［你在意什麼、就得到什麼］
我的右小腿前側，曾經有個超過12公分的大塊黑色傷疤，經過時間的累積，現在已經淡化很多了

多年前因為一個紅線違停的司機無預警開車門，騎摩托車的我，右小腿脛骨前肌直接削過他的車門峰，當下劇痛到無法思考，也附贈了一個大大的疤痕跟了我好多年

#無需耗費能量去關注
也許有些女孩會因為這個疤痕而感到憤怒或自卑，但對我來說「雙腿的粗細」才會影響我的心情，作為一個下半身曾經胖很多年（往後滑有圖為證）的我來說，可以瘦到穿短褲出門，即使有疤我也不太在意

#和瑕疵自在共存
帶著傷疤的時期我毫無顧慮的穿著短褲出門，包含去泰國旅行也公開展示，我不在意它是不是一種瑕疵，也不在意別人的眼光，而實際上它也不是別人關注的焦點，反而還收到不少關懷的語言，滿滿的窩心

現在的傷疤淡到幾乎看不見了，剩下照片紀錄著當時的發生，不管是疤痕還是情緒，記得用正面的態度面對一切❤️

減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS

#舊照 #舊照新po #正能量 #泰國 #泰國旅行 #芭達雅 #有感而發 #渡假 #回憶 #好想出國 #2015年 #格蘭島 #下半身肥胖 #瘦下來 #瘦下來就對了 #thailand #vacation #travel #peggy減肥後の新生活

在2、3年前，我習慣每天早上7點左右起床健身，​
我的個性很硬，壓榨自己的時候也不例外，
​
當時，總要求自己一次練滿3小時，​
也因為重量調得過重，所以常常練到流出眼淚來。​
​
雖然因為姿勢不正確，導致多次肌肉拉傷，​
但每當有些人問起，為什麼我這麼堅持的時候，​
我總會驕傲的，用理所當然的口吻說上一句：​
「因為這樣才可以保護我想保護的人啊！」​
​
我承認，每次說出這句話的時候，​
我感覺自己難得既瀟灑又帥氣，​
但要想說出這句話，可是得付出很大代價的，​
​
現在看來很中二，​
但這或許就是作為小屁孩時，獨有的一種浪漫，​
起碼比起現在，還懂得浪漫。​
​
畢業之後，開始在工作上有了一點小成績，​
從此，我的生命開始為自己而活，​
「做事不做人」，是我在職場上的原則，​
我不在意別人的想法和眼光，更不在意別人的感受，​
我的眼前只有達標和成就，​
我被不少主管喜歡，卻和不少同事疏遠，​
​
我當時的想法很簡單：​
「你們無法和我成為朋友，僅僅是因為你們能力弱。」​
​
是沒錯，​
現在的我，離兒時的夢想已經越來越近，​
但卻沒想到，怎麼就離自己越來越遠了。​
​
不知道是不是因為享受到努力工作後的甜頭，​
我放棄了曾經為了保護別人而運動的這份引以為傲，​
也放棄了曾經難能可貴的溫柔，​
全心的投入，為自己的事業拼搏。​
​
雖然我滿腦總想著、嘴巴總說著：​
「這麼努力的工作，​
還不是為了給未來的另一半過上好的生活。」​
​
當時，我哪管什麼生日不生日，​
要相機買相機、要筆電買筆電，​
要出國，那就下禮拜出國。​
​
我開始忽於動腦思考，我把世界想得太容易擺平，​
以前過生日，我總會親手寫上一張卡片，​
因為我覺得比起任何禮物，手寫卡片重量更重，​
卻也不知道從什麼時候，我沒再寫過卡片，​
我再也懶得準備哪怕只是一枝花朵。​
​
總覺得生日，那就出遠門玩一玩，把大餐吃一吃，​
然後沒有意識到自己這麼潦草的帶過，​
忘記了她的出生，對我來說是一種幸福，​
對我來說是人世間最大的餽贈。​
​
我用工作換來的成就，擺平自已失能的溫柔，​
也慣於用自己工作時的嚴謹，慣性對另一半苛求。​
​
令我印象最深刻的一次是，在一次的旅行裡，​
我的某任女友，因為恐慌症服藥而精神耗弱，​
每天昏厥在床上，直至下午，​
我卻沒有躺在她身邊陪著她、鼓勵她，​
而是整天坐在桌前工作，​
並抱怨著她，都出來旅遊了，還整天在睡覺。​
​
卻忘了最深情的告白，也不過就是「陪伴」。​
​
或許是因為當時的不體貼、不溫柔，​
讓你原本認為理所當然得留下的，漸漸遠走，​
其實很感謝老天讓我現在得了輕微的憂鬱症，​
我才能夠更感同身受，​
原來生病的人，是多麼需要被溫柔照料。

