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在 不知道自己在幹嘛產品中有554篇Facebook貼文，粉絲數超過1,923的網紅越燒越健 Sunny李慧珠，也在其Facebook貼文中提到， 練了這麼久，可不可以不要掉肌力？ - 疫情趨緩後，很多人回歸訓練都會發現 必須再經過一段恢復訓練週期 才能夠慢慢回歸到原本的肌力水準 然而對於許多一般民眾來說， 這可能又是一段艱辛的過程， 有些人甚至可能因此放棄訓練。 - 也許訓練並沒有我們想像中複雜， 如果我們只專注於「肌力」這項特質， 最簡單的...
同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅卜星慧，也在其Youtube影片中提到，每天都不知道自己在幹嘛，只好紀錄一下，剪片的過程中， 我發現有一個原因是我不會整理所有事情的輕重緩急，所以才導致感覺每天都在瞎忙～ 在FB/IG/微博可以找到我：卜星慧 Emily Pu...
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不知道自己在幹嘛 在 一日一樂 | 音樂分享 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 07:23:28
【Billie Eilish – Billie Bossa Nova】 . Billie Eilish 今年發行的最新專輯《Happier Than Ever》，以自身經歷映照他人想法作為靈感主軸，將這些年來的「正念」、「負評」消化反芻，誕生出了這張專屬「怪奇比莉」的私藏魔鏡。 . 專輯內我很喜歡的...
不知道自己在幹嘛 在 一日一樂 | 音樂分享 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 20:41:01
【Henry Green - Something】 . You’re giving me something Something when I feel nothing When night falls and cold sets in Keep letting the sun in Sun in,...
不知道自己在幹嘛 在 家榛 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 00:39:13
My first time for arcade games👾 Super cool but I’m not sure what I was doing 第一次打遊戲機 根本不知道自己在幹嘛😂...
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不知道自己在幹嘛 在 卜星慧 Youtube 的最佳解答
2021-04-21 21:46:56每天都不知道自己在幹嘛，只好紀錄一下，剪片的過程中，
我發現有一個原因是我不會整理所有事情的輕重緩急，所以才導致感覺每天都在瞎忙～
在FB/IG/微博可以找到我：卜星慧 Emily Pu![post-title]()
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不知道自己在幹嘛 在 許藍方博士 Dr. Gracie Youtube 的最佳解答
2021-01-31 14:56:16突然翻到手機的影片，不知道自己在幹嘛😁
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不知道自己在幹嘛 在 米其倫 Youtube 的最佳解答
2020-10-23 00:27:04我在玫瑰紅伺服器
![post-title]()
不知道自己在幹嘛 在 越燒越健 Sunny李慧珠 Facebook 的最佳解答
練了這麼久，可不可以不要掉肌力？
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疫情趨緩後，很多人回歸訓練都會發現
必須再經過一段恢復訓練週期
才能夠慢慢回歸到原本的肌力水準
然而對於許多一般民眾來說，
這可能又是一段艱辛的過程，
有些人甚至可能因此放棄訓練。
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也許訓練並沒有我們想像中複雜，
如果我們只專注於「肌力」這項特質，
最簡單的方式就是你必須「舉起重量」。
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提升肌力就像滑手機打訊息一樣。
你想讓打字的速度變快，
不想讓對方被已讀太久，你就必須打字；
你想要變強壯，
不想讓肌力掉太多，你就必須拿起重量；
你想要安全有效的訓練，
不想受傷，不想瞎忙搞一堆後不知道自己在幹嘛，你就必須找信任的專業教練。
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訓練其實可以很簡單，
你只需要在固定的時間，
舉起對你來說八成力量的重量，
不要有任何失敗，你就會進步。
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成功的秘訣也很簡單，
就是你從來都不曾放棄拿起重量過。
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#sunny傷妮 #自由教練 #信義區 #中山區
#肌力與體能 #肌力訓練 #重量訓練 #訓練日常 #訓練
不知道自己在幹嘛 在 Facebook 的精選貼文
《你在幹嘛》
剛開始你傳來問我
我總是期待
期待以後的每一天
都有你的問候
但後來我不知道自己在幹嘛
我總是會成為那個
先消失的人
在任何一段
即將展開的關係之前
我就會選擇消失
因為不敢投入太多情
因為怕你
看見太多的我
所以我總是先逃跑
怕你有一天
會比我還要先不見
比我還要先讀了訊息
然後不再做出回應
沒有剛開始的笑臉貼圖
也不再每一句話的後面
幫我點上愛心
怕你吃飯的時候有聲音
怕我們的第一次約會
你會看見我臉上的痘痘
都是用很厚重的粉底蓋住
怕你以為我
有修圖的那些照片
都是真的
怕你
把我想得太美好
好怕我
也把你想得太美
所以我就先不見了
因為我知道
再怎樣的喜歡
一定都會有人先打算離開
因為害怕結束
也不敢隨便養貓或是狗
甚至是栽種任何一種花草
我好怕牠們又會
再死掉
我知道很多事情
都必須不斷的學習
要學習勇敢
學習面對
但我真的還沒有
準備好面對
等我成為了那個
面對我自己
都不再隱藏時
我就不會再消失不見
下一次你問我
在幹嘛時
我希望我已經在
準備出門和你約會的路上
而不是消失了
#文字 #新詩 #詩
不知道自己在幹嘛 在 男子宿舍↔︎肉圓可樂配雞塊 Facebook 的精選貼文
好久沒更新了😂 浮上來跟大家say hello👋
看到的各位跟我打招呼一下，讓我知道有觸及到你❤️
我從中秋連假開始一直覺得每天時間不夠用，現在回想也不知道自己在幹嘛😂
連假結束後我發現我堆了幾個文章沒寫😱😱 有一點歐買嘎！我要趕快完成了😂😂
過幾天又有好書分享兼贈書，不要錯過哦！
#廢文完畢....