【凱鈞話重點】體況辨別指標！新冠肺炎、低血壓、高血糖常見症狀有哪些？自我檢視不恐慌！ 天氣一熱就容易頭暈目眩，食不下嚥，又碰上疫情當前，總讓人不禁胡思亂想！到底是患上了新冠肺炎、熱感冒、腸病毒、低血壓、高血糖還是中暑了？ 先莫急莫慌，這次特別彙整常見病症的體況辨別指標，當自己或身旁親友出現身體不適時，不妨先進行簡單判別。特別要提醒，如果不適症狀持續未能緩解甚至惡化，應主動通報相關單位尋求協助，正處非常時期，人人都應時刻留意身體變化，以保持健康狀態！ ⚠️新冠肺炎的常見症狀 🔸常見症狀 根據美國疾病管制中心，目前得知新冠肺炎常見症狀包含發燒、疲勞、腹瀉、呼吸困難、咳嗽、喉嚨痛、嗅味覺喪失、噁心或嘔吐、鼻塞或流鼻涕。潛伏期比較長，可能1～14天左右，若患有長期慢性疾病者如心臟病、糖尿病，更有可能引發嚴重的病發症。以目前台灣的死亡個案，患者平均年齡較高，有超過80%患有慢性疾病，高風險族群包含：大或小於60歲有慢性疾病，以及大於60歲無慢性疾病。如果出現高燒不退、呼吸困難甚至喘不過氣時，就應要儘速就醫 🔸無症狀 目前新冠肺炎出現許多無症狀或輕症個案，其中最嚴重的隱形殺手即為「快樂缺氧」，主要是COVID19病毒會攻擊人體的紅血球，損害其攜氧的能力，使得患者出現「低血氧」情形卻不自知，但病程變化卻很快速甚至會導致猝死。一般正常成年人血氧濃度93%以上為正常值，若低於90％就必須儘速就醫 🔸4招自我檢測防「快樂缺氧」 在手邊沒有血氧機的狀況下，也可以從幾個方式自我檢視是否陷入低血氧危機。第一，觀察指甲顏色，若為粉紅色，血氧通常會有90%以上，若呈現紫色，就應盡快就醫。第二，按壓指甲，如果2秒內由白恢復為粉紅色，代表血氧循環正常，若放掉後，依舊為白色或是很慢才恢復粉紅，就得要特別注意。第三，以正常的速度連續走路6分鐘，若嚴重喘不過氣或臉色發黑，則應儘速就醫。第四，成人正常呼吸每分鐘平均12～20次，在沒運動的情形下，若呼吸次數超過30次，且喘氣明顯，代表已經缺氧，需要緊急送醫 ⚠️熱感冒的常見症狀 原因多是因為室內外溫差大，有點像輕微中暑，但症狀其實不太相同，熱感冒的常見症狀如發熱、胸悶疲勞、四肢無力、黏稠鼻涕、發燒、頭昏頭痛 ⚠️腸病毒的常見症狀 腸病毒屬於小RNA病毒科，主要經由腸胃道、呼吸道傳染，可以引發多種疾病，患者以5歲以下幼童居多，約佔所有重症病例90%，大人也會得腸病毒，只是大多症狀比較輕微。最常見的症狀包括發燒、食慾不佳、活動力下降、躁動不安、皮膚出現紅疹、腹瀉或嘔吐等，病況進展嚴重時可引發心肌炎、肝炎、腦炎、新生兒敗血症 ⚠️低血壓的常見症狀 若收縮壓低於90毫米汞柱，或舒張壓低於60毫米汞柱，就可能有低血壓的問題，這並非是一種疾病，而是身體的異常狀態，通常好發在年輕且偏瘦的女性族群，但不一定有明顯的症狀。較常見症狀如頭昏眼花、嗜睡、臉色蒼白、冒汗、口渴、注意力下降。如果只是輕微頭暈或無症狀的低血壓，基本上是不需要治療的，若狀況持續未改善，建議要諮詢醫師，協助找出原因及適合的治療方式 ⚠️高血壓的常見症狀 高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病，收縮壓高於140mmHg，舒張壓高於90mmHg，就是高血壓。高血壓平時症狀並不明顯，有些病人即使血壓異常升高，身體不會有不適感，因此常常忽略而耽誤就醫。