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[爆卦]不練腿dcard是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇不練腿dcard鄉民發文沒有被收入到精華區：在不練腿dcard這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#壓力 #Vlog #日常 很多人說很想念我的VLOG，這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中，難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式～ 【重點】 0:00 開場 0:22 綠拿鐵怎麼做 0:59 Ashlee...

「不練腿dcard」的推薦目錄

不練腿dcard 在 ♏️Su║醫美•豐胸•雷射•美胸•微商電商•美食║Kol Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:37:09

我要一步一步往上爬🎶 會炸腿的部分 很適合練腿跟屁股哦😄 / 但願餘生 就這樣越來越好 不畏懼高度 往前走就對了 累了就歇息喘口氣 不放棄的繼續往前走 我們都在高處看見自己的脆弱 才會更懂得珍愛自己 有些時候，我們的心動 抹滅不掉的是曾經最愛 即便動心了，心裡還是覺得空虛 不要轉移愛 不...

不練腿dcard 在 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 16:23:08

【🦵🏻好想瘦小腿！切除腓腸肌就好了！真的是這樣嗎😱】 👉🏻最近Dcard有一篇文章「史上最後悔做了這個手術！」，文中提到，原po因為對自己「小腿粗」的樣貌不滿意，便找醫生動手術將小腿的「腓腸肌」切除，剛開始很滿意，術後幾個月卻發生各種後遺症而深受困擾😭 👉🏻人人都有愛美的心，在執行手術或不可逆的醫...

不練腿dcard 在 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練 Instagram 的最佳貼文

2021-07-11 08:47:18

【減脂迷思第二彈！這些話你中了幾個？💀💀💀】 感謝粉絲投稿減脂迷思！快來看看你聽過哪些減脂迷思，不要再搞壞自己的身體了😭有瘦，真的只是錯覺。 【迷思1：教練我想瘦腰，只要做腹部訓練就好嗎～】 沒有局部瘦身這件事情！想要瘦腰最重要的還是減少腹部脂肪！良好的飲食控制以及全身性的訓練，可以消耗較多熱量，...

  • Dcard

    不練腿dcard 在 Dcard Facebook 的精選貼文

    2021-05-30 13:00:00
    有 33 人按讚

    #卡友真心話
    女生最愛google 的話題 👉🏻 https://dcard.link/KD1U6U
    —
    📍怎麼減肥？

    📍怎麼瘦大腿？

    📍怎麼瘦小腿？

    📍怎麼瘦小腹？

    📍怎麼瘦手臂？

    📍怎麼瘦屁股？

    📍怎麼瘦腰？

    📍怎麼瘦臉？

    📍怎麼練人魚線？
    （我發現是馬甲線 原諒我😂
    還是說我一直以來都練錯了
    難怪還是軟軟的肥肉）

    還有最後一個

    📍怎麼豐胸？
    （我大概google 超過三次😭😭😭）

    👉🏻以下開放補充哈哈

    -桃園郭雪芙
    #dcard #一起睡 #交往 #曖昧 #喜歡 #睡 #陌編
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    壓力大想耍廢，打開 Dcard 逃離日常！
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  • 鬼才阿水Awater

    不練腿dcard 在 鬼才阿水Awater Facebook 的最佳貼文

    2021-05-02 09:06:09
    有 14,573 人按讚

    瑞莎的付出我們能做甚麼？
    易讀版: https://awater.tw/archives/350

    瑞莎與韻律體操的討論與新聞，這幾天佔據了新聞版面，從最剛開始的Dcard匿名攻擊澄清，到昨天的台灣人善良，對這個事件我想要做最後的總結，也與大家聊聊在這個事件中，辛苦付出的瑞莎外，我們還能做些甚麼呢？

    瑞莎從螢光幕前走到幕後，全心全意地投入基層的韻律體操選手培訓，正因她的默默付出我們都能明白，這也是為何第一時間有過去受其幫助的學生與家長，就連政府也跳出來為其澄清說明。

    我們不願辛勞的人，最終成為受攻擊的對象。

    那既然誤會已經解釋完畢，身為期盼在這件事情上能夠盡上一分心力的我們，還能怎麼做呢？

    一、讓更多人了解事件的來龍去脈

    有閱讀我這兩天文章的朋友都會發現，我在事件的解析前，就會有一個完整的論述，讓大家明白瑞莎是誰，她過去的經歷為何，目前所面臨到的困境是甚麼，最後才進到事件解析的核心。

    這樣做的最大好處，就是讓即使完全不清楚此事件的人也能快速明白，這也是為何越多人將文章分享出去，就有越多人看懂整起事件的癥結點。

    別忘了，即使當初匿名攻擊的人因擔心被提告與被查明身分後，自行刪除貼文，但闢謠的成本遠高於製造謠言的過程，更別說有人總是有著酸葡萄的心理，看到別人願意默默付出，就認為她背後一定有其他的盤算，世界上不可能有這麼偉大的人，就開始胡亂批評。

