「什麼叫做用心生活？為什麼需要上這門課？」 我第一眼看到葉怡蘭老師要開課的消息，當然不是懷疑她將要教的內容，老師出了18本著作，又長青在這個領域，絕對有她的道理和精髓。只是⋯⋯我還是不明所以地起了這樣的疑心：「生活就是生活啊，會要上什麼呢？」 我把訪綱準備好，和老師閒聊熟稔一下彼此之後，就單刀直入的問了：「為什麼老師會想要開這一門『認真享樂、用心生活』的課？何謂『認真享樂』，又何謂『用心生活』？」 葉老師回答我，她覺得把生活過好的訣竅與真諦在於：「把生活中的每一分、每一秒，都認認真真地專心對待。」 「？」，如果你跟我一樣困惑，那可能沒有想過，「認真生活」真的不是人人有做到的。老師緩緩的舉例，他自己口渴、想喝茶的時候，會從起身那一刻起，開始想著要喝什麼呢？紅茶？綠茶？烏龍茶？奶茶？如果是奶茶，那要什麼樣的奶茶呢？是手沖奶茶？奶泡茶？鍋煮奶茶？ 別暈，雖然這些看起來繁瑣，但其實老師從座位起身，到走到茶水旁邊，就已經想完、開始享受了。這是有意識的、認真的在看待「喝」這件事，自然也從中獲得療癒。 我忽然想起自己口渴的時候，就是沒有意識的，拿著水灌，腦裡可能飄著各種工作上的雜事在焦慮，我沒有感受自己的感官，我也沒感覺我喝了多少，我不會特地考慮我要喝什麼，我就是喝，因為總下意識：「不就是解個渴」。 然而，怎麼在認真又能享受之中，如此從容？就是專心累積而來，也即是生活美學。 - 光這樣鐵定不足為奇，但接著我就驚訝了，老師一語點醒夢中人，因為一般人是如此依賴著食譜，我們學一道菜，就只會做一道菜，這原因來自我們根本不了解食材，食譜告訴我們這麼搭配會好吃，但除此之外，我們就什麼都不知道了。當我們去了解食材，去理解哪種調料可以激活味覺，懂什麼時節的瓜最甜，蛋的烹調從來不該被設限，甚至使用什麼樣的器皿讓餐桌上加分，又怎麼簡單的炊飯就讓名廚友人讚不絕口？——真理就是理解食材的本質。「我不吃重複的料理，一道菜做過、吃過後，少則數月多則數年不會再出現。」老師輕鬆地說著。 隨後我想起，之所以愛看 Vlog、之所以追隨喜歡的 YouTuber 生活、看著他們美好的生活畫面，進而感到被療癒，其實他們就是做到了這麼一件事，「認真對待生活裡的小事」。 葉老師懂的斷捨離的真諦，儘管餐盤器皿、酒櫃看起來豐富繁奢，其實真的不然。老師的家，全以原色、簡單、適量、順手、惜物、隨性穿插交織而成。是啊，每個都擺好太刻意了，順手不刻意，生活才會輕鬆且有人味。我再環視一圈老師家內的擺設和設計，老師特別愛書、特別愛泡茶，除此之外都是簡單，全然可以感受到老師的熱忱積累多年卻不曾褪色。 怎麼把生活過的充滿期待，其實就是透過這樣一點點的開導，學習進退自己的喜好，找到自己想要的「美好生活」。也是葉怡蘭老師在「飲食」、「居家」多年來的涉獵、體驗、鑽研與實踐所得❤️。 真的好期待老師的課程上線❤️，充滿反思和啟發。 【認真享樂，用心生活｜葉怡蘭的生活美學課】 9/9-10/17 #募資期間優於48折！ 使用我的專屬折價代碼「dontkjoanne」可以再折$300元 課程詳細介紹👉 http://go.sat.cool/3kflga

「犯過錯的人，也值得擁有幸福」 晚上做有氧運動的時候，也許是因為太喘而進入微缺氧狀態，腦子裏突然浮現了這句話，在那個當下我邊熬著秒數過去，邊感受身上的那股解脫，原來是這個限制性信念，默默影響著我，甚至是我眼前的生活。 「因為你不夠好，所以你不配」，我甚至不敢想這句潛台詞在我腦海裏上了多少次熱搜，稱自己為完美主義的倖存者，我想應該不為過，但我不只阻礙了自己，甚至還自私的把這項標準套在別人身上，就因為膚淺地以為高標準才能帶來幸福，殊不知我失去的是包容的美德，甚至是擁有幸福的機會。 我們總會羨慕別人，被家人無條件的包容著、被另一半無條件的寵溺著、被摯友無條件的信任著，但是當角色回到了自己身上，卻又拾起苛刻的外衣，不允許自己被如此的對待，這樣不是很矛盾嗎？明明我們可以，我值得，你也值得，擁有自己所追求的親密關係，卻因為一道限制性信念，抹煞被愛的可能性，然後很有可能的，在某個無人問津的夜晚，嘲笑自己的人生不過如此。 這個世界不存在完人，都是有缺點的，面對身邊所愛的人，我想我們都能做得很好，願意去接納對方的缺點，難就難在於，我們必須相信，即使自己有缺點、犯了錯，依舊值得被善待，值得擁有理想的美好，只有這樣雙向的信任，才能打破二元對立，釀出一段和諧的關係。 偶爾我還是會出現這樣的想法，認爲自己不值得，所以不敢想、不敢前進，但是當我面對、正視這些信念之後，它就沒有如此的可怕，因為所有的情緒不過都是中性的業力，看著它來然後靜靜離開，回歸內心平靜之後我就有選擇了，因為我想成為一個幸福的人，所以我願意為此勇敢的相信，我是值得的。 你也犯過錯嗎？你也不完美嗎？沒關係，因為所有人都一樣，你沒有那麼特別，所以別人過得很幸福，你也可以，不過就是很多幸福的人類裏的其中之一，不足為奇，談不上奇蹟。

