#カレーうどん #昼食#午饭#점심#lunch 世界一好きな食べ物は餃子🥟 二番目がカレー🍛 娘は調子が良いっぽい 良かった🥰 食べる幸せ 作る幸せ どちらも幸せ 美味しいお料理は幸せの源 この世界が人の心の癒しであり続けますように I Love ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ Instagram private account:@naomi.o3699 Business account:@bohemian_naomi TikTok:@bohemian703 #コーヒー好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #ワイン好きな人と繋がりたい #シャンパン好きな人と繋がりたい #激辛好きな人と繋がりたい #キムチ好きな人と繋がりたい ♡キムチ大好き♡ 💪筋肉大好き💪 #権利収入ビジネス もしてます #豊さ革命 仕事は誰と組むかで結果が変わります #海外保険 #企業コンサル #集客コンサルタント #シングルマザー ＊アナタの今日という１日が幸せな１日であり 祈りと感謝を忘れず 明日に繋がる幸せな１日である事を心から願います＊ *いつも幸せをありがとう* *料理に愛情を、仕事に誇りを*

🥑🧅 え、アボカドに取り憑かれたんか？って感じですがアボカドがお買い得な時はまとめ買いするので勝手にアボカド研究者のように毎日味変して楽しんでいます。 アボカドは美容やダイエットにも効果的と言われているし"世界一栄養価の高い果物"だし、ビタミンEもビタミンBも…カリウムも！豊富な栄養素と食物繊維が含まれてるんだってよ🤌ますます好き。 調べてみると、疲労回復にも浮腫ケアにもいいかなということでよく食べてます。 コレ最近のヒットレシピ！ 【アボカド玉ねぎポン酢】 いつもポキ丼的な味とか醤油ベースに作ることが多い気がするから新しくてハマってます！ポン酢合うってことは、すだちとか絞っても絶対美味しいってことだよねぇ🤤 【材料】 アボカド１個 ⚫︎ぽん酢…大さじ２～３ ⚫︎砂糖…ひとつまみ(味見してお好みで) ⚫︎ごま油…小さじ１ ⚫︎おろしにんにく…少々 ⚫︎おろししょうが…少々 ⚫︎玉ねぎのみじん切り…お好きな量を(ネギでも美味しいんだって〜わたしは玉ねぎにハマってるよ) お好みで ⚫︎赤唐辛子(輪切りと混ぜて飾り付けは細いのつかいました) ⚫︎胡麻 ⚫︎海苔 【作り方】 アボカド切って ⚫︎と混ぜるだけ！ はい！超！簡単！！！ 漬けておいてもグッと味染みて美味しいし、 そのままさっと混ぜても美味しいよぉーーーーー 美味しいポン酢で作ると最高🍺 玉ねぎのシャキシャキと相性よくて最高🧅 #ちひろkitchenレシピ #ちひろkitchen #ちひろのごはん #アボカドレシピ

@apin210 【📝RECIPEスワイプ▶️▶️】 ⁡ 【お豆たっぷり食物繊維】 【ジャンバラヤ風鶏肉とお豆のチキンライス】 ⁡ 9月3日金曜日 ⁡ おはようございます⛅️ ⁡ フライパン🍳 ⁡ ジャンバラヤって聞いたことありますか？ 聞いたことあるよーって方は 😊でも🍳でも コメントして教えてくださいね💕 ⁡ アメリカ🇺🇸発祥 ファミレスメニューで 一躍有名になりました。 ケイジャンスパイスを本来使いますが ⁡ おうちにある調味料で ピリッと辛い 大人のチキンライスです。 ⁡ カネハツさま&Nadia 『お手軽レシピで 豆と根菜をたくさん食べて健康に』 公開になりました。 https://oceans-nadia.com/special_sites/sp_kanehatsu ⁡ ⁡ ⁡ 詳しく写真入りでレシピ載せています。 🆔418447 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/418447 ⁡ 📝RECIPE📝 🥔【材料】 2人分 ⏰15分（ご飯を炊く時間を除く） 炊きたてご飯…400g 鶏もも肉…1枚（350g） 塩・こしょう…各少々 サラダに!まめ&コーン…1袋（125g） 玉ねぎ…1個 パプリカ（赤・黄）…各1/2個 ピーマン…2個 しめじ…1パック （100g） A.トマトケチャップ…大さじ4 A.チリパウダー…小さじ1 （お好みで） A.固形ブイヨンの素…1個 A.カレー粉…小さじ2 A.砂糖…小さじ1 A.塩・こしょう…各少々 A.タバスコ…適量 サラダ油…大さじ1 ハーブ🌿…適量 お好みで ⁡ 🥣【下準備】 ⁡ ＊炊きたてご飯を用意する。 ＊鶏もも肉は2cm角に切り、塩、こしょうで下味をつける。 ＊玉ねぎはみじん切りにし、パプリカ（赤・黄）、ピーマンは1cm角に切る。 ＊しめじは石づきを取り、小房に分ける。 ⁡ 🍳【作り方】 ⑴ フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを中火で炒め、玉ねぎがしんなりしたら鶏肉を加えてさらに炒める。 ⁡ ⑵ 鶏肉に火が通ったらパプリカ（赤・黄）、しめじを加えて炒め、【A】を加える。 ⁡ ⑶ サラダに！まめ＆コーン、炊きたてご飯を加えて炒める。 ⁡ ⑷ 仕上げにピーマンを加えて、全体を炒め合わせる。 ⁡ ⑸ 器に盛り、ハーブを添える。 ⁡ 【サラダに！まめ＆コーン】 カネハツ食品さまの 4種のお豆（青大豆・ひよこ豆・赤いんげん・国産大豆）とコーンで、彩り鮮やかです。 お料理に混ぜても美味しく、 常温保存可能なのもうれしいです。 @kanehatsu ⁡ ⁡ 【Point‼️】 ⁡ ★【ジャンバラヤ風のチキンライス】 アメリカ料理でファミレスメニューでも一躍有名になったジャンバラヤ。 ⁡ ★ケイジャンスパイスがなくても、ケチャップ、チリパウダー、タバスコなどで作れるちょっと辛い大人のチキンライスです。 ⁡ ★チリパウダーの量はお好みで調節してくださいね。 パプリカパウダーでも美味しく作れます。 ⁡ ⁡ みなさまいつもいいね😊フォローを ありがとうございます。 素敵な1日をお過ごしくださいね♬ ⁡ ⁡ 🍳つくれぽ大歓迎🍳 ⁡ ブログも詳しく レシピ📝 書いています。 プロフィールあーぴん @apin210 から飛べます✈️ ⁡ ぜひ作ったよーー @apin210 タグ付けして お知らせいただけると嬉しいです。 お写真はストーリーで ご紹介させていただきます。 ⁡ 素敵な一日を お過ごしくださいませ💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #カネハツ #カネハツ本舗 #カネハツレシピ #カネハツおうちごはん #カネハツ食品タイアップ ⁡ #簡単おかず#エルグルメ#簡単おつまみ #時短レシピ#お弁当おかず#igersjp#フーディーテーブル#私のおいしい写真#whim_member #whim_fluffy#wp_deli_japan #wp_deli_recipe#wp_deli_style#Nadiaアーティスト#おうちごはん#マカロニメイト#フォトジェニック #おうちごはんlover #Nadiaレシピ#てづくりごはん365#おうちごはんチャレンジ#ファインダー越しの私の世界#料理好きな人と繋がりたい #あーぴんレシピ ⁡ ⁡