這邊結束😷🤍 最後只想說一句：「天然無添加ㄟ 尚好！( ˘̀^˘́)ง🍃」 . ♫抽獎活動♫ 這次準備了三份蘇菲奶茶棉 要送給大家( ᐛ )و🤍 Ⓐ 按本篇一顆愛心 Ⓑ tag一位朋友+留言告訴我：你最想體驗奶茶棉的原因是什麼？ ex:我最想體驗奶茶棉因為它天然無添加or因為它棉片是天然的奶茶色很特別….等等 Ⓒ 一週後抽出三位幸運兒 (可重複留言 需標記不同人) . ✓ @sofy_taiwan優惠情報： 10/20前屈臣氏 天然原生棉全系列 限時優惠$99 買一送一 現在加入蘇菲LINE還能再抽無印良品空氣清淨機、原色化妝棉 (快趁現在買一波！) #蘇菲極淨肌 #天然原生棉 #奶茶棉 #6大無添加 #原色才REAL #親膚少刺激 #情報d一線

. 【iPad介紹系列第一彈】 . 從在台大的時候開始使用iPad，到現在大概已經有四年多快五年的時間，實在覺得它對醫學生而言是個幾乎不可或缺的工具。甚至如果要我筆電跟平板只能選一個，我還是會選平板。 . （第二頁） iPad可以聊的東西很多，趁著iPadOS 15正式發布的這幾天，先介紹我桌面上的小工具與App。日後有機會的話，會再深入介紹筆記軟體、生產力工具等等。 . 首先先談談低年級醫學生需要哪款iPad。 預算有限的話，不到一萬元的入門款就可以了。不過個人會更建議買螢幕稍大一些的iPad air 4，主要是二代筆充電比起一代方便很多，日後進臨床若有需要，筆也通用iPad mini 6。 至於iPad mini，雖然正好可以塞進白袍口袋，但螢幕大小並不適合長時間唸書。自己打算進到臨床之後，再看情況決定是否購入。 我個人使用的是iPad Pro。如果讓我再選一次，我會選擇iPad Air 4。可惜我買的時候Air還沒出⋯ . （第三頁、第六頁） 最新改版的 #iPadOS15 中，原先只能在螢幕左側的小工具，變成整個螢幕都可以放。最大的小工具尺寸也變大一倍，可以一次看到更多的資訊。 我桌面主要放了三個App的小工具：Fantastical、Things 3 和 Notion。以下簡單介紹： . 📆#Fantastical：是一款功能相當完整的行事曆App。無論是蘋果內建的行事曆，或是Google Calendar，始終都有點用不慣。這款app不一樣，因為操作十分直觀（甚至可以打/語音輸入：lunch today at 1pm at xxx restaurant remind me at 9am，系統就會直接幫你把時間、地點、提醒等資料都設定好），而且介面比起蘋果或Google更清楚明瞭，所以我用得很順手。 缺點大概就是訂閱費用不便宜，一年要一千多塊。然而，免費版的功能其實就夠用了。 . 📈 #Things3：這也是比蘋果原生備忘錄程式更好用的生產力工具。除了最基本的備忘錄功能之外，也可以按照專案分類，比方說可以把某一科每個禮拜lecture的標題都打進去，複習完就打勾，還可以看到目前的進度，甚至為你的to-do加上標籤。跟其他類似的第三方待辦事項app不同的是，Things的UI/UX非常好，易上手且美觀。當然也有雲端備份的功能。 說到雲端備份就不得不提一下它的缺點：他雖然是買斷制，但是手機、平板、電腦必須分開購買。手機跟平板價格還勉強可以接受，電腦版就真的很貴。考量到我用電腦大多是寫論文、報告、跑軟體、開會，不太會用電腦做日程管理，就沒買電腦版了。 . 📝 #Notion：近年爆紅，很多人都大推的筆記軟體。基本上你可以想像成是自己的維基百科全書，或是你的外接大腦。我用它來整理書單、履歷表、財務，甚至是許多醫學筆記跟IG發文主題跟草稿也都在裡面。雖然上手需要一點時間，不過用久了就離不開了。有關Notion的問題，建議可以看看其他帳號撰寫的教學，我應該還沒到可以教別人的地步>< 目前除了手機版不太好用、上手較慢之外，沒什麼值得挑剔的地方。如果是有教育帳號的學生還可以免費升級。 . Dock（螢幕最下面那一條）的部分，擺的是我最常使用的app們，以及需要即時看到通知的聯絡用app（信箱、Messenger、Line、Slack）。介紹一下比較特別的： 🧡 #VLC：任何影片檔案都可以讀取的免費影片播放器，用來看隨身碟裡大量的（醫師國考）片片。 💚 #Lecturio：個人認為還不錯的線上醫學教學平台，USMLE走向，有題目有影片，不過內容很多，很難全部看完，我自己是挑著看 ⭐️ #Anki：美國醫學生強烈推薦的卡片類型記憶軟體。老實說我載了包括Anking在內的很多卡片，可是都沒有好好刷，希望接下來能夠好好利用零碎時間看這些卡片 ✏️ #Notability：我所有上課的投影片都會匯入這個app，上課時直接畫記在PPT上面。平常也用來讀paper。減輕背包重量的大功臣… . 除了上面三個app和dock上面的之外，我不常用到的軟體都收在四個資料夾裡面，分別是： ⚙️ 工具類：包括我偶爾會用到的製圖、後製軟體，以及一些地圖之類的。 🍎 預設類：Apple預設的app 🗂 文書類：微軟、Apple、Google三家出的文書和簡報/表單軟體都在裡面，還有Procreate、IG製圖常用的Canva、以及很久之前就載但一直沒怎麼用的GoodNotes 5（最近正在研究，之後也許有機會來做個比較～） 🎓 學習類：UpToDate、解剖軟體之類的。電子書app（博客來、Kindle）也放在這裡。 . 受限於篇幅（我哪次不是爆字數？）這次就先寫到這裡，還有很多跟iPad有關的可以分享，歡迎留言問問題/跟我說下次想看什麼主題！ . #醫學系 #醫學生 #iPad #讀書帳 #whatsonmyipad #大學生 #電子筆記 #電子手帳 #平板電腦 #數位學習 #蘋果 #iPadPro #生產力工具 #app推薦 #ios15 #傑米的學習日誌 #fantasticalapp