​
說了這麼多，其實只想表達，​
我的朋友們，或是素昧平生的讀者也好，​
如果你曾經被我的一言一行給傷害過，​
很抱歉，就怪當時的我還不夠成熟。​
​
很謝謝你們的留下，也謝謝你們的體諒，​
這篇文，算是再一次對自己深層的檢討，​
沈默的這幾天裡，也時刻為自己的不完美檢討，​
​
我不該怪罪原生家庭遺留給我的基因，​
而得更勇敢的正視問題，​
才能讓未來那些重要的人遇見我，​
在我最美麗且最溫柔的時刻。​
​
也送給那些沒能留下的人一些話：​
「我懂你的苦衷、也理解你的難處，​
我也非常尊重你那樣做的理由，​
沒有關係，我並不生氣，​
只是對自己很失望，僅此而已，​
我答應你，會先學著好好愛自己，​
如果未來還有機會的話，我說如果，​
將來再讓我好好愛你。」​
​
我現在每天對自己說：​
「溫柔的人，是人間寶藏。」​
提醒自己，在通往理想的路上，​
別忘了回頭拾起稀缺的溫柔。​
​
最近身邊也有朋友和我遇到一樣的問題，​
如果你也在疑惑，為什麼生命中的人總來來去去，​
那麼我也有一句話要送給你：​
「實在放不下的就繼續喜歡吧，​
也許你會感動他，也許你會累到放手。」​
​
2021/9/14，武敬凱，​
希望一個月，甚至一年後回頭來看，
​
我們都已經成熟，​
已經有能力保護在乎的人，
​
不讓他們再從自己的生命中，輕易溜走。​
​
PS：我又開始重啟健身啦！！！

人生苦短，放過自己！

人生，沒有永遠，
生命，總有無常，
活在這個世間，
誰也無法預料，
明天和意外哪一個先來。
所以活著，就好好的，
開心一點，放過自己！

放過自己吧！
沒有什麼解決不了的事，
沒有什麼跨越不了的坎。
再大的事，
到了明天就是小事。
再難的事，
到了明年就是故事。

放過自己吧！
不要胡思亂想，
想得太多影響睡眠。
不要斤斤計較，
計較太多身體不好。
心只有一顆，別裝太多，
命只有一次，別太疲勞。

放過自己吧！
過去的事，別再提起，
從前的事，盡快忘記，
美好的事，當作回憶。
不要沈浸過往，留戀過去，
最重要的是現在和以後，
好好努力，拼出業績！

放過自己吧！
別人的生活無需羨慕，
別人的幸福不必嫉妒。
自己擁有的就是最好的，
身體健康，家人平安，
生活安定，日子安寧，
便是最好的幸福。

放過自己吧！
離開的人，無需輓留，
失去的情，無需在乎。
真心暖人心，暖不熱就死心，
真情換感情，換不來就轉身。
在乎你的人，就用心，
冷落你的人，別傷心。

放過自己吧！
你沒有那麼多觀眾。
別人怎麼說，不在意，
別人說什麼，不入心。
過好自己的日子，
做好自己的事情，
一切隨心，別將就，
順其自然，別糾纏。

人生，過一天少一天，
生命，活一天少一天。
人生苦短，世事無常，
放過自己，愛惜自己，
別胡思亂想，別太過操勞，
開開心心活，輕輕鬆松過，
想開便是晴天，看淡福氣必來

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大家都對黃山料是誰、真面目、私下的樣子、背景很好奇，但好像只有我認識真正的他。

這支影片分享我眼中的山料，也希望有人際關係問題，或正在被攻擊、被欺負的人看了會有幫助。

我們長大過程，都會經歷到一些問題：

要如何被批評也不會受傷？
如何不害怕被討厭？
如何不在意別人的眼光？

我覺得，學會尊重別人與你不同的意見，就可以提高自己的層次。面對他人對我們的評價，學習被討厭的勇氣。尊重批評與惡意，才是真正的做自己。


#黃山料 #洪仕晟 #網路霸凌

究竟是現在的新歌太難，還是我變廢了呢，讓我們繼續看下去......
最近真的很少練歌了，唱功真的退步很多，但還是要趁我的生日週
推薦這首歌給大家~超好聽的拉~~~~


李芷婷

美麗舊世界(After Utopia)