高血壓的可能症狀為：頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、流鼻血、兩肩酸痛；嚴重者甚至有噁心、嘔吐、昏迷等症狀。通常高血壓好發族群有肥胖、吸菸、年長者、生活習慣不良、孕婦、腎臟疾病、內分泌失常。高血壓會對全身器官造成不同的併發症，建議及早治療才能降低風險 ⚠️低血糖的常見症狀 當血糖低於70mg/dl時就屬低血糖，會出現飢餓、冒冷汗、心跳加快、臉色蒼白、頭暈無力等症狀。當轉為重度時，就會出現反應遲鈍、行為反常、注意力不集中、精神恍惚、口齒不清、意識喪失。提醒低血糖患者，平常應遵從糖尿病飲食原則，三餐定時定量，學習居家自我監測血糖並記錄，預防低血糖的發生。隨身也可以帶低血糖急救包，放入含升糖素、葡萄糖粉等 ⚠️高血糖的常見症狀 當體內缺乏足夠的胰島素時，會導致攝取的碳水化合物（醣類）無法被有效利用，血液中的血糖濃度就會升高。常見症狀如多吃、多尿、口渴、體重減輕，若再嚴重可能會出現噁心、嘔吐、眼眶凹陷、視力模糊、神智不清甚至昏迷。提醒高血糖患者，定期要做好血糖或尿糖監測，養成規律運動習慣，按醫囑服藥或注射胰島素。如有噁心、嘔吐或發燒情況時，應立即就醫治療 ⚠️熱衰竭＆中暑常見症狀 炎炎夏日容易出現中暑及熱衰竭，根據衛福部資料公告，「熱衰竭」是指在熱的環境下過久，持續的流汗，且未補充適當的鹽分及水分，造成全身性不舒服，常見症狀如頭痛、疲倦、無力、躁動不安、定向力變差、噁心、嘔吐、蒼白、肌肉痙攣等現象 「中暑」指的是在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。患者起初身體會覺得熱、皮膚乾躁發紅、心跳過快、呼吸過快、低血壓；情況繼續惡化時會發生熱的調節機能失效，身體體溫上升很高，無法流汗、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、視力障礙，多個器官衰竭、神智混亂、定向力變差以及昏迷、抽筋 #凱鈞話重點

#有Given連載劇透文長請慎入 今天一早就自動起床等待著推特Repo，熬到晚上日本朋友提早下班衝去幫我買雜誌拍內頁看完後我真的要成仙啦！！！！！救命！秋彥為什麼可以這麼黏呼呼又心思這麼細膩？😭 這次真的痛哭跪謝刺傷太太，本以為內頁有秋春就感恩了，沒想到連扉頁都是❤️ 以下翻譯經過欣編+日本友人+961大大在線支援討論下給出的翻譯，因為這四句的扉頁真的很難翻，角度和主詞都不明確的狀態，我盡量還原語感給大家。 #圖片扉頁是春樹獨白： 「起床穿衣服的時候，因為討厭我穿上衣服而總是咬著我的秋彥， 因為我的頭髮染了上他的菸味而感到開心的秋彥， 連我自己都無法理解為何想到這些，我就耳根發熱...」 啊！！！！！！！！品嘗一下這讓人臉紅心跳的春樹恩愛日常！！！ 不讓愛人穿衣服、穿了我就咬你這種行為真的是（噴鼻血），梶秋彥幹的好！ 染上自己煙草味道都已經算是基本了吧wwww 而且這真的不是秋彥第一次咬人了...(合理推測)之前發行過的圖當中春樹也是摀著脖子，平時看起來就是沒少被忠犬秋彥咬過的感覺www (刺傷這個梗埋的超前面) 至於正文部分就僅整理讓我腐之中風內容分享： 本次連載一開始秋春兩人就甜蜜在床上Do進行式，秋彥超級色氣的舔了耳朵和咬了春樹上唇！ 被春樹抗議不要用牙齒，秋彥說：「你不是很喜歡這樣嗎？」 