    先了解事實，才能探詢真相。

    二、提供捐款

    這次事件讓許多人看見瑞星的默默耕耘，就連我也捐款了4260元 (不要問原因)，在大家願意慷慨解囊的同時，也代表團隊的大家可以依靠這些資金，去提供選手們更好的教育環境，更優秀的師資，以及在出國比賽時能夠保持在最佳狀態。

    Rising Star RG 瑞星韻律體操

    也發布聲明表示，為了確保各界的支持能夠被有效運用，將會聘請具有公信力的第三方包含律師、會計師等來確認經費的運用，除了執行與公佈的項目外，也會在每年的年底提出財務運用與責信報告。

    有資金才能有培育，但更重要的後續應用也該關注。

    三、監督政府運行

    這次的事件會受到許多人的聲援與撻伐，就在於台灣的運動產業多年被酬庸與不相干人士把持，在外行領導內行的情況下，時常出現選手被迫「為國爭光」的事件。

    在訓練期間裝備與薪資不足，選手的保護與保險也不完善，最終都只用「國家」這種大義來去要求，這是極度不健康的。

    就像台灣的足球員，代表國家爭光的同時，訓練的集訓含比賽足協卻只給這些國腳的津貼是一天兩百元，相較於他們在原本的職業聯賽一年300萬跟一年2800萬的薪資，這根本是嚴重的疏失。

    補充說明：足協當時遇到這種情況後，在媒體與社會輿論下，2018年改選後，改革派才有機會做出調整，除了主動加碼球員的費用外，也透過工會的制度團結一致，讓球員有更好的待遇，現在的足協可說是具有代表性的改革體育組織。

    而我自己最愛的棒球，更有國球之美譽，結果在日本打國際賽獲得佳績卻連早餐都沒得吃，就被迫要分批坐飛機回來，過程中棒協沒幫忙扯後腿就算了，竟然最終還得分走將近900萬的獎金。

    辛苦在前線奮戰的人，冒著隨時會有斷絕職業生涯的風險，辛苦沒有保障外，只因一句「為國爭光」就得賭上一切，然而不做事的人卻在後面等著分錢，這與我們這個世代的價值觀是有極大的衝突的。

    我們期盼的，是由政府所選出的專業人才，透過體制來去監督與執行運作，真正的讓這些選手獲得支持，獲得背後的協助，而這一切，就是仰賴人民的監督運行，當越多人願意關注與討論，他們能藉此上下其手的機會就越少。

    四、讓其專業擁有足夠價值

    這次瑞莎的事件中，有許多人肯定她對於韻律體操的熱愛，甚至願意無酬的付出表示肯定，但對我而言其實這並不是健康的狀況。

    任何的專業都有其價值，讓價值被看見更能夠促進市場的運行，當其專業人才能夠因遍地開花，投入在其中時，不再需要為了生活與經濟而擔憂時，這個產業才能夠真正的運作。

    至於有人去提及瑞莎的經濟情況，認為她不會去計較這些費用，我認為這是極度不妥的。

    她所擁有的專業知識，甚至在去年考上文化大學體育學系的運動教練博士班，都更應該讓大家珍惜她的一切，她拿到該有的薪資後該怎麼處理那是她的自由，但不應該讓她無酬付出，更不該讓其視為常態。

    市場的運行有其遊戲規則，一味的要求付出者無酬，這是相當過分且傷害的。

    很難得我會在一個事件中用了許多的篇幅來探討，但我認為既然這次的事件受到許多人的關注，就更應該發揮我們的影響力，去告訴身旁的人，我們還能怎麼做到更多。

    這段時間的文章，不知道為何我都會出現觸及率0的情況，也代表著平台對於我的內容，是沒有自然的推播，我能依靠的就是透過大家將其分享出去，在留言的過程標註身邊的朋友，才有辦法打開這個限制，我不明白是我被鎖定，還是平台又出現錯誤。

    我能做的就是繼續做我認為正確的事情。

    IG : Awater0911
    鬼才阿水Awater的東吳水軍社團
    「浪Live」4791472 / 鬼才阿水Awater

    九點二十將在浪Live開播一小時
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  • PTT Gossiping 批踢踢八卦板

    不練腿dcard 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-29 11:00:53
    有 1,166 人按讚

    台灣人互扯後腿、內鬥內行...希望 瑞莎 Larisa 支持住...
    [新聞] 瑞莎訓練台灣韻律體操選手募千萬 被控挖角搶功、帳目不清怒反擊 https://disp.cc/b/163-dtpx

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