【@marketfocus.hk 】【NFT熱潮】點石成金Bored Apes 值千萬! 王家衛都玩NFT 花樣年華片段將鑄NFT拍賣 . 就在比特幣衝上5萬美元之際，虛擬藝術品拍賣亦在國際投資市場掀起革命，單是今年上半年NFT作品的買賣，金額便達25億美元（195億港元）。著名拍賣行《蘇富比》也開始涉足NFT（非同質化代幣）藝術品拍賣，它將夥拍王家衛拍賣著名電影《花樣年華》拍攝片段 。這一切反映NFT作品已成為藝術投資界新寵兒，就連Visa、百威，甚至是快餐店亦開始涉足NFT。令人難以置信的是。一些看似是普通的卡通猿猴Bored Apes或卡通石頭的NFT作品，竟也炒賣至數百萬甚至上千萬美元，究竟這是新商業模式及發達的捷徑還是終極資產泡沫，還須拭目以待。 . 繼在英國塗鴉藝術家Banksy的作品拍賣中接受比特幣及以太幣付款後，蘇富比近日宣布，將於今年十月舉行的秋季拍賣會再推出NFT藝術品拍賣，該拍賣行將與名導演王家衛合作，下月拍賣一段NFT形式的《花樣年華》拍攝片段。該段從未曝光的片段片長僅1分31秒，攝於1999年電影拍攝首天，今次是首項在國際拍賣行登場的亞洲電影 NFT。 . 蘇富比指王家衛將分別以藝術家、收藏家及策展人身份參與其中。焦點拍品為記錄 1999 年 2 月 13 日《花樣年華》首天拍攝絕密劇情的影片《花樣年華 – 一剎那》。該影像將以非同質化代幣（NFT）形式出售，王家衛認為去中心化數字技術是嶄新保存方式，相信「在區塊鏈的世界裡，歲月不老。願未來更多人去體會，去追尋，那靈光乍現的剎那」。 . NFT是non-fungible token（非同質化代幣）的簡稱，是區塊鏈數位帳本上的數據單位。每個NFT代幣都可以代表一項獨特的數碼資料，例如是畫作（藝術品）、聲音、影片、遊戲等。雖然NFT所代表的數碼文件本身可被無限複製，但代表該項作品的NFT代幣卻能夠在數碼文件底層之區塊鏈上被追蹤，並為買家提供該文件的所有權證明。 . 拍賣行蘇富比參與NFT拍賣不足為奇，但在NFT熱潮勢不可擋下，各大企業亦紛紛沾手NFT。美國快餐連鎖店Taco Bell今年3月就推出了25幅以墨西哥夾餅為主題的NFT畫作，該批每幅底價1美元的畫作於短短30分鐘內已被搶購一空，部份作品後來更被人以超過3000美元的價格轉售。 . 一般實物藝術品經轉手後，創作者便無法從該件作品受惠。NFT則不同，能夠確保創作者從藝術品之後的每次轉手中，收取相當於其成交價的一個固定百分比作為收益。以Taco Bell為例，該公司可從其上述出品的NFT畫作未來之每次成交當中，獲得相當於成交價0.01%的金額作為收入。 . 加密幣熱炒加上NFT的新鮮熱度，令到NFT作品的拍賣形成了天價的市場。單是2021 年上半年便創造了超 25 億美元的交易量，但 NFT 領域變化無常。就在上月，一個新的 NFT 競爭者出現了：Bored Ape Yacht Club (BAYC，無聊猿猴遊艇俱樂部)，並在NFT市場炙手可熱。BAY是一個描繪猿猴各種面部表情的 NFT 系列，總共只有 10,000 隻Bored Apes (無聊猿猴)。早前Bored Ape NFT 以 600 ETH(當時價值約 255 萬美元) 的價格被售出 (見下圖)；該 NFT 收藏品系列的交易總額已超過了4億美元。 . 至於EtherRocks 則是一組由 100 個以「石頭」為主題的 NFT 收藏品系列，每塊「石頭」除了顏色不同之外沒有任何區別。然而，這些卡通石頭的最低價在 8 月初超 10 萬美元，至上月EtherRocks 的交易額已達到數百萬美元。這些「石頭」的最低價已經達到了 800 ETH(約合 300 萬美元)。 . 部分跨國企業則選擇在NFT藝術品市場中扮演投資者而非創作者的角色，例如Visa就宣佈以50 ETH (約合 16.5 萬美元) 買入了一幅CryptoPunk NFT畫作作為公司的藝術收藏品。CryptoPunks被視為一個NFT品牌，本身是兩名加拿大軟件開發員在2017年推出的企劃。CryptoPunks是利用區域鏈技術經由電腦算法生成而產生的作品，每款都是獨一無二。Visa 的加密貨幣主管 Cuy Sheffield 非常看好 NFT，並相信它們會持續下去。他在一份聲明中說：「NFT 作為數字優先的體育紀念品正在獲得發展動力。」他補充說，Visa 預計 NFT「未來幾年將出現大量新的用例」。 . Text by BusinessFocus Editorial . 免責聲明：本網頁一切言論並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何建議及推薦，讀者務請運用個人獨立思考能力自行作出投資決定，如因相關言論招致損失，概與本公司無涉。投資涉及風險，證券價格可升可跌。 . #BF投資焦點 . @businessfocus.io 瞭解更多商業財經資訊 .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company #expert