阿阿阿阿阿哪樣！！！！喜歡哪樣啦😭畫面真的要讓我尖叫到窒息！！！！秋彥真的太會了，為母完全理解春樹兒子臉紅原因！他真的太有獨佔欲了🥲 然而，這次突襲打擾辦事的是尷尬立夏XDDDDDDD 拿了演唱會門票給秋春並且三人談了一下樂團出道想法後就離開，秋春兩人終於可以獨處繼續完成正事🤣 這邊讓我很感動的是：最後秋春兩人躺在床上共抽著一支菸交流彼此的想法。 春樹說：他能理解真冬的不安，樂團和戀愛綁在一起的壓力，對於高中而言的他們太殘酷了。如果真的最後分手的話... 秋彥立刻打斷：不會發生的！我有自信，你說的這些所有不安我們都能一起克服！ 只是也許這些對17歲的他們來說還是過於沉重吧。 這邊秋彥兒婿在講這句話的時候，真的非常穩重專注又堅定！ 對比春樹的猶豫及保留，秋彥立刻打斷說：我們不會分手！我有這個自信！不管是我們還是他們，我們這個樂團都會共同跨越的！ 秋彥是一種非常自信且正面積極的狀態，讓我強烈感受到他的正向轉變☺️ 而秋春兩人永遠都會記得與對方溝通交流坦承想法！ 之前的解析我就說過，我認為秋春能更加完整彼此就是因為他們都不忘溝通，而在最新連載又再次應證我的想法。 當有一個伴侶，你可以毫無保留的談天說地時，那就能像梶秋彥一樣自信的說著：我和你肯定會走到最後！ 嗚嗚嗚嗚嗚嗚，抱歉媽媽先去角落哭幾輪，真的很開心你們詮釋了這樣的愛情模樣給我們！ 媽媽永遠愛你們！！！ #雖然不能圖透給你們 #但這次秋彥還枕了春樹大腿喔 #日常羨慕梶秋彥 #Niki妮奇 #Niki推BL #Given #ギヴン #Akiharu

兒童急救方法，簡化秒懂版 孩子萬一有緊急狀況，父母可以怎麼樣應變？ 以下是給父母一些初步概念，如何簡單急救處理方式。 兒童的基本急救方式BLS ： 如果遇到失去意識或疑似沒有什麼心跳呼吸的小朋友，首先要確定急救場地是安全的，施行急救者也要確保自己的安全。呼叫救援，如果有別的人員在場，請他尋找AED系統，以及尋找醫療協助。 確定兒童沒有反應、呼吸困難、心跳小於60以下的話，就開始急救步驟。 如一個人在現場：每壓胸口30下，做人工呼吸兩次 如兩個人在現場：每壓胸口15下，做人工呼吸兩次。 流鼻血處理要訣 流鼻血緊急處理：很多傳統的方法流傳下來，其實有一些錯誤，最常見的錯誤是「把頭抬高」把頭抬高的話，讓人誤以為沒有再流血，其實只是把鼻血倒流到口腔，越容易嗆入呼吸道的疑慮。 另外還有塞衛生紙進去鼻孔也不建議。最有效的止血方法，是壓住兩側的鼻翼。 另外還有急性過敏/蕁麻疹的處理，急性過敏最害怕的是血壓變化跟呼吸困難，如果身邊有抗組織胺藥物，就比較好處理我們在門診常常碰到外出旅遊的家庭，孩子突然過敏發作，例如吃海鮮／碰到花草樹木/不明原因，突然間皮膚出現紅疹、呼吸困難。 以上這些緊急應變方法，不是教大家處理完，就繼續shopping逛街。這是一個簡單的版本，由於影片的篇幅有限，沒辦法把所有的急救流程一一詳述，影片中只能把重點截取。 這些大原則是給各位父母一些基本的概念，萬一遇到緊急狀況也不會太慌張，初步處理完，就要盡快送醫 參考資料： https://www.aclsmedicaltraining.com/child-bls/ https://www.aclsmedicaltraining.com/back-blows-chest-thrusts-choking-infant/