作詞：李芷婷、 黃建東
作曲：李杰珉、 楊子樸、 潘偉凡

閉上眼我計畫著解脫
當全世界沈默的時候
用盡力氣穿越過
生鏽的牢籠
學會了飛以後
不回頭

睜開眼耳邊有聲音說
你是全世界最美煙火
花言巧語中帶有
藏毒的蘋果
不知道你對誰
也說過

我不是誰的皇后
也不能被佔有
自成一格的宇宙
才看不到盡頭
就算我會一無所有
再見我的美麗舊世界
把你放在心中
義無反顧的我
遠走

睜開眼耳邊有聲音說
你是全世界最美煙火
花言巧語中帶有
藏毒的蘋果
不知道你對誰
也說過

我不是誰的皇后
也不能被佔有
自成一格的宇宙
才看不到盡頭
就算我會一無所有
再見我的美麗舊世界
把你放在心中
義無反顧的我
遠走

我從來不去想結局會是怎樣
也從不在意別人的眼光
確定的方向
該去的地方
從來沒有迷惘
你質疑我最後的決定太瘋狂
要我留下的理由太勉強
勇敢了害怕
判自己流放

Ooh
Oh
就算我會一無所有
去到了一個全新世界
把你放在心中
頭也不回的人
是我

一個女子街頭上在逛着，她的衣着雖不算十分顯眼，但細心看卻是與眾不同：立領衫配方領外套，外套上有綁帶，原來都是漢服的元素。她是團體「漢服香港」的創辦人之一思音，思音喜愛漢服的程度已成她生活不可缺少的一部分，「依家可能有八、九成嘅衫同日常裝扮都以漢服為主。」

思音與其他漢服同好創立了「漢服香港」，是希望向大眾宣傳漢服這種傳統服飾，但她的裝扮比其他愛好者低調，更愛以漢服元素混入時裝，而非以全套漢服示人，「因為我唔想人哋覺得我着漢服係為咗拎人目光，我希望佢哋見到我嘅時候會覺得呢件衫好日常」，她認為這樣才是真正將自己的興趣融入生活。

雖然大部分時間低調，但思音也試過受過路人的注目，指曾梳了個比較誇張的髮型，「出街的時候，就畀人好似掃描咁由頭掃落腳」，但思音卻不在意別人的目光，「你要覺得你今日打扮係靚嘅，你自己覺得自己係舒適嘅」，也不認為旁人的目光是存有惡意，「人哋可能只係好奇我嘅打扮，覺得好特別、平時比較少見，未必係帶有惡意，我覺得做人應該要正面啲。」

她指自己初穿漢服時也曾害怕，但不是怕別人的目光，「我怕係人哋嚟問我着咩，但可能答得唔清楚或者答錯。」思音指自己喜愛漢服不只是因為它的美，更覺得漢服是具文化底蘊。她舉例指，很多漢服的正中都有條叫「中縫」的縫線，除了用作正衣冠外，意義是人的脊椎，代表人要中直、正直。她指漢服每一個部位都有很多特別的意思，自己也要慢慢學習內裏的含意，「我要漢服普及，我首先要知自己着緊咩。」

因為喜歡，思音擁有的漢服愈來愈多，她因此自己也開了工作室，「我既然有咁多衫，我想同其他人分享」，之後發覺自己既然有興趣，就將生活重點放多一點在工作室，開始上網看片學如何化妝與打扮，現時工作室除了漢服租借，也包括傳統飾物、髮型的製作及教導。

思音因而找到了成為全職漢服造型師的夢想，她指自己開工作室時沒想過要賺錢，「我單純係因為我鍾意，要用自己嘅能力實現自己嘅興趣同夢想。」她坦言也曾被母親勸說，着她找一份較穩定的工作，但思音卻堅持追夢，「我要趁我後生嗰陣、我無不太多負擔同包袱嘅時候，就要為我嘅夢想、為我自己嘅目標做啲嘢。」

不論是在自己有份成立的團體，或是自己的事業，思音也是在推廣漢服這種文化，她指團體過往在學校宣傳較多，都會在學校的開放日舉辦講座及供師生試穿漢服，惟面對的觀眾不多，近期她就獲商場邀請，在一商場的漢服展覽作服裝指導，她形容這次機會是宣傳漢服多時以來的里程碑，因為是次活動規模較大，面對的人群也比較多，也可令更多人認識漢服及自己的團體。

思音指自己的夢想雖未完全成真，但都距離不遠。她指曾遇過一些較年輕的女孩，因別人的目光而不敢穿上自己喜歡的漢服，思音勉勵她們及其他追夢的人要要趁年輕做自己喜歡的事，「能力範圍內做到嘅要嘗試做，唔好幫自己搵藉口」，相信即使奮鬥的時間很辛苦，但長大後回想過去，那段時間是很充實、很美好。